ไม่สามารถเล่นวิดีโอนี้
ขออภัยในความไม่สะดวก

چطوری غذا بخوریم که سالم باشیم؟ تجربه ما بعد از ۵ سال گیاهخواری

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 27 ต.ค. 2021
  • وقتی از کسی میپرسیم که غذای گیاهی چیه اولین فکری که میاد به ذهنش سبزیجات و میوه ها هستند و اکثر مردم فکر میکنند که گیاهخواری یعنی همین. و خیلی از کسانی که گیاهخواری را شروع می کنند، نمیدانند که چگونه صحیح غذا بخورند که بدنشان کم نیاره. در این ویدیو گیاهخواری را از نظر آیورودا بررسی میکنیم.

ความคิดเห็น • 164

  • @user-cw7fs6mb1o
    @user-cw7fs6mb1o 4 หลายเดือนก่อน +4

    درود بر شما عزیز دلم منم همه رژيم های درمانی را امتحان کردم و نهایتا به گياه خواری رسيدم به حول و قوه الهی ۲۳ ساله گياه خوار هستم 🎉

  • @rez1tomrain150
    @rez1tomrain150 2 ปีที่แล้ว +11

    چه آرامشی دارید 🌼🙂

  • @mahbubehrad944
    @mahbubehrad944 2 ปีที่แล้ว +4

    غذا خیلی تاثیر دارد در رفتار و شخصیت
    ما هم مدتهاست فقط صبحانه و ناهار میخوریم
    همسرمن کلا گوشت قرمز نمیخوره ولی ماهی دوست داره
    اجیل و لوبیا عدس ماش خیلی دوست داره
    مدت هاست برنج ماکارونی نان سفید نمیخوره

  • @mamishin3199
    @mamishin3199 2 ปีที่แล้ว +8

    آقا مجید. چشم انتظار مدیتیشینم‌. مرسی از اینکه سخاوتمندانه ما رو همراهی میکنید

    • @ZendegiAgahane
      @ZendegiAgahane  2 ปีที่แล้ว +1

      ممنونم از شما🌹🙏🏻❤️
      هنوز یه سری ویدیو هست که باید بسازیم و بعدش مدیتیشن را میسازیم😊

  • @loveenglandshiraz1914
    @loveenglandshiraz1914 2 ปีที่แล้ว +5

    درود بر اقا مجید و آناستازیا عزیز..
    خیلی ممنون از ویدیوهای دلنشین تون..

  • @mosensabeti1967
    @mosensabeti1967 2 ปีที่แล้ว +6

    بسیار مفید.

  • @fatemeh_eb7996
    @fatemeh_eb7996 2 ปีที่แล้ว +5

    ممنون اقا مجید واقعا اموزنده بود

  • @sarvinjalehrokh7197
    @sarvinjalehrokh7197 2 ปีที่แล้ว +3

    جالبه خوردن اوت میل برای صبحانه برعکس چیزی که گفتین چقدرررر ترند شده و تو‌ تمام رسپی ها دیده میشه.. مثل جو دوسر با شیر و میوه..

  • @masoud1977
    @masoud1977 2 ปีที่แล้ว +4

    سپاس از مجید به خاطر تهیه ویدئو

  • @aminmahdyan5412
    @aminmahdyan5412 2 ปีที่แล้ว +4

    ممنون، حتما این اطلاعات برای ما کاملا مفید خواهند بود.

  • @catkitcat003
    @catkitcat003 2 ปีที่แล้ว +5

    عالی بود اقا مجید جان😍😍😍😍😍🙏🙏

  • @MusicEffekt
    @MusicEffekt 2 ปีที่แล้ว +5

    Very well explained. We are what we eat.

  • @user-ho8sk3oi6c
    @user-ho8sk3oi6c 2 ปีที่แล้ว +3

    سلام آقا مجید جالب بود .خیلی اطلاعات یاد گرفتم ممنونم کمک بزرگی کردید.

  • @maedahs6582
    @maedahs6582 2 ปีที่แล้ว +2

    سلام ممنون از اطلاعات خوبی که دادین ، بازم در مورد آیروودا و دستور های غذاییش ویدئو بسازین
    صبحانه به جای غلات و حبوبات چی بخوریم؟

    • @ZendegiAgahane
      @ZendegiAgahane  2 ปีที่แล้ว +1

      سلام. 🌹🌹
      در زمستان میشه غلات خورد اما خیلی کم.
      بهتره که برای صبحانه میوه و آجیل و تخم ها و دانه بخوریم. و دیگه غذاهای شیرین، ادویه های شیرین
      میوه خشک

  • @user-mu9sz8pd8z
    @user-mu9sz8pd8z 16 วันที่ผ่านมา

    عالی بود خیلی لذت بردم ممنون از شما ببخشید شما مشاوره حضوری هم دارین؟

  • @barfy9330
    @barfy9330 2 ปีที่แล้ว +3

    دوباره سلام مجید گل بعد از مدتها دوباره کانالتو دیدم. عزیزم چقد من تو و خانومتو دوس دارم

    • @ZendegiAgahane
      @ZendegiAgahane  2 ปีที่แล้ว

      سلام 🌹🌹🌹 لطف دارین. ممنونم ❤️🙏🏻🌹😊

  • @rezapajom2127
    @rezapajom2127 2 ปีที่แล้ว +4

    خیییلی عالی بود

  • @amyrad4145
    @amyrad4145 6 หลายเดือนก่อน

    درود به شما
    لطفا این طب را بیشتر بشکافید مثلا چه وقت صبحانه بخوریم چی بخوریم ، چی نخوریم ، کلا تمام موارد را توضیح بدهید

  • @fahemerazeghi3265
    @fahemerazeghi3265 2 ปีที่แล้ว +2

    مثل همیشه اطلاعات مفیدی برایمون بود سپاس پسرم مجید جان.

