Treino Hiit de 30 MIN para gastar 400 calorias - sem repetições, sem equipamentos (em casa)

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  • เผยแพร่เมื่อ 22 พ.ย. 2024

ความคิดเห็น • 1K

  • @idalinaoliveira6731
    @idalinaoliveira6731 3 หลายเดือนก่อน +20

    Depois encontrei este rapaz , só faço exercícios com ele , muito obrigada por tudo, e pela boa vontade que vc tem para nós ensinar, somos vitoriosos ❤

    • @janainan.p907
      @janainan.p907 หลายเดือนก่อน

      @@idalinaoliveira6731 eu tmb já venho direto nele ...ele é sensacional

    • @claudiaalves4366
      @claudiaalves4366 หลายเดือนก่อน +1

      Obrigado consegui exercicio todo faço todo dia com vocè😅

    • @yatiyosaito8581
      @yatiyosaito8581 11 วันที่ผ่านมา

      ​O professor você é demais .são ótimos os seus exercícios . Parabéns
      Bom dia !!

  • @mariairanicastro6321
    @mariairanicastro6321 3 หลายเดือนก่อน +36

    Estou evoluindo muito, não me sinto mais cansada quando vou fazer os exercicios, professor maravilhoso sempre respeita os nossos limites. SOMOS ABENÇOADOS E VITORIOSOS !! 🤗🤗

  • @Luciana21104
    @Luciana21104 3 หลายเดือนก่อน +75

    O bom desse canal (além dos exercícios é claro 😀), é que o profe sempre faz aquecimento antes de começar.❤

    • @lgk40s50
      @lgk40s50 3 หลายเดือนก่อน +2

      Somos vitoriosos 🎉❤

    • @coracaodeouro4543
      @coracaodeouro4543 3 หลายเดือนก่อน

      ❤❤❤

    • @MarileneSantiago-vf7qi
      @MarileneSantiago-vf7qi 3 หลายเดือนก่อน

      Qualquer exercício que for fazer tem que se aquecer..

    • @MaizaSoaresFirmino
      @MaizaSoaresFirmino 3 หลายเดือนก่อน

      Estou amando suas aulas essa é minha 4 semana .saiba que com suas aulas eu saí do 96 para o 93 e creio qua vou conseguir chegar no 65 na fé de Deus 🎉sou do Rio de Janeiro mais morou a 10 anos em Amesterdan

    • @JosefaSantos-w4x
      @JosefaSantos-w4x หลายเดือนก่อน

      Somos vitoriosos ❤❤❤

  • @sonhosdepapel5
    @sonhosdepapel5 2 หลายเดือนก่อน +8

    Quase que meu pulmão pula pela boca, fiquei vermelha como um pimentão, mas consegui terminar!! Kkkkk Treino desafiador! Somos vitoriosos!🎉🎉🎉

  • @brandali-j9883
    @brandali-j9883 3 หลายเดือนก่อน +17

    Aula finalizada com sucesso. Somos abençoados e vitoriosos.

  • @coletivoartebrasil
    @coletivoartebrasil 16 วันที่ผ่านมา +2

    ❤1 mes e 6 dias❤hoje não ia fazer, pois vou sair de bike mas pensei bem e vim bater o ponto .somos vitoriosos e somos abençoados

  • @cristianafernandes9414
    @cristianafernandes9414 2 หลายเดือนก่อน +6

    Somos vitoriosos só de começar e mais ainda de prosseguir 🎉

    • @cristianafernandes9414
      @cristianafernandes9414 2 หลายเดือนก่อน

      Repetir esse Hit no segundo dia 🎉 Somos vitoriosos

  • @KatiaLuchetti
    @KatiaLuchetti 3 หลายเดือนก่อน +9

    Olá meu querido professor já faço várias aulas com você só que essa que ó acabou dê dar com 400 calorias eu consegui fazer os 30, minutos porque eu não sou uma senhora que desisto fácil daqui que eu quero muito mais essa aula me disparou ó meu coração e também fiquei muito cansada eu tenho 67 aninhos às outras aulas que eu faço com você duas vezes pôr dia eu nunca fiquei cansada ❤❤❤ será que é porque foi a primeira vez😅😅😅😅❤❤❤❤ mais uma vez muito obrigado meu querido professor uma ótima tarde prá você beijinhos

