Ja sam meditirala sve skupa amo rec godinu ipo..ne bas svaki dan.. uvijek kroz meditaciju dodu mi misli,ali nema veze svejedno se opustim i lipo mi je. I od svih meditacija nekad bi se najezila, nekada nebi,a samo mi se jednom dogodilo da sam bila u stanju bez iti jedne misli,otvorila sam oci iz meditacije i bila je potpuna tisina kako u mojoj glavi tako i oko mene,nisam cula nijedan zvuk ni automobila ni prometa nicega jedno par sekundi je to trajalo.. vjezba,bitno je raditi to bez presinga da se samo osjecas dobro.
Onima kojima je teško meditirati, odnosno postići stanje bez misli, predlažem koncentrirati se na disanje, udah-izdah, meni je jako pomoglo. Naučila sam meditirati kroz Proces prisutnosti (knjiga Michaela Browna), upravo je tamo predloženo disati 15 minuta ujutro i 15 minuta navečer - meni je osobno život promijenilo.
Meni je najbolja meditacija u setnji, mogu ceo krug oko jezera da obidjem bez misli, samo sam tu. Neka proba ko nije do sada, stvarno je lepo. Pozdrav svima
💖😇 meni se stvarno događaju čuda . kad god tražim neke odgovore Netko me vodi prema tebi Ana. HVALA TI BOŽE ŠTO SI POSLAO ANU U MOJ ŽIVOT! OVE VJEŽBE SU MI TREBALE.BILO JE ODLIČNO.❤❤❤❤❤
Ja znam da imam vrlo izraženu jasnocu misli, introspekciju, svesnost o svojim emocijama, svesnost o vodi koja teče dok se tuširam, posebne šetnje u kojima posmatram drvece, građevine. Ljude procenjujem skoro bez greške na osnovu energije kojom zrače i nekih drugima nerazumljivih detalja, koji meni govore mnogo. Time hocu da kažem da sam izuzetno svesna onoga što se u drugima događa, a ne samo u meni. Meni su ljudi u principu vrlo jasni. Pošto smo uvek manje više problematični u objektivnosti prema sebi, mogu reci da od detinjstva negujem veliku iskrenost prema sebi, o sebi i drugima. Osim toga, i ranije sam mislila da u toku svakog dana više puta dnevno imam ta meditativna stanja. Meni ovo...ne razmišljaj ni o čemu par minuta,...i nije neka vežba. Kod mene je to spontano prilično često. E sad....kako ja to intuitivno radim? Ja sam mislila da je to nešto drugačije. Mene je u prvom delu života pokušavala da omete majka narcis. Pa nije baš mogla mnogo....da ne zalazimo u detalje. Bilo je važno samo da sam izvan njenog dometa, a nekada čak ni to i uspesi na svim poljima samo su se nizali. Posle sam bila ometana od strane muža narcisa, koji je u moju harmoniju stalno pokušavao da unosi haos. Pošto sam odlučila da u odgoju mog deteta ja imam presudnu ulogu, ostala sam sa njim 22 godine. Uspevala sam često da se izolujem. Pre godinu dana sam ga napustila. Tek sada sam se sabrala. Nisam ja pored njih dvoje ostala netaknuta. Naprotiv. Ja sam se namučila. Moj red i harmonija protiv njihovog užasnog, ali užasnog haosa. Oduzimali su mi more energije. Ali izgleda da sam zahvaljujuci svojim sposobnostima uspešno preživela. Sve. Hvala na prosvetljenju. Samo mi nije jasno odakle meni sva ta znanja kada me nikada niko nije to naučio. Možda pomalo otac. Da li je on posejao to seme sistematičnosti, a ono u meni toliko poraslo da mi je spasilo život od dva užasna energetska vampira i mučitelja?
Ana, osvestila si mi želju da se promenim. Imam 47 i veći deo života je promakao pored mene. "Realnost " je siva većini. Ja počinjem da izlazim iz nje. Kažu da mi "matori " imamo male šanse i da MORAMO imati tlo pod nogama. Ja bih propadala kroz oblake! Hvala za moje suze koje bude.
Mislim da je osvještavanje bitno,čak možda i najvažnije u životu. To mi je tako lijepo ali još želim raditi na tome. I biti bez misli,večeras ću prije spavanja probati par minuta. hvalaa ti
Interesantan i praktican video. Ko nije citao Moc sadasnjeg trenutka, Ekarta Tola, teze ce razumeti sustinu ne-misli. Zato, savetujem svima kao obaveznu literaturu. Pozdrav Ana i samo nastavi!!!
Vezbe su Ana tako moćne, da nemam reci. Tri zadnje godine sam bila niti ovde niti sada. Tuzno. Ali od kada sam pocela da gledam tvoje objave zivot mi se promenio. Posebno od videa 17 sekundi. Rasplakala sam se sad ali od srece. Odoh da vezbam tvoje vezbe. Vidimo se u Beogradu. Kupila sam dve karte. Videcemo ko ce ici samnom dal cerka ili sestra bliznakinja. Ljubim do neba.