  • @zagrosph8806
    @zagrosph8806 2 ปีที่แล้ว +3

    درود مجید جان با تمام صحبت های شما موافق هستم . با هوش ترین و نابغه ترین افراد از بین هندو ها که لب به گوشت هیچ حیوانی نمی زنند ، دیده می شود . خوردن موجودات دیگر روح آدمی را آلوده می کند . هزاران درود و سپاس از برنامه های آموزنده و پُربارتان .دست روزگار یار و نگهدار خودت و همسر محترمت باشد .

    • @ZendegiAgahane
      @ZendegiAgahane  2 ปีที่แล้ว

      درود بر شما🌹🙏🏻❤️

  • @medi40
    @medi40 2 ปีที่แล้ว +2

    توضیحات جامعی دادید. دستمریزاد

  • @masoud1977
    @masoud1977 2 ปีที่แล้ว +5

    مجید برام یه سوال هست که چطور شیری که گاو و گوسفند برای توله هاش تولید میکنه میتونه غذای سالمی برای انسان باشه همون طور که بقیه جانداران چه گیاهخواران و چه گوشتخواران یا همه چیز خواران فقط تو دوره تولگی از مادر شیر میخورن

  • @khaaab
    @khaaab ปีที่แล้ว

    سلام
    صبح یه دست کله پاچه مشتی بخوریم و بعدش یه چایی نبات بزنیم دیگه مییییره تااا ناهار . ناهارم یه چیز مختصر مثل چلوکباب سلطانی با کره و پیاز میخوریم با ریحون... پشت بندش یه دو سه ساعت میخوابیم دیگه ررررفت تاااا عصر که برای عصرونه مختصر شله زردی یا کیک خامه ای با چایی باشه بد نی ....دیگه سعی میکنیم چیزز نخوریم تاااا شام...شام باید سبک باشه مثلا سوسزس بندری یا پتزا مخلوط یا دوبل برگر با نوشابه سیاه....بهمراه دیدن تی وی....بعد میریم تو موبایل تا خوابمون ببره طرفای سه نصف شب اینطورا میخوابیم مختصر تا دوازده ظهر که آفتاب شروع کنه هضم کنه سیستمو....این یه سیستم توپیست که حال هم میده

  • @abdollahchrati5331
    @abdollahchrati5331 2 ปีที่แล้ว +2

    داداش مجید سلام. خیلی عالی بود

  • @hamedhb_
    @hamedhb_ 2 ปีที่แล้ว +3

    سلام مجید جان
    ممنون ازت بابت اطلاعات خوبی که بهمون دادی و برای شما و همسرتون آرزوی بهترین هارو دارم
    من خیلی مشتاق شدم در مورد آیورودا بیشتر بدونم
    دوتا زحمت دارم برات
    1- ما این روزها که همه چیمون بهم ریختس بخاطر شرایط زندگی و کار و محیط و... نیاز بیشتری به این نوع اطلاعات و آموزشها داریم اگه امکانش هست تو چندتا قسمت اطلاعات بیشتری بهمون بده و برامون در مورد آیورودا لطفا زحمت بکش بیشتر ویدئو بساز.
    2- منابع معتبری در مورد آیورودا، انگلیسی و فارسی اگه هست بهمون معرفی کن داخل یک ویدئو یا هرجا که صلاح می دونی تا استفاده کنیم.
    سپاس فراوان از شما

    • @ZendegiAgahane
      @ZendegiAgahane  2 ปีที่แล้ว +1

      سلام. ممنونم از شما🌹😊
      حتما بیشتر ویدیو میسازیم درموردش😊
      کتابهای آیورودا اینها هستند:
      en.wikipedia.org/wiki/Charaka_Samhita
      en.wikipedia.org/wiki/Sushruta_Samhita
      و یکی دیگه اسمش هست:
      ashtanga-hridayam
      فکر نکنم به فارسی باشه این کتاب ها، یا من تاحالا ندیدم 😁
      و دیگه آیورودا در قسمت های مختلف وداها هم هست. مثلا در ماهابهاراتا قسمتهایی هست که مربوط میشه به آیورودا، یا در کتاب بهاگاواد گیتا هم همینطور.

  • @amiramirian7114
    @amiramirian7114 2 ปีที่แล้ว +3

    قربون شما انسانهای نازنین روی زمین چطور بنده قابل نبودم و این کانالتونو فالو نداشتم خدارو شکر که به لطف یوتوب پیداش کردم 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏💎 thanks for your

    • @ZendegiAgahane
      @ZendegiAgahane  2 ปีที่แล้ว +1

      خواهش میکنم. لطف دارین. مرسی

  • @dannymoradimanesh7155
    @dannymoradimanesh7155 3 หลายเดือนก่อน

    درود آقا مجید از مطالب و تجربه مفید تون در زندگی و اشتراک گذاری آنها با مردم،
    می توانم آیدی شخصی شما را داشته باشم؟ می خواستم مطلبی را در جریان بگذارم باهاتون ممنون

