Vivir con el sonido de
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- เผยแพร่เมื่อ 7 ต.ค. 2024
- Hoy os traigo un video donde hablo, de la hipersensibilidad auditiva, y sufrir de tinnitus/acufenos.
Y que solución le pongo, cuando hay grandes sonidos.
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Gracias por compartir tu experiencia.
Yo lo estoy pasando muy mal. Llevo con el tinnitus 1 año y tengo 30 años y he ido a varios médicos, los cuales todos me dicen que no tiene solución.
Al empeorarse por la noche me cuesta mucho dormir y estoy con somníferos y calmantes. Me estoy creando una adicción también y de verdad que esto es un círculo vicioso.
De verdad creo que nos ayudaría mucho si de vez en cuando explicas cómo lo llevas tú y qué estas haciendo para sobrellevarlo, y si tienes alguna novedad o has dado con alguien que ayude o te oriente más con este problema.
Muchas gracias por tu vídeo. Un abrazo desde Málaga
Gracias por tu comentario ☺️. Pues tengo pendiente hacer un vídeo de mi reincorporación laboral. Hablaré también de cómo he llevado la tinnitus allí. 😊❤️ Esta semana tengo que grabar que tengo vacaciones 😃🏕️
Hola @estebantxu93 , como estás? Te cuento que hace dos años me dio una sordera súbita de oído derecho , perdí toda la audición y desde minuto cero quedé con la secuela de múltiples acúfenos... Fue muy terrible, nadie que no le haya pasado lo puede entender... Se que es difícil, parece que uno va a enloquecer, hay depresión, uno cree que el mundo se apaga y la vida solo es ese o esos sonidos... Uno siente miedo de perder el control, de no poder manejarlo , de incluso rendirse ... Es verdad, no hay cura, pero es una frase muy cruel que los médicos nos dicen , a mi me paso , hay muy poca formación en esto, y muy poca empatía de los médicos que nos lanzan a la nada... Te digo a vos y a todos los que les pase , que estén iniciando en esto, que no hay cura pero si una palabra alentadora , la habituación , hay q tener paciencia y trabajar x ello , a que nuestro cerebro se reprograme y nos haga aceptar esos ruidos para aprender a ponerlos en segundo plano... Yo tuve que pedir ayuda al psiquiatra , me dieron medicación para relajarme, tranquilizarme la ansiedad y el miedo, es una ayuda necesaria a veces hasta q podamos seguir solos ... No hay q tener miedo, hay q aferrarse a lo que nos haga bien... Hablar es importantísimo , si es en terapia mejor ... Trabajar los miedos , hacerles frente... Desp actividad física , lo que sea y algo que parece una pavada .... Darles.un nombre , pensar a que ruido se parece y darles una identidad , eso hace que de a poco nos resulten huéspedes conocidos... Yo tengo a : atardecer campestre ( sonidos de bichos en atardecer de campo, es mi favorito , me hice muy amigo de ese), desp tengo turbina de avión, heladera fallada y campanitas locas ( estas son re agudas). Yoga me ayudó tb, respirar etc ... Hay q obligarse , te juro q ayuda xq los acúfenos reaccionan a nuestro estrés , se alimentan de los nervios... Espero que te ayude en algo y los ayude. No dejen de pedir ayuda en profesionales de salud mental ( psiquiatras y psicólogos) . Les dejo un abrazo, se puede convivir con ellos, les aseguro que llega ese momento . Besos
Hola, a que medicos haz ido? Te recomiendo consultar con un dentista experto en el trastorno temporomandibular. Yo tengo tinnitus por bruxismo y mandibula chueca, años con eso. Me acostumbré, de hecho me gusta estar en silencio aunque este el ruidito. Eso si, cuando tengo estres el zumbido aumenta, lo que me inquieta pero luego vuelve a su percepcion "normal". Tambien puede ser nervioso, presión alta, dolores musculares, bruxismo y varias cosas más. Con el tiempo te acostumbraras, aunque no lo creas, cuando tu cerebro lo acepte y te distraigas con otras cosas. Cada persona es un mundo aparte, yo no lo enmascaro con otros sonidos, trato de llevarlo como algo normal... y creeme se que cuesta porque he pasado etapas bien ocuras con esto, se lo que es el infierno del ruido. Pero tambien hay momentos de tranquilidad, ahi es cuando debes conocerte a ti mismo, para saber como sobrevellevarlo de la mejor manera. Saludos!
@@marielbolton8579 yo no le pondría nombres, asi te obligas a recordarlos.
Para qué, mejor olvidarlos.
Acá otro con tinnitus.
