Bin selber gespannt geh jetzt rein. Mach seit 12 Jahren Kraftstoff u bin von 54 kg auf 106 kg hoch ohne viel Fett. Die meisten sind Leider zu theoretisch da kommt man leider beim Sport nicht weit mit. Mit konnte kein Arzt bei der Magersucht oder Ernährungsarzt oder sonst wer helfen
Gebt diesem Mann einen TH-cam Kanal! Ich würde es so feiern mal aus einer verlässlichen, wissenschaftlichen Quelle etwas über Ernährung und Training zu hören. Es gibt im Internet so viele Seiten und Firmen die einen einfach völlig in die Irre führen um ihren Scheiß zu verkaufen und man weiß nie was man jetzt wirklich glauben kann und was wieder nur Werbeblödsinn ist.
Solche Talks mit Experten sind eine super Abwechslung zu den Reactions! Vielleicht sehen wir ja noch mehr davon, auch in die Richtung Umweltaktivisten :)
Heute hat sein Kanal knapp 15k Abonnenten, ich Feier es einfach so hart, das er aussieht wie ein böser Türsteher und smart ist wie der verrückte Professor, zeigt auch direkt das man Menschen nicht oberflächlich bewerten sollen 💪
Bitte einen Podcast mit euch 2 ultra spannend. Robert kann zbsp. den Umwelt- und Tieraspekt rein bringen bei der Ernährung und Malte die biologischen Aspekte. Und als angehender Physiotherapeut ist Maltes Wissen ultra spannend und nützlich für mich.
Malte ist sehr sympatisch, hätte ihn echt gerne als Dozenten für Biochemie an meiner Uni gehabt. Dazu dann Robert als Dozent für Tierökologie und das Studium wäre ein Träumchen 😍
@@derbarenschander7737 das stimmt so nicht. Es kommt meistens vor, dass nur der Leiter des Lehrstuhls Professor ist, das ist zumindest in den technischen Richtungen sehr sehr oft der Fall. Wissenschaftliche Mitarbeiter des Lehrstuhls sind dann oft Leute mit Doktortitel, aber auch Masterabsolventen, welche sich gerade in der Promotion befinden. Dozenten sind somit zum Großteil Leute mit Doktor oder Masterabschluss. Es wäre viel zu teuer und es gibt viel zu wenig Leute mit Professorentitel, damit diese jegliche Lehrveranstaltungen abhalten könnten. Diese würden dann ja auch überhaupt nicht mehr selbst zur Forschung kommen
@@derbarenschander7737 ähm naja. Aber 'malte' also Dr. Puchert arbeitet so oder so schon als Lehrer. Und ist sehr viel kompetenter als viele andere Biologie Lehrer das kann ich dir sagen 😂 ich hab nie Bio gerafft und selbst bei dem hab ich in Bio in der Prüfung ne 1 geschafft. Klar ist das was anderes. Aber wenn ein Mann selbst Kindern Unterrichtsstoff beibringen kann und da echt ein par Idioten dabei waren, wird das doch erst recht bei Erwachsenen Menschen gehen wo jeder mit Respekt umgeht. Sehe da also kein Problem.
@@derbarenschander7737 Mein Punkt ist ja auch : das Dr. Puchert wenigstens die Kompetenz hat wissen zu vermitteln. Und wir hatten echt wirklich saudumme, halt wirklich saudumme Schüler in der Klasse und selbst die wussten viel bei dem. Ich bin min mir sicher das er sehr viel mehr mit Erwachsenen Menschen erreichen würde die motiviert sind, als andere Dozenten wenn er auch die nötige Fachkompetenz hätte. So ist es wahrscheinlich besser ausgedrückt. Bist du jetzt auch mit meiner Formulierung zufrieden 😅
22:50 Das Soja, das von Menschen gegessen wird, wird meistens vor Ort zum Beispiel hier in Europa angebaut. Einfach mal auf die Packung draufgucken. Das meiste ökologisch bedenkliche Soja landet tatsächlich in den Futtertrügen der Tiere (sowhol zum Fleisch als auch zum Milch und Ei-Gewinn etc.). Da muss man am Ende dann auch praktischerweise gar nicht mehr drauf schreiben woher es kommt. Also das Argument hinkt an der Stelle recht stark.
Allein schon weil man ein viel faches der menge an soja reinstecken muss um die gewünschte Menge Fleisch raus zu kriegen ist es logisch dass es nicht Umweltschädlich ist wenn Menschen es essen
Zum Thema Soja würde ich gerne auf den Ernährungswissenschaftler „Niko Rittenau“ verweisen. Mit der Aussage, dass Soja Regenwald zerstört im Zusammenhang mit Sojakonsum bin ich nicht einverstanden. Ich hoffe auf eine Reaktion vom Robert Marc Lehmann;)
Jap, vor allem, wenn dann behauptet wird, es ist umweltfreundlicher, die Soja erst mal durch ne Kuh zu lassen?? Hätte echt gedacht, dass der Gute hier etwas besser aufgeklärt ist.
Kurzes Statement zu Veganer Ernährung: Ich ernähre mich seit 6 Monaten vollwertig Vegan. Mache 5-7x die Woche Leistungssport (Kickboxen und Crossfit). Und habe meine Leistung im Vergleich zur Tierischen Ernährung deutlich gesteigert. Meine Inspiration war der Film The Game Changers.
Ich empfehle dir, Videos von Niko Rittenau zu schauen. Er ist Ernährungswissenschaftler und hat wertvolle Tipps zur veganen Ernährung auf Grundlage von Studien.
Bin seit 15 Jahren vegan, mache 5mal die Woche Sport (Krafttraining, Kampfsport). Läuft :) Kreatin finde ich allerdings sehr wichtig. Deutlich verbesserte Regeneration und spürbar fitter.
