Как правильно делать МФР (миофасциальный релиз): расслабление и восстановление тела

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 2 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น •

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
РАСТЯЖКА + ДЫХАНИЕ | ТЫ ВСЕ ЭТО ВРЕМЯ ДЫШАЛ НЕ ПРАВИЛЬНО18:15РАСТЯЖКА + ДЫХАНИЕ | ТЫ ВСЕ ЭТО ВРЕМЯ ДЫШАЛ НЕ ПРАВИЛЬНО
РАСТЯЖКА + ДЫХАНИЕ | ТЫ ВСЕ ЭТО ВРЕМЯ ДЫШАЛ НЕ ПРАВИЛЬНОАндрей Скоринко
มุมมอง 369
КАК ТАЗОВОЕ ДНО ВЛИЯЕТ НА РАБОТУ ПОЗВОНОЧНИКА + УПРАЖНЕНИЯ15:40КАК ТАЗОВОЕ ДНО ВЛИЯЕТ НА РАБОТУ ПОЗВОНОЧНИКА + УПРАЖНЕНИЯ
КАК ТАЗОВОЕ ДНО ВЛИЯЕТ НА РАБОТУ ПОЗВОНОЧНИКА + УПРАЖНЕНИЯАндрей Скоринко
มุมมอง 320
БГ Гл.7 ч.2 03.01.25 Е.М. Джагадиш дас1:54:28БГ Гл.7 ч.2 03.01.25 Е.М. Джагадиш дас
БГ Гл.7 ч.2 03.01.25 Е.М. Джагадиш дасБиблиотека Бхактиведанта Академии
มุมมอง 20
"ทักษิณ" ยึดปราจีนฯ ลูกน้องโกทรแปรพักตร์| DAILYNEWSTODAY 17/12/6725:15"ทักษิณ" ยึดปราจีนฯ ลูกน้องโกทรแปรพักตร์| DAILYNEWSTODAY 17/12/67
"ทักษิณ" ยึดปราจีนฯ ลูกน้องโกทรแปรพักตร์| DAILYNEWSTODAY 17/12/67Dailynews Online
มุมมอง 368K
ไทยพลิกแซงสิงคโปร์ 2-4! อาเซียนยกเป็นแมตช์สุดมันส์!! เหงียนชมดูไทยเล่นสนุกจริง!12:31ไทยพลิกแซงสิงคโปร์ 2-4! อาเซียนยกเป็นแมตช์สุดมันส์!! เหงียนชมดูไทยเล่นสนุกจริง!
ไทยพลิกแซงสิงคโปร์ 2-4! อาเซียนยกเป็นแมตช์สุดมันส์!! เหงียนชมดูไทยเล่นสนุกจริง!หมีเก็บบอล
มุมมอง 51K
#JasonDeruloTV // Funny #GotPermissionToPost From @SofiManassyan #SlowLow00:18#JasonDeruloTV // Funny #GotPermissionToPost From @SofiManassyan #SlowLow
#JasonDeruloTV // Funny #GotPermissionToPost From @SofiManassyan #SlowLowJason Derulo
มุมมอง 14M
ทัวร์สตรีมเมอร์ ROV รอบชิงชนะเลิศ | ชิงเงินรางวัลรวม 25,000 บาท5:59:22ทัวร์สตรีมเมอร์ ROV รอบชิงชนะเลิศ | ชิงเงินรางวัลรวม 25,000 บาท
ทัวร์สตรีมเมอร์ ROV รอบชิงชนะเลิศ | ชิงเงินรางวัลรวม 25,000 บาทChicken V
มุมมอง 212K
МЫШЦЫ КОРА ЗА 20 МИНУТ18:39МЫШЦЫ КОРА ЗА 20 МИНУТ
МЫШЦЫ КОРА ЗА 20 МИНУТАндрей Скоринко
มุมมอง 519
Как ПРАВИЛЬНО РАССЧИТАТЬ калории, белки, жиры и углеводы | Простая формула для похудения11:47Как ПРАВИЛЬНО РАССЧИТАТЬ калории, белки, жиры и углеводы | Простая формула для похудения
Как ПРАВИЛЬНО РАССЧИТАТЬ калории, белки, жиры и углеводы | Простая формула для похуденияАндрей Скоринко
มุมมอง 136
КАК ВОДА ВЛИЯЕТ НА ТВОЕ ДАВЛЕНИЕ8:42КАК ВОДА ВЛИЯЕТ НА ТВОЕ ДАВЛЕНИЕ
КАК ВОДА ВЛИЯЕТ НА ТВОЕ ДАВЛЕНИЕАндрей Скоринко
มุมมอง 1.3K
Крутые упражнения для плечевого сустава, которые работают/ Разминка/ Укрепление плечевого пояса5:14Крутые упражнения для плечевого сустава, которые работают/ Разминка/ Укрепление плечевого пояса
Крутые упражнения для плечевого сустава, которые работают/ Разминка/ Укрепление плечевого поясаАндрей Скоринко
มุมมอง 201
СИЛЬНАЯ СПИНА: Эффективные упражнения для укрепления осанки и здоровья13:41СИЛЬНАЯ СПИНА: Эффективные упражнения для укрепления осанки и здоровья
