Całkiem elegancko przekazane 😁 nie można się przyczepić ani do merytoryki ani do sposobu wypowiedzi, który jest swoją drogą dynamiczny i ciekawie prowadzony ;)
Jestes wspaniałym nauczycielem, zawsze jakieś dodatkowe ćwiczenie podpatrzę u Ciebie na instagramie i wplotę w swój plan treningowy, to cwiczenie dodaję jako akcesoryne lub uzupełniające gdy ćwiczę dolne partie ciała. Dziękuję.
Całkiem elegancko przekazane 😁 nie można się przyczepić ani do merytoryki ani do sposobu wypowiedzi, który jest swoją drogą dynamiczny i ciekawie prowadzony ;)
Jest Pan moim niedawnym odkryciem!!Jestem zachwycona profesjonalizmem !!!dziękuję i pozdrawiam
Świetny przekaz. Wszystko jasno wytłumaczone. Pozdrawiam.
Jestes wspaniałym nauczycielem, zawsze jakieś dodatkowe ćwiczenie podpatrzę u Ciebie na instagramie i wplotę w swój plan treningowy, to cwiczenie dodaję jako akcesoryne lub uzupełniające gdy ćwiczę dolne partie ciała. Dziękuję.
Właśnie zrobiłem dziś. Umieram :)
Łukasz super robota! Jak zawsze pełna profeska ;)
super kanał, świetnie tłumaczysz!
fajny filmik
👍
Czuję przy tym też tylną taśmę, tak ma być?
Pytanie jak czesto/tydzień jest optymalnie włączać to ćwiczenie do planu treningowego?
Czy te ćwiczenia dobrze będą działały dla człowieka pracującego 8 h w budowlancd?
To ćwiczenie dla każdego, wystarczy poprawna technika i odrobina chęci!💪
Ciekawe
To nie jest kozak. Przy Kozaku pięta nogi wyprostowanej jest na ziemi a palce skierowane są w sufit jak u tańczącego kozaka - stąd nazwa.