Mam pytanie może ktoś mi odpowie ,wiem że jeśli chce to wiedzieć powinienem zrobić badania ale narazie mam bardzo napięty budżet i nie ma jak zrobić badań,i moje pytanie jest takie czy jeśli biegnąc z zegarkiem ,zegarek przy bardzo mocnym szybkim biegu oczywiście szybkim jak na mnie , pokazał wartość tętna 213 tooge przyjąć to jako moje tętno maksymalne czy nie ?pozdrawiam.
Mega dawka wiedzy , super robota 😊
Super podcast.Duzo wiedzy o bieganiu w pigułce. Bardzo pomoże zrozumieć trening 🙂👍
Cieszę się, że się przydaje! Zdrowia i formy dla Ciebie 😃🖐
❤😁🙂
Mam pytanie może ktoś mi odpowie ,wiem że jeśli chce to wiedzieć powinienem zrobić badania ale narazie mam bardzo napięty budżet i nie ma jak zrobić badań,i moje pytanie jest takie czy jeśli biegnąc z zegarkiem ,zegarek przy bardzo mocnym szybkim biegu oczywiście szybkim jak na mnie , pokazał wartość tętna 213 tooge przyjąć to jako moje tętno maksymalne czy nie ?pozdrawiam.
Cześć wydaje mi się, że nie jest to maksymalnie tętno.
Z nadgarstka czy z paskiem tak pokazało?
I kolejne rozbieganie umilone. Tyle wiedzy że ciężko za pierwszym razem ją wchłonąć