  • @MARIAREGINA-ww4yy
    @MARIAREGINA-ww4yy 3 หลายเดือนก่อน +11

    Somos Vitoriosos e Abençoados 🙏❤
    Mais uma aula showww adoro todos os seus excelentes exercícios Aeróbicos ❤❤ Aulas magníficas quê me trazem inúmeros benefícios gratidão pela aula ❤❤ Professor @Henrich Lima ❤️💙 🤩🤩🤩🤩🤩❤️❤️❤️❤️😘😘🌺🐈🌟🥇🌟🥇🏃‍♀️💪🔥🏆👊👍👍👍🙌👏👏👏👏🚀🚀🚀🚀

  • @MaizaSoaresFirmino
    @MaizaSoaresFirmino 3 หลายเดือนก่อน +3

    Samos vitorioso 🎉estou amando eu faço 5 dias na semana e descanso sábado e domingo.Estou em Amesterdan e depois que eu comecei a treina com você estou perdendo bastante.

  • @francimaralucio6390
    @francimaralucio6390 2 หลายเดือนก่อน +3

    Francimara. Somos vitoriosos.

  • @marciaelenisardinha1524
    @marciaelenisardinha1524 15 วันที่ผ่านมา

    Somos vitoriosos.. treino concluído . Tenho 63 anos e só faço seus treinos. Tenho artrite e estou me sentindo bem melhor. Gratidão professor. Só faço treinos com você. Quando não faço quando chega a notificação , faço outro horário. Prefiro fazer a noite, quando não tenho compromisso. Fico suando horrores 🥵🥵🥵 mais me sinto ótima. Que Deus ti abençoe professor Henrich. 🥰🥰

  • @sheilasilva6209
    @sheilasilva6209 3 หลายเดือนก่อน +3

    Já prof Herinch 😊consegui vencer🙏somos vitoriosos e abençoandos em Jesus 🙌🙏

  • @JosefaSantos-w4x
    @JosefaSantos-w4x วันที่ผ่านมา +1

    Somos vitoriosos ❤❤❤

  • @mariagrober4633
    @mariagrober4633 3 หลายเดือนก่อน +4

    Bom dia Henrich
    Consegui fazer os polichilos pulando 😂! Estou em forma, mais preciso de mais musculatura, qual exercícios você mim encomenda? Obrigado pela força e carinho com seus Queridos atletas 😂🎉! Você é uma joia de Deus Aleluias

  • @MariadaguiaGomesRangel
    @MariadaguiaGomesRangel 3 หลายเดือนก่อน +2

    Bom dia professor Somos vitoriosos mais uma aula obrigada ❤️🙏

  • @dilzamoreira8694
    @dilzamoreira8694 2 หลายเดือนก่อน +1

    Faço com ele todos os dias. Me ajuda muito com a fibromialgia. Maravilhoso 👏👏👏👏👏👏👏👏👏

  • @etienesilva5945
    @etienesilva5945 2 หลายเดือนก่อน +1

    Somos vitoriosos, fiz 2 vídeo HOJE, muito bom seu trabalho
    Tanto o seu como o de Aurélio, eu quando está .prediabetica queria perder peso fiz 2 horas. Por dia. Com você e Aurélio e fiquei boa perdir 18 kg, depois bateu a preguiça parei mas estou voltando.