СИЛЬНАЯ СПИНА: Эффективные упражнения для укрепления осанки и здоровьяАндрей Скоринко
มุมมอง 124
Борьба с БОЛЬЮ В ПОЯСНИЦЕ/ Эффективная ЛФК/ Прокачка мышц кора/ Упражнения на пресс10:37Борьба с БОЛЬЮ В ПОЯСНИЦЕ/ Эффективная ЛФК/ Прокачка мышц кора/ Упражнения на пресс
Борьба с БОЛЬЮ В ПОЯСНИЦЕ/ Эффективная ЛФК/ Прокачка мышц кора/ Упражнения на прессАндрей Скоринко
มุมมอง 303
Дыхательная практика для спокойного утра и повышения энергии | Начни день правильно9:26Дыхательная практика для спокойного утра и повышения энергии | Начни день правильно
Дыхательная практика для спокойного утра и повышения энергии | Начни день правильноАндрей Скоринко
มุมมอง 73
МАРАФОН.Неделя 1.Среда. Функциональная тренировка (для дома). Тайминг 2круга-60/30. 10 упражнений19:00МАРАФОН.Неделя 1.Среда. Функциональная тренировка (для дома). Тайминг 2круга-60/30. 10 упражнений
МАРАФОН.Неделя 1.Среда. Функциональная тренировка (для дома). Тайминг 2круга-60/30. 10 упражненийФитнес с Олегом Виллардом
มุมมอง 83
Верх. Тренировка с гантелями15:21Верх. Тренировка с гантелями
Верх. Тренировка с гантелямиФитнес с Олегом Виллардом
มุมมอง 13
🔴 LIVE : ถ่ายทอดสด การออกรางวัลสลากกินแบ่งรัฐบาล งวดวันที่ 16 ธันวาคม 25672:01:36🔴 LIVE : ถ่ายทอดสด การออกรางวัลสลากกินแบ่งรัฐบาล งวดวันที่ 16 ธันวาคม 2567
🔴 LIVE : ถ่ายทอดสด การออกรางวัลสลากกินแบ่งรัฐบาล งวดวันที่ 16 ธันวาคม 2567THAIRATH TV Originals
มุมมอง 851K
【พากย์ไทย】ฮ่องเต้เมาและหลับไปกับนางใน แต่นางในตั้งท้องมังกรทันที จึงได้รับการแต่งตั้งเป็นพระมเหสี1:07:14【พากย์ไทย】ฮ่องเต้เมาและหลับไปกับนางใน แต่นางในตั้งท้องมังกรทันที จึงได้รับการแต่งตั้งเป็นพระมเหสี
【พากย์ไทย】ฮ่องเต้เมาและหลับไปกับนางใน แต่นางในตั้งท้องมังกรทันที จึงได้รับการแต่งตั้งเป็นพระมเหสีFresh Thailand
มุมมอง 769K
#WOWxดราม่าคอมเม้นแฟนบอลอาเซียน ตะลึง!! แห่ชื่นชมสปิริตทีมชาติไทย หลังเกมส์พลิกชนะสิงคโปร์ 4-210:34#WOWxดราม่าคอมเม้นแฟนบอลอาเซียน ตะลึง!! แห่ชื่นชมสปิริตทีมชาติไทย หลังเกมส์พลิกชนะสิงคโปร์ 4-2
#WOWxดราม่าคอมเม้นแฟนบอลอาเซียน ตะลึง!! แห่ชื่นชมสปิริตทีมชาติไทย หลังเกมส์พลิกชนะสิงคโปร์ 4-2# จัน ฑาล
มุมมอง 201K
มายคราฟแต่ "น้ำกับลาวา" สลับกัน!?00:56มายคราฟแต่ "น้ำกับลาวา" สลับกัน!?
มายคราฟแต่ "น้ำกับลาวา" สลับกัน!?Zalmonz
มุมมอง 565K
ไม่มีใครรักหนูเลย #shorts #แม่สุน้องซูกัส00:55ไม่มีใครรักหนูเลย #shorts #แม่สุน้องซูกัส
ไม่มีใครรักหนูเลย #shorts #แม่สุน้องซูกัสHeHaa TV
มุมมอง 2.6M
ส่องฟอร์ม อาหมัด ดิยัลโล่ เล่นโคตรดี | แมนซิตี้ 1-2 แมนยู05:43ส่องฟอร์ม อาหมัด ดิยัลโล่ เล่นโคตรดี | แมนซิตี้ 1-2 แมนยู
ส่องฟอร์ม อาหมัด ดิยัลโล่ เล่นโคตรดี | แมนซิตี้ 1-2 แมนยูสปอร์ตเต็มเหนี่ยว
มุมมอง 96K
ทัวร์สตรีมเมอร์ ROV ชิงเงินรางวัลรวม 25,000 บาท 8 ทีม : รอบ 8 ทีม5:25:16ทัวร์สตรีมเมอร์ ROV ชิงเงินรางวัลรวม 25,000 บาท 8 ทีม : รอบ 8 ทีม
ทัวร์สตรีมเมอร์ ROV ชิงเงินรางวัลรวม 25,000 บาท 8 ทีม : รอบ 8 ทีมChicken V
มุมมอง 215K
ศึกมวยไทยพันธมิตร 16/12/20242:03:50ศึกมวยไทยพันธมิตร 16/12/2024
ศึกมวยไทยพันธมิตร 16/12/2024True4U
มุมมอง 71K