Liebe Heike, Deine Waage hat Dir schon soviel Kummer in Deinem Leben bereitet, jetzt ist Deine Zeit gekommen, strafe sie mit Verachtung. Du hast schon unendlich viel geschafft, sie hat jetzt keine Macht mehr über Dich. Du bestimmst jetzt ob und wann Du sie treffen willst oder auch nicht. Du bist eine starke Frau, bleibe gesund, liebe Grüße, Elke aus Hannover
Gerade beim Abnehmen ist es so wichtig, konstant jede Woche auf die Waage zu gehen! Sicherlich nervt es, doch es ist so wichtig! So konnte mein Arzt sehen, ist es Fett oder Muskelmasse, die ich abnahm! Das wäre für mich sehr gefährlich geworden! Egal was du oder andere Menschen für Traumata haben, Waage ist das oberste Ziel! Meine Ernährungstherapeutin hat mich, um mein Gewicht festzustellen, mich als Schocktherapie auf eine Waage mit Gewicht Größe 600kg gestellten! Das war für mich ein riesiger Schock! Doch es hat mir beim Abnehmen sehr geholfen! Das nenne ich Kontinuität! Ich habe keinen Bypass bekommen, weil ich inoperabel bin! So komnte ich sehen, was an Wasser oder was an Kilogramm herunter ging, es ist sehr sehr wichtig! Die Haut, die nach einer Abnehmkur nicht herunter hängen soll, kannst du nur erreichen, wenn du nach meinem Prinzip(1:1) abnimmst! Ich hatte alleine 15 kg nur an Wasser in meinem Hautgewebe! Durch viel Trinken erreichte ich es nach einem Jahr. Meine Ernährungstherapeutin erzählte mir, jetzt geht es ans Eingemachte! Ich musste das eine Jahr des Abnehmes, mein Gewicht für ein Jahr halten! Da ging es bei mir rauf und runter! Nach knapp 30kg verließ mich meine Ernährungstherapeutin! Da stand ich da und war extrem unsicher.! Allerdings konnte ich sie unter ihrer Mailadresse erreichen! Ich bin in einer diabetologischen Praxis, als Patientin, dort ist mein Arzt auch Ernährungsmediziner! Die nächsten Jahre vergingen, wie im Flug! 1 Jahr abnehmen, 1 Jahr halten, das war mein Ernährungsziel! Nach 10 Jahren kann ich mächtig stolz auf mich sein! Ich habe mich ungefähr halbiert! 81kg war mein Gewicht, was ich nach dem Prinzip, 1:1 geschafft hatte! 61 kg reine Abnahme und in 2015 bekam ich ganz viele Cortison, nahm 20kg wieder zu, die ich wieder abnehmen musste! Das zählt dann wieder dazu! Ich brauchte nur eine Ernährungsumstellung, keine Diät! Abends komplett auf Kohlenhydrate verzichten, da konnte ich ganz viel Salate essen, das war mega gut! Gekochtes oder gegrilltes Gemüse ohne Fette, das schmeckte in jeder neuen Variante! Auch Fleisch und Fisch durfte ich mir grillen oder in Wasser garen! Zum Braten wäre wieder Fett nötig gewesen, das haben wir eingespart! Auch eine Panade oder Gewürzmarinaden mit Öl, ging nicht, 30x jeden Bissen kauen, damit mein gelähmter Magen, Darm und Blase das Ziel sicher erreichen konnte. Auch meine Speiseröhre hat mittlerweile auch die Lähmung erreicht!. Sinn ist sich überwiegend mit flüssiger Kost zu ernähren! Doch bei mir ein massives Problem! Keine Säfte, keine Kohlsorten, keine Tomaten, kein Paprika, keine Hülsenfrüchte, das war für mich aber kein Problem! Der rechte Daumen meines Diabetologen bewegte sich nach oben für sehr gut, in die Mitte für na ja, da geht noch was und nach unten, wenn ich durch viel zu viel Cortison, die Nadel meiner Waage, sich hin und her bewegte! So wurde ich durch ihn 10 Jahre lang motiviert! Wenn heute mal wieder 3-5 kg zuviel wieder da sind, tätige ich für 2 komplette Wochen, Intervallfasten( Ernährungsdocs des NDR)! Ich faste 16 Stunden und in den verbliebenen 8 Stunden, 2 kleinere Mahlzeiten! Das Trinken bei mir nur Wasser und Tee, habe ich gezielt mit 2,5 - 3l absolviert! Und Heike sollte noch nicht in der 2. Woche nach der Bypass OP mit fester Nahrung sehr sehr vorsichtig sein! Das ist nicht so gut! Anweisungen von Ärzten sollte ich und auch Heike akzeptieren! Sie lernen für ihren Beruf alleine 13,5 Jahre! Sie müssen jedes Jahr zu vielen Fortbildungen, da in den USA, vieles Neues gesichtet wird, erfunden und in vielen Studien, genau gesichtet wird wann Heike nach ihrer OP wieder feste Nahrung essen darf! Disziplin ist das oberste Gebot! Ganz ehrlich, ich hätte der Operation nicht zugestimmt! Ich habe es mit Hilfe geschafft, mein Gewicht zu minimieren! Doch ICH habe es geschafft! Sicher wird es Heike auch mal sagen können, aber mit OP! Alles Gute für dich! Wenn du Heike einen Kommentar schreiben möchtest, motiviere sie, weiterhin aufzupassen! Denn ein Pfannkzchen, der in der Pfanne nochmal gebraten wird, enthält viele nicht gesättigte Fettsäuren! Sie lagern sich unnötig wieder an! Bleibe bitte gesund! Auch an Heike toi, toi, toi, du schaffst das! Langsam aber stetig! Die Haut muss sich verringern können! 💕🧡🧡💕🥰🥰👍👏🙂🤗🤗😘😘
Liebe Heike Ich freue mich für dich, und man sieht den Erfolg schon. Mein Tipp: anstelle zu Wiegen, kannst du dich auch ausmessen 1x die Woche und dir für Brust, Taille, Po und Oberschenkel die Maße aufschreiben und eine Kurve anlegen. Mir wurde mal gesagt messen ist ausschlaggebender als wiegen. Ich wünsche dir weiterhin viel Erfolg.🍀 Und freue mich aufs nächste Update. Liebe Grüße Ute
Toll Heike, weiter so 👍👏 Es ist schon interessant für mich als Normalo, bin normal gebaut, muss aber auch aufpassen das die Waage nicht so viel anzeigt. Liebe Grüße von Ina aus Thüringen
Hallo liebe Heike. Ich wünsche Dir weiter viel Kraft und Mut in deinem Vorhaben. Ich habe meine Arbeitskollegin gefragt, ob sie nochmals wäre sich operieren lassen. Sie hat ja gesagt. Sie ist sehr zufrieden mit gleichem Vorhaben wie Du. Das wünsche ich Dir auch. GLG vom Bodensee.