  • @renildabarboza1420
    @renildabarboza1420 3 หลายเดือนก่อน +1

    Gratidão 🙏🙏 Faz dois meses que caí de paraquedas no seu canal. Eu estava com dificuldade para dormir por causa da minha ansiedade. Agora já estou com resultados positivos. Minhas noites de sonos estão bem melhor. Muito obrigado ❤ Deus te abençoe sempre 🙏

  • @terezajanetepierri8430
    @terezajanetepierri8430 หลายเดือนก่อน +1

    Conseguiu, Somos vitoriosos, obrigada Professor.

  • @MarleneAlves-h6s
    @MarleneAlves-h6s 3 หลายเดือนก่อน +1

    Bom dia a todos um ótimo sábado, consegui fazer todos os exercícios, obrigada querido professor 😘😘

  • @terezinhamarques1780
    @terezinhamarques1780 3 หลายเดือนก่อน +2

    Boa noite professor
    Acabei de fazer a minha aula
    Muito obrigado
    Deus esteja com você em todas as horas.

  • @mundodetodos-225
    @mundodetodos-225 3 หลายเดือนก่อน +2

    Bom dia professor somos todos abençoados 🙌 boa sexta feira a todos nós ❤

  • @liegemachadopereira7348
    @liegemachadopereira7348 3 หลายเดือนก่อน +1

    Bom dia Henrich e a todos. Consegui fazer. Bah, amei a aula, fiz usando caneleira de 1 kg, usei halter de 1 kg em alguns exercícios. Não saltei. Obrigada. Aula show, somos vitoriosos 💪 e abençoados 🙏.

  • @maribelmoreiramacedomacedo3079
    @maribelmoreiramacedomacedo3079 หลายเดือนก่อน

    Menino abençoado,fala pouco,e ensina mas😃👏👏👏👏Deus continue abençoando sua vida amado

  • @roseanemoraes4657
    @roseanemoraes4657 3 หลายเดือนก่อน +1

    Comecei hoje. Amei. Somos vitoriosos ❤

  • @marinesalves7677
    @marinesalves7677 3 หลายเดือนก่อน

    Gratidão Heric suas aulas são top já faço diversas a um ano muito resultado.❤

  • @irenesouza1929
    @irenesouza1929 3 หลายเดือนก่อน

    Treino hiit maravilhoso!
    Muito bom mesmo ❤
    Muito obrigado Henrich.
    Suas aulas me deixam muito feliz ❤ e com mais disposição ❤ grande abraço e que Deus te abençoe sempre ❤❤
    Somos vitoriosos e abençoados ❤

  • @angelaribeiro1683
    @angelaribeiro1683 2 หลายเดือนก่อน

    Bom dia professor
    tudo bem ?
    somos vitoriosos
    mais uma aula concluida
    Obg professor amo suas aulas depois que comecei a treinar
    meu desanimo desapareceu
    vc e demais
    Que Deus derrame muitas bencaos sob vc fica com Deus

  • @paulamesquita161
    @paulamesquita161 3 หลายเดือนก่อน

    Somos vitoriosos por vc compartilhar estes exercícios para melhorar nossa saúde! Gratidão sempre!que Deus te abençoe sempre!

  • @fabiamariasantos539
    @fabiamariasantos539 3 หลายเดือนก่อน +1

    Ho glória eu consegui graças a Deus boa noite lindinho somos todos vitoriosos e abençoados graças a Deus 💋💋💋

  • @marlyoliveira5016
    @marlyoliveira5016 3 หลายเดือนก่อน

    Muito obrigada professor pela sua aula desde que comecei a fazer suas aulas melhorei muito das dores que eu sentia obgda Deus abençoe você sempre

  • @almiramartins-bp7gk
    @almiramartins-bp7gk 3 หลายเดือนก่อน

    bom dia a tds vitoriosos ❤Deus continue te abençoando professor e a tds ❤❤❤❤❤❤❤maravilhosa aula 😅❤

  • @paulamesquita161
    @paulamesquita161 3 หลายเดือนก่อน

    Boa tarde professor, estou fazendo os exercícios cerca de 3 a 5 por semana, me sinto mto bem! Sou imensamente grata por vc nos incentivar fazer estes exercícios maravilhosos !❤❤❤

  • @arttitao
    @arttitao 3 หลายเดือนก่อน

    Somos vitoriosos.😎😎
    Somos abençoados.🙏🏽🙏🏽
    Obrigado prof Henrich suas aulas tem me ajudado muito.