  • @fatemeh4266
    @fatemeh4266 2 ปีที่แล้ว +2

    خیییییلی خوب بود ممنون

  • @kochcast605
    @kochcast605 2 ปีที่แล้ว +2

    پاینده باشین

  • @Maziar3
    @Maziar3 2 หลายเดือนก่อน

    من کتاب قابلمه رو فراموش کن رو خوندم و کلا خام گیاهخوار شدم هم انرژیم بیشتر شده هم خوابم کمتر و با کیفیت تر شده به نظرم خیلی از آیورودا بهتره چون آیورودا هم ۴۰ روز تست کردم و اصلا قابل مقایسه با خام گیاهخواری نیست

    • @farahmasomi
      @farahmasomi 27 วันที่ผ่านมา

      سلام من ۱۰روزه خام گیاهخواری میکنم حس میکنم خیلی ضعیف شدم ۳کیلوکم کردم نمیدونم ادامه بدم

  • @fatemehmojab5555
    @fatemehmojab5555 2 ปีที่แล้ว +2

    سلام و ممنون بابت این مجموعه ویدیوها. تو یکی از ویدیوهای قبلی فکر کنم گفته بودین آیورودا گوشت رو کلا ممنوع نکرده اما شرایط خاصی باید داشته باشه که الان نیست. در این مورد بیشتر توضیح می‌دین؟

    • @ZendegiAgahane
      @ZendegiAgahane  2 ปีที่แล้ว +2

      سلام. توضیحش خیلی طولانی میشه در کامنت، اما حتما در یک ویدیو درموردش میگیم 😊

  • @Mh-ni3zh
    @Mh-ni3zh 2 ปีที่แล้ว +3

    سلام خیلی ممنون 🙏

  • @rezatezar06
    @rezatezar06 ปีที่แล้ว

    مرسی مرد
    خیلی خیلی مفید بود
    Thank you
    Thank you

  • @Mohammadal-j8i
    @Mohammadal-j8i 6 หลายเดือนก่อน

    این اولین ویدئوئه که ازتون میبینم چه اسم قشنگی برای چنلتون انتخاب کردین خیلی برام جالب بود

  • @shanym
    @shanym 2 ปีที่แล้ว +2

    سلام لطفا این ویدئو را در اینستاگرام هم آپلود کنید

    • @ZendegiAgahane
      @ZendegiAgahane  2 ปีที่แล้ว +1

      سلام. 🌹🙏🏻😊 درموردش فکر میکنیم 😊

  • @hanifajamil7264
    @hanifajamil7264 3 หลายเดือนก่อน

    مگر حرارت تمام محتويات غذا را از بين مي برد (( مشكل اصلي حرارت است ))

  • @saeedameri2298
    @saeedameri2298 2 ปีที่แล้ว +1

    سلام خوب هستید مرسی از اطلاعات مفید و کاربردی که در اختیار ماقرار میدید در ویدیوهای قبلی گفته شده بود که ظرف ها را باید با پودر خردل شست سوالم این بود که برای شستن دستها باید چکار کرد همانطور که میدونید مایع شستشو برای پوست دست مضره لطفاً بفرمایید برای شستن دستها از چه مواد طبیعی میشه استفاده کرد مرسی

    • @ZendegiAgahane
      @ZendegiAgahane  2 ปีที่แล้ว

      سلام. صابون هایی هستند که با روغن های گیاهی درست می شوند و طبیعی هستند. برای پوست ضرری ندارند. حتی در خانه هم می توانید صابون درست کنید :)

  • @fouzpourvali2276
    @fouzpourvali2276 2 ปีที่แล้ว +2

    ممنون ازراهنمائی

  • @user-po3dl7gr3l
    @user-po3dl7gr3l 2 ปีที่แล้ว +2

    ترکیب شیر و زعفران و عسل خونسازه و برای کم خونی تجویز میشه

  • @aliking143
    @aliking143 2 ปีที่แล้ว +3

    درود به مجید و آناستاسیا ی نازنین .
    یه پیشنهاد ، کاش اگر امکانش براتون هست ، یه کمپ اصلاح رویه زندگی به سوی یک زندگی سالم و شاد ایجاد کنید، به این شکل که یه متل اجاره کنید و مثل مکانهای توریستی ، مبلغی رو در نظر بگیرید . که مردمی که علاقه دارن از سراسر جهان بیان دوهفته با شما زندگی کنند ، خوراک و ورزش و آموزش. با شما ، تو ۱۴ روز آدما که علاقه دارن که بهتر زندگی کنند ، کاملا عادت می‌کنند و بعد که از شما جدا شدن هم تاثیر خوب زندگی کردن تو این دو هفته خودشون دیدن و دیگه به این شکل ادامه بدن . اگر این اتفاق بیوفته من و اقلان ۴ تا از دوستانم پیش خرید می‌کنیم. موفق و پایدار باشید 🙏👍

    • @ZendegiAgahane
      @ZendegiAgahane  2 ปีที่แล้ว +2

      درود بر شما.😊🌹 امیدوارم در آینده بتونیم چنین کاری بکنیم. در روسیه البته هست چنین چیزی. سالی دوبار و هر بار دو هفته و از صبح تا شب برنامه های مختلف داره. و حسابی همه را سرگرم میکنه و حسابی به دانششون اضافه میشه.

