プロ選手が作る補給食

[@ストーカー予備軍太]

めっちゃ参考になる!!!😭

[@roguish]

ピーナッツバターは練習用の補給食かと思いきや、次のレースに備えたレース用の補給食とは驚き。

[@紫蘇-c4g]

自己紹介の時点でもう高評価押してしまった👍

[@紫蘇-c4g]

ちゃんと最後まで見ました！三者三様の補給食の作り方、楽しかったです！

[@neko5040]

開始10秒で笑わせてもらいました😹
ちょいちょい早送り⏩にされてるとき、紅茶王子がなに喋ってるのか気になります😹

[@rr-no1]

勉強になります❗️これからは自分の補給食作る様にします👍でもジャムの量ビックリです😳ちなみにピーナッツバター派ですね😊👍

[@zunow001]

サイコンに概算のカロリーが出ますね、量についての質問です。補給食と朝食と合わせた総カロリー運動量に合わせて用意しますか？身体に蓄えられたエネルギーも考え少なめにしますか？エネルギー切れや翌日を考慮し多めにしますか？胃もたれを考えて運動量と同カロリーくらいですか？手作りなので正確にはわからないでしょうが基準があればお教えください

[@nonames774]

普段では食べたくない味…なんて言い出したらパワーバーの甘ったるい味だってそうだからなあｗ　
私はレースもやったことない超々ライトなサイクリストで補給食なんてコンビニですませりゃいいんだけど（乗りながら食べるわけじゃないし）、ロングライドでロールパンにジャム詰め込んだの試した事あります。こんな単純なものが不思議と美味しいｗ　…とはいえ、土井さんなんかは自著に（補給食のみならず、レース中の食事全般に対してだったか）それほど美味しいものではないって書かれてたかなｗ　体動かすための餌みたいなものとか書いてあったようなｗ　私なんかはあくまで趣味でやってるだけだから、その物珍しさもあって美味しく感じるのでしょうね。

[@user-gi2ip2fn9e]

むっちゃ為になる動画ありがとうございます😊応援します📣どのくらいの期間でジャムなくなりますか？譲らないジャム戦争おもろい😊この店👍面白かったです‼️

[@user-gi2ip2fn9e]

吉岡選手式採用しました😊

[@jackal06152004]

サムネ、ジャルジャル後藤と福徳に空見してしまった…

[@lune_rz]

ホットドッグ用のパンw

[@雷速ランキング]

めちゃくちゃ体に悪そうなもん食ってる…………(笑)