  • @margaretholiveiradaconceic5279
    @margaretholiveiradaconceic5279 3 หลายเดือนก่อน

    Bom dia professor Henrich
    Treino massa!!
    SOMOS VITORIOSAS SOMOS ABENÇOADAS.
    VALEUUUUUU😊

  • @adrianafernandesfigueredo8210
    @adrianafernandesfigueredo8210 หลายเดือนก่อน

    Já tentei fazer exercícios com outros personais, mas esse supera, não consigo sair mais desse canal. Obrigada, mas muito obrigada mesmo 🙏

  • @kellycorrea-lc8xo
    @kellycorrea-lc8xo 3 หลายเดือนก่อน +1

    Boa tarde professor 👋 😁 👋
    Bora fazer esse treino show 🏃‍♀️ 🏃‍♀️👏👏
    Somos vitoriosos e muito abençoados 💪 🥇 🏆 🙏 🙏

  • @ameliafigueiredo4616
    @ameliafigueiredo4616 3 หลายเดือนก่อน

    Boa noite professor Henrich ótima quinta feira pra vcs 🌺😂😂 somos vitoriosos e abençoados obrigado 🎉🎉🎉

  • @elianab.9844
    @elianab.9844 3 หลายเดือนก่อน

    Treino sensacional 👏🏻👏🏻
    Somos vitoriosos, somos abençoados 🙌🏻
    Obrigada professor Heinrich.

  • @waneidepereirarodrigues3440
    @waneidepereirarodrigues3440 2 หลายเดือนก่อน +1

    Somos vitoriosos somos abençoados por Deus 🙏🏻 Glória a Deus 🙏🏻

  • @edclaudianogueira6832
    @edclaudianogueira6832 หลายเดือนก่อน

    Vou e volto pros exercícios com o professor, sempre tem uma aula que consigo acompanhar, mesmo estando sem tanto condicionamento físico .. obrigada ❤

  • @nataliatoloydecamargo2074
    @nataliatoloydecamargo2074 2 หลายเดือนก่อน

    pelo menos 4 vezes na semana estou fazendo suas aulas, só tenho a agradecer a ajuda que seus videos estão me dando!!!

  • @VaniaRosa-w3q
    @VaniaRosa-w3q 3 หลายเดือนก่อน

    ❤somos vitoriosos que Deus te abençoe e ti de muita saúde.Obrigada por suas aulas de ginástica ❤🌹🙏

  • @anamariagimenescorreacalil7387
    @anamariagimenescorreacalil7387 3 หลายเดือนก่อน

    Valeu, professor! Fiz o treino inteiro sem perceber! Que delícia de aula! Muito obg!!🙏🏻🙏🏻

  • @jakepires5769
    @jakepires5769 หลายเดือนก่อน

    Eita glória 🙌 somos mais fortes e vitóriosos amém ❤ treino concluído com sucesso 💪🎉

  • @ivanildasantos-zl4uk
    @ivanildasantos-zl4uk 3 หลายเดือนก่อน

    Olá Bom dia, Henrich a todos somos vitoriosas aula foi Chouw amei! Obg,boa semana pra todos nós, 🙏🤝❤

  • @AntonioCorreia-iz7yc
    @AntonioCorreia-iz7yc หลายเดือนก่อน

    Ótima aula professor. Mais ➕uma aula concluída. Somos vitoriosos 😊😊👏👏👏👏👏

  • @mariadefatimaguilherme7994
    @mariadefatimaguilherme7994 3 หลายเดือนก่อน

    Somos vitoriosos ❤ consegui vencer, obrigada professor Henrich 💙 ótimo final de semana pra você