Hallo liebe Heike, super Deine Disziplin und aus kleinen Fehlern lernt man (mehr Trinken). Man sieht die ersten Erfolge 👍😉🤩 Wünsche Dir weiterhin alles Gute und eine schöne Zeit 😎 liebe Grüße von Gabi
Hallo Heike, ich freue mich für dich dass es dir so gut geht. Ich habe auch eine Sleeve Op gemacht und es lohnt sich allemal. Ich verstehe dich sehr gut was das wiegen betrifft. Säge dir, je länger du wartest zwischen jedem wiegen, hast du mehr abgenommen 😁 Ich hatte jedesmal ein Foto gemacht von der Waage 😀 vorallem das Gefühl das man dann hat ist so toll, gell??? Im warsten Sinne des Wortes : eine grosse Erleichterung. Ich wünsche dir noch viel Kraft und Mut für die nächsten Wochen. 🙋🌈
hallöchen heike, ich hab dich erst vor 2 wochen enddeckt gg aber ich hab schon fast alle deine videos geschaut, und bin hin und weg. ich finde dich klasse, deine vielfallt, dein elan, deine offene art, mag ich sehr. ich habe mich nur deinetwegen bei youtube registriert. ich wünsche dir viel erfolg bei deinem vorhaben, aber den hast du ja eigentlich schon, man sieht es schon deutlich, aber setz dich nicht unter druck und gebe deinem körper zeit. meine tochter hat es auch machen lassen ,und hat sich nach eineinhalb jahren halbiert. alles liebe für dich, und ich freu mich schon auf dein nächstes video. ach ja , ich bin eigentlich aus kiel, aber vor 4 jahren nach oberfranken gezogen , vieleicht kommst du ja mal in die gegend, du bist herzlich eingelden. liebe grüß,Caro.
Vielen lieben Dank für deine Worte, ja die Zeit wird es bringen. Sag deiner Tochter das ich es klasse finde was sie da geschafft hat und ich sie als Vorbild nehme. Das möchte ich gerne schaffen.
Ach Heike, ich bin so wahnsinnig stolz auf Dich, daß Du das mit der OP durchgezogen hast und man sieht auch in Deinem Gesicht schon einen großen Unterschied zu vorher👍 Hab a bißal Geduld, das wird schon. Außerdem kommt hinzu, daß man im Sommer einfach mehr Wasser einlagert. Wünsche Dir weiterhin alles Gute🍀 Deine Miriam😘
Hammer geil! Habe sofort gesehen das du abgenommen hast! Bin den selben Weg wie du gegangen mit anderem Ausgang.Ich hatte über 200 kg und wiege jetzt 66 kg. Ich wünsche dir eine tolle Abnahme und ein super geiles leichtes Leben! Fühl dich fest gedrückt!!! LG. Susanne
Hallo Heike, bin neu in deiner Runde. Durch Zufall in deinem ersten Magenbypass-Video gelandet. Arbeite mich, wenn ein bisschen Zeit übrig, durch deine vorigen Videos durch :)Dein Abnehm-Erfolg ist schon gut sichtbar! Laß das mit dem wiegen, macht nur negativen Streß, den brauchst du nicht. Hab weiterhin viel Freude, wie ich an deinen Videos. Schön das es dich gibt. LG Elfriede
Wiegen ist die oberste Disziplin! So kann der behandelnde Arzt sehen, ist es Wasser oder Fett oder MUSKELMASSE! Motiviere Heike, sie muss mit kleineren Bewegungen, abnehmen und die Waage, das alles gehört zum Abnehmen, nun dazu! Denn die Haut an Heikes Körper, ist so so wichtig! Haut muss wieder mit zurück gehen, nicht nur als Gehängsel, im Anschluss operiert werden! Ich habe ohne Bypass - OP 81 kg abgenommen! Bei mir lag die Zunahme am Cortison! Alles Gute für dich! Motiviete Heike, kein Mitleid, das zieht sie in den Keller! Also Heike's 17 kg sind für mich kein echtes Gewicht, eigentlich nur die 6kg! Sie muss sich an die ärztlichen Anweisungen schon halten! Da gibt es keinen anderen Weg! Und Bewegung, nicht nur am Computer sitzen, raus an die Luft und schwimmen gehen! Dabei kann ihr Körper sich ausruhen! Alles Gute für dich!
