Desculpa o atraso pessoal! O video de hoje tá mais longo e demorou mais tempo pra ficar pronto! 😂😂😂 Espero que vocês curtam esse formato mais longo. Me digam aqui nos comentários o que acharam? Boa noite!! 🙏🏽
Parei de utilizar celular pessoal no trabalho uso somente o corporativo, Resultado aumento significativo na minha produtividade e uma promoção na empresa :)
Ator que acredito eu deve ter feito e talvez continue fazendo preparação vocal. O timbre da voz é tudo dependendo da sua intenção no falar. Ele sofreu um aumento do grave vocal devido ao constante uso da voz e se a intenção é atrair o público, com certeza acertou em cheio na modulação vocal.
Tirei folga essa semana e de tarde escutei um album maravilhoso do Stevie wonder , Is time to love. Me deu tanta paz na alma me desliguei do mundo e esqueci os problemas e agradeci a Deus por eu ter saúde. ❤❤❤❤🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽
Sergio a primeira coisa que eu penso quando te vejo ou penso na sua pessoa Se a criatura e bonita imagina como e a beleza do criador. ( O forma bem feita )
Boa tarde Sérgio Incrível sempre fui seu fã. E estava procurando uma maneira de viver que me desse mais prazer e por acaso, mexendo no TH-cam achei vc, já me inscrevi e estou gostando muito do seu canal. Abç
Para mim aqui mudança começa não olhando celular toda hora(não levo mais celular p o trabalho)...tomar banho em temperatura ambiente(é uma luta mas tá indo)...alimentação crua...sempre ler(vários livros e artigos mas ler)...andar mais (caminhada)...meditar(se concentrar na respiração)...usar despertador...usar relógio de pulso (o meu fica na mochila de trabalho ou na bolsa qd saio)...fazer cruzadinhas,sudoku e caça palavras de revistinhas...pintar com lápis de cor cadernos de desenho p pintura...buscar usar menos os eletrônicos e eletrodomésticos (eu não tenho mais...uso produtos domésticos manuais)...viagens ou é camping(em local certo de camping) ou hostel(qd não da p acampar)...
Sérgio, estou amando seus vídeos... Você é um Ser Humano Fantástico e saber um pouquinho mais sobre Você faz com que te admire cada vez mais!.... Te desejo muito Sucesso e sejas eternamente Feliz!🙏💖👏👏👏
Eu faço a maioria, mas a do despertador foi uma ótima idéia. No máximo que posso deixar é num móvel mais longe, pois se for em outro comodo, todos da casa vão ficar putos comigo kkk...algo que não tô conseguindo me desligar e do trabalho, tenho q mudar isso...obs: sua voz trás paz. Obrigada pelas dicas!
Muito bom, Sérgio...suas dicas são sempre valiosas. Aqui em casa temos o hábito de, no final do ano, distribuir um pote escrito "gratidão" para todos da família. Durante o ano, tudo que conseguimos de bom, cada pequena vitória, cada superação, resumimos num pedaço de papel e colocamos no pote. Na passagem do ano, abrimos o pote antes da meia noite e cada um lê o seu. É incrível como temos muito mais que agradecer, quanta coisa boa a vida nos dá e não percebemos. Forte abraço...
Esse Sergio Marone eh tao Sex , que nao tem como vc nao assistir o video todo, essa voz dele eh muito gostosa de se ouvir, imagine ele tambem como apresentador de Tv, seria o maximo.
Nen percebi que o vídeo está longo, é tão gostoso ouvir você, que esses detalhes passam despercebidos!!!....esta semana aconteceu comigo,deixou o celular longe da cama,e tive que levar pra desligar o alarme,e deu certo...hein!!!
3 ปีที่แล้ว
Como levar uma vida mais leve - th-cam.com/video/9loYqtqhw1k/w-d-xo.html
Sérgio Marone simpatizo co você como ser humano ñao como Estrela por ser Artista. Pois só da opinião que acho errado às pessoas endeusar artistas. Mais assistir seu trabalho na novela Apocalipse e gostei de sua apresentação.