  • @auricearodrigues7282
    @auricearodrigues7282 3 หลายเดือนก่อน

    Consegui ufa Somos vitoriosos Somos abençoados Deus te abençoe prof Henrich❤

  • @naraanelimartins39
    @naraanelimartins39 2 หลายเดือนก่อน

    Somos SEMPREEE vitoriosos, com a tua ajuda! Gratidão!💯💯💯💯👏👏👏👏👏👏

  • @marlyoliveira5016
    @marlyoliveira5016 3 หลายเดือนก่อน

    Muito obrigada professor pela sua aula Deus abençoe você sempre com muitas bençãos em sua vida

  • @silvanavieira9383
    @silvanavieira9383 3 หลายเดือนก่อน

    Que gracinha ele... até fazendo exercícios ele é Show 😅😊😊❤❤❤

  • @ameliafigueiredo4616
    @ameliafigueiredo4616 หลายเดือนก่อน

    Boa noite somos vitoriosos e abençoados obrigado por mais uma aula ótima terça feira pra tds nós 😊😊

  • @fabianestipp2900
    @fabianestipp2900 3 หลายเดือนก่อน

    Somos abençoados e vitoriosos ❤🎉 aula maravilhosa. Cansa muito, sua muito. Perfeita

  • @LoivaChavesReis
    @LoivaChavesReis 3 หลายเดือนก่อน

    Loiva Reis . Caxias do Sul faço todos os dias teus treinos e passo para outras pessoas . São muito boooooons ❤️❤️❤️❤️

  • @miziavitoria.4825
    @miziavitoria.4825 3 หลายเดือนก่อน +1

    Superando minhas expectativas... Glória a Deus somos vitoriosos 🙏❤️

  • @claudiaa21pereira
    @claudiaa21pereira 3 หลายเดือนก่อน

    Maravilhoso treino professor ❤❤❤somos vitoriosos..
    Agora vou complementar com aula de jump❤.gratidão professor por nós proporcionar qualidade de vida.

  • @ritaferreiracdvceliamarta5943
    @ritaferreiracdvceliamarta5943 3 หลายเดือนก่อน

    Obrigado Enriche Lima, os seus exercícios são maravilhosos! Amo praticar eles!

  • @AnacleciaDosSantos-o2d
    @AnacleciaDosSantos-o2d 3 หลายเดือนก่อน

    Que deus continue nos fortalecendo a cada dia gratidão, que exercícios maravilhoso estou viciada👏💖🥰

  • @iracemaaparecidadasilva3082
    @iracemaaparecidadasilva3082 3 หลายเดือนก่อน

    Somos vitoriosos e abençoado e muito agradecido pelas aulas maravilhosas ❤❤

  • @suelialves2846
    @suelialves2846 3 หลายเดือนก่อน

    Mais um treino excelente. Fico alternando entre os treinos de 30min. Os resultados são fantásticos. Parabéns, Professor Henrich! SOMOS VITORIOSOS E ABENÇOADOS!

  • @LarissaAmurovKorsokovas
    @LarissaAmurovKorsokovas 3 หลายเดือนก่อน

    Somos vitoriosos e abençoados com suas aulas e com Jesus! Muito obrigada que Deus continue te abençoando muito ❤❤

  • @fatimapereira7767
    @fatimapereira7767 3 หลายเดือนก่อน

    Acabei de fazer minha aula , professor vc é maravilhoso que Deus te de muita saúde, amo suas aulas !

