গর্ভবতীরা উঠাবসা, চলাফেরা করার সময় এই ভুলগুলো ভুলেও করবেনা | Pegnancy care in Bangli
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 19 ม.ค. 2024
- 1) গর্ভবতীরা কখনোই পাকে ঝুলিয়ে বসনা।
2) এক জায়গায় বা একইভাবে অনেকক্ষণ বসেও থেকো না দাঁড়িয়েও থাকবে না।
3) গর্ভবতীরা বসার সময় কখনোই পায়ের উপর পা দিয়ে বা পা কে ক্রস করে বসো না।
4) পায়ের নিচে একটি বালিশ দিয়ে পাকে সবসময় শরীরের থেকে একটু উঁচুতে রাখবে।
5) যতই ব্যথা, যন্ত্রণা থাকুক না কেন একটু হাঁটাচলা করবে।
6) হিল তোলা জুতা পরবে না। কোন ফ্ল্যাট পাতলা জুতো পরে খুব সাবধানে চলাফেরা করবে।
7) কোনভাবেই যেন আছাড় খেয়ে পড়ে যেও না।
8) নিচ থেকে কিছু তুলতে হলে সোজা সামনের দিকে বা পেটের দিকে ঝোঁকবে না।
9) কোনভারী জিনিস বইতে হলে দুই হাত দিয়ে ধরবে মানে দু’হাতে ওজন ভাগ করে নেবে।
10) তোমার পিঠের পেছনে কোমরের কাছে সব সময় একটি নরম বালিশ দিয়ে একটু হালান দিয়ে বসবে।
11) প্রথম তিন মাস বারবার নিচে মাটিতে ওঠাবসা করবে না।
🙂এগুলো খুবই ছোটখাটো জিনিস কিন্তু এই ছোটখাটো জিনিস গুলোই অনেকে হয়তো জানে না। তাই তুমি এগুলো একটু মেনে চলো, দেখবে তোমার কোমরের যন্ত্রণা হবে না গা হাত ব্যথা করবে না পা ফুলবে না গর্ভপাত হয়ে যাওয়ার ভয় ও থাকবে না উল্টো তোমার বাচ্চার বিকাশ সঠিকভাবে এবং সম্পূর্ণভাবে হবে।
তো বন্ধুরা এই ভিডিওটি কে লাইক করবে শেয়ার করবে কমেন্ট করবে আর এই ধরনের আরো ভিডিও দেখতে চাইলে নিচে সাবস্ক্রাইব লেখা আছে ওর উপর প্রেস করবে ধন্যবাদ।
🌼Please👍 LIKE 👍 the video🌼
🌼Please SUBSCRIBE my channel 🌼
#pregnency #tophealthtips #pregnencycare #healthtips #bengali
এই 10 টি লক্ষণ গর্ভবতী হওয়ার প্রথম সপ্তাহের মধ্যেই দেখা যাবে || কিভাবে বুঝবেন আপনি গর্ভবতী কি না? আপনার পিরিয়ড মিস হওয়ার কাছাকাছি সময়ে বা এক দুই সপ্তাহের মধ্যে গর্ভধারণের কিছু লক্ষণ দেখা দিতে পারে, কি সেই লক্ষণ আজকের ভিডিওতে তাই সেয়ার করলাম ||
কিভাবে বুঝবেন আপনি গর্ভবতী কি না?
• কিভাবে বুঝবেন আপনি গর্...
গর্ভাবস্থায় এগুলো না খেলে বাচ্চা কালো হতে পারে 👍 গর্ভাবস্থায় কি খেলে বাচ্চা ফর্সা হবেই ?
• গর্ভাবস্থায় এগুলো না ...
এগুলো না খেলে পেটের বাচ্চার ব্রেনের বিকাশ হয় না👍গর্ভাবস্থায় কি খেলে সন্তান মেধাবী ও বুদ্ধিমান হয়?
• এগুলো না খেলে পেটের বা...
গর্ভবতীর পেটের লাইন কেমন হলে কন্যা সন্তান হয় ?👍নিজেই পরীক্ষা করুন ছেলে হবে না মেয়ে
• গর্ভবতীর পেটের লাইন কে...
নরমালে সন্তান জন্ম দেওয়ার গোপন টিপস👍tips for normal delivery
• নরমালে সন্তান জন্ম দেও...
গর্ভবতী মায়েদের যেসব খাবার খাওয়া নিষেধ //👍// গর্ভবতী মা কি কি খেলে বাচ্চা নষ্ট হয়ে যায়
• গর্ভবতী মায়েদের যেসব ...
এই খাবারগুলো খেলে সিজার রোগী তাড়াতাড়ি সুস্থ হবে // Cesarean Delivery // সিজার হলে কি কি খাবেন
• এই খাবারগুলো খেলে সিজা...
মায়ের বুকের দুধ ডবল করবে এমন একটি খাদ্য তালিকা
• মায়ের বুকের দুধ ডবল ক...
মায়ের বুকের দুধ বৃদ্ধি করার সহজ উপায়
• মায়ের বুকের দুধ বৃদ্ধ...