Estou aprendendo muito o valor de cada detalhe após conhecer o minimalismo. Destralhei, desapeguei e doei muitos excessos. E me reorganizei totalmente. Amando todo esse aprendizado. E sim! sempre garrafinha de água por perto.
Como esse canal faz bem pra gente né??? Faz bem pra todos, faz bem pra mim!!! Obrigada por nos presentear com esse canal tão rico! Vc é tudo de bom! Bjs e boa noite pra vc👏👏💋✨
Eu tenho uma garrafinha em casa e outra no local de trabalho! Bebo água o dia todo e realmente ajuda muito no melhor funcionamento do corpo! Tb não gosto de dormir “brigada” com ngm. Minha alimentação tb mudou muito nos últimos anos pra muito melhor! Tb não deixo doces em casa dando sopa rsrs compro verduras, legumes e frutas em uma feira orgânica perto de casa: vou pela manhã bem cedinho toda sexta junto com meu marido, adoramos!
Estou curtindo muito suas dicas, saúde, minimalismo e estilo de viver. Já mudei bastante meus hábitos nos últimos 4 anos, mas é um processo sem fim né? E seus vídeos oxigena meu dia dia. Grata, vc cada dia melhor e mais gato. 😘
Ótimas dicas Sérgio. Depois que eu li o livro o Milagre a Manhã de Hal Elrod no final de 2020, comecei a levantar todos os dias às 5 horas da manhã para fazer a minha rotina matinal que inclui academia, café da manhã, leitura dos provérbios, momento de oração, meditação, motivos de gratidão, palavras de afirmação. Com isso os meus dias passaram e ser mais longos e produtivos. Tenho me sentido muito bem assim. Obrigada por compartilhar com a gente as suas dicas. Um abraço e uma ótima semana!!
Gracias, por los consejos, son variados y se aplican a todas las áreas. Voy a utilizarlos. Es muy importante agradecer por todo, tener salud, rodearse de gente positiva y tener sueños. Hoy fue un día muy feliz para mi, desde el día 10/5/2021, salgo de cuarentena después de 70 días. Aprendí, bastante madure y valorar lo importante de lo pasajero. Vuelvo a mi trabajo y con energías renovadas y un cambio personal. Un abrazo Sergio, desde Chile.
otimo video, mas o Marone fala muito devagar... kkk se voce colocar na velocidade 1.25 vai escutar tudo certinho e é melhor para assistir todos os outros videos...
Adorei o video, Sergie. As dicas, as tomadas em varios pontos da sua casa, o seu tom super calmo. No chat eu falei sobre o suco de salsao (celery) ou aipo. Ja faz um mes que tomo, todos os dias de manha. Ele e antioxidante, reduz inflamacao, aumenta a funcao cerebral, e bom para a tireoide, intestino, figado, melhora o humor, regula a pressao, rejuvenece a pele e fortifica o cabelo. Alem disso, tambem tomo um cha de maca com canela, limao, cha verde e cravo. Alem de termogenico e sacietogeno. Isso esta sendo otimo para eu ingerir menos carbs, hehehe e nao sinto tanta fome. Estou amando as tamaras. E depois que passei a compra-las, reduzi a ingestao de doce. Ainda tenho chocolates e como bolos (claro!!! :), mas reduzi. Eu procuro me sentar na sacada, tomar um solzinho, na parte da tarde, pra dar uma relaxada. Isso e muito revigorante. Pequenas mudancas aqui e ali, tornam-se habitos maravilhosos. Parabens pelo video, excelente. Beijos!!