Es freut mich, dass es dir so gut geht. Bleib gelassen, alles braucht seine Zeit. Es ist ja auch eine große Herausforderung für deinen Körper. Alles gute von mir, Karin 😃😃🙃🙃😅
Liebe Heike, man sieht schon deutlich, dass du abgenommen hast. Dem Menschen selber fällt es meistens nicht so auf. Mein Mann kämpft auch schon sein halbes Leben mit seinem Gewicht. Ich wünsche dir weiterhin viel Erfolg. Du schaffst das. L. G.
Hallo Heike, ich habe Dich erst kürzlich entdeckt und schaue mir gerade alle Folgen nacheinander an. Ich finde, man sieht Deinen Abnehmerfolg ganz deutlich. Ich wünsche Dir viel Erfolg und drücke Dir die Daumen 👍👍. Viele Grüße aus dem Schwabenländle Nicole 😊🌻🌺
Top Heike, du bist einen großen Schritt gegangen 💪🏼😚setz dich nicht unter Druck das wird. Sieht man aber auch die Stellen die du auch gerade gezeigt hast, da hat sich schon was getan. Ganz liebe Grüße aus dem Westerwald. Bis bald wenn es wieder hallihallo hallöle heißt ☺️
Hallo, toll siehst du aus. Setze dich nicht so unter Druck das die Pfunde purzeln. Lass ruhig mal die Waage weit weit weg verschwinden und fühle wie es dir geht. Alt geliebte Sachen passen wieder, die Wege in Bewegung werden länger und leichter, freu dich dran. Nimm gesund ab und mach dir da keine HauRuckStressAkton draus, das ist ungesund. lg Meifu
Liebe Heike, toll ein Start ist gemacht. Eventuell ist es besser sich ein Datum suchen und dann die Waage besuche. weiterhin viel Kraft und das wird schon. Alles Liebe. und trink viel.
Heike muss mit viel Disziplin jede Woche auf die Waage, das ist oberstes Gebot! Mich stellte meine Ernährungstherapeutin auf eine Waage mit 600kg Fassungsvermögen! Ich war sichtlich geschockt! Doch ich habe 81kg abgenommen ohne OP!
Ich drücke dir die Daumen 😘. Es ist ein harter Weg zurück. Ein Spaziergang wird es nicht sein, aber du spürst die Erfolge doch täglich. 6kg das sind 24 Stück Butter! 👌🍀
@@jegertysk weshalb bist du denn nicht zufrieden? Im Gegenteil, du hast allen Grund, auf deine Leistung stolz zu sein. Ich spreche ja aus Diäterfahrung zu dir. Du wirst jetzt abnehmen, physiologisch bist du darauf konstituiert durch die OP. Jetzt experimentiere in der Ernährung mal rum, bist du Lebensmittel findest, die dir schmecken, dir helfen, dein neues Gewicht zu stabilisieren und die du dein Leben lang beibehalten willst. Denn das ist das Ziel. Greif zu, wenn dir jemand Hilfe anbietet, aber mach keine unnützen Diäten mehr. Liebe Heike, dass muss vorbei sein. Pardon, für die Belehrung, sollte gar keine sein. Auch kein Ratschlag, der dich schlägt. Nein, ganz ehrliche Worte aus Erfahrung weiter gereicht. Also, alles Gute und finde heraus, was dir gut tut. Liebe Grüße bis zum nächsten Strickpodcast. Astrid /Amarena54 bei instergram
Nein alles gut, ich war nur etwas irritiert das 2 Wochen lang gar nichts ging, ist aber normal wie ich mitbekommen habe den der Körper konzentriert sich erst mal auf die Heilung der Op Wunden und nicht aufs abnehmen. Beim Essen experimentiere ich gerade was geht und es ist super.👍🏻 Danke für deine Nachricht. Und Stolz auf das bisher erreichte bin ich sowieso 🥰
Hallo Heike,herzlichen Glückwunsch zu deiner erfolgreichen Abnahme.Ich wünsche dir weiterhin viel Erfolg und ganz viel Gesundheit.LG von Ute aus dem Schwabenländle
oh wow, welche ein unterschied.....ich bin erst vor ein paar tagen auf deinen kanal gestossen und sehe jetzt schon einen gewaltigen unterschied.....lg martina
liebe heike, mir ist schon im letzten video aufgefallen das du abgenommen hast. man sieht es sehr deutlich im gesicht. ich wünsche dir weiterhin viel erfolg. du schaffst das.ganz liebe grüsse nach norwegen wünscht dir dein fan manu💓💓💓💓😘😘
Dürfte ich, hab ich aber sowieso nicht getrunken. Was ich früher falsch gemacht habe, war z.b. das ich außer Kaffee mit Milch fast nichts getrunken habe, heute mache ich mir meine Säfte aus z.b. heute : Mangold, Stangensellerie, Karotten, Vogelmiere, Wasser und etwas Ananas Saft. Und Kaffee ist noch 1-2 Tassen pro Tag statt vorher 5-6.