ছোট বাচ্চার দুধ তোলা বা বমি করা কখন স্বাভাবিক আর কখন স্বাভাবিক নয় ?
• ছোট বাচ্চার দুধ তোলা ব...
#diarrhoea #loosemotion #babycare
🌼শিশুর পেটে গ্যাস।। শিশুর পেটে ব্যথা।। শিশু খুব কাঁদে।। শিশু কিছু খেতে চায় না।। শিশু ঘুমায় না। baby
( • শিশুর পেটে গ্যাস।। শিশ... )
বাচ্চাকে মোটা করার,, ওজন বাড়ানোর সমস্ত খাবারের তালিকা।।....বাচ্চার ওজন বাড়ানোর খাবার |
( • বাচ্চাকে মোটা করার,, ও... )
খুব বেশি কালো বাচ্চাকে দুধের মতো ফর্সা করতে কি করবেন।Baby skin care.শিশুর গায়ের রং ফর্সা করার উপায়
( • খুব বেশি কালো বাচ্চাকে... )
কি খেলে বাচ্চা মেধাবী ও বুদ্ধিমান হবে ?// যেসব খাবারে বাচ্চারা স্বাস্থ্যবান, বুদ্ধিমান ও মেধাবী হয়
( • কি খেলে বাচ্চা মেধাবী ... )
বাচ্চার জিদ কিভাবে কমাবেন // বাচ্চার রাগ কিভাবে কমাবেন // Jeed kamanor tips // Top Health Tips
( • বাচ্চার জিদ কিভাবে কমা... )
বাচ্চার হজম ক্ষমতা কম / বারবার পায়খানায় যায় / এসিডিটি / গ্যাস / ঠিক করার ঘরোয়া উপায়।।
( • বাচ্চার হজম ক্ষমতা কম ... )
১ দিনেই পা ফাটা থেকে মুক্তি !
( • ১ দিনেই পা ফাটা থেকে ম... )
বাচ্চার খাবার মুখে নিয়ে বসে থাকে ?? // বাচ্চাদের খাবার চিবিয়ে তাড়াতাড়ি খাওয়া কিভাবে শেখাবেন ??
( • বাচ্চার খাবার মুখে নিয... )
বাচ্চা কিছুই খেতে চায় না।। বাচ্চার ওজন বাড়ানোর উপায়।।বাচ্চার খিদে বাড়ানোর উপায়
( • বাচ্চা কিছুই খেতে চায়... )
বাচ্চাকে মোটা করতে, বাচ্চার বুদ্ধি বাড়াতে, আর শক্তি বাড়াতে বাদাম খাওয়ানো তিনটি পদ্ধতি।health tips
( • বাচ্চাকে মোটা করতে, বা... )
বাচ্চার ওজন বাড়ানোর খাবার | শিশুর ওজন বাড়াতে কি খাবার খাওয়াবেন |
( • বাচ্চার ওজন বাড়ানোর খা... )
বাচ্চার হজম ক্ষমতা কম / বারবার পায়খানায় যায় / এসিডিটি / গ্যাস / ঠিক করার ঘরোয়া উপায়।।
( • বাচ্চার হজম ক্ষমতা কম ... )
Bache ko mota kaise kare? बेबी का वजन कैसे बढ़ाएं? बेबी वेट बढ़ाने का खाना!वजन बढ़ाने का टिप्स।
( • Bache ko mota kaise ka... )
বাচ্চা কিছুতেই খেতে চাচ্ছে না ???// বাচ্চাকে খাওয়ানোর সেরা কৌশল (পদ্ধতি) গুলো একবার দেখে রাখুন !!!
( • বাচ্চা কিছুতেই খেতে চা... )
সর্দি, কাশি, গলা ব্যাথা নাক দিয়ে সর্দি ঝরা, হালকা জ্বর ঠিক করার ঘরোয়া উপায় ।//top health tips///
( • সর্দি, কাশি, গলা ব্যাথ... )
এনিমিয়া,পায়ের যন্ত্রণা, সব সময় দুর্বল থাকা, স্মৃতিশক্তি ধীরে ধীরে কমে যাওয়া,শরীরে আয়রন কম উপায়
( • এনিমিয়া,পায়ের যন্ত্র... )
শিশুকে দ্রুত লম্বা করার খাবার। বাচ্চাকে লম্বা করতে কি খাওয়াবেন।শিশুর উচ্চতা বৃদ্ধিতে ঘরোয়া উপায়.
( • শিশুকে দ্রুত লম্বা করা... )
শিশুর প্রথম দাঁত কত মাস বয়সে বেরোয়? কি কি সমস্যা হয়? বমি,পাতলা পায়খানা হলে ঘরেকি ভাবে ঠিক করবেন!
( • শিশুর প্রথম দাঁত কত মা... )
0 থেকে 6 মাসের বাচ্চার ওজন বাড়াতে কি খাওয়াবেন। নবজাতক শিশুকে মোটা করুন।Bacha ke mota korar upay.
( • 0 থেকে 6 মাসের বাচ্চার... )
আপনার কোন প্রশ্ন বা জিজ্ঞাসা থাকলে এখানে লিখুন🙂
💖🙏😃
Thank you 🙏