Vratila sam se na ivu vjezbu zadnja vjezba prva misao mi je bila odnosno recenica Koja je razlika i kako znati kada dobivamo u meditaciji odgovore iz duse ili iz ega po emociji ? Sto tocno znaci da su svi odgovori u nama u meditaciji ..?@@SAFARIDUHA
Prve tri sekunde su zaista toliko trajale. Podsvest je registrovala rečenicu "pokušajte samo 3 sekunde..." u narednim pokušajima nije bilo bitno koliko je trajalo, apsolutno nisam imala osećaj za vreme i uživala sam (kao i pri svakoj meditaciji). Pored meditacije i divnog osećaja stanja bez misli, druga najveća spoznaja (moja lična) bilo je promatranje zagrljala dragih osoba - koliko to uzimamo zdravo za gotovo! Radim na sebi četiri godine i divan je osećaj spoznati ovo, a još lepši stalno potvrđivati da upravo tako jeste! Nisam planirala da ovaj komentar bude ovako dugačak 😂😂😁💓💫
Hvala Ana. Slušam Te od novembra. Od 3. Februara meditiram svako jutro. Navijem sat. Počela sam sa 5 min. Digla sam meditaciju na 20 min. Jogu, Hata - jogu vežbam od 2012. Psiho - mentalna isključenja, vodjena od učitelja, su me oduševljavala, kao i relaksacija, Šavasana na kraju. Niko nam nije govorio o meditaciji. Znam i zašto. Učitelji su mi pa mogu reći, najbolji u NS. Mislim da su sebe želeli zaštiti raznih prozivki, iako verujem da meditiraju. Odavno ne brinem o tome šta ljudi misle o jogi. Divna stvar u kojoj se telo priprema za meditiranje, izmedju ostalog. Ono što sam počela u meditaciji je da pratim svoje disanje. Samo to. Nije lako :) Idu misli. Kada ih postanem svesna, počnem sa udjaji disanjem, da bi se vratila na disanje i onda nastavim da lagano dišem. Da li to da i dalje radim, sa udjai disanjem, ili da jednostavno, mirnim disanjem samo nastavim da posmatram svoje misli? Da ih pustim da odu. Ovo je odličan praktičan video. Hvala Ana. Puno hvala. I da. Tih 20 minuta meditacije brzo prodje. Zagrljaj Ana ♡♡♡
Sve ovo što si rekla, juče sam proživela. Par sati sam provela sama sa svojim unucima. Bila sam svesna svakog njihovog pitanja i to mi je podsetilo da ponovo pročitam knjigu: MALI PRINC. Hvala Ana.
Draga Ana,srecna sam što postijiš. Tebi verujem . Sve sto kazeš za mene je blagislov. Pomogla si mi da prevazidjem mnoge teške trenutke u zivotu. Mnogo stvari vec primmenjujem. Svaki odlazak u šetnju ide leva desna. Uskladjujem korak,disanje ... Uz tvoju pomoc savladavam sve izazove u zivotu. Bog te blagoslovio . Hvala ti što svoje znanje nesebično deliš. Potdrav Slavica.
Kad sam uspjela da u meditaciji posmatram misli bez da ih sljedim i dajem im energiju,pocela sam to i u svakodnevnici primjenjivati...posmatram bez reakcije,a kad reagujem BIRAM reakciju!!
vjezbe su odlicne...razumijem meditaciju i mogu samo iz svog iskustav reci sta se meni dogodilo...nakon nekon vremena..kada vec mislis da se nista ne dogadja...cuda se dogode.dogodi mi se da je sve isto a opet sve drugacije.apsolutni mir u glavi...bez ikakvih misli o icemu...proslosti, buducnosti.ti trenuci a ponekad i dani su prekrasni.nekad traju krace a nekad duze...ali sad znam cemu meditacija vodi a to je mir.hvala puno
Iskreno, Ana imate divne oci. Dovoljan razlog da se pogleda ovaj snimak nekoliko puta. Preporuka drugima, otvorite oci, gledajte Anu. Meni je uspelo. Prvi put u stanju bez misli. Do sada nisam uspevao sa meditacijom. Veliki pozdrav i hvala Ana. Darko
Izvrsno cesto radim ovakve vježbe i naravno da djeluju jer otpustamo misli i dopustamo neka bude!!! Zivot je jednostavan i prekrasan...i dopustimo mu da nam i takav bude😁💖💖💖
Zaista si pozitivna, šalješ mi divnu energiju ,Hvala mnogo što vjeruješ u sve lijepo ,što nas podsjećaš na ljepotu života , znači mi to ,podsjetnik da zivim pozitivno ,sretno, lijepo dok zivim .Ova vjezba mi je značila mnogo ,zaboravljamo na sve ,zato Hvala Ana.
To radim vec tri godine .. Ana super je.. A kad dodje misao samo kazem koje je boje sledeca misao .. Sjajno je.. Odlicno mi sluzi..I kad dodje misao samo je pustim I meditiram bez misli.. Kad se pojavi misao opet kazem .. Koje je boje sljedeca misao....pozdrav za Predivnu Anu!!!
Nismo se 'družile' neko vreme pa sad nadoknađujem, i gledala sam ovaj video prvi put. I pokušala vežbu. Najviše što sam u stanju, a s obzirom da imam minimalno iskustvo, uspela sam! bio je mir u glavi i bilo je skoro prazno. Osećala sam da se trudim, možda je bio oblak, bio je dobro. prijatno. moram da kažem da sam pre više meseci, na kratko vreme, postigla potpuno to stanje bez misli. nisam ranije upoznala takav osećaj i nisam mogla ni sa čim da ga uporedim. a u disanju bez misli, to je više uspelo. osećala sam prijatnu svežinu u nosu, uživanje. u toploj sobi - svežina u nosu. jesam uspela. Ana, hvala Vam ...
Draga Ana ovaj sam video prvi put pogledala pre godinu dana, i kliknio mi je od tada sam počela raditi na sebi... I sad nakon godinu dana opet gledam ovaj video i divim se svome napredku, kada sam ga gledala prvi put bilo mi skoro nemoguće uraditi ove vežbe a sada sam ih sa potpunom lakoćom i uživanjem uradila... I sada nakon godinu dana rada na sebi, mogu sa sigurnošću reći da volim svaki deo sebe i volim sve što je moja i što pripada meni! I neizmerno ti hvala.😍❤😗
Opet sam zaustavila video. Draga Ana, hvala ti. Uspela sam ostati bez misli totalno. Gledala sam te u oci, kao da si mi tu. Na kraju mi je doslo da te zagrlim. Koliki blagoslov si mi sada pruzila. Hvala ti. Idem slusati dalje :*
hvala Ana! meditiram od kada tebe pratim. svijest o trenutku je osnova, temelj mog osjecaja srece i generalno kvalitetnijeg i nasmijanijeg zivota koji sada zivim. hvala ti po ko zna koji put. volim te!
