AM５：３０ 朝の涼しいうちに / 暮らしで整えるカラダ/ 夏の常備食 / 海の家作りもぼちぼち

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苦手な夏だけど、小さな工夫を重ねていたら思ってるより日々快適に過ごせています。
やることは沢山あるけど、バタバタしてしまうと体力がなくなってしまうので
とにかく自分のリズムを作って、少しずつ調整しながらの日々。
頑張っていることは数々あるけど
いつも自分の呼吸を大事にする。
無理はしない。
そんな当たり前のことが
やっと少しずつ大切にできるように
なってきた夏を過ごしています。
まだまだ残暑は続きますが
何はともあれ
まずは体を整える。
そんな感じで夏を最後まで
楽しみたいと思っています。
トキラボ店主
2023.葉月
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