@@SergioMaroneOficialhistória: Deus decide se aposentar e diz para Moisés:Moisés,eu vou me aposentar eu estou ficando muito velho.Moisés:mas quem vai ficar me pedindo conselhos,quem vai conversar comigo…Deus: não se preocupe Moisés.zípora vai estar grávida novamente e vc vai dar o nome de Samuel que significa :Deus ouve.Deus vá embora.quando zípora diz que está grávida.Moisés se alegra e a mesma coisa acontece com o Gérson,Eliezer,joquebede,miriã,Arão,Josué e etc.quando se passou 9 meses Samuel nasce.Ricardo Montana estava na sua casa e soube pelos rumores sobre um novo menino que nasceu na família de Moisés e zípora.Ricardo fica muito bravo.Samuel cresce,sabe ler,escrever egípcio e hebraico,pastorear e etc.quando o Josué avisa que o Ricardo Montana e os soldados estão aqui para ver o novo escolhido por Deus.Samuel vá e encontra o Ricardo.Ricardo:é vc que é o novo rei de Israel?samuel responde: sim sou eu.mas quem é vc?ricardo Montana se apresenta e diz mirando a arma para o Samuel: eu..sou..o único Deus vivo.Ricardo atira em Samuel.mas o sangue e marca do tiro desaparecem.Ricardo uma fera e decide ir embora.
Comecei a caminhar no calçadão da praia, o tênis me deu calo kkkkkkk furei as bolhas e estou esperando cicatrizar, mas caminho a noite, não gosto de acordar cedo, beijos 😘 Sérgio 🌺🌺
Eu sou muito enjoada pra comer porém estou tentando ter uma alimentação melhor possível como no restante da minha vida tbm não é tudo ok maravilhoso mais tbm tô tentando ter uma melhor vida possível mesmo que depressão ansiedade e afins estejam acabando com a minha vida
Sergio, tb estou usando vassoura de palha, esponja orgânica, escova de dente natural, banho só com água, lavo o cabelo só com água, ao uso mais desodorante, nem pasta d dente normal
Percebi que, com o isolamento, bebia bem menos água q o normal e realmente comia mais... A consequência 👀 Pele, lábios e cabelos ressecados, fome e cansaço/sonolência (consequências da desidratação q eu não associava) 😕 A dica da garrafa de água eu ja aderi 😀! Nesse último mês diminui bem o consumo de industrializado e acrescentei mais frutas e verduras (já senti =/=) mas tenho realmente q praticar a dica do despertador 😩 Todas dicas são muito válidas e, acredito eu, se a pessoa conseguir praticar ao menos 3 delas já vai sentir muuuuita diferença no seu organiamo, no humor e a rotina fica até mais leve! ÓTIMO VÍDEO, Marone fofíssimo 👍😀‼
Você sempre fazendo parecer que a vida é muito fácil.... E é 😁😁😁😁😁 Faço tudo o que vc falou.... Só que não larguei o costume de comprar doces... 😔😔😔 E quero largar! Preciso...
Meu Deus, abri o vídeo e bummm, o despertador foi a melhor dica! O mergulho no mar tbm, eu moro em Olinda, o mar é na esquina e eu não vou... Jesus, tbm essa foi uma boa Sérgio! Já deixei meu LIKE 😘👏👏👏 parabéns pelo vídeo
Desculpa o atraso pessoal! O video de hoje tá mais longo e demorou mais tempo pra ficar pronto! 😂😂😂 Espero que vocês curtam esse formato mais longo. Me digam aqui nos comentários o que acharam? Boa noite!! 🙏🏽
Pode lançar em temporadas, sem problemas KKK
Sergio no importa jajajaja hoy video nuevo buenas noches ❤️❤️❤️
❤no importa hay nuevo video para ver y eso basta 😘❤
Love😗😗😗😍😍😍😍
👋👋👋 Amei muito útil 👋❤️❤️❤️
Além de lindo, talentoso, ainda e generoso com suas dicas.... Lindo tudo de maravilhoso pra vc...
Parei de utilizar celular pessoal no trabalho uso somente o corporativo, Resultado aumento significativo na minha produtividade e uma promoção na empresa :)
Excelente! Ameiiiiiiii as dicas💙
Seu jeito de falar é engraçado parece estar querendo seduzir alguém hahaha muito bom o video 🍀
Verdade
Parece aquele cara do momentos de amor.
Kkkkkkkk gostasse ou adorasse?