Saludos desde Argentina
@@guillermoyanuzzophotovideo2011 cada quien se hace camino al andar... A mi me pasó , que al encontrarles un parecido a algún ruido familiar, algo más amigable que solo un ruido sin sentido , identificarlos con un ruido de la cotidianeidad, hizo que les perdiera el miedo, que los aceptara y así , poco a poco, me llevó a que dijera: ahh si, son ustedes, ya sé, ya no me importan que estén ahí... La habituación es una bendición que les deseo a todos los que estén sufriendo por esto. Saludos tb desde argentina!
3 años sufriendolo por culpa de una infección de oido, lo tengo en el oído izquierdo y solo los que lo padecemos nos entendemos
Yo también en el oído izquierdo. Ahora estoy mejor. Pero aún lo lo tengo. Y también todo empezó con una infección 😔. Desde el otorrino en la seguridad social no te dicen absolutamente nada ...
@@naturxsinfiltro exactamente igual por una infección de oido que empezo como infección de garganta
Ostras igual que yo. Empecé con faringitis 😔
@@naturxsinfiltro y como lo llevas? Yo después de 3 años aun tengo mis malos dias de veces en cuando
Ahora un poco mejor. Conseguí bajar un poco más el sonido con complejos vitamínicos. Tenía B12 baja y el magnesio. Y se ha notado. Esta ahí. Pero es como que me acostumbrado ya.
Wow muchísimas gracias! Yo también tengo y me empezó poco a poco, y con ansiedad me aumentan los acufenos y con mucho ruidos también... me vio hacer poco el otorrino pero no me dio muchas soluciones... sólo me dijo que era por ansiedad...
Gracias ❤
A mi no me dijo nada el médico. Sólo un si tienes tinitus. Y no hay nada que se pueda hacer... Así que empecé a investigar ☺️
Yo descubrí los acufenos por ti, muy bien explicado 👏
Y ademas as sufrido mis molestias. Tu encontrastes los cascos estos 🙂
Taparte los oidos lo unico que hace es aumentar tu hiperacusia ya que no permite a tu oido adaptarse.El tratamiento para hiperacusia es mediante generadores de sonido primero a un nivel alto y luego bajando progresivamente con el tiempo la hiperacusia desaparece por completo , el tinnitus es algo mas complicado ya q no hay una cura como tal lo que mas funciona es la habituacion
Gacias a poder taparme. Puedo trabajar. Ir a una sala con música. Sino no podría. También uso algún vídeo de TH-cam con sonidos para la acúfenos. También me ha ido muy bien. Los médicos solo me dijeron que lo tendré crónico y que no se puede hacer nada. Lo que más me afecta que me dado cuenta es la ansiedad.
@@naturxsinfiltro Yo creo que estáis hablando de dos conceptos distintos.
Si te molestan los ruidos del exterior, yo lo describiría como "alta sensibilidad al ruido externo" (no sé cuál será su nombre técnico).
Ahora bien, en el Tinnitus el malestar no proviene del sonido exterior. Y aquí es donde me gustaría que un día hagas esta prueba.
Si puedes, en una habitación absolutamente en silencio, ponte unos cascos de protección auditiva, o sea los cascos que se ponen por ejemplo en las obras de construcción (los hay por menos de 5€ en ferreterías o a lo mejor alguien te los puede dejar).
Ahí vas a ver qué te vas a marear, hasta con ganas de vomitar y si te relajas y te concentras en el sonido hasta te puede dar vueltas todo).
Lo peor que puedes hacer para el Tinnitus es estar precisamente en un entorno silencioso o tapar los oídos, porque entonces es cuando lo escuchas mucho más intenso.
Es precisamente cuando hay otros sonidos de fondo en el exterior cuando puedes ocultar el Tinnitus.
Yo lo llevo experimentando muchos años.
Puede ser que tengas algo relacionado también con PAS (Personas Altamente Sensibles).
Saludos.
@@seresbajadosdelcielo soy autista por lo tanto tengo hipersensibilidad. Lo que ocurre que con la tinitus me ha aumentado la molestia sobretodo el primer año. Cuando aun tenía dolor de haber tenido otitis. Ahora solo utilizo los cascos que hablo en el vídeo para eventos grandes y a veces para trabajar. Pero la verdad gracias a mi déficit de atención muchas veces ya ni me acuerdo del sonido.
Tengo TOC desde niña no sé si soy autista, por escuchar mucho de las experiencias de otras personas con autismo me identifico bastante, hice varias tests con el RAADS-R y me salieron puntuaciones altas en autismo, tengo tinitus desde hace 2 años y bueno ya me acostumbré pero si que es molestoso, cuando lo tengo fuerte escucho sonidos de agua o lluvia para enmascararlo y despues de unas semanas disminuye, pienso que me apareció por la anciedad que padezco del TOC y no descarto la posibilidad de ser autista por recibir imformacion de personas como tú, muchas gracias por compartir tus experiencias soy de Bolivia y aqui la Psquiatría y la psicología estan en pañales todo lo que padezco lo descubrí gracias a personas como tú, saluditos!
