سبحان الله قبل الحلقه بيومين شفت مقاطع الدكتور آدم في يوتيوب وسبحان الله حبيته ودخل قلبي وحسيت ان المعلومه الي آخذه منه صحيحه ميه بالمئه من ثقته في اعطاء المعلومه وذكر مصدرها رائع جدا 🥰🥰🥰😇
حلقة جدا قوية احس المفروض تكون قناتك مرجع لكل شخص يبغى يبدا تكوين جسد صحي ومثالي 💚💚 وفاجأتني معلومة ان الشخص من الأساس يولد بكتله عضلية ومع الوقت تتغير . قناتكم مفيده💗💗💗
عندي سؤال دائما ما يتكلم الناس عن وقت الراحة بين الجلسات ، بس ما اشوف احد يتكلم عن وقت الراحة بين التمارين ، لو مثلا عدني تمرينين لظهر عادي مثلا ارتاح بينهم خمس عشر دقايق كذا
هل لازم انوع بمصادر البروتين الكامله ولا يكفي اكمل احتياجي من مصدر او مصدرين من مصادر البروتين الكامله مثل الحليب والدجاج هل هذا الشي ممكن يأثر على الصحه على المدى القريب او البعيد ؟
عندي سؤال يا جماعة . سمعت اذا عندي مثلا كارديو ساعه ب اليوم الافضل اني افصلها على مرتين لان الجسم بيحرق اكثر لاني سمعت ان بعد التمرين الجسم ما يرجع لحاله الاستقرار على طول ياخذ وقت و الايض يكون اعلى بعد التمرين صحيح ولا لا ؟!
العلم غير مقتصر على جنسية معينه، وكلنا كمجتمع عربي نفيد، نكمل ونساعد بعض لنرتقي. ويوجد عندنا ضيوف سعوديين تعقيبا على كلامك ايضا ادخل صفحه البودكاست عاليوتيوب.
السلام عليكم ياريت المقابلة لا تستخدم فيها المصطلحات الانجليزية لأنها تشوه اللقاء وتشتت المستمع وكثير لايفهمونها لم استمع لأي حوار يدار الا بلغته وشكرا لكم
اتمنى محمد يتكلم عن دوران الحوض الداخلي والخارجي لانه ثقافتنا فيه جدًا قليلة وشخصيًا مهتم بشكل كبير بهذا الموضوع. ويعطيكم العافية على الحلقة الجميلة
اتمنى المقابله الجايه تخلي الكاميرا عليكم كلكم يعني اذا تكلم الضيف مايحتاج تزوم عليه
استضافه جميله وغيرت افكار كثيره عندي خصوصا فقره الرياضه والشيخوخة ..
ارشح استضافه محمد الصقير (بودرويش)
رياضه، كروس فت، عملاق بالتغذيه،
كنت تعاني من الشيخوخة المبكرة ؟
سبحان الله قبل الحلقه بيومين شفت مقاطع الدكتور آدم في يوتيوب وسبحان الله حبيته ودخل قلبي وحسيت ان المعلومه الي آخذه منه صحيحه ميه بالمئه من ثقته في اعطاء المعلومه وذكر مصدرها رائع جدا 🥰🥰🥰😇
أخيرًا على الزوم و بجودة عالية ما شاء الله ❤️❤️❤️🌹🥰😄
نبي حلقه ثانيه مع الدكتور ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
حلقة رائعة
احلى دكتور ادم والله انسان رائع 🔥🔥🔥🔥
حلقة عظيمة تسلمو جدا
شكرا جزيلا لكم
الله يعطيكم العافيه قناة مفيده جداً👍🏻
حلقة ابداع🔥
شكرا لمتابعتك ونشوفك الحلقة الجاية
الله على البنش و د.ادم متحمسة اسمعها .. بوركتم يا أساطيييير❤️🔥❤️🔥❤️🔥
مشاهدة مفيدة وممتعة سارة
اختياركم للظيوف ممتاز جدا بارك الله فيكم
ضيوف *
محمد ياليت تشرح لنا موضوع الحوض واسفل الظهر بالتفصيل اذا ماعليك امر
20:14🏋🏽♂️🏋🏽♂️ايه هذا الكلام
يعطيكم العافية
سؤال دايم تسألوه الضيوف بس ذي المرة لكم