Ator que acredito eu deve ter feito e talvez continue fazendo preparação vocal. O timbre da voz é tudo dependendo da sua intenção no falar. Ele sofreu um aumento do grave vocal devido ao constante uso da voz e se a intenção é atrair o público, com certeza acertou em cheio na modulação vocal.
Kkkkkkk melhor comentário véi 🤣🤣🤣🤣🤣🤣
Caramba mano tu é um galã mermo brabo kkk muito bom seus videos cara, sucesso pra vc continuem com os vídeos longos
Que maravilha dicas Super Quentes é o máximo
Tirei folga essa semana e de tarde escutei um album maravilhoso do Stevie wonder , Is time to love.
Me deu tanta paz na alma me desliguei do mundo e esqueci os problemas e agradeci a Deus por eu ter saúde.
❤❤❤❤🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽
Stevi Wonder
Aí sim 👏👏👏👏
Vale muito a pena ouvir
Sou viciada em vídeos de rotina de desenvolvimento pessoal; posta mais, Sergio! =)
Sábios conselhos, grato!
Maratonando Sérgio Marone. Quem mais?
Parabéns, Sérgio Marone, você é maravilhoso!! Seus vídeos são muitos generosos, ensinam muito!👏🏿😉
Leio a bíblia 20 minutos antes de dormir
Isso que ele falou sobre não dormir brigado, é biblico
Menos, com certeza, é mais! Amo demais seus vídeos!👏👏👏✨✨🤗
Além de ótimo ator, transmite conteúdos com simplicidade, objetividade. Passa a ideia que tá cara a cara com você. Tenho gostado de acompanhar.
Você é uma inspiração para quem quer viver bem, muito obrigado querido. Aprendo muito com você. Abraços
Sergio a primeira coisa que eu penso quando te vejo ou penso na sua pessoa Se a criatura e bonita imagina como e a beleza do criador. ( O forma bem feita )
Ouvir música numa boa rede💙💙💙
Dicas sensacionais !
Não é atoa que você é esse espetáculo de monumento humano !
Ai, ai rsrsrs !!
Ótimas dicas. Adoro este canal.
Sérgio sempre traz assuntos bacanas
Para o dia a dia.Parabens.
Boa tarde Sérgio
Incrível sempre fui seu fã. E estava procurando uma maneira de viver que me desse mais prazer e por
acaso, mexendo no TH-cam achei vc, já me inscrevi e estou gostando muito do seu canal. Abç
Para mim aqui mudança começa não olhando celular toda hora(não levo mais celular p o trabalho)...tomar banho em temperatura ambiente(é uma luta mas tá indo)...alimentação crua...sempre ler(vários livros e artigos mas ler)...andar mais (caminhada)...meditar(se concentrar na respiração)...usar despertador...usar relógio de pulso (o meu fica na mochila de trabalho ou na bolsa qd saio)...fazer cruzadinhas,sudoku e caça palavras de revistinhas...pintar com lápis de cor cadernos de desenho p pintura...buscar usar menos os eletrônicos e eletrodomésticos (eu não tenho mais...uso produtos domésticos manuais)...viagens ou é camping(em local certo de camping) ou hostel(qd não da p acampar)...
Sérgio faz um vídeo com um tema sobre os perigos da Procrastinação, forte abraço.
Tô aqui só paquerando teus quadros kkkk
Concordo ,somos na grande maioria acomodados
Ganhou completamente meu respeito e admiração vc tem muito a ensinar top demais .
Sérgio, estou amando seus vídeos... Você é um Ser Humano Fantástico e saber um pouquinho mais sobre Você faz com que te admire cada vez mais!.... Te desejo muito Sucesso e sejas eternamente Feliz!🙏💖👏👏👏
vc é o cara Sérgio adorei o minimalismo na minha vida por sua causa!
Meu Deus como você é perfeito meu Deus
Uma grande coisa que melhora a vida é vê seus vídeos e mergulhar sem pensar se voltarei
Tô vendo que você é regrado. .. Isto é ótimo...pra voce😆
Antonio Cruz Recife. Adorei suas dicas para viver melhor
Eu faço a maioria, mas a do despertador foi uma ótima idéia. No máximo que posso deixar é num móvel mais longe, pois se for em outro comodo, todos da casa vão ficar putos comigo kkk...algo que não tô conseguindo me desligar e do trabalho, tenho q mudar isso...obs: sua voz trás paz. Obrigada pelas dicas!