Hallo Heike, ich finde man sieht es schon richtig gut wie du abnimmst. Vielleicht kannst du ja statt wiegen auf Maß nehmen einmal pro Woche umsteigen. Da wirst du erst erfolgen sehen. Da bin ich absolut sicher. LG Jutta
vielen dank Heike, ich finde, dass du schon anders aussiehst ! wenn ich richtig verstanden habe, dann nimmst du ab, weil du nur kleine mengen essen kannst ? die bewegung hast du nicht erwähnt ,darfst du schon rad fahren od andere kleine sportliche übungen machen ? ansonsten bin ich sicher, dass du mit geduld und OHNE waage schritt für schritt voran kommst ,irgendwann kommt ein euphorisches körpergefühl auf, dass es dir leicht fallen wird ! ( ist meine erfahrung, wenn ich mal einige kg runter hatte ) lg Susanne
So einfach ist das nicht! Waage und Disziplin sind das oberste Gebot beim Abnehmen! Der betreuende Arzt sieht anhand der Abnahme, ist es Wasser, Fett oder MUSKELMASSE! Das wäre überhaupt nicht gut! Ich habe keine Bypass OP gemacht bekommen! Trotzdem habe ich 81kg abgenommen! Die Haut ist das wichtigste Organ, auf das super aufgepasst werden muss! Motiviere Heike lieber! Sie muss sich die ersten Wochen an die ärztliche Anweisungen, komplett halten! Pfannkuchen, der nochmal in der Pfanne gebraten wird, hat viele ungesättigte Fettsäuren, die sich dann leider wieder auf der Waage sichtbar werden! Das ist z. B. gar nicht okay! Motivation, Waage und Disziplin, das ist für Heike wichtig! Und kleinere Bewegungen, die in kleinem Maße sehr wichtig sind! Schwimmen gehen, das wäre eine Option! Da können Muskeln, Knochen und Gelenke sich ausruhen! Alles Gute für Heike, für dich und bleibt bitte alle hier gesund! 🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗
Hallo Heike , ik moet even zeggen dat ik je een hele sterke vrouw vind . Volg je al behoorlijk lang maar moest nu even zeggen dat je het heel goed doet . Groetjes Hennie.
Das ist ein gewagter Schritt. Ich habe auch ein Magenbypass im Januar 2017 machen lassen. 2018 sind die Kilos gepurzelt. ich habe mein Gewicht halbiert. Jetzt wiege ich 60kg. Herzlichen Glückwunsch dazu.
Hallo Heike, wie geht es jetzt mit dem Essen. Kannst du jemanden erzählen der sich keinen Magenbypass legen will, aber einiges an Kilos zu viel hat und damit sogar nicht mehr gerne vor die Tür gehen will,was man da eventuell mit Essen arbeiten kann. Wegen den Glücksgefühlen. Würde gerne erfahren, ob du alle Gemüse Sorten essen darfst. Ich wünsche dir weiterhin viel ERfolg.
Na ich hab bei einer Größe von 160m 140 kg gewogen, das war ein BMI von 54,7 also stark Übergewichtig. Außerdem habe ich Probleme mit dem rechten Fußgelenk. Meine Ärztin hat mich zur Übergewichtsabteilung im Krankenhaus überwiesen und die waren dort auch der Meinung dass ich an dem Vorbereitung Programm teilnehmen soll und mich dann entscheiden könnte eine OP machen zu lassen oder ohne abzunehmen. Zwischen der Überweisung bis zur OP liegen über ein Jahr mit Kursen und Untersuchungen.
Wow, liebe Heike! Man sieht es doch schon deutlich! Ich freue mich mit Dir!
Deine Annette
Man sieht deinen Abnehm-Erfolg schon deutlich. Toll 👏👏. Liebe Grüße Jutta
Liebe Heike, Deine Waage hat Dir schon soviel Kummer in Deinem Leben bereitet, jetzt ist Deine Zeit gekommen, strafe sie mit Verachtung. Du hast schon unendlich viel geschafft, sie hat jetzt keine Macht mehr über Dich. Du bestimmst jetzt ob und wann Du sie treffen willst oder auch nicht. Du bist eine starke Frau, bleibe gesund, liebe Grüße, Elke aus Hannover
Gerade beim Abnehmen ist es so wichtig, konstant jede Woche auf die Waage zu gehen! Sicherlich nervt es, doch es ist so wichtig! So konnte mein Arzt sehen, ist es Fett oder Muskelmasse, die ich abnahm! Das wäre für mich sehr gefährlich geworden! Egal was du oder andere Menschen für Traumata haben, Waage ist das oberste Ziel! Meine Ernährungstherapeutin hat mich, um mein Gewicht festzustellen, mich als Schocktherapie auf eine Waage mit Gewicht Größe 600kg gestellten! Das war für mich ein riesiger Schock! Doch es hat mir beim Abnehmen sehr geholfen! Das nenne ich Kontinuität! Ich habe keinen Bypass bekommen, weil ich inoperabel bin! So komnte ich sehen, was an Wasser oder was an Kilogramm herunter ging, es ist sehr sehr wichtig! Die Haut, die nach einer Abnehmkur nicht herunter hängen soll, kannst du nur erreichen, wenn du nach meinem Prinzip(1:1) abnimmst! Ich hatte alleine 15 kg nur an Wasser in meinem Hautgewebe! Durch viel Trinken erreichte ich es nach einem Jahr. Meine Ernährungstherapeutin erzählte mir, jetzt geht es ans Eingemachte! Ich musste das eine Jahr des Abnehmes, mein Gewicht für ein Jahr halten! Da ging es bei mir rauf und runter! Nach knapp 30kg verließ mich meine Ernährungstherapeutin! Da stand ich da und war extrem unsicher.! Allerdings konnte ich sie unter ihrer Mailadresse erreichen! Ich bin in einer diabetologischen Praxis, als Patientin, dort ist mein Arzt auch Ernährungsmediziner! Die nächsten Jahre vergingen, wie im Flug! 1 Jahr abnehmen, 1 Jahr halten, das war mein Ernährungsziel! Nach 10 Jahren kann ich mächtig stolz auf mich sein! Ich habe mich ungefähr halbiert! 