Divno je uzivati u sadasnjem trenutku, kakav god da je. ❤️ Ekart Tol- moc sadasnjeg trenutka. Ovo mi najbolje funkcionise kad setam i promatram samo, prepustam se tome.
Divno, bilo je super, skoro da sam uspela, jedina misao je bila njene oci su prozor u nefizicki svet, i bas mi se dopala, imaala sam osecaj da sam se spojila sa dusom 🌼🌼🌼
Ana, imala sam utisak da radim sa tobom vežbe, toliko je bilo divno, toliko sam uživala u ovom videu! i plus jutranja kafa, predivno! Shvatila sam koliko u stvari živim u sadašnjem trenutku i koliko svaki trenutak doživljavam i ne uzimam zdravo za gotovo. Juče sam šetala gradom (živim u Novom Sadu inače :)) i toliko sam uživala u vetru koji pirka, u pogledu na Dunav, na tvrđavu, na prelepost moga grada, kao da prvi put prolazim tuda. :) Čak mi i drugarica kaže da sam ja takva osoba da bih u toku šetnje i razgovora s njom, stala i upijala lepotu koja me okružuje. :) Hvala Ana puno i P.S. Jako ti lepo stoji zavezana kosa, dođe ti lice do izražaja :)
Sad sam prvi put probala vezbu i neverovatno kako sam se cudno osecala a i dalje se tako osecam. Nekako prijatno, opusteno... Ana stvarno pomazes ljudima 😚
Ja mislim da sam zaljubljena u tebe. Da ne budem pogresno shvacena, zahvalna sam sto postojis i kada te cujem uvek u meni prorade emocije. Pomogla si mi da dodjem do nemoguceg i jos dolazim. a kad dodjem koliko treba eto me na kruzu ili letovanju. Ziva bila!
hvala Ana zaista je lijep osjecaj stanja bez misli u u jednom trenutku vidim suze placem a znam da nemam misli ne znam to objasnit ....ali poslije toga osjecam se tako snazna osjetim miris osjetim drugaciji ton zivota ne znam ni to objasnit ..osjecaj je prelijep...
divna Ana, suze su mi krenule od emocija. Pocela sam meditirati pre par meseci i definitivno ima pozitivnih efekata u mom zivotu. Uz tvoja videa sam pocela raditi na sebi. Hvala ti na vecitoj inspiraciji
Draga Ana,prvo sam odslusala moju Nadu i isplakala se godina sto sam joj i napisala.Plakanjem otpustam sav otpor i onda upalim tvoj video i opeeetttt placeemmm.ko dvije godine hahaha..vjezbam skupa sa tobom i yeeesss..sve se slaze,stanje bez misli i biti u sadasnjem trenutku.Koliko misli ukolko ih slijedis znaju da pomute svijest.Hvala ti i kao sto sam i Nadi napisala ,vi ste moje dvije dobre VILE.
jutro draga Ana :-)evo otvorila oci, proleti mi misao ajde da vidim ima li nesto novo od moje Ane, I eto ti:-) toliko sam bila sretna.Odmah odradila stanje bez misli,,uspjela HVALA TI
Ana gledala sam tvoje video i prije i više njih sad si mi ti sve i želim ti reći HVALA TI . Ovo je moj prvi komentar uopće upućen na bilo koji tvoj vide HVALA TI
Divna si nemam rijeci,toliku emociju dobivam kad te slusam evo da su mi se oci i sad zasuzile.Hvala ti od srca sto si bas ti odlucila biti ta koja pomazes ljudima i hrabris ih da je sve u zivotu moguce!Hvala ti sto si moj mentor!😙❤
lajkovala sam najnoviji video o strahu. naravno da bih volela da budem te srece,da Ana odabere bas mene. samo susred,samo da je vidim i cujem oci u oci. Marija
Vi ste predivni tek sam pocela da vas slusam I nadam se da cu pomoci sebi osvijestiti sebe posle dugo godina koje sam provrela u zacaranom krugu iz kojeg nikako ne znam izaci
Ana, ja ti moram reci da sam tek pre neki dan dosla na tvoj kanal i to me je muka naterala(nesanica). Pre sam uvek zaobilazila jer sam mislila da nemam vremena da gledam. Ocajnicki sam trazila neki izlaz iz tog stanja jer sam se plašila sta ce mi biti ako ne spavam. Onda sam naisla na meditaciju i zaspala odmah posle nje. Sad shvatam da najvise vremena treba da posvetim sebi i svojim mislima. Hvala ti, hvala što si se pojavila jer cu postati tvoj verni fan.🍀 DIVNA SI!❤
Ja ni ne moram vezbati stanje bez misli,jer cak i kada sam u losim situacijama,ja gledam na to kao na trenutak a znam da trenutak prolazi. Znaci,potpuno se slazem sa Vama i jako mi je drago i pocastvovan sam sto dosta razmisljam kao Vi. Kazu mi ljudi "moram da naucim" ali ne,ja ne ucim nego odlicno poznajem kako zp i zivot funkcionise i kada sam saznao pre 3 godine za Zakon privlacenja,zaplakao sam od srece i rekao sebi "To je taj Rade,na pravom si putu." Dok sam pre toga mislio da stvarno imam ozbiljniji psihicki problem jer me vecina nije bas najbolje shvatala. 😇😁😁😁💖💖💖💖
Nakon mnoštva odgledanih videa svedočim koliko sam uspela da osvestim trenutak i magični je osećaj ali na meditaciji dosta radim i za sad mogu samo da se zacudim koliko mi brzo lete misli, prepoznam ih i pustim ali mnogo ih ima☺
Ana ti si divna, predivna naprosto te obožavam. Tako bih te volela lično upoznati.... kada god odgledam tvoj video posle toga se osećam kao "resetovana" :)