    • @aliking143
      @aliking143 2 ปีที่แล้ว +1

      @@ZendegiAgahane من که بیصبرانه منتظر اون روز هستم .
      شاد و سلامت باشید ❤️🌷

  • @mohammaddolati3006
    @mohammaddolati3006 2 ปีที่แล้ว

    خیلی خیلی مفید است .... لطفا ادامه دهید😍😍😍😍😍

  • @ZahraaaGhremanpoor
    @ZahraaaGhremanpoor 11 หลายเดือนก่อน

    لطفا بیشتر درمورد آیورودا ویدئو بسازین

  • @panizindi1502
    @panizindi1502 ปีที่แล้ว

    خیلی ازتون آرامش گرفتم 🤍

  • @mehdighodusi5118
    @mehdighodusi5118 2 ปีที่แล้ว +2

    سلام مجید جان . امروز داشتم شبکه افق تماشا می‌کردم ، کارشناس طب سنتی در مورد بادکش درمانی صحبت می کرد گفت در کتاب ودا که توسط عارفان هندی در پنج هزار سال پیش نوشته شده هم در مورد فواید بادکش مطلب نوشته اند.

  • @ShahnazDanehmanesh-cv2th
    @ShahnazDanehmanesh-cv2th ปีที่แล้ว

    عالی بود تشکر

  • @user-qt2hj4xe3s
    @user-qt2hj4xe3s 3 หลายเดือนก่อน

    میشه لطفا واسه لاغر ی بگید ..ممنونتون میشم

  • @miner13
    @miner13 2 ปีที่แล้ว +2

    Very good

  • @mahdisaniii
    @mahdisaniii ปีที่แล้ว +1

    سلام امیدوارم حالتون خوب باشه
    یه مسئله ای برام پیش اومده من حدود ۲سال ونیمِ که کاملا گیاهخوارم
    حدود ۳،۴ روز پیش من یه غذایی رو خوردم که فکر میکردم داخلش سویائه ولی داخلش گوشت بود که بعد از خوردن ۴،۵ تا قاشق حس کردم که داخلش گوشت بود
    و از اون روز به بعد یه سری انرژیهایی از گیاهخواری میگرفتم ضعیف شدن
    فقط میخواستم بدونم که این انرژی منفی گوشت چقدر زمان میبره تا از بدن خارج بشه یا راهکاری هست که بشه سریعتر خارجش کرد؟

  • @nilofaralavi3036
    @nilofaralavi3036 2 ปีที่แล้ว

    سلام
    خوبین
    لطفاً چند دستور غذایی برای صبحونه. ناهار. شام. بذارین
    طرز تهیه. نوشیدنی. و. دمنوش. هم بذارین
    نظرتون راجب چایی چیه

    • @ZendegiAgahane
      @ZendegiAgahane  2 ปีที่แล้ว

      سلام. باشه حتما.
      چایی جزء مواد مخدر هست. اعتیاد آور. و در گونه جهل قرار دارد. ما هیچ وقت چای سیاه یا چای سبز یا قهوه نمی نوشیم. اما از دمنوش استفاده میکنیم

  • @user-ok4ve7iv7l
    @user-ok4ve7iv7l 2 ปีที่แล้ว

    سلام وقتتون بخیر و شادی..
    ببخشید یه درخواستی داشتم ازتون اینکه ممنون میشیم در مورد قارچ گانودرما توضیح بدین.😊😇

  • @mortezarezaei85
    @mortezarezaei85 4 หลายเดือนก่อน

    اقا مجید گفتید نهار باید یکم چرب باشه و کره داشته باشه، پس بریانی هم میشه خورد😀😀😀

  • @mohammadamiri642
    @mohammadamiri642 9 หลายเดือนก่อน

    درود بر شما🎉👏💐

  • @bahramdae9490
    @bahramdae9490 2 ปีที่แล้ว +2

    خیلی عالی بود مجید جان پر از اطلاعات مفیدی بود.تا حدودی اون چیزایی رو که گفتین رعایت کردم (مال ویدیوهای قبلی-البته هنوز نتونستم گوشت رو حذف کنم) و واقعا جواب داده.ازت سپاسگزارم که این دانش رو به اشتراک میزاری

    • @ZendegiAgahane
      @ZendegiAgahane  2 ปีที่แล้ว +1

      خوشحالم که تجربه کردید و نتیجه گرفتید 😀🌹🙏🏻

  • @aminshykhi8710
    @aminshykhi8710 ปีที่แล้ว

    درود دوست عزیز ❤

  • @TopFamily
    @TopFamily 2 ปีที่แล้ว +1

    مغزها و دانه ها رو نگفتید کی بهتره بخوریم

    • @ZendegiAgahane
      @ZendegiAgahane  2 ปีที่แล้ว

      مغزها و دانه ها صبح خوبه.

