О коучинге. Как строить крепкие отношения.
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 21 ก.ค. 2024
- Прекрасная Анастасия Эртуханова - международный коуч, дипломированный психолог, сооснователь бренда Stylish2010.
Обсудили с Настей как правильно ставить цели и
зачем нам всем обязательно нужно мечтать.
Как наслаждаться жизнью, как быть в моменте, расслабляться и про умение чувствовать.
Поговорили, как строить крепкий союз и как сохранять страсть в отношениях❤️🔥❤️🔥❤️🔥
❗️Условия розыгрыша:❗️
Чтобы это интервью принесло вам максимальную пользу, мы разыграем
сертификат на 10 000 рублей в магазинах Stylish2010 🔥
✅Отмечайте меня @aleksliamina и Анастасию @nastyastylish в Instagram*,
✅ делитесь инсайтами, главными выводами, которые вы взяли для себя из этого интервью.
При помощи рандомайзера разыграем победителя! 🏆
Содержание:
00:00 Вступление
01:40 Кто такая Анастасия Эртуханова
02:50 Что такое коучинг
08:11 О негативный установках
09:13 О легкости
11:58 Как научиться расслабляться
14:20 Простые инструкции, как быть в моменте.
18:49 Почему взрослые разучились мечтать и как правильно мечтать
24:00 О постановках целей
25:54 Как не «сливаться» с поставленной цели
29:20 Про достигаторство
34:52 Как прокачать в себе дисциплину
39:20 Как управлять своими эмоциями
44:57 Про отношения Анастасии с мужем
50:40 «Любые отношения с кем-то - это отношения меня со мной»
52:17 О самоценности
59:19 Как работать над отношениями
1:04:26 «Задача женщины - служить своей семье»
1:07:10 Как сохранить страсть в отношениях
1:11:34 Как мириться после ссор
1:17:17 Что значит быть женщиной
1:19:38 Об умении чувствования
1:21:06 Глобальная цель Анастасии
1:24:20 Книги, повлиявшие на Настю
1:27:00 О любимых фильмах
1:29:40 Розыгрыш сертификата в магазины Stylish2010
*Instagram - продукт компании *Meta-является экстремистской организацией, деятельность которой запрещена на территории РФ.
Любимая Анастасия ❤
Спасибо за интервью! Получилась даже как индивидуальная сессия с психологом.
Для себя вынесла как дисциплинировать себя, как держать баланс между работой и личной жизнью, учиться замечать прекрасное «в маленьких шагах» и быть в гармонии с миром 🙏🏻
Благодарность за подборку книг, фильмов и сериалов
Благодарю за интервью! Многое откликается. Буду красочно мечтать перед сном, устраивать свидания с мужем, хвалить себя и каждое мгновение непременно выискивать и подмечать прекрасное в каждом моменте жизни)))
Спасибо за интервью) Очень много полезного для женщины! Это тот момент, когда верю в счастье женщины и хочу также) Когда приоритеты раставлены верно и хочется повторять) Настя, вы прекрасны и настоящая! Пусть дальше только счастливее)
Про крепкую семью супер важная, ценная информация, спасибо🙏
Действительно, навык создания крепкой семьи сегодня сложно недооценить.
Этому у Насти тоже можно поучиться 🫶🏻
Классное интервью с классными людьми. Спасибо!
Очень приятно!🥰 Спасибо! ❣
Заслушалась не отвлекаясь ни на секунду! Очень многое откликается и с большим удовольствием хочется применять , беру на заметку и в свою жизнь ряд приёмов особенно близка тема про отношение к себе и взаимоотношение с партнёром! Спасибо за прекрасный день!
Рада, что вам понравилось! 💖 Настя правда рассказывает о многих инструментах, улучшающих нашу реальность, которые легко применить в жизнь! 🙌
Браво...)) 🎉🎉🎉🎉
Благодарю! 💫
Важно было услышать, что необходимо искать на реальном примере людей, знакомых, друзей, у кого можно учиться, "просолиться как огурчик" атмосферой.
Очень интересное интервью! с нетерпением ждем следующее!)
Спасибо, очень рада, что вам нравится! 🥰
Анастасия 🫶🏻
Благодарю ❤
Люблю Настю и спасибо вам, девочки, за приятную беседу
Я тоже очень люблю Полиану и Скарлет ❤
хоть и разные, но такие притягательные и яркие персонажи)
О важности эмоц.интеллекта и отыгрывания даже негативн.эмоций, чтобы прожить их и понять, как я точно Не хочу!
Благодарю, что делитесь своими мыслями!
Хотелось бы спросить у Насти, когда она планирует свои поездки, отдельно от мужа, с подругами например, она спрашивает разрешение у мужа или ставит перед фактом?