Meni ovo super, sjedećki spavam, nema misli već neke neodređene slike se mjenjaju. Znam da su i te slike odraz podsvjesnih misli ali za početak nije loše😊👍❤
Ana,ne znam da li ces ovo procitati,ali imam potrebu da ti nesto napisem. Promenila sam posao na kojem sam radila 5 ipo godina. Na kojem nisam bila zadovoljna. Nasla sam novi. Tvoja recenica da zivot nije sigurnost,zivot je sloboda,to mi je otvorilo oci i ohrabrilo me. Hvala ti! :)
Anči, malo sam meditirala i pomislim kako da uspem da što duže nemam misli, odem na net i prvo što primetim je tvoj video. Sjajno.☺ Uspela sam fokusirati se na disanje više nego na posmatranje. Odlične vežbe. Hvala ti. Želim ti sve najlepše. 💗😙
Ana, ja sam to oduvijek radila. Kada sam bila manja to mi je bilo kao neka nazovimo to "isključenje". Kao da kada mi je bilo teško, kada sam imala nekih problema u obitelji, kada mi je zaista bilo svega preko glave, samo bih se "isključila". Bilo mi je lakse ne mislit, nisam znala kako se to tada zove, niti sta radim samo sam znala da mi bude lakše. Kada sam pocela meditirat i radit na sebi dobila sam dojam kao da je to nesto "loše". Kao da je to nešto što me "odvalci" od realnosti. Npr ja mogu blejat u nesto 10 min a da apsolutno nista ne mislim ali u tom trenutku nista ni ne osijecam. Sad sam shvatila dok ti pisem ovo da mi je poslje svakog tog puta kad sam to radila bilo lakse. Dobila sam neki polet i ushit. Cak kao da sam poslje toga vidjela okolinu svjetlijuu, jarkijih boja, neke zvukove jace cula. Htjela sam te pitat dali je to lose da toliko dugo vremenski to radim ali nema potrebe. Sama sam dosla do odgovora. hahahaha Hvala ti :-D
Mogu priznati da mi je lakse bilo skupa sa tobom meditirati bez misli!!! i sa otvorenim ocima,jer vim zatvorim oci krenu misli. Od sad cu prakticirati svaki dan po malo uz produzivanje vremena. Hvala ti puno-ovo mi je nedostajalo! ❤
Ja sam meditirala sve skupa amo rec godinu ipo..ne bas svaki dan.. uvijek kroz meditaciju dodu mi misli,ali nema veze svejedno se opustim i lipo mi je. I od svih meditacija nekad bi se najezila, nekada nebi,a samo mi se jednom dogodilo da sam bila u stanju bez iti jedne misli,otvorila sam oci iz meditacije i bila je potpuna tisina kako u mojoj glavi tako i oko mene,nisam cula nijedan zvuk ni automobila ni prometa nicega jedno par sekundi je to trajalo.. vjezba,bitno je raditi to bez presinga da se samo osjecas dobro.
Onima kojima je teško meditirati, odnosno postići stanje bez misli, predlažem koncentrirati se na disanje, udah-izdah, meni je jako pomoglo. Naučila sam meditirati kroz Proces prisutnosti (knjiga Michaela Browna), upravo je tamo predloženo disati 15 minuta ujutro i 15 minuta navečer - meni je osobno život promijenilo.
Bože, Ana, koliko se ti menjaš! sve lepša i lepša, sve više sijaš! Wow, kakve divne promeneee!
Meni je najbolja meditacija u setnji, mogu ceo krug oko jezera da obidjem bez misli, samo sam tu. Neka proba ko nije do sada, stvarno je lepo. Pozdrav svima
💖😇 meni se stvarno događaju čuda .
kad god tražim neke odgovore Netko me vodi prema tebi Ana. HVALA TI BOŽE ŠTO SI POSLAO ANU U MOJ ŽIVOT!
OVE VJEŽBE SU MI TREBALE.BILO JE ODLIČNO.❤❤❤❤❤
Ja znam da imam vrlo izraženu jasnocu misli, introspekciju, svesnost o svojim emocijama, svesnost o vodi koja teče dok se tuširam, posebne šetnje u kojima posmatram drvece, građevine. Ljude procenjujem skoro bez greške na osnovu energije kojom zrače i nekih drugima nerazumljivih detalja, koji meni govore mnogo. Time hocu da kažem da sam izuzetno svesna onoga što se u drugima događa, a ne samo u meni. Meni su ljudi u principu vrlo jasni. Pošto smo uvek manje više problematični u objektivnosti prema sebi, mogu reci da od detinjstva negujem veliku iskrenost prema sebi, o sebi i drugima.
Osim toga, i ranije sam mislila da u toku svakog dana više puta dnevno imam ta meditativna stanja. Meni ovo...ne razmišljaj ni o čemu par minuta,...i nije neka vežba. Kod mene je to spontano prilično često.
E sad....kako ja to intuitivno radim? Ja sam mislila da je to nešto drugačije. Mene je u prvom delu života pokušavala da omete majka narcis. Pa nije baš mogla mnogo....da ne zalazimo u detalje. Bilo je važno samo da sam izvan njenog dometa, a nekada čak ni to i uspesi na svim poljima samo su se nizali. Posle sam bila ometana od strane muža narcisa, koji je u moju harmoniju stalno pokušavao da unosi haos. Pošto sam odlučila da u odgoju mog deteta ja imam presudnu ulogu, ostala sam sa njim 22 godine. Uspevala sam često da se izolujem. Pre godinu dana sam ga napustila. Tek sada sam se sabrala.