  • @almapour613
    @almapour613 10 หลายเดือนก่อน

    عالی بود

  • @amyrad4145
    @amyrad4145 6 หลายเดือนก่อน

    الان خیلی از جراحان امریکایی به طب گیاهی رو آوردند

  • @parvanehgholijan5777
    @parvanehgholijan5777 ปีที่แล้ว

    عالی 🌿🌿

  • @vina5661
    @vina5661 2 ปีที่แล้ว +1

    عالی

  • @mehrdad-str1871
    @mehrdad-str1871 ปีที่แล้ว +1

    مجید جان شیر بدن روبه شدت اسیدی میکنه

  • @masoodhosseinifard4178
    @masoodhosseinifard4178 2 ปีที่แล้ว

    سپاسگزارم

  • @navidramezanianmoghadam1424
    @navidramezanianmoghadam1424 ปีที่แล้ว

    تشکر عزیز

  • @user-fu9xh2bb6s
    @user-fu9xh2bb6s 6 หลายเดือนก่อน

    صبحانه میوه برای معده مناسب نیست و ترکیب ماست و میوه هم خوب نیست. و کشورهایی ک ابر و بارونه و تابش افتاب نیست بازم افتاب با اگنی در ارتباطه؟ و تاثیر روی غذا داره ؟

  • @user-mm3ph4gt6f
    @user-mm3ph4gt6f 2 ปีที่แล้ว +8

    سلام.ممنونم بابت ویدئو تون.جالب بود.فقط در رابطه با شیر من تحقیق کردم چون شیر وقتی وارد بدن میشه،اسیدی میشه و بدن ما تمایل به قلیایی بودن داره بنابراین سعی میکنه سریع بدن رو به حالت قلیایی برسونه و برای این کار احتیاج به کلسیم داره و در نهایت از کلسیم استخوانها کمک میگیره و باعث پوکی استخوان میشه بر خلاف انچه تصور میشه.نتایج علمی این موضوع هست لطفا تحقیق کنین.من از سمینارهای آقای مزدافر مومنی که محقق هستن و اتفاقا مثل شما از طب آیوور ودا کمک میگیرن یا. گرفتم.لطفا تحقیق بفرمایید.ممنون

    • @ZendegiAgahane
      @ZendegiAgahane  2 ปีที่แล้ว +2

      سلام. ممنونم از شما. بله در کتاب مطالعه چین گفته که شیر خوب نیست و ضرر میرسونه به بدن. ما خودمون یه مدت وگان بودیم و محصولات لبنی مصرف نمیکردیم. اما الان بر طبق آیورودا غذا میخوریم و در آیورودا برعکس خیلی بر شیر تاکید داره :) و در آیورودا میگه که اگر شیر درست خورده نشه میتونه ضرر داشته باشه.

    • @sepehrashouri
      @sepehrashouri 2 ปีที่แล้ว +2

      شما می تونید از شیر های گیاهی استفاده کنید ، شیر متناسب شما که خانم هستید میکس سویا و بادام .

  • @ZahraaaGhremanpoor
    @ZahraaaGhremanpoor ปีที่แล้ว

    توروخدا این نظرمنو بخونید صبحانه میوه اینا نخورین مخصوصا برای خانوما باعث پلی کیست میشه چون قند رونامنظم میکنه

  • @rimasunny5866
    @rimasunny5866 2 ปีที่แล้ว

    لطفا در اینستاگرام هم صفحه درست کنید متشکرم

  • @mahnazabolhassani2503
    @mahnazabolhassani2503 2 ปีที่แล้ว

    Excellent

  • @user-rm5if2dl2k
    @user-rm5if2dl2k 17 วันที่ผ่านมา

    ماندیم چکار کنیم شما میگویید لبنیات( آری همیشه) اما چندین دکتر و محقق خام گیاهخواری میگویند ( نه هرگز) وما موندیم کدام درسته .

  • @mehrdad-str1871
    @mehrdad-str1871 ปีที่แล้ว

    سلام مجید جان من گرفتگی عروق دارم نمیتونم غذای چرب بخورم اما من سه روزه خام گیاخواری میکنم وفکر میکنم خوبه

  • @parsaeskandari1705
    @parsaeskandari1705 11 หลายเดือนก่อน

    Thanks. ❤❤❤🎉🎉🎉

  • @aidinkarami5981
    @aidinkarami5981 ปีที่แล้ว

    salam kheili mamnon baraye in video ziba va mofid, ye soal dashtam ba in sabk ghaza khordan chetori mishe vazn gereft chon man alan 2 mahe ke masrafe gosht ro gozashtam kenar va kheili vazn kam kardam ?

    • @ZendegiAgahane
      @ZendegiAgahane  ปีที่แล้ว

      سلام. معمولا با رژیم گیاهخواری وزن به متعادل میشه. میتوانید اول نسبت قد و وزن (بی ام آی) را حساب کنید و ببینید وزن شما چقدر باید باشد.
      وزن همچنین به طبع شما هم بستگی دارد.
      برای اینکه وزن بالا رود باید کاپها بدن شما زیاد شود. غذاهای شیرین مثل سیب زمینی، گندم، برنج و کلا غلات، و همچنین غذاهای چرب مثل لبنیات، خامه و پنیر، (لبنیات هر روز نباید خورده شود) باعث میشوند وزن شما زیاد شود

  • @panizindi1502
    @panizindi1502 ปีที่แล้ว

    Great , thanks 🤍

  • @esmaeilrostami955
    @esmaeilrostami955 ปีที่แล้ว

    Thank you

  • @mohammadrezafahimsfar8738
    @mohammadrezafahimsfar8738 11 หลายเดือนก่อน

    Thanks

  • @cloudybunbun7548
    @cloudybunbun7548 2 ปีที่แล้ว

    میشه این ایو وادا را با لینک معرفی کنید اطلاعات بیشتر بگیریم ممنون

    • @ZendegiAgahane
      @ZendegiAgahane  2 ปีที่แล้ว

      سلام. این کتاب آشتانگا هریدایا:
      archive.org/details/AstangaHrdayam.Eng/mode/1up

  • @user-yo1vu1jk1k
    @user-yo1vu1jk1k 8 หลายเดือนก่อน

    شیر مضره داداش

  • @parvinpishdad9285
    @parvinpishdad9285 ปีที่แล้ว

    پسر جان چه خام گیاه خواری است من که هر چه می خورم احساس ضعف می کنم ایورودا اولین بار می شنوم این دیگر چی است .