Also ich kiffe schon sehr viel täglich aber grundsätzlich bin ich dabei draußen und unterwegs fühle das mit der Antriebslosigkeit gar nicht ich laufe sogar jeden Tag 6km um mein weed zu kaufen 🤣
Alter Schwede. Mal eben 50 min mit einem Thema verbracht, dass ich nicht erwartet habe. Und am Ende stehe ich da und frage mich, warum schon Schluss ist. Das war saumäßig kurzweilig und interessant. Wenn da wirklich n neuer Kanal draus entsteht, dann bin ich mit dabei. 👍
Meine Fitness Center Zeit ist zwar schon 10 Jahre her, aber genau so wie Malte sieht ein Mensch aus, der ohne Chemie drei mal die Woche Kraftsport macht. 👍
@@eyalwollschlaeger6968 hab fitnessökonomie studiert und lange Zeit in einem Studio gearbeitet… für sein Alter und ohne nachzuhelfen ist der gute Mann auch im Schulter Brust Bereich gut trainiert . Außerdem ist er kein Bodybuilder
Mega gut! Ich würde mich auch sehr freuen, wenn Malte darüber öfter etwas erzählen könnte. Ich bin schon seit ein paar Jahres raus aus dem Fitness Game, aber besonders in Sachen Ernährung würde ich sehr gerne mehr dazulernen, von jemandem, dem ich da das Vertrauen schenke
Ein Merkmal wahrer Freundschaft ist, wenn man auf seinen Freund stolz sein kann. Mark bringt das hier sehr eindrucksvoll rüber finde ich. Klasse. So einen Freund hätte ich auch gerne
Wir brauchen diesen TH-cam Kanal. Die Themen und das Fachwissen ist wahrscheinlich genau das, was sehr viele aktuell gebrauchen könnten und wofür es auf TH-cam auch nicht all zu viele gute Videos gibt. Ich könnte wirklich stundenlang bei Videos oder Talks zu solchen Themen zuhören.
Hey Robert, ich wollte mich einfach bei dir bedanken für deine extrem sympathische Art, das Wissen was du vermittelst und auf welche wichtigen Themen du Aufmerksam machst. Ich bin 21 und stecke grad in einem ziemlichen Loch fest und habe das Gefühl, dass mein Leben nicht so läuft wie es laufen sollte. Habe seit einiger Zeit ein paar psychische Probleme, obwohl ich nie der Mensch dafür war aber deine Videos geben mir stets und ständig Kraft,sodass ich sehr hoffe das diese Phase auch wieder vorbeigeht. btw. Super interessantes und lehrreiches Video ( ist man ja nicht anders gewohnt)
Ich komme eigentlich aus einem absolut anderen Bereich, nämlich Musikproduktion und Komposition.. Aber ich habe mir jetzt ein paar Videos von Dir gegeben und muss echt sagen, dass Du ‘n absolut stabiler, sympathischer Dude bist. Feier ich sehr. Sehr interessanter Content. Grüße gehen raus 🤙
Einfach extrem gut und einfach erklärt. Ich komme aus der Ernährungswissenschaft, bin aber nicht so im Sport und Ernährungsthema drin sondern mehr in der Thematik mit Krankheiten. Sehr gute Info und kann auch einiges mitnehmen
Also ich weiß ja nicht, wie das bei Sojaproteinpulver ist, aber so ziemlich alle anderen Sojaprodukte in Deutschland kommen entweder aus Europa oder aus Nordamerika. Außer das Tierfutter, das kommt tatsächlich aus dem Regenwald. Also das hättet ihr auf jeden Fall nochmal klarstellen müssen!
Tolles Video macht wirklich Spaß euch zuzuhören (finde Pumpertalk sonst eher ermüdend aber bei Malte ist das sooo interessant) 😊 Wahnsinn was ihr für Biss habt, wie weit ihr es gebracht habt. Liebe deinen Channel Robert und noch viel Spaß im schönen Leipzig
Super Sache! Bin stark für TH-cam Dr. Malte. Wird absolut Zeit, dass mal ein echter Biochemiker was zur Fitness- und Ernährungsthematik beiträgt. Würde es auf jeden Fall feiern. Grüße aus LE
Schön wäre gewesen wenn man mal Patrik Baboumian angesprochen hätte, er lebt seit 2011 Vegan und seit 2005 Vegetarisch und war 2011 Stärkster Mann Deutschlands und es gibt ja noch viele andere Vegane Spitzensportler wie z.b Lewis Hamilton.
So isses 😉😁! Ich empfehle den TH-cam Kanal "Roh Vegan am Limit". Er trainiert auch, ist Biochemiker, lebt selbst vegan 😉! Und wie du schon sagst es gibt Millionen Beispiele von veganen Sportlern! Zudem stimmt es auch nicht, daß das Omega 3 zu Omega 6 Verhältnis in keinem pflanzlichen Lebensmitteln gut ist. Ich sage nur Hanföl und Leinöl. Ich würde aber wirklich gerne mal wissen welche Dinge der Herr veröffentlich hat. Sicher nichts zum riesen Thema Veganismus. Zudem stammt das Soja hier für uns Menschen aus der EU. 80-90 Prozent von all dem Soja, das woanders herkommt geht an die Tierindustrie, vor allem die Massentierhaltung. Naja. Vielleicht sind seine Veröffentlichungen ja gut, aber die haben sicher nichts mit Veganismus zu tun. Ich empfehle dir China Study, Stromberg, also Christoph Maria Herbst, ist selbst Veganer und hat sie als Hörbuch rausgehauen. 😊
@@loralevis625 Roh vegan am Limit ist nun wirklich keine seriöse Quelle, ebenso wie die China Study widerlegt ist und Herr Herbst kein Veganer mehr. Eine gute Quelle mit wissenschaftlichen Fakten ist Niko Rittenau.
@@Marianne501 😂😂😂 der Herr ist Biochemiker und veröffentlicht Studien, die er selbst kauft, damit die Öffentlichkeit diese überhaupt mal zu Gesicht bekommt. Bitte gerne.
Bin selbst vegan, daher viele Rohkostveganer kennengelernt. Verschwurbeltes Völkchen mit 20er Oberarm. Mag gut für Extremausdauersport sein aber sonst.. naja
@Furor Teutonicus Nazis haben keine Berechtigung mit mir zu lachen. Und erzähl mir bloß nicht dass der völkisch, heimattreue Teutone mit der schwarzen Sonne und dem Wahlspruch der SS als Avatar kein Nazi ist
Ich bin auch eines dieser verrückten Gegenbeispiele...hab leider viel zu früh, mit 15, angefangen joints zu rauchen und bin mittlerweile seit 4 Jahren auf vaporizer umgestiegen um wenigstens den Tabak wegzulassen. Parallel dazu hab ich damals mit dem Kraftsport angefangen und verbinde beides jeden Tag. Dazu eine vegetarische 16/8 Ernährung mit viel Gemüse wobei die erste Mahlzeit immer erst nach dem Sport gegessen wird um den ersten Insulin peak zu nutzen. Hab also weitestgehend meine Ernährung im Blick, mache jeden Tag periodisiertes Training, trinke viel Wasser und habe stete Erfolge. Hab auch eine Ausbildung in die Richtung abgeschlossen, eine Trainerlizenz und Langhantel gruppentrainerlizenz gemacht und arbeite in einem gym. Trotzdem genieße ich abends gerne einen Kopf aus meinem Vaporizer, zocke ne Stunde playstation und esse dunkle Schokolade bevor ich mindestens 7 Stunden schlafe. Ich weiß aber auch das ich ein Einzelfall bin und rate niemandem dazu, Cannabis ist eine Droge und sollte nicht unterschätzt werden.