Vídeo super agradável. Não percebi que estava longo.
Eu sempre esqueço de beber água, vou passar a deixar a garrafinha do meu lado! 👍
Ou então ponha alarmes de hora em hora para se lembrar,comigo funciona assim 👍
Também gravo de África Moçambique ❤️🙏com fé em Deus um dia crescó né?-
Bom dia meu lindo.tiamo🌹❤️
Da vontade de ouvir mais vezes
Te Amo meu maravilhoso AMOR.❤💋❤💋❤💋❤💋❤
Video maravilhoso,o que eu estava a procura,muito obrigada
Muito bom, Sérgio...suas dicas são sempre valiosas. Aqui em casa temos o hábito de, no final do ano, distribuir um pote escrito "gratidão" para todos da família. Durante o ano, tudo que conseguimos de bom, cada pequena vitória, cada superação, resumimos num pedaço de papel e colocamos no pote. Na passagem do ano, abrimos o pote antes da meia noite e cada um lê o seu. É incrível como temos muito mais que agradecer, quanta coisa boa a vida nos dá e não percebemos. Forte abraço...
Opa te achei vim pelo canal da Ana Bochi e do José Alvarenga parabéns pelo canal mais um inscrita
Legal
Top irmão, abs!
Concordo plenamente porque faço o mesmo.
Me encanta yo soy minimalista ❣️
Amei a dica do celular o meu já ficava no silencioso!
Eu também deixo de comprar doces, sorvetes pra que eu não caia em tentação, fast-food, pensando na saúde e claro minimalismo
Você é um príncipe mesmo😆
Seus vídeos são muito bons !!!!!
Esse Sergio Marone eh tao Sex , que nao tem como vc nao assistir o video todo, essa voz dele eh muito gostosa de se ouvir, imagine ele tambem como apresentador de Tv, seria o maximo.
Coloquei na minha lista caminhada e leitura que são muito importantes. Mas deixava de lado.
Muito obrigado querido..já te indiquei pra outras pessoas
Tudo muito positivo !
Que cabeça maraaaaa!!!
Elimine o que te fragiliza
Nen percebi que o vídeo está longo, é tão gostoso ouvir você, que esses detalhes passam despercebidos!!!....esta semana aconteceu comigo,deixou o celular longe da cama,e tive que levar pra desligar o alarme,e deu certo...hein!!!
Como levar uma vida mais leve - th-cam.com/video/9loYqtqhw1k/w-d-xo.html
Sérgio Marone simpatizo co você como ser humano ñao como Estrela por ser Artista. Pois só da opinião que acho errado às pessoas endeusar artistas. Mais assistir seu trabalho na novela Apocalipse e gostei de sua apresentação.
Estou aprendendo muito o valor de cada detalhe após conhecer o minimalismo.
Destralhei, desapeguei e doei muitos excessos.
E me reorganizei totalmente.
Amando todo esse aprendizado.
E sim! sempre garrafinha de água por perto.
Haja alguém que defende telemóvel no silêncio para focar no que está fazer! Veterana minimalista aqui! Parabéns pelo canal!
Massa. Curti mesmo.
Como esse canal faz bem pra gente né??? Faz bem pra todos, faz bem pra mim!!! Obrigada por nos presentear com esse canal tão rico! Vc é tudo de bom! Bjs e boa noite pra vc👏👏💋✨
Eu, faço meus doces. Aprendi fazer granola natural, bolos de amendoim, castanhas nozes,
Eu tenho uma garrafinha em casa e outra no local de trabalho! Bebo água o dia todo e realmente ajuda muito no melhor funcionamento do corpo! Tb não gosto de dormir “brigada” com ngm. Minha alimentação tb mudou muito nos últimos anos pra muito melhor! Tb não deixo doces em casa dando sopa rsrs compro verduras, legumes e frutas em uma feira orgânica perto de casa: vou pela manhã bem cedinho toda sexta junto com meu marido, adoramos!