  • @samanebrahimi1
    @samanebrahimi1 2 ปีที่แล้ว +2

    مجید جان من بدنسازی کار میکنم و خیلی زیاد خسته میشم .آیا با مصرف حبوبات به تنهایی بدون گوشت میشه عضله سازی کرد؟

    • @ZendegiAgahane
      @ZendegiAgahane  2 ปีที่แล้ว +1

      سلام. به نظرم میشه. میتونید این مستند را ببینید:
      th-cam.com/video/rTGM2KjNGUU/w-d-xo.html

  • @Angel.oghbaei16
    @Angel.oghbaei16 ปีที่แล้ว

    ویدیو های دکتر مزدافر مومنی رو حتما ببینید.شیر باعث پوکی استخوان میشه.✋

  • @artemis_s
    @artemis_s 2 ปีที่แล้ว +2

    وای چقدر سخته شام.پس شام چی بخوریم اگر پنیر با گردو و نان بده.و ی سوال دیگه ایا گردو وپسته و بادام و فندق هم باید از قبل هشت ساعت بخیسونیم؟

    • @ZendegiAgahane
      @ZendegiAgahane  2 ปีที่แล้ว +1

      شام باید سبزیجات پخته باشه. به غیر از بادمجان و فلفل دلمه و گوجه، اکثر سبزیجات را میشه برای شام خورد. مثل بروکلی، گل کلم، هویج، کدو و ...

    • @artemis_s
      @artemis_s 2 ปีที่แล้ว

      @@ZendegiAgahane من تیرویید دارم کلم جات و شلغم برام بد هست.نباید بخورم.اگر بادمجان و گوجه و فلفل دلمه شب بخورم چطور میشه؟ی سوال دیگه اگر من شب خوب نخوابم یا دیر بخوابم باید صبحش بازم زود بیدار شم یا ک نه بگیرم بخوابم تا سر حال بشم؟

    • @ZendegiAgahane
      @ZendegiAgahane  2 ปีที่แล้ว +1

      واقعا نمیدونم درمورد تیرویید. باید در موردش تحقیق کنم ببینم در آیورودا چی گفته درموردش.
      بادمجان میشه خورد شب، سیب زمینی، شیر گاو.
      ما خودمون حتی اگر هم دیر بخوابیم باز هم حتما قبل از ۶ صبح بیدار میشیم. اگر بعد از ۶ بیدار بشیم بر عکس انرژی را میگیره از ما، و هر چی هم بخوابیم انرژی نمیگیریم.

    • @azerbaicangizi6954
      @azerbaicangizi6954 2 ปีที่แล้ว

      @@artemis_s گیاه مرزنجوش تهیه کنین و به صورت جوشانده مصرف کنین درمام ۹۹ درصد هست

    • @artemis_s
      @artemis_s 2 ปีที่แล้ว

      @@azerbaicangizi6954 سلام ببخشید پیامتون کامل باز نمیشه برام.درمان چی هست مرزنجوش؟

  • @amirhosseinnz9467
    @amirhosseinnz9467 ปีที่แล้ว

    ببخشید برای این رژیم کتابی هست ک بخونم؟

  • @nasimizadi7771
    @nasimizadi7771 5 หลายเดือนก่อน

    مگ آیورودا گیاهخواری نیست؟ چون از لبنیات میگین

  • @kaveh2775
    @kaveh2775 2 ปีที่แล้ว

    dada majid ma to canada ziad aftab nadarim va alan raftim zemestoon hava hamishe abrie va ma aftabo zohra ham nemibinim pas hanuz in energy agni kar mikone ya avaz mishe system?

    • @ZendegiAgahane
      @ZendegiAgahane  2 ปีที่แล้ว

      زمستون هم کار میکنه. حتی اگر هوا ابری هم باشه باز هم جواب میده 😁 و برای اینکه آفتاب دیر طلوع میکنه و زود غروب می کنه باید ظهر واقعی شهرتون را پیدا کنید و بعد ۶ ساعت قبلش را طلوع در نظر بگیرید و ۶ ساعت بعدش را غروب، و این طوری خیلی دقیق جواب میده این برنامه. چون ما خودمون هم در روسیه هستیم و شبیه کاناداست و اینطوری حساب میکنیم زمان را. برای اینکه ظهر واقعی را پیدا کنید میتونید برید در این سایت و نام شهرتون را جستجو کنید:
      www.timeanddate.com/sun/
      بعد که نام شهر را وارد کردید، جدولی میاره پایین صفحه که یکی از ستونهاش هست
      solar noon
      این میشه ظهر واقعی. چون زمان رسمی کشور فقط در پایتخت خوب جواب میده. البته جایی مثل روسیه هر استانی ساعت خودش را داره، شاید کانادا هم اینطوریه، نمیدونم :))