افضل ٥ لاعبين كمال اجسام على مر التاريخ بالنسبة لكم؟
نبي كابتن فيصل السعيد
حلقة جدا قوية احس المفروض تكون قناتك مرجع لكل شخص يبغى يبدا تكوين جسد صحي ومثالي 💚💚 وفاجأتني معلومة ان الشخص من الأساس يولد بكتله عضلية ومع الوقت تتغير . قناتكم مفيده💗💗💗
يعطيكم العافيه جيبو مشاري الباور لفتر
السترولين ماليت
البيتا الانين
تعتبر من مشروبات الطاقه و ايه اهميتها
عندي سؤال دائما ما يتكلم الناس عن وقت الراحة بين الجلسات ، بس ما اشوف احد يتكلم عن وقت الراحة بين التمارين ، لو مثلا عدني تمرينين لظهر عادي مثلا ارتاح بينهم خمس عشر دقايق كذا
كثير نسمع على كيف تنحف او كيف تزيد وزن ، بس نادر احد يتكلم عن مشكلة ال skinny fat ، أتمنى تتكلمون عنها و ايش معنى ال skinny fat
هنا
th-cam.com/video/Hqdrrv3hGd0/w-d-xo.html
كيف اقدر اتخلص من الأتب (انحناء الظهر) مع تمارين المقاومة
هل لازم انوع بمصادر البروتين الكامله ولا يكفي اكمل احتياجي من مصدر او مصدرين من مصادر البروتين الكامله مثل الحليب والدجاج هل هذا الشي ممكن يأثر على الصحه على المدى القريب او البعيد ؟
اتمنى انكم تستضيفو كوتش سيف الدين عادل باورلفتنج مصري وتتكلموا عن برمجة الباور لفتنج
اذا امرن العضله مرتين فالاسبوع هل لازم تكون نفس التمارين فاليومين والا عادي اغيرها مثلا يوم الاحد 4 تمارين و الثلوث 4 تمارين مختلفات
بخش البودكاست للكارديو🥰
مشاهدة/استماع ممتع
عندي سؤال يا جماعة . سمعت اذا عندي مثلا كارديو ساعه ب اليوم الافضل اني افصلها على مرتين لان الجسم بيحرق اكثر لاني سمعت ان بعد التمرين الجسم ما يرجع لحاله الاستقرار على طول ياخذ وقت و الايض يكون اعلى بعد التمرين صحيح ولا لا ؟!
سلام يا اساطير،عندي سؤال هل الاشتراك مع كبتن باورليفتنق ممكن يساعدني بتعلم طريقة تصميم الجداول؟
ا
انا العب ١٢٠ كيلو سكوات فل رينج اوف موشن .. بدون knee sleeves .. هل افضل البس ولا عادي
سؤال يا كباتن انا قاعد انشف و ماشي على ١٦٠٠ سعره و حبيت اسال سعرات اللي قاعد احرقها بالكارديو هل اضيفها فوق ال١٦٠٠ و الا لا
موضووع نحتاجه جداً
39:11 مثل البنش برس مثلا؟؟
اي
الله يسامحك 50 شايب 😅
رئيس وزراء كندا جايبين ماشاءالله
😂😂
الحلقة قصيرة
ان شاء الله لنا لقاء ثاني مع الدكتور آدم
ليش ما تجبون سعودي
العلم غير مقتصر على جنسية معينه، وكلنا كمجتمع عربي نفيد، نكمل ونساعد بعض لنرتقي. ويوجد عندنا ضيوف سعوديين تعقيبا على كلامك ايضا ادخل صفحه البودكاست عاليوتيوب.
الوضع مو انتخابات 😂
مريض
حتى هنا سعودة 😂😂
السلام عليكم ياريت المقابلة لا تستخدم فيها المصطلحات الانجليزية لأنها تشوه اللقاء وتشتت المستمع وكثير لايفهمونها لم استمع لأي حوار يدار الا بلغته وشكرا لكم
ممكن تستضيفون الكابتن عبد المحسن؟ @mg_healthy وتستضيفون برضو كابتن نط الحبل فارس فت
حلقة الكوتش عبدالمحسن👇🏼
th-cam.com/video/dEdJKJgmyL4/w-d-xo.html