Nisam ja pored njih dvoje ostala netaknuta. Naprotiv. Ja sam se namučila. Moj red i harmonija protiv njihovog užasnog, ali užasnog haosa. Oduzimali su mi more energije. Ali izgleda da sam zahvaljujuci svojim sposobnostima uspešno preživela. Sve.
Hvala na prosvetljenju. Samo mi nije jasno odakle meni sva ta znanja kada me nikada niko nije to naučio. Možda pomalo otac. Da li je on posejao to seme sistematičnosti, a ono u meni toliko poraslo da mi je spasilo život od dva užasna energetska vampira i mučitelja?
Ana, osvestila si mi želju da se promenim. Imam 47 i veći deo života je promakao pored mene. "Realnost " je siva većini. Ja počinjem da izlazim iz nje. Kažu da mi "matori " imamo male šanse i da MORAMO imati tlo pod nogama. Ja bih propadala kroz oblake! Hvala za moje suze koje bude.
Mislim da je osvještavanje bitno,čak možda i najvažnije u životu. To mi je tako lijepo ali još želim raditi na tome. I biti bez misli,večeras ću prije spavanja probati par minuta. hvalaa ti
Interesantan i praktican video. Ko nije citao Moc sadasnjeg trenutka, Ekarta Tola, teze ce razumeti sustinu ne-misli. Zato, savetujem svima kao obaveznu literaturu. Pozdrav Ana i samo nastavi!!!
Vezbe su Ana tako moćne, da nemam reci. Tri zadnje godine sam bila niti ovde niti sada. Tuzno. Ali od kada sam pocela da gledam tvoje objave zivot mi se promenio. Posebno od videa 17 sekundi. Rasplakala sam se sad ali od srece. Odoh da vezbam tvoje vezbe. Vidimo se u Beogradu. Kupila sam dve karte. Videcemo ko ce ici samnom dal cerka ili sestra bliznakinja. Ljubim do neba.
Biserka Jokic ❤
Vratila sam se na ivu vjezbu zadnja vjezba prva misao mi je bila odnosno recenica Koja je razlika i kako znati kada dobivamo u meditaciji odgovore iz duse ili iz ega po emociji ? Sto tocno znaci da su svi odgovori u nama u meditaciji ..?@@SAFARIDUHA
Prve tri sekunde su zaista toliko trajale. Podsvest je registrovala rečenicu "pokušajte samo 3 sekunde..." u narednim pokušajima nije bilo bitno koliko je trajalo, apsolutno nisam imala osećaj za vreme i uživala sam (kao i pri svakoj meditaciji). Pored meditacije i divnog osećaja stanja bez misli, druga najveća spoznaja (moja lična) bilo je promatranje zagrljala dragih osoba - koliko to uzimamo zdravo za gotovo! Radim na sebi četiri godine i divan je osećaj spoznati ovo, a još lepši stalno potvrđivati da upravo tako jeste! Nisam planirala da ovaj komentar bude ovako dugačak 😂😂😁💓💫
Hvala Ana. Slušam Te od novembra. Od 3. Februara meditiram svako jutro. Navijem sat. Počela sam sa 5 min. Digla sam meditaciju na 20 min. Jogu, Hata - jogu vežbam od 2012. Psiho - mentalna isključenja, vodjena od učitelja, su me oduševljavala, kao i relaksacija, Šavasana na kraju. Niko nam nije govorio o meditaciji. Znam i zašto. Učitelji su mi pa mogu reći, najbolji u NS. Mislim da su sebe želeli zaštiti raznih prozivki, iako verujem da meditiraju. Odavno ne brinem o tome šta ljudi misle o jogi. Divna stvar u kojoj se telo priprema za meditiranje, izmedju ostalog. Ono što sam počela u meditaciji je da pratim svoje disanje. Samo to. Nije lako :) Idu misli. Kada ih postanem svesna, počnem sa udjaji disanjem, da bi se vratila na disanje i onda nastavim da lagano dišem. Da li to da i dalje radim, sa udjai disanjem, ili da jednostavno, mirnim disanjem samo nastavim da posmatram svoje misli? Da ih pustim da odu. Ovo je odličan praktičan video. Hvala Ana. Puno hvala. I da. Tih 20 minuta meditacije brzo prodje.
Zagrljaj Ana ♡♡♡
Draga Ana, hvala ti na tvojoj inspiraciji i korisnim savjetima
Sve ovo što si rekla, juče sam proživela. Par sati sam provela sama sa svojim unucima. Bila sam svesna svakog njihovog pitanja i to mi je podsetilo da ponovo pročitam knjigu: MALI PRINC. Hvala Ana.
Katarina Milivojevic Bravo! ❤
Hvala s ljubavlju. Vezbe su mi pomogle jer su konkretne i jasne. Sad jos samo da utvrdim gradivo. Hvala Ana od srca
Hvala sto postojis ❤
Sjajna vezba.Kada sam pocela meditirati pre 3 godine nisam uspevala biti bez misli.Sad je vec druga prica ali potreba je istrajnost i upornost. :)
Suoer Ana..hvala gvala hvala..svaku vas video donio rezultate.m8 volim bas volim.
Svim bicem svijim
.hvala hvala hvala
JEEEEEEEE!!!!! Uspela sam!! Vezbam, tj. meditiram mesec dana, i jako mi je drago sto primecujem pomak. HVALA TI!!!
Hvala, Ana. Od sad se trudim da zadržim stanje bez misli. Veliki pozdrav.