Nimmst du Cannabis zum Training als Leistungssteigernde Substanz wahr? Würdest du sagen, die Testosteronunterdrückende Wirkung überwiegt oder hält sich das die Waage?
Ich unterstütze die Idee voll umfänglich dass Malte einen TH-cam-Kanal macht. Als jemand der auch schon seit Jahren im Training ist kann ich mir kaum etwas besseres Vorstellen als jemand der mit wissenschaftlichen Backround über Themen wie Training, Ernährung und Supps spricht. Go for it, Malte, deinen ersten Sub hast du schon sicher!
Würde Malte sofort abonnieren. Bin auf einer ähnlichen Schiene was Sport und Ernährung angeht. Man sieht einfach, dass er gut Ahnung hat und auch Fakten raushaut, die man nicht so gern hört. Geil
Der Typ braucht n YT-Kanal. Eine Sache zum Thema Soja und Regenwald, weil es etwas (wahrscheinlich unbeabsichtigt) schwammig rüber gekommen ist. Soja für den direkten Verzehr aus dem Regenwald haben wir hier quasi nicht. Um die 90% wird für die Weiterverarbeitung für die Tiernahrung genutzt. Dann kommt die Weiterverarbeitung für Kraftstoffe Öle etc.. Sojaprotein, - Milch, Tofu die du hier im Supermarkt kaufen kannst, kommen aus Sojabohnen, die in der EU angebaut werden.
Ich würde mir einen Podcast mit Malte anhören - gute fundierte Infos und super angenehme no-bullshit Art das ganze vorzutragen. Den Huberman Lab Podcast kann ich auch nur empfehlen.
Super Video! Mein großer Bruder ist Fitnessökonom und was er anfangs durch genaue Ernährung mit angepassten Trainingsplan an Muskelmasse aufgebaut hat hat wirklich jeden überrascht. Nicht nur für die Disco pumpen Jungs und Mädels!
Ein Podcastformat mit Malte (auf deinen oder seinen eigenen Channel) wäre echt mal ne nice Idee, wo man einmal im Monat 1-2 Stunden über irgendeine Thematik quatscht. Fänds auch cool wenn er dann zu den Themen ein bis zwei Grundlagenbücher oder Zusammenfassungen empfehlen könnte, da ich mich gerne in neue Themen auch selber rein lese, aber wenn man nicht in der Profession drin ist selten gute Treffer landet.
Baby, geiles Tema : ich habe Ökologische Landwirtschaft für Tropen und Sub-Tropen studiert (Teil davon war auch über Cannabis), ich bin Sportler (Aktuell, Barefoot-running, Yoga und Fitness, komme aber aus dem Kampfsport) ich trainiere täglich und ich Kiffe auch täglich. Ich bin super gespannt auf euer Video, let's go..... DeinStamm
Endlich mal jemand der von das was er sagt auch richtig Ahnung hat habe in dem Video schon so viel dazu gelernt dafür ein dickes Dankeschön von meiner Seite und ich hoffe da kommt noch mehr 💪🏼
Zum Thema Kiffen und Sport. Ich komm aus der Kampfsportszene und kennen wirklich viele, auch professionelle, Kampfsportler die nach Turnieren/ Matchdays einen Kiffen um runter zu kommen. Es bietet einen Abschluss für eine lange Vorbereitungsphase, wirkt somit belohnend und hat (angeblich) auch den positiven Nebeneffekt, Muskeldefekte, durch Schläge und Tritte, zu mildern. Namenhafte Beispiele die man oft in der Offseason mit Joint sieht sind Nate Diaz und Connor McCregor. Aber auch in Traditionellen Kampfsportarten wie Judo/ BJJ kenne ich einige Titelträger die gerne dazu greifen. Der Wortlaut eines guten Freundes von mir der ehemaliger Europameister ist, kommt mir gerade in den Sinn:" Ich möchte meinen Titel feiern und die Alternative wäre Alkohol. Welcher Sportler trinkt schon gerne Alkohol?". Ich denke jeder braucht einen Ausgleich und wer nicht das Glück hat einen Ausgleich nüchtern gefunden zu haben, wird nun mal zu sowas greifen und Cannabis sehe ich dort als geringstes Übel.
Ich wollte schon einen ähnlichen Kommentar schreiben, weil ich auch denke, dass vor allem wenn kiffen die Alternative zu Alkohol ist, kiffen im Zweifel weniger schädlich ist. Als Frau trainiere ich eher nicht für die krassen gains - das mal vorweg. Seit ca. Anderthalb Jahren trinke ich jetzt keinen Alkohol mehr (kiffen tu ich eh schon lange nicht mehr) und es ist echt krass, wie groß der Unterschied körperlich ist. Meine Energielevel sind einfach viel besser und es ist deutlich leichter die Kalorienzufuhr im Blick zu behalten. Ich habe ohne meine Ernährung anzupassen 5 kg verloren. Jetzt sieht man auch tatsächlich meine Bauchmuskeln. Einige Freundinnen trainieren wie verrückt und achten mega auf ihre Ernährung aber saufen am Wochenende. Die sehen zwar top aus, arbeiten aber auch doppelt so hart wie ich. Wer also etwas faul ist, sollte mal ein halbes Jahr ohne Alkohol ausprobieren und sich die 500 Kalorien + Gehirnschäden von der einen Flasche Wein sparen.
@@MoBo11195 absolut. So normalisiert wie es ist, vergessen viele wie schädlich und kalorienreich es eigentlich ist. Vom Suchtpotenzial mal ganz abgesehen.
