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잡곡 현미등이 칼륨이 많아서 그런건데 물에 3~4시간 담갔다가 여러번 씻어 드시면 칼륨량이 현저히 줄어듭니다 칼륨은 수용성이라 물에 담가두면 녹아 빠져나가게 되어있어요백미는 백미대로 혈당이 엄청 높게 오릅니다 그래서 현미와 백미 둘다 장단점은 있으나 장기적으로 보면 백미보다는 현미나 잡곡을 먹는게 건강에는 좋아요
씻은 후 물에 담가둬야하는군요!
먹고살기 힘드네
현미는 충분히 물에 불려서 사용하기때문에 그 사이 물 여러번 갈아주면 괜찮음
하루 세끼 모두 잡곡밥을 먹은적이 있는데 안좋은거 였네요구독과 좋아요 누르고 갑니다
무슨무슨 백그램이 어쩌고 무슨성분이 아쩌고비타민 매일먹고 술담배 안하고 눈대중으로 요리해서 맛있게 잘먹고 잘싸면 그게 건강에 제일 종아요저런 결과 나온것들 먹으먄 암걸린다는것들 트럭으로 한트럭 먹아야 한단거겟죠콩나물국에 김치만 먹고 살아도 건강에 문제없어요
소주 강황 녹차분말 세가지 다 넣으면 효능이 더 좋은가요? 아님 과유불급?
너무 과다하면 기능 상실이라의사가 말 한거 봤어요
현미가 좋다고 현미열풍이 부는데...옛날엔 현미가 단명하게한다 했는데...
먼 멍멍이소리야 백미를 대중적으로 접한게 일제강점기 시대부턴데 그럼 그전 양반댁 제외하고 현미잡곡만 먹고살던 울 조상들 다 뒤졌게
그냥 하루는 백미 하루는 잡곡 이러면 안될까요
최악, 최선이란 말은 이세상에 없어요. 어떤사람은 조심해라이지
그냥 쌀밥에 콩정도 넣어서 먹는게 편하긋네
정보가 너무 많아도 문제 ㅠㅠ 아무리 좋아도 내 몸에 안좋으면 독이 되기에, 지속적으로 먹지는 않고, 잡곡도 번갈어 가며 넣고, 백미로만도 밥을 하고 있어요~다른 좋다는 음식이나 영양제도 번갈아 먹거나, 텀을 두거나 해서 먹어요.^^
당뇨가있어 보리쌀 흑미 괞았습니다
혈당 낮추려고 현미밥으로 바꿨는데 좋은데요~~ 밥먹고 식후혈당제로 코크보틀 몇통 사두고 먹고있는데 다이어트에도 좋은 것 같아요^^
유익한정보 고맙습니다 헤아려 건강히 섭취하겠습니다 공유합니다😊
안녕하세요.^^영상 시청해 주셔서 감사합니다 ♡오늘도 즐겁고 행복한 하루 보내세요~^^
저는 늘보리 한번 삶아서 쌀과 함께 해먹는데 너무 좋더라구요
아주 유용한정보👍 늘~감사합니다 🙇♀️
↖디스크도 완치가 가능할만큼 아주 행복한 일들이 있던데 하루하루 행복지수 업업 고질병 물러가라~
아주 조목조목 설명을 잘 해주세요~~
적당히 무믄된다 적당히살다가자
감사합니다.
시청해 주셔서 감사합니다^^. 오늘 하루도 건강하고 행복한 하루 되세요 ♥
현미나 잡곡을 효소로 만들어 섭취하는건 어떤가요? 답변 부탁드립니다..ㅜㅡ
유익한 정보 감사합니다👍👍
시청해 주셔서 감사합니다. 오늘도 건강하고 기분 좋은 하루 되시길♥
강황,후추 커피티스푼 말하는건가요?후추는 마트에서파는 가루후추쓰나요?