Draga Ana,srecna sam što postijiš. Tebi verujem . Sve sto kazeš za mene je blagislov.
Pomogla si mi da prevazidjem mnoge teške trenutke u zivotu.
Mnogo stvari vec primmenjujem. Svaki odlazak u šetnju ide leva desna. Uskladjujem korak,disanje ...
Uz tvoju pomoc savladavam sve izazove u zivotu.
Bog te blagoslovio . Hvala ti što svoje znanje nesebično deliš.
Potdrav Slavica.
Neverovatno je kako u stanju bez misli opazate disanje, opazate pomeranje tela, skroz neverovatno :)
Kad sam uspjela da u meditaciji posmatram misli bez da ih sljedim i dajem im energiju,pocela sam to i u svakodnevnici primjenjivati...posmatram bez reakcije,a kad reagujem BIRAM reakciju!!
Vi ste carica. Samo prave stvari savetujete. Hvala puno
Obozavam da posmatram! Sve je tako lepo, kad nemas potrebu da osudjujes 💖 Hvala Vam Ana!
vjezbe su odlicne...razumijem meditaciju i mogu samo iz svog iskustav reci sta se meni dogodilo...nakon nekon vremena..kada vec mislis da se nista ne dogadja...cuda se dogode.dogodi mi se da je sve isto a opet sve drugacije.apsolutni mir u glavi...bez ikakvih misli o icemu...proslosti, buducnosti.ti trenuci a ponekad i dani su prekrasni.nekad traju krace a nekad duze...ali sad znam cemu meditacija vodi a to je mir.hvala puno
Hvala Ana za sve! I hvala ti Ceco sto si mi rekla za Anu!
Drag a Ana hvala ti an svemu!!! Veliki poljubac Za tube!!!
Za tebe!!!
Bravo Ana...!!! Baka sam, odavno te pratim i upucujem svojoj deci.Ti si recept kako ziveti.
Iskreno, Ana imate divne oci.
Dovoljan razlog da se pogleda ovaj snimak nekoliko puta.
Preporuka drugima, otvorite oci, gledajte Anu. Meni je uspelo.
Prvi put u stanju bez misli.
Do sada nisam uspevao sa meditacijom.
Veliki pozdrav i hvala Ana.
Darko
Osecam se di i v no.Meditiram dve godine po tvom savetu iz videa.Sve si nam rekla.Vidimo se nekada Ana.Hvala hvala
Hvala. Draga. Ana. 🙏♥️🌎
Covece, prvi put ovo radim, i mnogo mi je tesko al sam uspeo na par trenutaka da nemam misao i jako mi je prijalo! Hvala!
Izvrsno cesto radim ovakve vježbe i naravno da djeluju jer otpustamo misli i dopustamo neka bude!!! Zivot je jednostavan i prekrasan...i dopustimo mu da nam i takav bude😁💖💖💖
hvala Ana,zelo si mi pomagala,super vežbe,hvala.
Zaista si pozitivna, šalješ mi divnu energiju ,Hvala mnogo što vjeruješ u sve lijepo ,što nas podsjećaš na ljepotu života , znači mi to ,podsjetnik da zivim pozitivno ,sretno, lijepo dok zivim .Ova vjezba mi je značila mnogo ,zaboravljamo na sve ,zato Hvala Ana.
To radim vec tri godine .. Ana super je.. A kad dodje misao samo kazem koje je boje sledeca misao .. Sjajno je.. Odlicno mi sluzi..I kad dodje misao samo je pustim I meditiram bez misli.. Kad se pojavi misao opet kazem .. Koje je boje sljedeca misao....pozdrav za Predivnu Anu!!!
Hvala ti sto postojis😚
Divna , divno stvarna ,diiivno iskrena i nasa 🎉🎉🎉❤❤❤
Nismo se 'družile' neko vreme pa sad nadoknađujem, i gledala sam ovaj video prvi put. I pokušala vežbu. Najviše što sam u stanju, a s obzirom da imam minimalno iskustvo, uspela sam! bio je mir u glavi i bilo je skoro prazno. Osećala sam da se trudim, možda je bio oblak, bio je dobro. prijatno. moram da kažem da sam pre više meseci, na kratko vreme, postigla potpuno to stanje bez misli. nisam ranije upoznala takav osećaj i nisam mogla ni sa čim da ga uporedim. a u disanju bez misli, to je više uspelo. osećala sam prijatnu svežinu u nosu, uživanje. u toploj sobi - svežina u nosu. jesam uspela. Ana, hvala Vam ...
Draga Ana ovaj sam video prvi put pogledala pre godinu dana, i kliknio mi je od tada sam počela raditi na sebi... I sad nakon godinu dana opet gledam ovaj video i divim se svome napredku, kada sam ga gledala prvi put bilo mi skoro nemoguće uraditi ove vežbe a sada sam ih sa potpunom lakoćom i uživanjem uradila... I sada nakon godinu dana rada na sebi, mogu sa sigurnošću reći da volim svaki deo sebe i volim sve što je moja i što pripada meni! I neizmerno ti hvala.😍❤😗
Hvala Vam što postojite za nas, divno Vas je slušati i Vaše savjete koji su vrlo poučni!
Opet sam zaustavila video. Draga Ana, hvala ti. Uspela sam ostati bez misli totalno. Gledala sam te u oci, kao da si mi tu. Na kraju mi je doslo da te zagrlim. Koliki blagoslov si mi sada pruzila. Hvala ti. Idem slusati dalje :*
Draga Ana predivno izgledas u ovom videu. I video je pravo, HVALA beskrajno, Hvala ti sto postois
hvala Ana! meditiram od kada tebe pratim. svijest o trenutku je osnova, temelj mog osjecaja srece i generalno kvalitetnijeg i nasmijanijeg zivota koji sada zivim. hvala ti po ko zna koji put. volim te!