Papo 10! Obrigado!
E isso ai ceceu.
Estou curtindo muito suas dicas, saúde, minimalismo e estilo de viver. Já mudei bastante meus hábitos nos últimos 4 anos, mas é um processo sem fim né? E seus vídeos oxigena meu dia dia. Grata, vc cada dia melhor e mais gato. 😘
Esses dez minutos são muito importante fico em paz
Ótimas dicas Sérgio. Depois que eu li o livro o Milagre a Manhã de Hal Elrod no final de 2020, comecei a levantar todos os dias às 5 horas da manhã para fazer a minha rotina matinal que inclui academia, café da manhã, leitura dos provérbios, momento de oração, meditação, motivos de gratidão, palavras de afirmação. Com isso os meus dias passaram e ser mais longos e produtivos. Tenho me sentido muito bem assim. Obrigada por compartilhar com a gente as suas dicas. Um abraço e uma ótima semana!!
Quando eu levo meu filho na escola adianto tanta coisa sem meu filho na escola acordo 9 hora e MT diferenca
Amo seus videos!!
Belas dicas, sempre antenado em minimalismo. Temos saber administrar o tempo para as tarefas diárias.
Ótimas dicas
Otimas dicas😃💚
Gracias, por los consejos, son variados y se aplican a todas las áreas. Voy a utilizarlos. Es muy importante agradecer por todo, tener salud, rodearse de gente positiva y tener sueños. Hoy fue un día muy feliz para mi, desde el día 10/5/2021, salgo de cuarentena después de 70 días. Aprendí, bastante madure y valorar lo importante de lo pasajero. Vuelvo a mi trabajo y con energías renovadas y un cambio personal. Un abrazo Sergio, desde Chile.
Sérgio me nota !!parabéns
otimo video, mas o Marone fala muito devagar... kkk se voce colocar na velocidade 1.25 vai escutar tudo certinho e é melhor para assistir todos os outros videos...
Fiz tb 😂
Não acho.
Mi lista solo dirá mirar a marone!!!! 😊😊😊😊😊
Adorei o video, Sergie. As dicas, as tomadas em varios pontos da sua casa, o seu tom super calmo. No chat eu falei sobre o suco de salsao (celery) ou aipo. Ja faz um mes que tomo, todos os dias de manha. Ele e antioxidante, reduz inflamacao, aumenta a funcao cerebral, e bom para a tireoide, intestino, figado, melhora o humor, regula a pressao, rejuvenece a pele e fortifica o cabelo. Alem disso, tambem tomo um cha de maca com canela, limao, cha verde e cravo. Alem de termogenico e sacietogeno. Isso esta sendo otimo para eu ingerir menos carbs, hehehe e nao sinto tanta fome.
Estou amando as tamaras. E depois que passei a compra-las, reduzi a ingestao de doce. Ainda tenho chocolates e como bolos (claro!!! :), mas reduzi.
Eu procuro me sentar na sacada, tomar um solzinho, na parte da tarde, pra dar uma relaxada. Isso e muito revigorante. Pequenas mudancas aqui e ali, tornam-se habitos maravilhosos. Parabens pelo video, excelente. Beijos!!
wow! viva o salsao, ne? hahaha
@@SergioMaroneOficial I knowww. Viva!! kkkk
@@SergioMaroneOficialvc está pensando em fazer uma segunda temporada dos dez mandamentos?
