足底筋膜炎-為何起床最容易發作？是退化性疾病有可能痊癒嗎？好發症狀族群的特徵？關於扁平足與高弓足要如何選適合的鞋？需要買特製鞋墊嗎？PRP增生治療效果如何？｜黃瑽寧（feat. 吳柏陞）

[@HuangMD]

00:00 節目開始
00:46 足底筋膜炎是退化疾病？
01:26 VCR-羽球女孩得到足底筋膜炎
01:59 足底筋膜炎的典型症狀
02:34 跟扁平足、運動的關係
04:02 足底筋膜是什麼？
05:35 足底筋膜炎是不可逆嗎？
06:07 足底筋膜炎的好發族群
07:45 什麼運動容易有足底筋膜炎？
09:36 為什麼早上最常發作？
10:08 為什麼發作完又沒事？
11:07 在家可做的拉筋活動
11:50 足底肌力訓練
12:49 熱敷、足浴有用嗎？
13:20 有足底筋膜炎的話還能運動嗎？
14:09 扁平足一定要做鞋墊嗎？
16:09 可以按摩嗎？
17:09 積極的治療方式-增生療法
19:02 體外震波療法
20:45 治本之道
21:25 久站的定義
22:28 黃醫師的心底話

[@wenchingchen2510]

說的很詳細，謝謝醫師

[@Yingchanlan]

這個醫生講了很多像是沒有講一樣…感覺主持人更懂。

[@hsaio-weifu9002]

我也有扁平足，真的很容易腳痛，也得過足底筋膜炎，真的痛爆，痛到走路都有問題，醫生打針幾天後就復原好很多（打針也是血淚，直接插在發炎的部位，差點痛到打醫生😂）

[@minhueichen1791]

我現在早上起床 腳跟会痛？原來是足底筋膜炎！謝謝

[@林麗萱]

請問兒童扁平又內八，常跌倒要如改善，謝謝。

[@sabrina8888tw]

先前穿了1-2年的NET平底鞋，鞋底太薄造成足底筋膜炎，現在穿球鞋上下班就好了

[@anne-zf5tz]

請問媽媽手可以用體外震波嗎？

[@peterlin1327]

如果這些方法都無效，復健也無效，該如何處理呢？謝謝

[@啟賢黃]

醫師好，我也是打羽球，是大腳趾頭下方肉球那塊在痛，這又要怎麼處理比較好呢？謝謝！

[@Persimmon.09]

我先主要是走路走太多且鞋子的問题

[@daydreameravani]

我的足底筋膜炎基本一兩年發作一次，發作半年左右，然後自己突然消失了