Ijao bre ljudi ova zena je magicno lepa harizmaticna, Satima
Bih sedela i slusala ja....divota....
Ne mogu svi da zive bez mozga draga Ana. Tebi je to prirodno. Drugi, ma koliko se trudili ipak su primorani da ga koriste :)
Ana beskrajno ti hvala, predivan video zaista 💗
Od srca hvala. Ovo slušam puno puta i nadam se da ću usvojiti i djelovati konačno. Hvala
Svaka cast za Nadinu recenicu "Sta ako je strah poziv da se vratimo u sadasnji trenutak"❤❤❤❤
Divno je uzivati u sadasnjem trenutku, kakav god da je. ❤️ Ekart Tol- moc sadasnjeg trenutka. Ovo mi najbolje funkcionise kad setam i promatram samo, prepustam se tome.
Ne znam zasto nakon svake ove vježbe osmjeh mi se pojavio na licu, nakon dugo vremena to nisam vidjeo na sebi hvala ti na tome.
Vi Ana da čitate sportske novosti na videu meni bi bilo zanimljivo koliko ste dragi i lijepi :)
Čao Ana, naježila sam se, fantastično. Volim te Ana, veliki pozdrav, Ksenija
Neznam da kazem sve sto mislim. Prvo divne reci iz duse. Divna lepa zena iz koje izlazi duhovnost. Volela bi da vas cujem. Volim vas.Danica
Divno, bilo je super, skoro da sam uspela, jedina misao je bila njene oci su prozor u nefizicki svet, i bas mi se dopala, imaala sam osecaj da sam se spojila sa dusom 🌼🌼🌼
Ana, imala sam utisak da radim sa tobom vežbe, toliko je bilo divno, toliko sam uživala u ovom videu! i plus jutranja kafa, predivno! Shvatila sam koliko u stvari živim u sadašnjem trenutku i koliko svaki trenutak doživljavam i ne uzimam zdravo za gotovo. Juče sam šetala gradom (živim u Novom Sadu inače :)) i toliko sam uživala u vetru koji pirka, u pogledu na Dunav, na tvrđavu, na prelepost moga grada, kao da prvi put prolazim tuda. :) Čak mi i drugarica kaže da sam ja takva osoba da bih u toku šetnje i razgovora s njom, stala i upijala lepotu koja me okružuje. :)
Hvala Ana puno i P.S. Jako ti lepo stoji zavezana kosa, dođe ti lice do izražaja :)
Sad sam prvi put probala vezbu i neverovatno kako sam se cudno osecala a i dalje se tako osecam. Nekako prijatno, opusteno... Ana stvarno pomazes ljudima 😚
Uvau! Tek sam sad spoznala ovo stanje bez misli! Fenomenalno!
super vezbice.. meni je uspelo.. praktikovacu!
Ja mislim da sam zaljubljena u tebe. Da ne budem pogresno shvacena, zahvalna sam sto postojis i kada te cujem uvek u meni prorade emocije. Pomogla si mi da dodjem do nemoguceg i jos dolazim. a kad dodjem koliko treba eto me na kruzu ili letovanju. Ziva bila!
Extra ,deluje bas hvala divna zeno
hvala Ana zaista je lijep osjecaj stanja bez misli u u jednom trenutku vidim suze placem a znam da nemam misli ne znam to objasnit ....ali poslije toga osjecam se tako snazna osjetim miris osjetim drugaciji ton zivota ne znam ni to objasnit ..osjecaj je prelijep...
divna Ana, suze su mi krenule od emocija. Pocela sam meditirati pre par meseci i definitivno ima pozitivnih efekata u mom zivotu. Uz tvoja videa sam pocela raditi na sebi. Hvala ti na vecitoj inspiraciji
Draga Ana,prvo sam odslusala moju Nadu i isplakala se godina sto sam joj i napisala.Plakanjem otpustam sav otpor i onda upalim tvoj video i opeeetttt placeemmm.ko dvije godine hahaha..vjezbam skupa sa tobom i yeeesss..sve se slaze,stanje bez misli i biti u sadasnjem trenutku.Koliko misli ukolko ih slijedis znaju da pomute svijest.Hvala ti i kao sto sam i Nadi napisala ,vi ste moje dvije dobre VILE.
Divno,hvala Ana. Najvise mi pase sto je prakticno i jednostavno:)
jutro draga Ana :-)evo otvorila oci, proleti mi misao ajde da vidim ima li nesto novo od moje Ane, I eto ti:-) toliko sam bila sretna.Odmah odradila stanje bez misli,,uspjela HVALA TI
Draga Ana , uspeo sam , stanje bez misli ...hvla vam
Obozavam te jer zracis ljubav..ona je najvaznija u zivotu..😘 hvala ti
Boze,koliko volim ovu divnuuu zenu..hvala ti Ana💖💖💖
prekrasno,uspjevam.....hvala
Ana, soba ti je prekrasna, zaista je s ukusom uredjena 💓😘😘
Fantastican video. Hvala ti puno draga Ana za tvoj posao. Od srca se nadam i zelim ti da ces imati uvjek u zivotu puno srece❤️
hvala Ana, vežbam i gledam u sveću.... odlično je!
....slatka si,draga...osjecam se u ove vecernje sate mirno,a mir mi treba ko nikad..
Ana gledala sam tvoje video i prije i više njih sad si mi ti sve i želim ti reći HVALA TI . Ovo je moj prvi komentar uopće upućen na bilo koji tvoj vide HVALA TI
Uspelasam,i vezbacu !Hvala.