  • @rosellane
    @rosellane 3 หลายเดือนก่อน

    boa noite professor, aula maravilhosa obg fica com Deus somos todos vitoriosos 🥰 💪👍

  • @perciliarussialcantara6678
    @perciliarussialcantara6678 3 หลายเดือนก่อน

    Que maravilha faço todos os dias amo seus exercícios que Deus te abençoe professor tenho 81 anos um abraço ❤

  • @RaimumdadeJesus
    @RaimumdadeJesus หลายเดือนก่อน

    hu,hu obrigado professor somos mas que vencedor😂😂amo seu companheiro muito comportado e não falta as aulas vcs é dez

  • @GenesiaPrucoli
    @GenesiaPrucoli 3 หลายเดือนก่อน

    Meu querido professor Henrich, ainda não estou podendo fazer os exercícios. Até os que são mais indicados para mim. Eu escorreguei em casa e quase caí, e fiz um malabarismo para não cair. E com isso machuquei a minha coluna que não é nada boa. Mas com fé em Deus em breve tomarei os exercícios de volta. Terei que fazer uns exames para o médico avaliar melhor, pelo fato de eu ter a lombar operada. Os remédios não estão melhorando a dor! Mas vou melhorar se Deus quiser e ele quer! Mas continuo assistindo às suas aulas. Uma boa noite! Deus o abençoe sempre!! Somos abençoados e somos vitoriosos! 👏👏👏🌹🌹❤️❤️🙌🏼🙏

  • @marlyoliveira5016
    @marlyoliveira5016 2 หลายเดือนก่อน

    Muito obrigada professor pela sua aula Deus abençoe sua vida grandemente

  • @terezagaldinoo9980
    @terezagaldinoo9980 3 หลายเดือนก่อน

    Somos vitoriosos por mais uma aula maravilhosa obrigado professor Q Deus abençoe todos vcs sou muito grata por mais um dia de vida Jesus te ama todos vcs tbm ❤️

  • @margaretholiveiradaconceic5279
    @margaretholiveiradaconceic5279 3 หลายเดือนก่อน

    Bom dia professor Henrich
    Repetindo esse treino!!
    E VAMOS QUE VAMOS!!
    SOMOS VITORIOSAS
    SOMOS ABENÇOADAS!!😊

  • @inaciabarbosa9912
    @inaciabarbosa9912 หลายเดือนก่อน

    Boa noite minha gente somos vencedores vitoriosos esse professor e top demais 🎉🎉🎉🎉

  • @fatimasilva8034
    @fatimasilva8034 4 วันที่ผ่านมา

    Treino show
    Maravilhosos, suei.muito
    Somos vitoriosos e abençoados
    Obrigada prof
    Deus o abençoe ricamente ❤

  • @SaionaraSilva-w9u
    @SaionaraSilva-w9u 3 หลายเดือนก่อน

    Aula feita com sucesso, gosto desse professor porque ele faz os exercícios junto com a gente.

  • @rosariocarvalho2508
    @rosariocarvalho2508 3 หลายเดือนก่อน

    Mais um desafio vencido Somos vitoriosos, somos abençoados. Gratidão, obrigada professor seus treinos são maravilhosos. Recomendo.♥️♥️♥️♥️

  • @ameliafigueiredo4616
    @ameliafigueiredo4616 3 หลายเดือนก่อน

    Boa noite henrich lima bom aulas consegui mais uma somos vitoriosos e abençoados obrigado professor 😅😅😅

  • @lizetsalvatocosta4849
    @lizetsalvatocosta4849 3 หลายเดือนก่อน

    Boa tarde Prof!!! Somos vitoriosos e abençoados 02.08.24🎉🎉🎉

  • @rosanatoracelli6634
    @rosanatoracelli6634 3 หลายเดือนก่อน

    Valeu professor. Somos vitoriosos e abençoados e sim consegui... Uhulll

  • @rosivethaguiar3555
    @rosivethaguiar3555 3 หลายเดือนก่อน

    Amei o treino de hoje muito obrigado ❤ estou super cansada mais valeu esperamos o trono de amanhã no mesmo horário 👏👏👏👏👏👏👏

  • @aqnatureza
    @aqnatureza 3 หลายเดือนก่อน

    Somos vitoriosos . Aula show. Cada dia emagrecendo um pouco mais. Obrigada.

