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いつも楽しい動画ありがとうございます！50のオッサンですが、Zwiftを始めてから心拍数の幅が広がり、安静時が40、最大が195に到達してしまい、このままで大丈夫か？と逆に心配になってしまいます。普段の強度が高すぎるのか…最大心拍数は年齢に対して「これ以上は危険」というのはあるのでしょうか？検索しても「上げた方が良い」という記述がほとんどで…汗ご存知のところが有れば教えて頂けると助かります。
ありがとうございます😊おっしゃる通り心拍数は個人差がありますので、統計よりも上下しても問題ないです。それどころかレースやズイフトで最大心拍を知ることはとても大切です。そこから計算して強度を割り出して、低強度、中強度、高強度のトレーニングを作ってみてください。自分もまったく当てはまらない心拍です😅
@@ROADBIKE_fitness ありがとうございます！
19−20年式のFXですね〜、21年からはドグマF12方向のデザインに変わってるんですが個人的にはF10ベースのこちらの方が好きかなあ
おおお！自分もまったく同じ意見です！F10の方が好きですよ！！
めちゃくちゃカッコいいいいいいい
ですよね🥰
プリンスかっこいいですね
ですよね！ずっと見惚れてましたよ😍
とうとうグロータックのパーツもサードパーティでない物作りになって来ましたね👍🏻
ですね！仕上がりの見た目と、効き目はシマノより好印象でしたよ！
うらやましいです🚴40越えた兄弟(おっさん)がお揃いのジャージ着てトレーニングしてるの🚴最強兄弟✌️
ですです！最高のおっさんずですよ！！😁
車ってヴェルファイアですか？
ベルファイアとタンクです☺️
mocoさんグロータックのブレーキをもう少し見たかったね
やはり興味気になりますよね😅
そうですね❗
プリンスFXのフロントブレーキがロックしてありません！ブレーキが効いていたのか心配ですね！
確かに😳
連投すいません🙏ナビ子ちゃんと扱ってください🐕
むお！ですね！次回はキチンと処理します😎
紐ディスク！？
😎
いつも楽しい動画ありがとうございます！
50のオッサンですが、Zwiftを始めてから心拍数の幅が広がり、安静時が40、最大が195に到達してしまい、このままで大丈夫か？と逆に心配になってしまいます。
普段の強度が高すぎるのか…
最大心拍数は年齢に対して「これ以上は危険」というのはあるのでしょうか？
検索しても「上げた方が良い」という記述がほとんどで…汗
ご存知のところが有れば教えて頂けると助かります。
ありがとうございます😊
おっしゃる通り心拍数は個人差がありますので、統計よりも上下しても問題ないです。それどころかレースやズイフトで最大心拍を知ることはとても大切です。
そこから計算して強度を割り出して、低強度、中強度、高強度のトレーニングを作ってみてください。
自分もまったく当てはまらない心拍です😅
@@ROADBIKE_fitness ありがとうございます！
19−20年式のFXですね〜、21年からはドグマF12方向のデザインに変わってるんですが個人的にはF10ベースのこちらの方が好きかなあ
おおお！
自分もまったく同じ意見です！
F10の方が好きですよ！！
めちゃくちゃカッコいいいいいいい
ですよね🥰
プリンスかっこいいですね
ですよね！
ずっと見惚れてましたよ😍
とうとうグロータックのパーツもサードパーティでない物作りになって来ましたね👍🏻
ですね！
仕上がりの見た目と、効き目はシマノより好印象でしたよ！
うらやましいです🚴40越えた兄弟(おっさん)がお揃いのジャージ着てトレーニングしてるの🚴最強兄弟✌️
ですです！最高のおっさんずですよ！！😁
車ってヴェルファイアですか？
ベルファイアとタンクです☺️
mocoさんグロータックのブレーキをもう少し見たかったね
やはり興味気になりますよね😅
そうですね❗
プリンスFXのフロントブレーキがロックしてありません！ブレーキが効いていたのか心配ですね！
確かに😳
連投すいません🙏
ナビ子ちゃんと扱ってください🐕
むお！ですね！次回はキチンと処理します😎
紐ディスク！？
😎