Warum muss man sich immer auf krampf versuchen alles schön zu reden. Man hat einfach bock auf Rausch, thats it. Steh doch einfach dazu als das du dich selbst austrickst und dir probierst da jetzt irgendwelche positiven effekte einzureden.
@@wirrwarr808 deswegen das angeblich. Das steht nicht umsonst da. Das was du geschrieben hast hab ich im Grunde doch schon längst gesagt. Bitte ein bisschen höflicher und keine Unterstellungen.
Boaaaah… die ersten 5 Minuten. kurze Pause…! ich muss das sehen! Muss kurz mit den Hunden raus 😅😂 Das ist mein zweites Video von dir. Ich freue mich, dass ich diesen Channel entdeckt habe. Erstes Video war… deine Meinung zu Dean Schneider…
Das ist ja echt cool bin auch aus Leipzig und lebe da toll das du in Leipzig der schönsten Stadt bist. Liebe deine Natur Filme und Videos einfach Klasse. Viel Spaß in Leipzig und noch ein schönes neues Jahr dir. Liebe Grüße
Also für Bio Tofu wird kein Regenwald gerodet, sondern für das Soja, dass als viehfutter verwendet wird für die Massentierhaltung oder ? Mein Soja kommt aus Österreich. Ich esse nur noch 2 mal im Monat Fleisch. Das reicht .Bin knapp 2 Meter gross und komme 100% auf mein protein. War noch nie so fit.geiles Video Jungs.mehr davon .Hvala
Malte braucht unbedingt einen TH-cam Channel erstellen, er müsste Fitness Mythen widerlegen oder einen tieferen Einblick in Themen wie Creatin/Protein- oder generelle Supplementierung geben.
Ja, mal von einem unabhängigen (nicht gesponsortem) Athleten und Wissenschaftler zu hören, was man tatsälich supplementieren sollte oder auch könnte.. und wieso weshalb warum, das wäre top. Gern den Channel starten :D
könnte mir stundenlang den "pumpertalk" von euch beiden anhören bitte mehr davon :)
Bin selber gespannt geh jetzt rein. Mach seit 12 Jahren Kraftstoff u bin von 54 kg auf 106 kg hoch ohne viel Fett. Die meisten sind Leider zu theoretisch da kommt man leider beim Sport nicht weit mit. Mit konnte kein Arzt bei der Magersucht oder Ernährungsarzt oder sonst wer helfen
Guter Podcastname
Nicht wenn das dein ehemaliger Klassenlehrer ist 😂
Gebt diesem Mann einen TH-cam Kanal!
Ich würde es so feiern mal aus einer verlässlichen, wissenschaftlichen Quelle etwas über Ernährung und Training zu hören.
Es gibt im Internet so viele Seiten und Firmen die einen einfach völlig in die Irre führen um ihren Scheiß zu verkaufen und man weiß nie was man jetzt wirklich glauben kann und was wieder nur Werbeblödsinn ist.
+1 zu 100
%
Du sprichst mir aus der Seele 👍
i sag au des!
Das iu
falls du Veganer bist, ist Niko Rittenau vielleicht eine Option
Auf den Schock erst einmal einen veganen Bio Bubatz
Made my day.
Bubatz 👍
Save
True
Bubatz Buben
Solche Talks mit Experten sind eine super Abwechslung zu den Reactions! Vielleicht sehen wir ja noch mehr davon, auch in die Richtung Umweltaktivisten :)
Heute hat sein Kanal knapp 15k Abonnenten, ich Feier es einfach so hart, das er aussieht wie ein böser Türsteher und smart ist wie der verrückte Professor, zeigt auch direkt das man Menschen nicht oberflächlich bewerten sollen 💪
Bitte einen Podcast mit euch 2 ultra spannend. Robert kann zbsp. den Umwelt- und Tieraspekt rein bringen bei der Ernährung und Malte die biologischen Aspekte.
Und als angehender Physiotherapeut ist Maltes Wissen ultra spannend und nützlich für mich.
Hey, wenn du Physio Azubi bist kann ich dir ein paar Podcasts empfehlen: 'physiostudents' 'Autsch der Schmerztalk' und den 'Kraftraum Podcast'
Ja den beiden kann man gut zuhören und die ergänzen sich auch super!
Malte ist sehr sympatisch, hätte ihn echt gerne als Dozenten für Biochemie an meiner Uni gehabt. Dazu dann Robert als Dozent für Tierökologie und das Studium wäre ein Träumchen 😍
Das hätte sogar mich zum Studium bewegt😂
Sowieso wenn die Dozenten derart kompetent sind wie die zwei in ihnem Gebiet kann man sein Studium nur schaffen es sei den man ist unfreiwillig dort
@@derbarenschander7737 das stimmt so nicht. Es kommt meistens vor, dass nur der Leiter des Lehrstuhls Professor ist, das ist zumindest in den technischen Richtungen sehr sehr oft der Fall. Wissenschaftliche Mitarbeiter des Lehrstuhls sind dann oft Leute mit Doktortitel, aber auch Masterabsolventen, welche sich gerade in der Promotion befinden.
Dozenten sind somit zum Großteil Leute mit Doktor oder Masterabschluss. Es wäre viel zu teuer und es gibt viel zu wenig Leute mit Professorentitel, damit diese jegliche Lehrveranstaltungen abhalten könnten. Diese würden dann ja auch überhaupt nicht mehr selbst zur Forschung kommen
@@derbarenschander7737 ähm naja. Aber 'malte' also Dr. Puchert arbeitet so oder so schon als Lehrer. Und ist sehr viel kompetenter als viele andere Biologie Lehrer das kann ich dir sagen 😂 ich hab nie Bio gerafft und selbst bei dem hab ich in Bio in der Prüfung ne 1 geschafft. Klar ist das was anderes. Aber wenn ein Mann selbst Kindern Unterrichtsstoff beibringen kann und da echt ein par Idioten dabei waren, wird das doch erst recht bei Erwachsenen Menschen gehen wo jeder mit Respekt umgeht. Sehe da also kein Problem.