  • @artemis_s
    @artemis_s 2 ปีที่แล้ว +1

    مجید جان من میخوام گیاه خوار بشم .چجوری شروع کنم؟

    • @ZendegiAgahane
      @ZendegiAgahane  2 ปีที่แล้ว +2

      احتمالا یه ویدیو درموردش میسازیم.
      باید گوشت را کمش کنید، نه اینکه یک دفعه حذفش کنید. مثلا اگر الان هفته ای یک بار گوشت میخورید، از این به بعد دو هفته یکبار بخورید، بعد ماهی یکبار، بعد کم کم دیگه سمت گوشت نمیرید 😊 و اگر طبق این برنامه غذایی که آیورودا گفته غذا بخورید خود به خود متوجه میشید که نیازی به گوشت نیست

  • @maziardivsalar
    @maziardivsalar ปีที่แล้ว

    چرا طب سنتی نهار رو حذف میکنه؟

  • @amirhosseinmovafegh
    @amirhosseinmovafegh 2 ปีที่แล้ว

    I hope you still remember me😄😄

  • @mohsengavahi5620
    @mohsengavahi5620 2 ปีที่แล้ว

    سلام لینکی که در دقیقه 3:05 بهش اشاره میکنی نمایش داده نمیشه.

    • @ZendegiAgahane
      @ZendegiAgahane  2 ปีที่แล้ว

      سلام. دستتون درد نکنه که یادآوری کردید. درستش کردم

  • @mariabbasi6183
    @mariabbasi6183 ปีที่แล้ว

    چکار کنم لاغر نشم ۶۲ ساله ۶۰ کلیو وزن

  • @ABCDEF-dm8nz
    @ABCDEF-dm8nz ปีที่แล้ว

    ممکن است اگر در دوران جوانی سال‌ها روش گیاهخواری را ادامه دهید متوجه عوارض جانبی آن نشوید ولی به محض اینکه سن سی و هشت تا چهل سالگی آغاز شد - عوارض جانبی آن را تجربه خواهید کرد - یکی از دوستانم که سالها یکی از بهترین روشهای گیاه خواری را رعایت می کرد - مبتلا به حمله قلبی شد و پس از اینکه به پزشک متخصص قلب مراجعه کرد علت سکته قلبی را عدم خوردن گوشت دانست - به چند پزشک متخصص قلب که رجوع کرد آنها نیز همین پاسخ را دادند - در واقع کمبود ویتامین ب دوازده - یکی از عوارض گیاه خواری است - زیرا در هیچ گیاهی ویتامین ب دوازده یافت نمی شود و چند سال پس از جراحی زنده بود - قاعدتاً هدف شخصی که رویه ی گیاهخواری را پیش می گیرد این است که به صورت طبیعی زندگی کند - بنابراین استفاده از منابع غیر طبیعی مانند پودرهای پروتئین و انواع و اقسام مواد شیمیایی و مکمل ها و مولتی ویتامینها و ویتامین د غیر طبیعی که برای تقویت دوران گیاهخواری از آن استفاده می شود - کاملاً امری غیر طبیعی است و عوارض جانبی دارند

    • @veganelmira
      @veganelmira 4 หลายเดือนก่อน

      یعنی گوشتخوارها همشون مشکل قلبی ندارن

  • @elham.eshaghi
    @elham.eshaghi ปีที่แล้ว

    👏👏👏👏

  • @shimaazizi2893
    @shimaazizi2893 ปีที่แล้ว

    سلام ممنون از اطلاعات مفیدتون. یسوال داشتم میانوعده نداره؟ بعد چای رو چطور میتونم مصرف کنم؟ سوال دیگه مقدار ناهار چقدر باشه بهتره دو چهارم و نمیدونم چقدر میشه. ممنون میشم راهنماییم کنید

    • @ZendegiAgahane
      @ZendegiAgahane  ปีที่แล้ว

      سلام. کلا باید به بدنتان گوش کنید. وقتی گرسنه اید غذا بخورید، وقتی خوابتان می آید بخوابید :)
      میان وعده هم در صورتی که گرسنه بودید می توانید میان وعده بخورید.مقدار غذا باید به اندازه دو کف دست های شما باشد.
      چای سبز و سیاه به خاطر اینکه کافئین داره خوب نیست.
      میتوانید دمنوش بنوشید، مثلا عصر ها

  • @handel781
    @handel781 2 ปีที่แล้ว

    سلام عزیزم من تازه قرار گیاه خوار بشم اول گفتم یک ماه غذا های سبک بخورم نون و برنج رو گفتم یک ماهی نخورم بعد یک ماه شروع کنم برنج و نون‌ بخورم بنظرتون خوبه چون فشار خون دارم و همین طور تپش قلب بنظرتون اوکی میشه؟ به هیچ عنوان عادت به صبحانه خوردن ندارم گاهی اوقات برای صبحانه فقط یه خرما میخورم همین

  • @TopFamily
    @TopFamily 2 ปีที่แล้ว

    تخم مرغ رو کی بخوریم بهتره

    • @ZendegiAgahane
      @ZendegiAgahane  2 ปีที่แล้ว

      ما تخم مرغ نمی خوریم چون تخم مرغ غذا نیست :)
      اما به نظرم بهترین زمان خوردن تخم مرغ باید ظهر باشه چون غذای سنگینیه

  • @Arman-vk8kw
    @Arman-vk8kw ปีที่แล้ว

    لایک❤❤

  • @user-wx9kf6yj9b
    @user-wx9kf6yj9b ปีที่แล้ว

    🌼🌻🌹🥀

  • @HN-es5gw
    @HN-es5gw 2 ปีที่แล้ว

    مجید خان مگه لبنیات غذای حیوانی نیست؟پس چرا شما که گیاه‌خوار هستید میخورید؟ مخصوصا لبنیات کارخونه ای. لطفا جواب بدید. چون شما سوالات منو اصلا جواب نمیدید. ☺🙌