  • @patypennaalves
    @patypennaalves หลายเดือนก่อน

    Muito obrigada querido prof, treino maravilhoso!!!! Um grande abraço e que Deus o abençoe sempre...😉🙏

  • @vaniceferreiraveiga7293
    @vaniceferreiraveiga7293 3 หลายเดือนก่อน

    Bom dia...consegui ir até o fim dessa aula.. venci mais uma.....somos abençoados e vitoriosos 😊

  • @rosariocarvalho2508
    @rosariocarvalho2508 3 หลายเดือนก่อน

    Mais um desafio vencido.✅ Somos vitoriosos, somos abençoados. Gratidão, obrigada.♥️♥️♥️

  • @lizetsalvatocosta4849
    @lizetsalvatocosta4849 3 หลายเดือนก่อน

    Bom dia prof Henrich, somos vitoriosos e abençoados 03.08.24🎉❤🎉

  • @MariaAparecidaMarques-g7p
    @MariaAparecidaMarques-g7p 3 หลายเดือนก่อน

    Amei está aula a respiração pra mim é fundamental 🙏🙏🙏🙏

  • @marisadaaparecidafreitas37
    @marisadaaparecidafreitas37 3 หลายเดือนก่อน

    Somos vitoriosos somos abençoados, obriga por tudo professor 🙏🏽💪🏽💪🏽

  • @lidianesoares8051
    @lidianesoares8051 3 หลายเดือนก่อน

    Mais uma aula concluída. Somos vitoriosos🙏🙇🏾‍♀️😘

  • @betealencar1216
    @betealencar1216 3 หลายเดือนก่อน

    Boa tarde ! Prof. Treinão show 😊😊somos vitoriosos e abençoados ❤❤ !

  • @marlyoliveira5016
    @marlyoliveira5016 3 หลายเดือนก่อน

    Muito obrigada professor pela sua aula Deus abençoe você sempre

  • @ElianeRomualdo-uk1fn
    @ElianeRomualdo-uk1fn หลายเดือนก่อน

    Tá sendo muito gratificante pra mim obgdo professor Deus te abençoe somos vencedores 🎉

  • @MarciaSilva-os1nh
    @MarciaSilva-os1nh 3 หลายเดือนก่อน

    Bom diaaa a todos começando agora 💪 otima aula 👏👏 gratidao 🙏 a você e ótimo professor ❤

  • @lidiadossantos6241
    @lidiadossantos6241 3 หลายเดือนก่อน

    Excelente exercícios querido professor Henrich adorei ❤❤❤😍🙏👍.

  • @Daianasouza-f1x
    @Daianasouza-f1x 3 หลายเดือนก่อน

    Bom dia, uma ótima e abençoada semana, abraço teacher Henrich ❤❤

  • @biasantos2480
    @biasantos2480 3 หลายเดือนก่อน +1

    Bom dia!!! Somos vitoriosos 👊🏻💪🏻 e abençoados 🙏🏻🙏🏻

  • @lidianesoares8051
    @lidianesoares8051 3 หลายเดือนก่อน

    Com seus treinos e a dieta que estou seguindo,perdi 10 kilos já🙏🙇🏾‍♀️

  • @dianarocha7456
    @dianarocha7456 3 หลายเดือนก่อน

    Amooooooo demais suas aulas.
    Somos vitoriosos e abençoados ❤

  • @liciatangary4869
    @liciatangary4869 3 หลายเดือนก่อน

    Treino show. Bom dia professor. Ótima semana ❤. Somos vitoriosas ❤

  • @grazycosta8805
    @grazycosta8805 2 หลายเดือนก่อน

    Somos vitoriosos 🎉. Estou amando fazer suas aulas. Sinto q queimo e não tem muito impacto.

  • @vaniaquintale4631
    @vaniaquintale4631 3 หลายเดือนก่อน

    Bom dia Professor.
    Somos vitoriosas.
    Gratidão!!!❤❤❤

  • @gerusacervilhaneves9834
    @gerusacervilhaneves9834 2 หลายเดือนก่อน

    Somos vitoriosos, obrigado professor, Deus o abençoe e prospere.