@@derbarenschander7737 Mein Punkt ist ja auch : das Dr. Puchert wenigstens die Kompetenz hat wissen zu vermitteln. Und wir hatten echt wirklich saudumme, halt wirklich saudumme Schüler in der Klasse und selbst die wussten viel bei dem. Ich bin min mir sicher das er sehr viel mehr mit Erwachsenen Menschen erreichen würde die motiviert sind, als andere Dozenten wenn er auch die nötige Fachkompetenz hätte. So ist es wahrscheinlich besser ausgedrückt. Bist du jetzt auch mit meiner Formulierung zufrieden 😅
Ein Talk zwischen Dr. Malte Puchert und Niko Rittenau wäre genial!
Oh ja, das wäre super!
22:50 Das Soja, das von Menschen gegessen wird, wird meistens vor Ort zum Beispiel hier in Europa angebaut. Einfach mal auf die Packung draufgucken. Das meiste ökologisch bedenkliche Soja landet tatsächlich in den Futtertrügen der Tiere (sowhol zum Fleisch als auch zum Milch und Ei-Gewinn etc.). Da muss man am Ende dann auch praktischerweise gar nicht mehr drauf schreiben woher es kommt. Also das Argument hinkt an der Stelle recht stark.
Wenn kein Mensch mehr Tiere Essen würde, müsste man ja sowieso nur noch viel weniger Soya anbauen, weil der Großteil als Tierfutter verwendet wird.
Danke 🙏
Allein schon weil man ein viel faches der menge an soja reinstecken muss um die gewünschte Menge Fleisch raus zu kriegen ist es logisch dass es nicht Umweltschädlich ist wenn Menschen es essen
Ich habe kurz überlegt ob das Ironie war...
Okay! Voll sympathisch! Bitte, bitte einen eigenen TH-cam Kanal! Dann wäre der Bereich zum lernen auch abgedeckt 🙌🏻
Zum Thema Soja würde ich gerne auf den Ernährungswissenschaftler „Niko Rittenau“ verweisen.
Mit der Aussage, dass Soja Regenwald zerstört im Zusammenhang mit Sojakonsum bin ich nicht einverstanden. Ich hoffe auf eine Reaktion vom Robert Marc Lehmann;)
💯 - der überwiegende Teil der Sojaproduktion wird für Tierfutter benötigt.
Jap, vor allem, wenn dann behauptet wird, es ist umweltfreundlicher, die Soja erst mal durch ne Kuh zu lassen?? Hätte echt gedacht, dass der Gute hier etwas besser aufgeklärt ist.
Genau das was ich mir jetzt geben will!👍👍😃
Kurzes Statement zu Veganer Ernährung: Ich ernähre mich seit 6 Monaten vollwertig Vegan. Mache 5-7x die Woche Leistungssport (Kickboxen und Crossfit). Und habe meine Leistung im Vergleich zur Tierischen Ernährung deutlich gesteigert. Meine Inspiration war der Film The Game Changers.
Ehre an dich
Game changers ist nur leider aus wissenschaftlicher Sicht absoluter bs
Ich empfehle dir, Videos von Niko Rittenau zu schauen. Er ist Ernährungswissenschaftler und hat wertvolle Tipps zur veganen Ernährung auf Grundlage von Studien.
Bin seit 15 Jahren vegan, mache 5mal die Woche Sport (Krafttraining, Kampfsport). Läuft :) Kreatin finde ich allerdings sehr wichtig. Deutlich verbesserte Regeneration und spürbar fitter.
Könnte Malte Stundenlang zuhören sehr interessanter junger Mann. Gerne mehr mit Malte :)
Also ich kiffe schon sehr viel täglich aber grundsätzlich bin ich dabei draußen und unterwegs fühle das mit der Antriebslosigkeit gar nicht ich laufe sogar jeden Tag 6km um mein weed zu kaufen 🤣
Von Anfang an ein sehr sympathischer Typ, bitte mehr davon, vor allem das Fitnessthema hat mir super gefallen. Danke für die nützlichen Infos.
Alter Schwede. Mal eben 50 min mit einem Thema verbracht, dass ich nicht erwartet habe. Und am Ende stehe ich da und frage mich, warum schon Schluss ist. Das war saumäßig kurzweilig und interessant. Wenn da wirklich n neuer Kanal draus entsteht, dann bin ich mit dabei. 👍
Meine Fitness Center Zeit ist zwar schon 10 Jahre her, aber genau so wie Malte sieht ein Mensch aus, der ohne Chemie drei mal die Woche Kraftsport macht. 👍
Und nur Arme trainiert XD. Scheint nicht gerade stabile Schultern, Brust und Rücken zu haben. Vom Bauch mal abgesehen
@@eyalwollschlaeger6968 wie soll man das beurteilen bei der Kamera Perspektive?
@@eyalwollschlaeger6968 wenn der Pump drin ist wird das anders aussehen.
@@eyalwollschlaeger6968 stabiler als du ist der Malte Hut ab was der alles geleistet hat!
@@eyalwollschlaeger6968 hab fitnessökonomie studiert und lange Zeit in einem Studio gearbeitet… für sein Alter und ohne nachzuhelfen ist der gute Mann auch im Schulter Brust Bereich gut trainiert .
Außerdem ist er kein Bodybuilder
Mega gut! Ich würde mich auch sehr freuen, wenn Malte darüber öfter etwas erzählen könnte. Ich bin schon seit ein paar Jahres raus aus dem Fitness Game, aber besonders in Sachen Ernährung würde ich sehr gerne mehr dazulernen, von jemandem, dem ich da das Vertrauen schenke
"Der Typ" soll bitte unbedingt einen eigenen Channel starten. Sehr Interessant!
Podcast mit Tim Gabel und malte wäre nice 👍🏻
Ein Merkmal wahrer Freundschaft ist, wenn man auf seinen Freund stolz sein kann. Mark bringt das hier sehr eindrucksvoll rüber finde ich. Klasse. So einen Freund hätte ich auch gerne
Wow Klasse Video!!! Bitte mehr von Malte!!!!
Wir brauchen diesen TH-cam Kanal. Die Themen und das Fachwissen ist wahrscheinlich genau das, was sehr viele aktuell gebrauchen könnten und wofür es auf TH-cam auch nicht all zu viele gute Videos gibt.
Ich könnte wirklich stundenlang bei Videos oder Talks zu solchen Themen zuhören.
Mega,könnte ich Stundenlang zuhören,....💪
Hey Robert, ich wollte mich einfach bei dir bedanken für deine extrem sympathische Art, das Wissen was du vermittelst und auf welche wichtigen Themen du Aufmerksam machst.