81kg war mein Gewicht, was ich nach dem Prinzip, 1:1 geschafft hatte! 61 kg reine Abnahme und in 2015 bekam ich ganz viele Cortison, nahm 20kg wieder zu, die ich wieder abnehmen musste! Das zählt dann wieder dazu! Ich brauchte nur eine Ernährungsumstellung, keine Diät! Abends komplett auf Kohlenhydrate verzichten, da konnte ich ganz viel Salate essen, das war mega gut! Gekochtes oder gegrilltes Gemüse ohne Fette, das schmeckte in jeder neuen Variante! Auch Fleisch und Fisch durfte ich mir grillen oder in Wasser garen! Zum Braten wäre wieder Fett nötig gewesen, das haben wir eingespart! Auch eine Panade oder Gewürzmarinaden mit Öl, ging nicht, 30x jeden Bissen kauen, damit mein gelähmter Magen, Darm und Blase das Ziel sicher erreichen konnte. Auch meine Speiseröhre hat mittlerweile auch die Lähmung erreicht!. Sinn ist sich überwiegend mit flüssiger Kost zu ernähren! Doch bei mir ein massives Problem! Keine Säfte, keine Kohlsorten, keine Tomaten, kein Paprika, keine Hülsenfrüchte, das war für mich aber kein Problem! Der rechte Daumen meines Diabetologen bewegte sich nach oben für sehr gut, in die Mitte für na ja, da geht noch was und nach unten, wenn ich durch viel zu viel Cortison, die Nadel meiner Waage, sich hin und her bewegte! So wurde ich durch ihn 10 Jahre lang motiviert! Wenn heute mal wieder 3-5 kg zuviel wieder da sind, tätige ich für 2 komplette Wochen, Intervallfasten( Ernährungsdocs des NDR)! Ich faste 16 Stunden und in den verbliebenen 8 Stunden, 2 kleinere Mahlzeiten! Das Trinken bei mir nur Wasser und Tee, habe ich gezielt mit 2,5 - 3l absolviert! Und Heike sollte noch nicht in der 2. Woche nach der Bypass OP mit fester Nahrung sehr sehr vorsichtig sein! Das ist nicht so gut! Anweisungen von Ärzten sollte ich und auch Heike akzeptieren! Sie lernen für ihren Beruf alleine 13,5 Jahre! Sie müssen jedes Jahr zu vielen Fortbildungen, da in den USA, vieles Neues gesichtet wird, erfunden und in vielen Studien, genau gesichtet wird wann Heike nach ihrer OP wieder feste Nahrung essen darf! Disziplin ist das oberste Gebot! Ganz ehrlich, ich hätte der Operation nicht zugestimmt! Ich habe es mit Hilfe geschafft, mein Gewicht zu minimieren! Doch ICH habe es geschafft! Sicher wird es Heike auch mal sagen können, aber mit OP! Alles Gute für dich! Wenn du Heike einen Kommentar schreiben möchtest, motiviere sie, weiterhin aufzupassen! Denn ein Pfannkzchen, der in der Pfanne nochmal gebraten wird, enthält viele nicht gesättigte Fettsäuren! Sie lagern sich unnötig wieder an! Bleibe bitte gesund! Auch an Heike toi, toi, toi, du schaffst das! Langsam aber stetig! Die Haut muss sich verringern können! 💕🧡🧡💕🥰🥰👍👏🙂🤗🤗😘😘
@@whoopi922 Vielen Danke für deine Unterstützung, du hast viel geschafft, Respekt
Auch dir weiterhin viel Kraft auf deinem Weg 👍🏻
Super toll, das wird schon und langsam ist besser als schnell. 👍👍👍😊🤗
Liebe Heike
Ich freue mich für dich, und man sieht den Erfolg schon.
Mein Tipp: anstelle zu Wiegen, kannst du dich auch ausmessen 1x die Woche und dir für Brust, Taille, Po und Oberschenkel die Maße aufschreiben und eine Kurve anlegen.
Mir wurde mal gesagt messen ist ausschlaggebender als wiegen.
Ich wünsche dir weiterhin viel Erfolg.🍀
Und freue mich aufs nächste Update.
Liebe Grüße Ute
Liebe Heike, du siehst toll aus. 👍👍man sieht ganz deutlich das du abgenommen hast. 👏👏👏
Liebe Heike du siehst ganz toll aus,weiterhin wünsche ich Dir Alles Liebe.Lg.Maya😘
Toll Heike, weiter so 👍👏 Es ist schon interessant für mich als Normalo, bin normal gebaut, muss aber auch aufpassen das die Waage nicht so viel anzeigt. Liebe Grüße von Ina aus Thüringen
Hallo
Danke das du uns davon erzählst und so offen darüber sprichst. Bin schon wieder gespannt auf das nächste Update 🙋♀️🤗
LG Sonja
Hallo Heike, ich freue mich das es dir so gut geht. Lg Siggi
Hallo liebe Heike. Ich wünsche Dir weiter viel Kraft und Mut in deinem Vorhaben. Ich habe meine Arbeitskollegin gefragt, ob sie nochmals wäre sich operieren lassen. Sie hat ja gesagt. Sie ist sehr zufrieden mit gleichem Vorhaben wie Du. Das wünsche ich Dir auch. GLG vom Bodensee.