Divna si nemam rijeci,toliku emociju dobivam kad te slusam evo da su mi se oci i sad zasuzile.Hvala ti od srca sto si bas ti odlucila biti ta koja pomazes ljudima i hrabris ih da je sve u zivotu moguce!Hvala ti sto si moj mentor!😙❤
'poziv da se vratimo u sadasnji trenutak'- tacno tako...ovo je recenica za konstantno podsecanje! 👏👏
Vipassana meditacija...preporucam od srca svima.
lajkovala sam najnoviji video o strahu. naravno da bih volela da budem te srece,da Ana odabere bas mene. samo susred,samo da je vidim i cujem oci u oci. Marija
Ana prelepa si, u ovom videu sam videla Lukasove oči u tvojim očima, zračiš. Tako nezan pogled 💙💙
Vi ste predivni tek sam pocela da vas slusam I nadam se da cu pomoci sebi osvijestiti sebe posle dugo godina koje sam provrela u zacaranom krugu iz kojeg nikako ne znam izaci
Lepo je sa tobom vežbati , baš prija , hvala ti sto toliko toga deliš sa nama...☺
Ana, ja ti moram reci da sam tek pre neki dan dosla na tvoj kanal i to me je muka naterala(nesanica). Pre sam uvek zaobilazila jer sam mislila da nemam vremena da gledam. Ocajnicki sam trazila neki izlaz iz tog stanja jer sam se plašila sta ce mi biti ako ne spavam. Onda sam naisla na meditaciju i zaspala odmah posle nje. Sad shvatam da najvise vremena treba da posvetim sebi i svojim mislima. Hvala ti, hvala što si se pojavila jer cu postati tvoj verni fan.🍀 DIVNA SI!❤
Bukvalno sam se Odvojila od sebe... Hvala ti Ana na svemu što radis za nas 🔆⭐❤️
Ja ni ne moram vezbati stanje bez misli,jer cak i kada sam u losim situacijama,ja gledam na to kao na trenutak a znam da trenutak prolazi. Znaci,potpuno se slazem sa Vama i jako mi je drago i pocastvovan sam sto dosta razmisljam kao Vi.
Kazu mi ljudi "moram da naucim" ali ne,ja ne ucim nego odlicno poznajem kako zp i zivot funkcionise i kada sam saznao pre 3 godine za Zakon privlacenja,zaplakao sam od srece i rekao sebi "To je taj Rade,na pravom si putu." Dok sam pre toga mislio da stvarno imam ozbiljniji psihicki problem jer me vecina nije bas najbolje shvatala. 😇😁😁😁💖💖💖💖
hvala
vrlo dobra vjezba......hvala
Nakon mnoštva odgledanih videa svedočim koliko sam uspela da osvestim trenutak i magični je osećaj ali na meditaciji dosta radim i za sad mogu samo da se zacudim koliko mi brzo lete misli, prepoznam ih i pustim ali mnogo ih ima☺
Ana ti si divna, predivna naprosto te obožavam. Tako bih te volela lično upoznati.... kada god odgledam tvoj video posle toga se osećam kao "resetovana"
:)
Predivno mada sam par puta mislila kako nemam misli
Hvala ti Ana! Hvala ti!
Hvala puno! ♥ Prelep je osecaj ne misliti ni o cemu.
Meni ovo super, sjedećki spavam, nema misli već neke neodređene slike se mjenjaju. Znam da su i te slike odraz podsvjesnih misli ali za početak nije loše😊👍❤
predivno...kad samo slušaš svoje disanje..ono ti sve kaže.
Ana,ne znam da li ces ovo procitati,ali imam potrebu da ti nesto napisem. Promenila sam posao na kojem sam radila 5 ipo godina. Na kojem nisam bila zadovoljna. Nasla sam novi. Tvoja recenica da zivot nije sigurnost,zivot je sloboda,to mi je otvorilo oci i ohrabrilo me. Hvala ti! :)
Shvatila sam da svaki trenutak mogu da produzim meditacijom, tj ovim stanjem bez misli... Predivan osecaj
👏👏👏👼
Anči, malo sam meditirala i pomislim kako da uspem da što duže nemam misli, odem na net i prvo što primetim je tvoj video. Sjajno.☺ Uspela sam fokusirati se na disanje više nego na posmatranje. Odlične vežbe. Hvala ti. Želim ti sve najlepše. 💗😙
Ana, ja sam to oduvijek radila. Kada sam bila manja to mi je bilo kao neka nazovimo to "isključenje". Kao da kada mi je bilo teško, kada sam imala nekih problema u obitelji, kada mi je zaista bilo svega preko glave, samo bih se "isključila". Bilo mi je lakse ne mislit, nisam znala kako se to tada zove, niti sta radim samo sam znala da mi bude lakše. Kada sam pocela meditirat i radit na sebi dobila sam dojam kao da je to nesto "loše". Kao da je to nešto što me "odvalci" od realnosti. Npr ja mogu blejat u nesto 10 min a da apsolutno nista ne mislim ali u tom trenutku nista ni ne osijecam. Sad sam shvatila dok ti pisem ovo da mi je poslje svakog tog puta kad sam to radila bilo lakse. Dobila sam neki polet i ushit. Cak kao da sam poslje toga vidjela okolinu svjetlijuu, jarkijih boja, neke zvukove jace cula. Htjela sam te pitat dali je to lose da toliko dugo vremenski to radim ali nema potrebe. Sama sam dosla do odgovora. hahahaha Hvala ti :-D
Mogu priznati da mi je lakse bilo skupa sa tobom meditirati bez misli!!! i sa otvorenim ocima,jer vim zatvorim oci krenu misli. Od sad cu prakticirati svaki dan po malo uz produzivanje vremena. Hvala ti puno-ovo mi je nedostajalo! ❤
Hvala Ana 😇 bez reči sam jer tek danas sam shvatila što znači doživjeti i živjeti hvala ti iz 💖
Tako je, Ane draga! Hvala ti do neba za svaku rec!