Ich bin 21 und stecke grad in einem ziemlichen Loch fest und habe das Gefühl, dass mein Leben nicht so läuft wie es laufen sollte.
Habe seit einiger Zeit ein paar psychische Probleme, obwohl ich nie der Mensch dafür war aber deine Videos geben mir stets und ständig Kraft,sodass ich sehr hoffe das diese Phase auch wieder vorbeigeht.
btw. Super interessantes und lehrreiches Video ( ist man ja nicht anders gewohnt)
Diese Phase wird vorbeigehen. Manchmal ist Alles scheiße. I know. Weitermachen! Es wird bessere Zeiten geben, versprochen💪🏼
@@RobertMarcLehmann Danke für die netten Worte, weiß ich sehr zu schätzen.
Malte :" Ich hab auch keine Ahnung von Technik"
Robert :" Ja aber ich"
Max + Johannes :" Jooo...is klar"😆😆
Später :" Bäm- Max und Johannes Go"😆
Sehr gut Robert 🤣💯
Ich komme eigentlich aus einem absolut anderen Bereich, nämlich Musikproduktion und Komposition..
Aber ich habe mir jetzt ein paar Videos von Dir gegeben und muss echt sagen, dass Du ‘n absolut stabiler, sympathischer Dude bist.
Feier ich sehr. Sehr interessanter Content.
Grüße gehen raus 🤙
Noch so einer lol
Cooler Talk, werde mich jetzt mal genauer mit Nahrungsergänzungsmitteln beschäftigen. Danke für den Denkanstoß! :)
Danke für den Tipp mit den zügigen Bewegungen!!
Er braucht auf jeden Fall einen Kanal, wenigstens einer mit dem Richtigen Plan in alle Richtung mit dem 100%tigen background . Sehr cool
Einfach extrem gut und einfach erklärt. Ich komme aus der Ernährungswissenschaft, bin aber nicht so im Sport und Ernährungsthema drin sondern mehr in der Thematik mit Krankheiten. Sehr gute Info und kann auch einiges mitnehmen
Also ich weiß ja nicht, wie das bei Sojaproteinpulver ist, aber so ziemlich alle anderen Sojaprodukte in Deutschland kommen entweder aus Europa oder aus Nordamerika. Außer das Tierfutter, das kommt tatsächlich aus dem Regenwald. Also das hättet ihr auf jeden Fall nochmal klarstellen müssen!
Tolles Video macht wirklich Spaß euch zuzuhören (finde Pumpertalk sonst eher ermüdend aber bei Malte ist das sooo interessant) 😊
Wahnsinn was ihr für Biss habt, wie weit ihr es gebracht habt. Liebe deinen Channel Robert und noch viel Spaß im schönen Leipzig
Wo bleibt der TH-cam Kanal?
Würde sofort ein Abo da lassen, absolut interessante Fachkompetenz, Daumen hoch
Bitte mehr Videos mit Dr.Puchert🙏
13:49 Diese Synchronität ist genial
🤣🤣🤣 Dauerklick!
Bitte unbedingt mehr mit Dr. Puchert und mehr über Training und Ernährung! Wahnsinnig interessant🙌🏻
ich könnte euch stundenlang zuhören BITTE MEHR VON EUCH ❤
Super Sache! Bin stark für TH-cam Dr. Malte. Wird absolut Zeit, dass mal ein echter Biochemiker was zur Fitness- und Ernährungsthematik beiträgt. Würde es auf jeden Fall feiern. Grüße aus LE
Gut von einem Doktor malde die information,ich versuche das auch,lg.Sandro aus der Schweiz,😂😂😂
Schön wäre gewesen wenn man mal Patrik Baboumian angesprochen hätte, er lebt seit 2011 Vegan und seit 2005 Vegetarisch und war 2011 Stärkster Mann Deutschlands und es gibt ja noch viele andere Vegane Spitzensportler wie z.b Lewis Hamilton.
So isses 😉😁! Ich empfehle den TH-cam Kanal "Roh Vegan am Limit". Er trainiert auch, ist Biochemiker, lebt selbst vegan 😉! Und wie du schon sagst es gibt Millionen Beispiele von veganen Sportlern! Zudem stimmt es auch nicht, daß das Omega 3 zu Omega 6 Verhältnis in keinem pflanzlichen Lebensmitteln gut ist. Ich sage nur Hanföl und Leinöl. Ich würde aber wirklich gerne mal wissen welche Dinge der Herr veröffentlich hat. Sicher nichts zum riesen Thema Veganismus. Zudem stammt das Soja hier für uns Menschen aus der EU. 80-90 Prozent von all dem Soja, das woanders herkommt geht an die Tierindustrie, vor allem die Massentierhaltung. Naja. Vielleicht sind seine Veröffentlichungen ja gut, aber die haben sicher nichts mit Veganismus zu tun. Ich empfehle dir China Study, Stromberg, also Christoph Maria Herbst, ist selbst Veganer und hat sie als Hörbuch rausgehauen. 😊
@@loralevis625 Roh vegan am Limit ist nun wirklich keine seriöse Quelle, ebenso wie die China Study widerlegt ist und Herr Herbst kein Veganer mehr. Eine gute Quelle mit wissenschaftlichen Fakten ist Niko Rittenau.
@@Marianne501 😂😂😂 der Herr ist Biochemiker und veröffentlicht Studien, die er selbst kauft, damit die Öffentlichkeit diese überhaupt mal zu Gesicht bekommt. Bitte gerne.
Bin selbst vegan, daher viele Rohkostveganer kennengelernt. Verschwurbeltes Völkchen mit 20er Oberarm. Mag gut für Extremausdauersport sein aber sonst.. naja
@Furor Teutonicus Nazis haben keine Berechtigung mit mir zu lachen. Und erzähl mir bloß nicht dass der völkisch, heimattreue Teutone mit der schwarzen Sonne und dem Wahlspruch der SS als Avatar kein Nazi ist
Ich bin auch eines dieser verrückten Gegenbeispiele...hab leider viel zu früh, mit 15, angefangen joints zu rauchen und bin mittlerweile seit 4 Jahren auf vaporizer umgestiegen um wenigstens den Tabak wegzulassen.