Sehr mutiger Schritt! Wünsche dir den von dir erwarteten Erfolg. Merci für deine offenen Worte 😘
Ich freue mich so für dich, dass es dir gut geht🥰 du siehst schon toll aus, Heike👍🏻☺️
Ich freue mich für dich ! Weiter so !
Hallo liebe Heike, super Deine Disziplin und aus kleinen Fehlern lernt man (mehr Trinken). Man sieht die ersten Erfolge 👍😉🤩
Wünsche Dir weiterhin alles Gute und eine schöne Zeit 😎 liebe Grüße von Gabi
Hallo Heike, ich freue mich für dich dass es dir so gut geht. Ich habe auch eine Sleeve Op gemacht und es lohnt sich allemal. Ich verstehe dich sehr gut was das wiegen betrifft. Säge dir, je länger du wartest zwischen jedem wiegen, hast du mehr abgenommen 😁 Ich hatte jedesmal ein Foto gemacht von der Waage 😀 vorallem das Gefühl das man dann hat ist so toll, gell??? Im warsten Sinne des Wortes : eine grosse Erleichterung. Ich wünsche dir noch viel Kraft und Mut für die nächsten Wochen. 🙋🌈
hallöchen heike, ich hab dich erst vor 2 wochen enddeckt gg aber ich hab schon fast alle deine videos geschaut, und bin hin und weg. ich finde dich klasse, deine vielfallt, dein elan, deine offene art, mag ich sehr. ich habe mich nur deinetwegen bei youtube registriert. ich wünsche dir viel erfolg bei deinem vorhaben, aber den hast du ja eigentlich schon, man sieht es schon deutlich, aber setz dich nicht unter druck und gebe deinem körper zeit. meine tochter hat es auch machen lassen ,und hat sich nach eineinhalb jahren halbiert. alles liebe für dich, und ich freu mich schon auf dein nächstes video. ach ja , ich bin eigentlich aus kiel, aber vor 4 jahren nach oberfranken gezogen , vieleicht kommst du ja mal in die gegend, du bist herzlich eingelden. liebe grüß,Caro.
Vielen lieben Dank für deine Worte, ja die Zeit wird es bringen. Sag deiner Tochter das ich es klasse finde was sie da geschafft hat und ich sie als Vorbild nehme. Das möchte ich gerne schaffen.
Ach Heike, ich bin so wahnsinnig stolz auf Dich, daß Du das mit der OP durchgezogen hast und man sieht auch in Deinem Gesicht schon einen großen Unterschied zu vorher👍
Hab a bißal Geduld, das wird schon. Außerdem kommt hinzu, daß man im Sommer einfach mehr Wasser einlagert. Wünsche Dir weiterhin alles Gute🍀
Deine Miriam😘
Hammer geil! Habe sofort gesehen das du abgenommen hast! Bin den selben Weg wie du gegangen mit anderem Ausgang.Ich hatte über 200 kg und wiege jetzt 66 kg. Ich wünsche dir eine tolle Abnahme und ein super geiles leichtes Leben! Fühl dich fest gedrückt!!! LG. Susanne
Wir freuen uns das es Dir nach der OP so gut und man sieht es schon das Du abgenommen hast 🤗👍
Hallo Heike, bin neu in deiner Runde. Durch Zufall in deinem ersten Magenbypass-Video gelandet. Arbeite mich, wenn ein bisschen Zeit übrig, durch deine vorigen Videos durch :)Dein Abnehm-Erfolg ist schon gut sichtbar! Laß das mit dem wiegen, macht nur negativen Streß, den brauchst du nicht. Hab weiterhin viel Freude, wie ich an deinen Videos. Schön das es dich gibt. LG Elfriede
Wiegen ist die oberste Disziplin! So kann der behandelnde Arzt sehen, ist es Wasser oder Fett oder MUSKELMASSE! Motiviere Heike, sie muss mit kleineren Bewegungen, abnehmen und die Waage, das alles gehört zum Abnehmen, nun dazu! Denn die Haut an Heikes Körper, ist so so wichtig! Haut muss wieder mit zurück gehen, nicht nur als Gehängsel, im Anschluss operiert werden! Ich habe ohne Bypass - OP 81 kg abgenommen! Bei mir lag die Zunahme am Cortison! Alles Gute für dich! Motiviete Heike, kein Mitleid, das zieht sie in den Keller! Also Heike's 17 kg sind für mich kein echtes Gewicht, eigentlich nur die 6kg! Sie muss sich an die ärztlichen Anweisungen schon halten! Da gibt es keinen anderen Weg! Und Bewegung, nicht nur am Computer sitzen, raus an die Luft und schwimmen gehen! Dabei kann ihr Körper sich ausruhen! Alles Gute für dich!
Es freut mich, dass es dir so gut geht. Bleib gelassen, alles braucht seine Zeit. Es ist ja auch eine große Herausforderung für deinen Körper. Alles gute von mir, Karin 😃😃🙃🙃😅
Liebe Heike, man sieht schon deutlich, dass du abgenommen hast. Dem Menschen selber fällt es meistens nicht so auf.
Mein Mann kämpft auch schon sein halbes Leben mit seinem Gewicht.
Ich wünsche dir weiterhin viel Erfolg. Du schaffst das. L. G.
Danke, dass Du Deine Erfahrungen mit uns teilst. Weiterhin ganz viel Erfolg. 🍀
Hallo Heike du siehst gut aus mach weiter so .LG aus Deutschland 🥰❤🌻
Hallo Woll Troll, herzlichen Glückwunsch zu Deinem Erfolg, der schon gut sichtbar ist und zu Deiner Disziplin!!