물어보지말고 스스로 책읽고 공부하세요
@@노노-p2e 참....못됐네
모를수도있지 공부하래 개웃기네 ㅋㅋㅋㅋㅋ
참못됬네정말 저런분은 복없이 외롭게살지요 @@눈동이
커피스푼하시면되요강황자체향이 있어 거슬릴수 있으니 조금씩 늘려가며 써보셔요후추는 저도 첨 알았는데 후추특유의 매운맛도 있어서 강황보다 더 적게 시작하시는게 어떨까싶어요어떤 후추든 상관없을듯하네요후추굵기가 굵으면 밥씹을때 후추가 씹힐것같아요일반 가는거 쓰심 될듯요
소주 넣고 끓으면 알콜이 다 날아간다 하는데..미량이라도 알콜 남는다 하는대요 간기능이나 건강 약하신분들은 선택을 잘하셔야할듯요
소주한두컵인데 괜찮을듯요
백미는 현미보다 득보다 실이 더 많아요잡곡 게속먹어도 탈 없어요
백미가 더 안좋쵸?
@@태경정-m9x 사람마다 다 달라요. 저는 위와 장 등.... 안좋아서 ...저 같은 사람은 현미 먹으면 작살남.. 쌤도 그냥 백미 먹으라고 하심. 안좋다 안좋다 하는데.. 좋은 점이 백배는 더 많으니 그냥 백미 먹으라 하심...
체질따라 다르다고 생각
백미에불린 찹쌀을 종이컵 한컵 낳고 무입취사로 빕하먄 위장에좋아오
😮
좋은정보 감사합니다.
요산수치 검사는 어디서하나요?그리고 신장이 안좋은지는 어떻게 알수있나요?
보건소에 문의해 보십시요~
신장내과에서. 피검. 소변검. 하고.결과지. 받아서 의사가결과에대해 해석 꼼꼼히안하니 유튭에서. (건강검진 결과지보는법) 검색해서 보세요ㅡ모든. 나이별 수치. 다볼수있고 또 혈압약먹는 분은 네이버에서 혈압정상수치 쳐보세요 지금. 고혈압이라고. 약먹는분들은 꼭보세요 고혈압. 수치는. 나이에따라 다르네요 3분에일은. 약. 안먹어도될 사람들이. 먹고. 혈압약에든 이뇨제 로 멀쩡한.ㆍ 콩팥망가트리고 있을듯 정상혈압재는. 수치ㅡ 각 나이에다 90 을. 더해나온 숫자가. 내정상혈압 임
병원가 피검사하시면 됩니다
백미에 소주를 넣는건 안되나요!??
소주는 쌀잡내를 없애주기에 백미에도 넣어 드심 좋아요
현미 개봉안한거요냉동보관한지 적어도 1년이상된거 같은데요 버려야하나요?
누룽지를만들어 태워서화타차로드셔여 진청미입니다 오래묵은쌀구하기도힘듭니다. 유트브에 화타식누룽지챃자보셔여
굉장히 좋아요
저라면 밥해먹거나 가래떡해먹거나 할것같아요^^현미차로 만들어드셔도 좋을듯요
좋은 정보 감사합니다 ~
통풍환자는 현미가 안좋은가요?
저도궁금
욕할려고 들어왔는데 내용이 꽤 좋네요. 구독합니다.
저두요ㅋ기
년초부터 맘 먹고 잡곡먹고 있는데 얼마전 건강검진 받고 놀라기절당수치 간수치 콜레스테롤 소화불량 혈압 등등 수치가 너무 올라 깜짝놀람 ㅜㅜㅜ
잡곡이 곰팡이가 잘생김 눈에안보이는.. 그리고 산패도 빠름. 백미 당일도정 냉장보관으로 먹는게 가장 몸에좋다
맨발걷기 하십시요
따봉 아주 좋아요 힐링 😊🎉❤
![[몰아보기] 당신의 장은 안녕하십니까? | 영과 육을 강건하게 하는 꿀팁 모음 | 이계호 교수가 말하는 장 건강](http://i.ytimg.com/vi/6RAzyenof_4/mqdefault.jpg)
잡곡 현미등이 칼륨이 많아서 그런건데 물에 3~4시간 담갔다가 여러번 씻어 드시면 칼륨량이 현저히 줄어듭니다 칼륨은 수용성이라 물에 담가두면 녹아 빠져나가게 되어있어요
백미는 백미대로 혈당이 엄청 높게 오릅니다 그래서 현미와 백미 둘다 장단점은 있으나 장기적으로 보면 백미보다는 현미나 잡곡을 먹는게 건강에는 좋아요
씻은 후 물에 담가둬야하는군요!