Parallel dazu hab ich damals mit dem Kraftsport angefangen und verbinde beides jeden Tag. Dazu eine vegetarische 16/8 Ernährung mit viel Gemüse wobei die erste Mahlzeit immer erst nach dem Sport gegessen wird um den ersten Insulin peak zu nutzen. Hab also weitestgehend meine Ernährung im Blick, mache jeden Tag periodisiertes Training, trinke viel Wasser und habe stete Erfolge.
Hab auch eine Ausbildung in die Richtung abgeschlossen, eine Trainerlizenz und Langhantel gruppentrainerlizenz gemacht und arbeite in einem gym.
Trotzdem genieße ich abends gerne einen Kopf aus meinem Vaporizer, zocke ne Stunde playstation und esse dunkle Schokolade bevor ich mindestens 7 Stunden schlafe.
Ich weiß aber auch das ich ein Einzelfall bin und rate niemandem dazu, Cannabis ist eine Droge und sollte nicht unterschätzt werden.
Nimmst du Cannabis zum Training als Leistungssteigernde Substanz wahr? Würdest du sagen, die Testosteronunterdrückende Wirkung überwiegt oder hält sich das die Waage?
Ich unterstütze die Idee voll umfänglich dass Malte einen TH-cam-Kanal macht. Als jemand der auch schon seit Jahren im Training ist kann ich mir kaum etwas besseres Vorstellen als jemand der mit wissenschaftlichen Backround über Themen wie Training, Ernährung und Supps spricht. Go for it, Malte, deinen ersten Sub hast du schon sicher!
Kommt da vielleicht noch mehr ? Ich liebe sowas 😃😃
Was ein sympathisches, angenehmes Gespräch 🍀
Würde Malte sofort abonnieren. Bin auf einer ähnlichen Schiene was Sport und Ernährung angeht. Man sieht einfach, dass er gut Ahnung hat und auch Fakten raushaut, die man nicht so gern hört. Geil
Einfach unendlich sympathisch woww
Hast echt Glück gehabt mit dem Malte 💪👍 Klasse Typ 💝
Das ruft ja quasi nach einem Podcast von den Zwei!
Grüße aus Leipzig! Schön, dass du hier warst.
Mehr bitte. So ein interessanter Mensch!
Man merkt wie stolz Robert auf Malte ist, irgendwie 🥰 lange Freundschaften sind einfach Gold wert
Der Typ braucht n YT-Kanal. Eine Sache zum Thema Soja und Regenwald, weil es etwas (wahrscheinlich unbeabsichtigt) schwammig rüber gekommen ist.
Soja für den direkten Verzehr aus dem Regenwald haben wir hier quasi nicht. Um die 90% wird für die Weiterverarbeitung für die Tiernahrung genutzt. Dann kommt die Weiterverarbeitung für Kraftstoffe Öle etc.. Sojaprotein, - Milch, Tofu die du hier im Supermarkt kaufen kannst, kommen aus Sojabohnen, die in der EU angebaut werden.
Foi interessant. Bitte nochmal einladen möchte mehr von ihm hören.
ihr braucht‘n Podcast zusammen 🙌🏻🔥
Ich würde mir einen Podcast mit Malte anhören - gute fundierte Infos und super angenehme no-bullshit Art das ganze vorzutragen. Den Huberman Lab Podcast kann ich auch nur empfehlen.
Sowas von einen Kanal aufmachen, die Kombi aus Fitnesstrainer plus Mikrobiologe ist unglaublich gut.
Also bezüglich vegetarischer und veganer Ernährung wäre ein Talk zwischen Malte und Niko Rittenau sehr interessant!
Jaaaa
Definitiv. Da ist Niko wohl wissenschaftlich deutlich mehr up to date und er irgnoriert das Ethikthema nicht einfach.
Auf jeden
Ein Podcast von euch beiden wäre der hammer.
Könnte stundenlang zuhören.
Vielen Dank! War sehr interessant! Ich nehme auch jeden Tag Vitamin C, finde ich auch sehr wichtig fürs Immunsystem und viel lachen und Humor:):)
Verdammt interessant der Fitness Talk. Mit den ganzen Details lernt und versteht man seinen Körper noch besser. Top.
Interessante Infos was man da so hört! 👍 Kleiner Scherz am Rande.. ist das Pumperjochen? Maddin bei 7 VS Wild hatte da so was gezeichnet 🤪
Ich sehe jeden Tag hunderte von Werbungen. Aber wenn Robert Tee trinkt, dann hab ich absolut Lust nach fast 10 Jahren wieder Tee zu trinken.
danke geiles video kiffe trotzdem weiter zum glück kann man bald legal 100% sauberes kaufen
Super sympathisch der Malte freu mich schon auf den YT-Kanal :)
Kenne genug die kiffen täglich und sind sehr aktiv.
Mega eure Videos zusammen. Sehr sehr cool. Gerne öfter.
Würde gerne mehr von Malte wissen. Ein eigener YT Kanal wär echt super nötig hier.
Super Video. Hat echt Spaß gemacht zuzuhören
Super Video! Mein großer Bruder ist Fitnessökonom und was er anfangs durch genaue Ernährung mit angepassten Trainingsplan an Muskelmasse aufgebaut hat hat wirklich jeden überrascht. Nicht nur für die Disco pumpen Jungs und Mädels!
Es geht halt echt das Stichwort ist planung
"Pika Pika kenn ich nicht" 😂😂
Ich musste pausieren. 😂
Ein Podcastformat mit Malte (auf deinen oder seinen eigenen Channel) wäre echt mal ne nice Idee, wo man einmal im Monat 1-2 Stunden über irgendeine Thematik quatscht. Fänds auch cool wenn er dann zu den Themen ein bis zwei Grundlagenbücher oder Zusammenfassungen empfehlen könnte, da ich mich gerne in neue Themen auch selber rein lese, aber wenn man nicht in der Profession drin ist selten gute Treffer landet.
Sehr lehrreiche Expertise, vielen Dank.
Sehr sehr interessant! Konnte unglaublich gut zuhören, danke Euch!