Hallo ich finde mann sieht es schon sehr gut das du einiges abgenommen hast. Toll und weiter so 🍀👍
Du siehst schon toll aus,weiter viel Erfolg 🍀💐❤
Hallo Heike, ich habe Dich erst kürzlich entdeckt und schaue mir gerade alle Folgen nacheinander an. Ich finde, man sieht Deinen Abnehmerfolg ganz deutlich. Ich wünsche Dir viel Erfolg und drücke Dir die Daumen 👍👍. Viele Grüße aus dem Schwabenländle Nicole 😊🌻🌺
Du hast echt doppelt Mut einmal wegen der OP und einmal wegen der Offenheit dahingehend 👍top !
Alles gute für diesen Weg !
Viel Erfog weiterhin, liebe Heike , du siehst viiiieeeel schmaler aus, danke für deinen interessanten Bericht, glg aus Ö., Angie
Schön dich zu sehen , man sieht das du abgenommen hast 👍🏻👍🏻👍🏻😘Lg Angelika
Top Heike, du bist einen großen Schritt gegangen 💪🏼😚setz dich nicht unter Druck das wird. Sieht man aber auch die Stellen die du auch gerade gezeigt hast, da hat sich schon was getan. Ganz liebe Grüße aus dem Westerwald. Bis bald wenn es wieder hallihallo hallöle heißt ☺️
Hallo, toll siehst du aus. Setze dich nicht so unter Druck das die Pfunde purzeln. Lass ruhig mal die Waage weit weit weg verschwinden und fühle wie es dir geht. Alt geliebte Sachen passen wieder, die Wege in Bewegung werden länger und leichter, freu dich dran. Nimm gesund ab und mach dir da keine HauRuckStressAkton draus, das ist ungesund. lg Meifu
Liebe Heike, toll ein Start ist gemacht. Eventuell ist es besser sich ein Datum suchen und dann die Waage besuche. weiterhin viel Kraft und das wird schon. Alles Liebe. und trink viel.
Heike muss mit viel Disziplin jede Woche auf die Waage, das ist oberstes Gebot! Mich stellte meine Ernährungstherapeutin auf eine Waage mit 600kg Fassungsvermögen! Ich war sichtlich geschockt! Doch ich habe 81kg abgenommen ohne OP!
Ich drücke dir die Daumen 😘. Es ist ein harter Weg zurück. Ein Spaziergang wird es nicht sein, aber du spürst die Erfolge doch täglich. 6kg das sind 24 Stück Butter! 👌🍀
Und nicht zu vergessen die 17 kg von vor der Op, das sind nochmal 68 Stück Butter 🧈 24 + 68 = 92 🥰
@@jegertysk weshalb bist du denn nicht zufrieden? Im Gegenteil, du hast allen Grund, auf deine Leistung stolz zu sein.
Ich spreche ja aus Diäterfahrung zu dir. Du wirst jetzt abnehmen, physiologisch bist du darauf konstituiert durch die OP.
Jetzt experimentiere in der Ernährung mal rum, bist du Lebensmittel findest, die dir schmecken, dir helfen, dein neues Gewicht zu stabilisieren und die du dein Leben lang beibehalten willst.
Denn das ist das Ziel. Greif zu, wenn dir jemand Hilfe anbietet, aber mach keine unnützen Diäten mehr. Liebe Heike, dass muss vorbei sein. Pardon, für die Belehrung, sollte gar keine sein. Auch kein Ratschlag, der dich schlägt. Nein, ganz ehrliche Worte aus Erfahrung weiter gereicht. Also, alles Gute und finde heraus, was dir gut tut. Liebe Grüße bis zum nächsten Strickpodcast. Astrid /Amarena54 bei instergram
Nein alles gut, ich war nur etwas irritiert das 2 Wochen lang gar nichts ging, ist aber normal wie ich mitbekommen habe den der Körper konzentriert sich erst mal auf die Heilung der Op Wunden und nicht aufs abnehmen. Beim Essen experimentiere ich gerade was geht und es ist super.👍🏻 Danke für deine Nachricht. Und Stolz auf das bisher erreichte bin ich sowieso 🥰
@@jegertysk ♥ ♥ ♥
Schön dass es dir gut geht. Du machst das prima. Alles gute weiterhin. Liebe grüße
Hallo Heike,herzlichen Glückwunsch zu deiner erfolgreichen Abnahme.Ich wünsche dir weiterhin viel Erfolg und ganz viel Gesundheit.LG von Ute aus dem Schwabenländle
oh wow, welche ein unterschied.....ich bin erst vor ein paar tagen auf deinen kanal gestossen und sehe jetzt schon einen gewaltigen unterschied.....lg martina
Schön, Dich so munter zu sehen!
Man sieht das du schon schön abgenommen hast du kannst stolz auf dich sein... Weiter so glg
liebe heike, mir ist schon im letzten video aufgefallen das du abgenommen hast. man sieht es sehr deutlich im gesicht. ich wünsche dir weiterhin viel erfolg. du schaffst das.ganz liebe grüsse nach norwegen wünscht dir dein fan manu💓💓💓💓😘😘
Was darfst du alles trinken, liebe Heike? Weiterhin viel Erfolg beim abnehmen und liebe Grüße Amelie 😘
Bis auf kohlensäurehaltige Getränke alles, und alkoholische Getränke sollen wir mit Vorsicht genießen da es schneller reinhaut😜
@@jegertysk Daaaaaaanke, so schnell gegangen mit der Antwort! 😘 😘😘 Hätte nicht gedacht, dass du Süssgetränke auch trinken darfst.