    • @ZendegiAgahane
      @ZendegiAgahane  2 ปีที่แล้ว +1

      سلام. بله ما گیاهخوار هستیم ولی وِگان نیستیم 😊 وگانها هیچ گونه محصولات حیوانی نمیخورند. ما لبنیات میخوریم اما نه لبنیات کارخانه ای و صنعتی. از اکو فارم آهیمسا لبنیات میگیریم که گاوها را نمیکشن و اذیت نمیکنن. و بر اساس آیورودا غذا میخوریم. روشی که هزاران سال قدمت داره

    • @HN-es5gw
      @HN-es5gw 2 ปีที่แล้ว

      @@ZendegiAgahane ممنون مجید جان که جواب دادید. ✌️😎😇🌹اکو فارم آهیمسا تو همه کشورها شعبه داره؟ یا فقط تو روسیه هست؟

    • @ZendegiAgahane
      @ZendegiAgahane  2 ปีที่แล้ว +1

      فکر کنم تو همه کشورها باشه 😀
      میتونید جستجو کنید:
      Ahimsa farm

    • @HN-es5gw
      @HN-es5gw 2 ปีที่แล้ว +1

      @@ZendegiAgahane ممنون مجید جان، حتما میبینم. البته من الان وگان هستم و تو آلمان پنیر وگان از فروشگاه میخرم. 😇رو بستشم نوشته ویتامین ب دوازده داره. اغلب اوقات هم خام گیاهخوارم

  • @maryamjamali3052
    @maryamjamali3052 2 ปีที่แล้ว

    خیلی بی نظیرید

  • @rezapajom2127
    @rezapajom2127 2 ปีที่แล้ว +1

    هر سیستمی تحت تاثیر عوامل بیرونی و درونی است. اگر بدن انسان را به عنوان یک سیستم که تحت تاثیر عوامل بیرونی نیز هست ،،در نظر بگیریم... و با در نظر گرفتن اینکه شرایط آب و هوایی و تابش نور خورشید در مناطق مختلف زمین بسیار متفاوت است ،،به طور مثال شرایط تابش نور خورشید در اسکاندیناوی بسیار متفاوت با هند میباشد....چطور میشه ادعا کرد که آداب تغذیه در کشورهای دیگر درست میباید مانند هند باشد ؟؟!!به نظر میرسد آداب غذایی که اشاره فرمودید و نوع تابش خورشید برای کشورهایی مانند هند درست است

    • @ZendegiAgahane
      @ZendegiAgahane  2 ปีที่แล้ว

      سلام. این قانون طبیعت هست و مختص یک کشور خاص نیست. همانطور که قوانین فیزیک و ریاضی برای همه دنیاست و در همه کشورها یکی است.
      ما خودمون در روسیه زندگی میکنیم که در زمستان روز به ۶ ساعت هم می رسه و اما این قوانین خیلی خوب اینجا جواب میده و تجربه اش کردیم :)
      و برای جاهایی که آفتاب دیر طلوع میکنه مثل همین کشور روسیه، باید زمان ظهر واقعی را پیدا کنیم و ۶ ساعت قبلش و ۶ ساعت بعدش را در نظر بگیریم. و مثلا بیداری باید قبل از ۶ صبح باشه حتی اگر آفتاب طلوع نکرده باشه.

    • @rezapajom2127
      @rezapajom2127 2 ปีที่แล้ว

      @@ZendegiAgahane خیلی خیلی ممنون از راهنمایتان ،،موفق باشید

  • @azerbaicangizi6954
    @azerbaicangizi6954 2 ปีที่แล้ว

    پس چرا دین اسلام میگه ناهار حذف کنین شام و صبحونه میل کنین؟

    • @ZendegiAgahane
      @ZendegiAgahane  2 ปีที่แล้ว

      نمیدونم واقعا. برای منم سواله :)

    • @azerbaicangizi6954
      @azerbaicangizi6954 2 ปีที่แล้ว

      @@ZendegiAgahane البته نگفته شام پرخوری کنین گفته یک لقمه با نمک
      بازم مرسی عزیز

    • @afsanefatealii
      @afsanefatealii หลายเดือนก่อน

      برای اعراب بوده شام خوردن ،چون در گرمای عربستان در روز تمام گردش خون بدن در سطح پوسته و به دستگاه گوارش نمی رسه ،اما در شب که خنکتره ،خون میره سمت دستگاه گوارش و غذا را هضم می کنه

  • @amirhosseinmovafegh
    @amirhosseinmovafegh 2 ปีที่แล้ว

    Majid, you are not laughing, your film is not happy at all and it does not have a mood😉😄Confirm my words

    • @ZendegiAgahane
      @ZendegiAgahane  2 ปีที่แล้ว

      You are right, I am serious in this video because the topic of the video is serious 😅

    • @amirhosseinmovafegh
      @amirhosseinmovafegh 2 ปีที่แล้ว

      @@ZendegiAgahane Most of the previous videos were serious but you laughed again. You should laugh directly at my personal message on Instagram😂

    • @ZendegiAgahane
      @ZendegiAgahane  2 ปีที่แล้ว

      😅😅😅