@@SergioMaroneOficialeu estou pensando nos personagens: Ricardo Montana,Moisés,Zípora,Gerson,Elie-zer,Samuel,ator:vc decide) Deus e etc
@@SergioMaroneOficialhistória: Deus decide se aposentar e diz para Moisés:Moisés,eu vou me aposentar eu estou ficando muito velho.Moisés:mas quem vai ficar me pedindo conselhos,quem vai conversar comigo…Deus: não se preocupe Moisés.zípora vai estar grávida novamente e vc vai dar o nome de Samuel que significa :Deus ouve.Deus vá embora.quando zípora diz que está grávida.Moisés se alegra e a mesma coisa acontece com o Gérson,Eliezer,joquebede,miriã,Arão,Josué e etc.quando se passou 9 meses Samuel nasce.Ricardo Montana estava na sua casa e soube pelos rumores sobre um novo menino que nasceu na família de Moisés e zípora.Ricardo fica muito bravo.Samuel cresce,sabe ler,escrever egípcio e hebraico,pastorear e etc.quando o Josué avisa que o Ricardo Montana e os soldados estão aqui para ver o novo escolhido por Deus.Samuel vá e encontra o Ricardo.Ricardo:é vc que é o novo rei de Israel?samuel responde: sim sou eu.mas quem é vc?ricardo Montana se apresenta e diz mirando a arma para o Samuel: eu..sou..o único Deus vivo.Ricardo atira em Samuel.mas o sangue e marca do tiro desaparecem.Ricardo uma fera e decide ir embora.
Comecei a caminhar no calçadão da praia, o tênis me deu calo kkkkkkk furei as bolhas e estou esperando cicatrizar, mas caminho a noite, não gosto de acordar cedo, beijos 😘 Sérgio 🌺🌺
O minimalismo está mudando a minha vida,para melhor é claro.
eu tenho hábito de caminha e beber muita água e sucos da fruta menos refrigerantes
Seus vídeos são bem engajados, conscientes, objetivos e de bastante interação, vai ajudar muitas pessoas.
Esse vídeo vale mais q ouro.
Fazer jejum p desapegar dos alimentos vale tb...beber água é essencial...
Sérgio, vc está mais lindo cm o passar dos tempos...lindo e inteligente!!🤩
Gostaria que fizesse um vídeo para quem pretende mudar de carreira, principalmente na maturidade. Beijos e sucesso na sua vida!
Sérgio, você é demais!
A sua voz é calmante parece aquelas vozes de mg pra dormir muito,calmo e tranquilo é tudo na vida adorei o vídeo 🙏🙏😘
Oi meu lindo.escutar sua voz.ja me acalmo.tiamo
Adoreiiii
Faz um vídeo das suas compras de mercado!
Dicas maravilhosas valeu Sergio
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Adorei
Eu sou muito enjoada pra comer porém estou tentando ter uma alimentação melhor possível como no restante da minha vida tbm não é tudo ok maravilhoso mais tbm tô tentando ter uma melhor vida possível mesmo que depressão ansiedade e afins estejam acabando com a minha vida
Sergio, tb estou usando vassoura de palha, esponja orgânica, escova de dente natural, banho só com água, lavo o cabelo só com água, ao uso mais desodorante, nem pasta d dente normal
Percebi que, com o isolamento, bebia bem menos água q o normal e realmente comia mais... A consequência 👀 Pele, lábios e cabelos ressecados, fome e cansaço/sonolência (consequências da desidratação q eu não associava) 😕
A dica da garrafa de água eu ja aderi 😀! Nesse último mês diminui bem o consumo de industrializado e acrescentei mais frutas e verduras (já senti =/=) mas tenho realmente q praticar a dica do despertador 😩
Todas dicas são muito válidas e, acredito eu, se a pessoa conseguir praticar ao menos 3 delas já vai sentir muuuuita diferença no seu organiamo, no humor e a rotina fica até mais leve!
ÓTIMO VÍDEO, Marone fofíssimo 👍😀‼
Você sempre fazendo parecer que a vida é muito fácil.... E é 😁😁😁😁😁 Faço tudo o que vc falou.... Só que não larguei o costume de comprar doces... 😔😔😔 E quero largar! Preciso...
Show
Meu Deus, abri o vídeo e bummm, o despertador foi a melhor dica!
O mergulho no mar tbm, eu moro em Olinda, o mar é na esquina e eu não vou... Jesus, tbm essa foi uma boa Sérgio! Já deixei meu LIKE 😘👏👏👏 parabéns pelo vídeo