Dürfte ich, hab ich aber sowieso nicht getrunken. Was ich früher falsch gemacht habe, war z.b. das ich außer Kaffee mit Milch fast nichts getrunken habe, heute mache ich mir meine Säfte aus z.b. heute : Mangold, Stangensellerie, Karotten, Vogelmiere, Wasser und etwas Ananas Saft. Und Kaffee ist noch 1-2 Tassen pro Tag statt vorher 5-6.
Ich versuche auf mind. 2 l zu kommen , ohne den Kaffee, der geht extra
@@jegertysk Ich würde Süßgetränke auch meiden. Du machst das super! Nochmals danke, total lieb von dir! 😉
Hallo Heike, ich finde man sieht es schon richtig gut wie du abnimmst. Vielleicht kannst du ja statt wiegen auf Maß nehmen einmal pro Woche umsteigen. Da wirst du erst erfolgen sehen. Da bin ich absolut sicher. LG Jutta
Hallöchen. Toll siehst du aus.
Verbanne die Waage. Ich bin auch so eine verrückte Wiegerin. Damit mache ich mir so viel Stress.
Liebe Grüße von Ursula
vielen dank Heike, ich finde, dass du schon anders aussiehst ! wenn ich richtig verstanden habe, dann nimmst du ab, weil du nur kleine mengen essen kannst ? die bewegung hast du nicht erwähnt ,darfst du schon rad fahren od
andere kleine sportliche übungen machen ? ansonsten bin ich sicher, dass du mit geduld und OHNE waage schritt für schritt voran kommst ,irgendwann kommt ein euphorisches körpergefühl auf, dass es dir leicht fallen wird ! ( ist meine erfahrung, wenn ich mal einige kg runter hatte ) lg Susanne
So einfach ist das nicht! Waage und Disziplin sind das oberste Gebot beim Abnehmen! Der betreuende Arzt sieht anhand der Abnahme, ist es Wasser, Fett oder MUSKELMASSE! Das wäre überhaupt nicht gut! Ich habe keine Bypass OP gemacht bekommen! Trotzdem habe ich 81kg abgenommen! Die Haut ist das wichtigste Organ, auf das super aufgepasst werden muss! Motiviere Heike lieber! Sie muss sich die ersten Wochen an die ärztliche Anweisungen, komplett halten! Pfannkuchen, der nochmal in der Pfanne gebraten wird, hat viele ungesättigte Fettsäuren, die sich dann leider wieder auf der Waage sichtbar werden! Das ist z. B. gar nicht okay! Motivation, Waage und Disziplin, das ist für Heike wichtig! Und kleinere Bewegungen, die in kleinem Maße sehr wichtig sind! Schwimmen gehen, das wäre eine Option! Da können Muskeln, Knochen und Gelenke sich ausruhen! Alles Gute für Heike, für dich und bleibt bitte alle hier gesund! 🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗
Sehr mutig. Kompliment!!!! Danke fürs video. Lg. Miriam 👍👍🙋♀️🙋♀️
Hallo Heike , ik moet even zeggen dat ik je een hele sterke vrouw vind . Volg je al behoorlijk lang maar moest nu even zeggen dat je het heel goed doet . Groetjes Hennie.
Liebe Heike
Wie geht es dir ? Alles Okay bei dir ?
Vermisse dich!
Liebe Grüsse Sue 🤗😘❤👋🏻🙏
So lieb von dir, ja danke alles gut. Bin nur sehr beschäftigt. Bis bald 👋🏻
@@jegertysk ❤ freue mich, bis bald liebe Heike.❤
Das ist ein gewagter Schritt. Ich habe auch ein Magenbypass im Januar 2017 machen lassen. 2018 sind die Kilos gepurzelt. ich habe mein Gewicht halbiert. Jetzt wiege ich 60kg. Herzlichen Glückwunsch dazu.
Wau so viel, klasse 👍🏻 aber hat es so lange gedauert bis die kg gegangen sind? Die haben uns gesagt das man das meiste im ersten halben Jahr verliert.
Q
P
Hallo Heike, wie geht es jetzt mit dem Essen. Kannst du jemanden erzählen der sich keinen Magenbypass legen will, aber einiges an Kilos zu viel hat und damit sogar nicht mehr gerne vor die Tür gehen will,was man da eventuell mit Essen arbeiten kann. Wegen den Glücksgefühlen. Würde gerne erfahren, ob du alle Gemüse Sorten essen darfst. Ich wünsche dir weiterhin viel ERfolg.
Auf blähende Nahrungsmittel soll ich noch verzichten, Kohl z.b.
es würde mich brennend intresieren wie du es geschafft hast die OP zu bekommen
Na ich hab bei einer Größe von 160m 140 kg gewogen, das war ein BMI von 54,7 also stark Übergewichtig. Außerdem habe ich Probleme mit dem rechten Fußgelenk.
Meine Ärztin hat mich zur Übergewichtsabteilung im Krankenhaus überwiesen und die waren dort auch der Meinung dass ich an dem Vorbereitung Programm teilnehmen soll und mich dann entscheiden könnte eine OP machen zu lassen oder ohne abzunehmen.
Zwischen der Überweisung bis zur OP liegen über ein Jahr mit Kursen und Untersuchungen.
Du bist echt chaotisch und wenn du mal Luft und Lust hast, guckst du dir mal an, wie du das im Vorspann geschrieben hast. 😘
Danke werde ich im nächsten Video ändern. Sagte ich schon mal, dass ich mit der Rechtschreibung manchmal auf Kriegsfuß stehe 😱😂
🙋🏼♀️ hallo