Mira por grupos de Facebook de personas adultas. En algunos se ofrecen profesionales de modo online! A ver si tienes suerte 🙂
Como le haces para dormir ? Ayuda estoy enloqueciendo y soy repibe 😢
Uso sonidos de vídeos de youtube. Que son terapias de tinitus o sonidos blancos. O también sonidos de mar. Me ayuda a no tener silencio(porque es cuando más escuchamos el pitido), y poder concentrarme en otro que no me molesta o me relaja.
Y con esos protectores auditivos ya puedes estár en conciertos y te ayudan a dormir mejor? Cuántos desibeles te quitan esos protectores
He ido a festivales de música electrónica si. Me ha ido muy bien hay dos tipos uno que te baja el sonido y otro que te anula completamente el sonido. En la información del producto pone que reduce 18dB. Para dormir no lo uso. Ya me adaptado a dormir con el sonido. Pero para festivales lo uso siempre.
Yo también tengo tinitus
Donde se compra por favor los necesito
Lo compre por Amazon
Al principio me dio por un tapón cera y se me quedo el pitido algudo y fuerte. Y 6 Meses que pasaron del lavado de oído. Pude disminuir un poco a la mitad y es tolerable
Porque hice terapias de sonido
Y la habituación. Todavía lo percivo un poco en el silencio.
Así que evitó el silencio absoluto. Escuchando sonidos.
Para Dormir ese fue mi testimonio quizás con los años
Mejore un poco y no se note.
Yo aprendido a estar en silencio con el sonido. Usando los loops he podido mejorar bastante la calidad de vida.
Saludos.. también lo padezco hace 6 meses y por TAPON DE CERA ha bajado un poco pero sigue molestando en las noches
me pasa que en las mañanas que despierto no lo escucho y a medida que va pasando los minutos va llagando lentamente
Al principo me pasava eso. Ahora lo escucho siempre. Solo cambia el nivel de sonido. Solo queda intentar olvidar que está que es muy difícil. Pero no queda otra. Me ayuda los loops algunas musicas que hay para la tinnitus. Y también hay como unos ejercicios en la oreja. Esto último no me ha ido. Ni bien ni mal. Pero el resto si me ha ido bien.
Excelente yo busco al doctor ignacio alcala que es otorrino y esta vuscando una cura para aquellos que lo sufren
Ojalá algún día se encuentre algo. Mientras usaremos terapias auditivas y cascos para mejorar un poco el día a día.
Ese producto que te pusiste como se lllama ? Esos taponcitos
Són loop aquí los compre desde Amazon. Hay dos tipos uno que deja pasar sonido pero más rebajado como el que uso yo. Y otro que no entra sonido
Pensaron que tenia un tumor y al final me han diagnosticado Aspeguer
También sufres de tinitus? Es un desastre lo antiguados que estan muchos médicos/psiquiatras etz
Cuida la ansiedad y procura siempre dormir 8 horas al dia
🫂 gracias. Intento en la medida de lo posible controlar la ansiedad. Pero es algo difícil. Dormir si. Eso me dado cuenta cuando duermo poco pita muchísimo más. Y ahora duermo de 7 a 8 horas.
Tienes perdida de audicion? Hay vevces me duele la cabeza, porque tengo pe,rdida de audicioN
Tengo pérdida de audicion y tengo hace dos años acúfenos. Es desesperante...
@@elsaespa2704 si entiendo, tmb tngo hipoacusia y tinitus ,y dime tomas algun suplemento ?
Si he perdido un poco de audición por el oído que tengo acúfenos. Pero desde que lo tengo hasta hoy. Recuperado bastante sonido. Pero no he recuperado del todo. La verdad que ahora mismo es muy poca la perdida. Cuando empecé escuchaba la mitad. Ahora es muy poca cosa justo me hicieron una audiometría hace unas semanas. También se ha mejorado lo de mezclar sonidos. Pero eso menos. Ahora sí hay un sonido fuerte y me estas hablando no puedo escuchar bien.
Vaya siento mucho 😢. Yo llego un año y perdí y recuperado un poco. La verdad desde que use los loops creo que el oído se curo. Y mejore un poquito. Pero se quedó el sonido, la mezcla de ruidos y perdí un poco la audición. Pero no igual que al principio
No. El otorrino no me da nada. Me dice que los acufenos son para siempre y que no hay medicacion para esto