【ラン】2024秋シーズンの振り返り

長々と喋ってしまいました。
・秋３戦の感想：00:58
・福知山マラソン：1:56
・奈良マラソン：3:34
・思い出のサムネ：9:03
・みえ松阪マラソン：10:18
・当面の目標：14:46
・2025年のレース予定：15:30
#vlog
#福知山マラソン
#奈良マラソン
#みえ松阪マラソン
#ミズノ＿バイオギア
滋ラン賀ナーさん
/ @shi-run-ga-ner-54
痛さん
/ @痛風ランナーゆうすけ

[@痛風ランナーゆうすけ]

私の事（オムツ（笑））を紹介して頂きありがとうございました😊
実は私もジェルは苦手なんで、共感できます🤗
滋ラン賀ナーさんは
優しくて紳士な方ですよ🤗
大阪マラソン応援行きますね😁✊

[@tmgechcgcrs]

ゆうすけさん、ありがとうございます🙇
ジェル、ちょっとしんどいときありますよね😅ビールが一番（笑）
大阪マラソン、沿道見ときます👍🏻

[@SHI-run-GA-ner-54]

後先考えずに突っ込んだ滋ラン賀ナーです😅
あの時は周りの流れに飲まれて速く入り過ぎ、ペースを落とそうとしてなかなか落とせなかったので、半ば開き直ってそのまま突っ込みました😅
それでも35kmまでは踏ん張れたので、例え意図せず速く入っても怯んじゃいけないということを学びました（ラストにタレたのは単に実力不足）。
篠山マラソンに出たかったため、大阪はエントリーしませんでしたが、別大とびわ湖は参加します。見かけたらお声がけいたします😊
とっさんの走りっぷりからすると、サブスリーに届くと確信しています😊

[@tmgechcgcrs]

滋ラン賀ナーさん、いつもありがとうございます🙇そしていきなりお名前出してしまいすみません😅
どこかで別大走られるというのを見て、楽しみにしておりました😊初の別大でアタフタしてると思いますが、お会いできるのを楽しみにしております😀

[@user-tomo0526]

はじめましてm(_ _)m
夢望ランナーさんの紹介で「とっさん」さんのこと知りました。ジェル必要ない説、ぼくも少し減らしてみようかと考えていたので参考になります。別府大分でさらなるPB更新ができそうですね！

[@tmgechcgcrs]

ともさん、ありがとうございます🙇
動画観させてもらってます😀
ジェルはきっと個人差ありますので少しずつお試しいただければと思います😊
別大頑張ります☺️

[@mikeneko8823]

別大・大阪・びわ湖、どれも記録狙えるレースだと思います！
3つ全力で突っ込んだらサブ3達成できるんじゃないでしょうか
期待してます

[@tmgechcgcrs]

Mikenekoさん、いつもありがとうございます🙇
3つとも全力は考えてなかったです😂確かにこれが一番悩まなくていい🤣