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현미는 충분히 물에 불려서 사용하기때문에 그 사이 물 여러번 갈아주면 괜찮음
하루 세끼 모두 잡곡밥을 먹은적이 있는데 안좋은거 였네요
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무슨무슨 백그램이 어쩌고 무슨성분이 아쩌고
비타민 매일먹고 술담배 안하고 눈대중으로 요리해서
맛있게 잘먹고 잘싸면 그게 건강에 제일 종아요
저런 결과 나온것들 먹으먄 암걸린다는것들 트럭으로 한트럭 먹아야 한단거겟죠
콩나물국에 김치만 먹고 살아도 건강에 문제없어요
소주 강황 녹차분말 세가지 다 넣으면 효능이 더 좋은가요? 아님 과유불급?
너무 과다하면 기능 상실이라
의사가 말 한거 봤어요
현미가 좋다고 현미열풍이 부는데...
옛날엔 현미가 단명하게한다 했는데...
먼 멍멍이소리야 백미를 대중적으로 접한게 일제강점기 시대부턴데 그럼 그전 양반댁 제외하고 현미잡곡만 먹고살던 울 조상들 다 뒤졌게
그냥 하루는 백미 하루는 잡곡 이러면 안될까요
최악, 최선이란 말은 이세상에 없어요. 어떤사람은 조심해라이지
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정보가 너무 많아도 문제 ㅠㅠ 아무리 좋아도 내 몸에 안좋으면 독이 되기에, 지속적으로 먹지는 않고, 잡곡도 번갈어 가며 넣고, 백미로만도 밥을 하고 있어요~
다른 좋다는 음식이나 영양제도 번갈아 먹거나, 텀을 두거나 해서 먹어요.^^
당뇨가있어 보리쌀 흑미 괞았습니다
혈당 낮추려고 현미밥으로 바꿨는데 좋은데요~~ 밥먹고 식후혈당제로 코크보틀 몇통 사두고 먹고있는데 다이어트에도 좋은 것 같아요^^
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안녕하세요.^^
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오늘도 즐겁고 행복한 하루 보내세요~^^
저는 늘보리 한번 삶아서 쌀과 함께 해
먹는데 너무 좋더라구요
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안녕하세요.^^
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하루하루 행복지수 업업 고질병 물러가라~
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감사합니다.
시청해 주셔서 감사합니다^^. 오늘 하루도 건강하고 행복한 하루 되세요 ♥
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유익한 정보 감사합니다👍👍
시청해 주셔서 감사합니다. 오늘도 건강하고 기분 좋은 하루 되시길♥
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후추는 마트에서파는 가루후추쓰나요?
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후추는 저도 첨 알았는데 후추특유의 매운맛도 있어서 강황보다 더 적게 시작하시는게 어떨까싶어요
어떤 후추든 상관없을듯하네요
후추굵기가 굵으면 밥씹을때 후추가 씹힐것같아요
일반 가는거 쓰심 될듯요
소주 넣고 끓으면 알콜이 다 날아간다 하는데..미량이라도 알콜 남는다 하는대요 간기능이나 건강 약하신분들은 선택을 잘하셔야할듯요
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백미는 현미보다 득보다 실이 더 많아요
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백미가 더 안좋쵸?
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그리고 신장이 안좋은지는 어떻게 알수있나요?
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신장내과에서. 피검. 소변검. 하고.결과지. 받아서 의사가결과에대해 해석 꼼꼼히안하니 유튭에서. (건강검진 결과지보는법) 검색해서 보세요ㅡ모든. 나이별 수치. 다볼수있고
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지금. 고혈압이라고. 약먹는분들은 꼭보세요
고혈압. 수치는. 나이에따라 다르네요 3분에일은. 약. 안먹어도될 사람들이. 먹고. 혈압약에든 이뇨제 로 멀쩡한.ㆍ 콩팥망가트리고 있을듯 정상혈압재는. 수치ㅡ 각 나이에다 90 을. 더해나온 숫자가. 내정상혈압 임
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백미에 소주를 넣는건 안되나요!??
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