1. Lass es fallen! - Meditieren - Tsognyi Rinpoche, Daniel Goleman

- Tsognyi Rinpoche: Die Erklärung
- Unsere Grundlage finden - Die Technik des Fallenlassens
- Lernen, zu entspannen
- Daniel Goleman: Die Wissenschaft
"In einer einzigartigen Verbindung von buddhistischer Weisheit und modernster Forschung erschließen zwei renommierte Experten die heilsame Kraft der Meditation. Bestsellerautor Daniel Goleman und der tibetisch-buddhistische Meditationslehrer Tsoknyi Rinpoche präsentieren verblüffend einfach anwendbare Übungen, die auf bahnbrechenden neurowissenschaftlichen Erkenntnissen beruhen. Mit ihrer Hilfe werden Stress und mentale Blockaden überwunden, und der unruhige Geist findet zu der Klarheit, Stärke und Gelassenheit, die wir in unserem hektischen Leben so sehr benötigen.
Ein praktischer Leitfaden, der völlig neue Möglichkeiten der Meditation eröffnet - sowohl für erfahrene Meditierende als auch für Meditationsanfänger..."
Playlist "Meditieren" von Tsognyi Rinpoche und Daniel Goleman: • "Meditieren" von Tsogn...

[@annazunder3812]

10.52: Lernen zu entspannen

[@annazunder3812]

13.48: Mantren

[@annazunder3812]

6.48: die Technik des Fallenlassend

[@sustar4352]

Ist das von einer KI gelesen?

[@buddhismushoren1857]

Nein, das wurde von Alexander Pensel gelesen.