Mega Video! Sehr interessant - würde mich freuen noch mehr von vor allem Malte und Robert gemeinsam zu hören
Baby, geiles Tema : ich habe Ökologische Landwirtschaft für Tropen und Sub-Tropen studiert (Teil davon war auch über Cannabis), ich bin Sportler (Aktuell, Barefoot-running, Yoga und Fitness, komme aber aus dem Kampfsport) ich trainiere täglich und ich Kiffe auch täglich. Ich bin super gespannt auf euer Video, let's go..... DeinStamm
Mega geil das auch solche Themen angesprochen werden
Sehr geile Nummer! Bitte mehr von solchen Talks
Hubermann absolute Empfehlung für jeden! Unterschreibe ich so
Endlich mal jemand der von das was er sagt auch richtig Ahnung hat habe in dem Video schon so viel dazu gelernt dafür ein dickes Dankeschön von meiner Seite und ich hoffe da kommt noch mehr 💪🏼
Zum Thema Kiffen und Sport. Ich komm aus der Kampfsportszene und kennen wirklich viele, auch professionelle, Kampfsportler die nach Turnieren/ Matchdays einen Kiffen um runter zu kommen. Es bietet einen Abschluss für eine lange Vorbereitungsphase, wirkt somit belohnend und hat (angeblich) auch den positiven Nebeneffekt, Muskeldefekte, durch Schläge und Tritte, zu mildern.
Namenhafte Beispiele die man oft in der Offseason mit Joint sieht sind Nate Diaz und Connor McCregor. Aber auch in Traditionellen Kampfsportarten wie Judo/ BJJ kenne ich einige Titelträger die gerne dazu greifen.
Der Wortlaut eines guten Freundes von mir der ehemaliger Europameister ist, kommt mir gerade in den Sinn:" Ich möchte meinen Titel feiern und die Alternative wäre Alkohol. Welcher Sportler trinkt schon gerne Alkohol?".
Ich denke jeder braucht einen Ausgleich und wer nicht das Glück hat einen Ausgleich nüchtern gefunden zu haben, wird nun mal zu sowas greifen und Cannabis sehe ich dort als geringstes Übel.
Ich wollte schon einen ähnlichen Kommentar schreiben, weil ich auch denke, dass vor allem wenn kiffen die Alternative zu Alkohol ist, kiffen im Zweifel weniger schädlich ist. Als Frau trainiere ich eher nicht für die krassen gains - das mal vorweg. Seit ca. Anderthalb Jahren trinke ich jetzt keinen Alkohol mehr (kiffen tu ich eh schon lange nicht mehr) und es ist echt krass, wie groß der Unterschied körperlich ist. Meine Energielevel sind einfach viel besser und es ist deutlich leichter die Kalorienzufuhr im Blick zu behalten. Ich habe ohne meine Ernährung anzupassen 5 kg verloren. Jetzt sieht man auch tatsächlich meine Bauchmuskeln. Einige Freundinnen trainieren wie verrückt und achten mega auf ihre Ernährung aber saufen am Wochenende. Die sehen zwar top aus, arbeiten aber auch doppelt so hart wie ich. Wer also etwas faul ist, sollte mal ein halbes Jahr ohne Alkohol ausprobieren und sich die 500 Kalorien + Gehirnschäden von der einen Flasche Wein sparen.
@@MsElectricsurge Alkohol ist (Nerven-)Gift .. Punkt.
@@MoBo11195 absolut. So normalisiert wie es ist, vergessen viele wie schädlich und kalorienreich es eigentlich ist. Vom Suchtpotenzial mal ganz abgesehen.
Warum muss man sich immer auf krampf versuchen alles schön zu reden. Man hat einfach bock auf Rausch, thats it. Steh doch einfach dazu als das du dich selbst austrickst und dir probierst da jetzt irgendwelche positiven effekte einzureden.
@@wirrwarr808 deswegen das angeblich. Das steht nicht umsonst da. Das was du geschrieben hast hab ich im Grunde doch schon längst gesagt.
Bitte ein bisschen höflicher und keine Unterstellungen.
Und mittlerweile hat der wehrte Herr seinen eigenen Kanal 🥳
Super interessant! Bitte mehr mit Malte!
bitte mehr davon. Habe mit Biologie nichts am Hut, aber hell yea war das interessant. Super super gut
Malte mega Typ. Richtig fundiert und geil. Liebe geht raus ❤
TH-cam in comming bei malte 😄
Dr. Malte bei 7 vs Wild Staffel 2 der Typ ist Ultra sympathisch
Boaaaah… die ersten 5 Minuten. kurze Pause…!
ich muss das sehen!
Muss kurz mit den Hunden raus 😅😂
Das ist mein zweites Video von dir.
Ich freue mich, dass ich diesen Channel entdeckt habe.
Erstes Video war… deine Meinung zu Dean Schneider…
Ein TH-cam Kanal/Podcast oder Ähnliches wäre der Hammer, könnte stundenlang zuhören 👍🏻
Podcast mit euch wäre mega 👍
Mega guter talk mehr von euch bitte 😇
TH-cam braucht diesen Kanal definitiv um den ganzen „Nur mit meinem System kommst du zu Ziel“-Kaspern den Wind aus den Segeln zu nehmen
Das ist ja echt cool bin auch aus Leipzig und lebe da toll das du in Leipzig der schönsten Stadt bist.
Liebe deine Natur Filme und Videos einfach Klasse.
Viel Spaß in Leipzig und noch ein schönes neues Jahr dir.
Liebe Grüße
Krasser Typ dein Kollege 💪👍
Also für Bio Tofu wird kein Regenwald gerodet, sondern für das Soja, dass als viehfutter verwendet wird für die Massentierhaltung oder ? Mein Soja kommt aus Österreich. Ich esse nur noch 2 mal im Monat Fleisch. Das reicht .Bin knapp 2 Meter gross und komme 100% auf mein protein. War noch nie so fit.geiles Video Jungs.mehr davon .Hvala
Malte braucht unbedingt einen TH-cam Channel erstellen, er müsste Fitness Mythen widerlegen oder einen tieferen Einblick in Themen wie Creatin/Protein- oder generelle Supplementierung geben.
Würde ihm auch den ein oder anderen Pfennig für die Algen Omega 3 Fettsäuren einbringen :]
Ja, mal von einem unabhängigen (nicht gesponsortem) Athleten und Wissenschaftler zu hören, was man tatsälich supplementieren sollte oder auch könnte.. und wieso weshalb warum, das wäre top. Gern den Channel starten :D
Dachte es wäre Fritz 😆
Aber der Mann wirkt mir auch sehr sympathisch 💯
Super spannend zu hören
Ich brauche unbedingt einen langen Talk mit Malte Puchert und Niko Rittenau
hätte niemals gedacht dass robert mal übers buffen redet lol