Pre godinu dana imala sam polaganje vozackog ispita.Imala sam strah od voznje i dugo nisam se usudila da sednem za volan.Neposredno pre samog polaganja snimila sam na diktafonu sveki deo puta,do detalja sam opisivala svoju voznju od vezivanja pojasa do parkiranja.Slusala sam snimak vise puta u toku dana,meditirala i odpustala misli...I na samom polaganju bila sam gotovo bez straha.A a onda je policajac rekao :"Cestitam polozili ste vozacki ispit "😊Kreativna vizualizacija stvarno radi 😉
Ljudi, danas sam morala pred ljudima pricati o temi koja mi nije još jasna, jer mi je šef na godišnjem. Predosjecala sam da će taj tren doći i danima sam se nervirala. Ali uspjela sam. Stala sam pred ljude. Znazna, simpatična i autentična. I na kraju ništa se nije desilo osim zakljucka da sam bila hrabra i ljudi oko mene su bili zahvalni. Ništa drugo😁😀😉
Upravo tako, nije nas strah javnog nastupa, nego misljenja i kritika onih koji nas slusaju! Kada se oslobodimo toga, nestaje i strah od javnog nastupa ❤️
Jedno od mnogih saveta sto sam naucila od Ane je...onog momenta kada se oslobodite tudjeg misljenja, tog trenutka ste slobodni. Naucila sam da imam pravo da kazem svoje misljenje bez da uvredim druge. Sto bi Ana rekla to je moje uverenje. A ostali kako shvate shvatili su ...Ana Hvala za sve ❤❤❤
@@exitrade A ko zna ko je stvarno u pravu? I sta je ispravno a sta nije? Kod mene konkretno kada sama osetim potrebu da se menjam, tada i stav menjam. Moze da bude uticaj i drugih, ali tek kada sama donesem odluku i dobro procenim sta je dobro zaista za mene. Jer ono sto je dobro za mene , ne mora da znaci da je dobro i za druge
Draga Bucevicko, pomogla si mi puno sa svojim videima i nesebicnim savjetim za zivot, hvala do neba. Zao mi je samo sto kako vrijeme prolazi, u videima, primjecujem da se mjenjas u licu, zanijele i tebe estetske intervencije..ti si lijepa u dusi i to ti ne treba. Tebe tvoja dobrota krasi.
@Lunae Lecem ni ja, ja samo pomislim kako sad moze priuštiti nešto skuplju kozmetiku opustati se, nema stresa oko novca i ne stagnira nego na svim poljima napreduje😍😊🍏
Moje neko misljenje o tome, cim mijenjas nesto na sebi, npr. lice nisi zadovoljan sa sobom, nesretan si. Pusti nek starost,priroda radi svoje. Kad si sam sebi lijep i drugima si isto tako zar ne?
Ana, ovaj video je moja manifestacija. Sinoć razmišljam da ja snimim video na ovu temu i objasnim kako da se oslobodimo straha, onda kažem "Ali, ti se nisi oslobodila još, kako ćeš o tome da pričaš?" I ti izabaciš video. Hvala Ana, hvala univerzume.💖
Obožavam kada se govori o ovim temama! Snimala sam i na svom kanalu ovu temu iz perspektive učiteljice jer se puno učenika/studenata boji upravo takve situacije ispred profesora ili svojih kolega. Divno je da postoji jedan ovakav način edukacije koji može doseći veliki broj ljudi i pomoći. Voljela bih da je to postojalo i onda kada sam ja bila student 😊 Bravo!
Ovaj video mi je trebao. Jer ja hocu da se bavim pevanjem, a nikako da krenem sa tim. I uvek me nesto koči da pocnem jer mislim da necu uspeti, da ce me obuzeti neka velika trema, strah od nepoznatog. Hvala na ovom videu Ana. ❤
Ana najbolja si, uvek ubodeš pravu temu. ovo se ne odnosi samo na javni nastup, već da porazmislimo "živimo li tuđe živote" i koliko zapravo ne treba da nam bude bitno tuđe mišljenje. kao i uvek ti nam poručuješ "BUDI ONO KO JESI" jer to je jedini put i način
Iako sam zakasnila sa komentarom u odnosu na objavu videa, nekome ce nekada mozda sluziti,pa evo mog primera: Jednom prilikom sedim tako sa mamom i zalim joj se kako sutra imam odbranu seminarskog rada pred studentima i profesorima, sve vreme pricajuci kako se plasim da cu pogresiti,da ce mi se smejati, na sta ona odgovara: 'Je l vidis te ljude?' Reko pa da Kaze: Zamisli ih u trenutku dok pricas kako svi idu u wc kakiti i veruj mi,svi kake, iako ti ne izgledaju' Naravucenije:Svi smo ljudi, istih, ili slicnih potreba,satkani od nekih strahova,zelja,nadanja... Meni je pomoglo....😂 Srecno svima!
I kada radite "dobro" pricace o vama, i kada pricate "lose" pricace ljudi. Kada shvatimo da nema veze sa nama sta oni govore, vec sa njima, onda krenemo ziveti. Dok pratimo emociju i radimo sta volimo, na pravom smo putu. Sta god da kazu drugi nije vazno ❤
Ovaj video mi je tako triba danas jer me jako strah mog nastupa na tv-u koji se veceras prikazuje tri dana nisan jela muka mi je od svega kad san ovo sada preslusala a potom i razumila shvatila sam koliko sam bila u krivu hvala Ane 🥰🥰
Ovaj video ce sluziti mnogima, punooo nas ima strah od javnog nastupa i kad je malo ljudi u pitanju a tek kad ima puno ljudi, paralisu se. I HVALA ti beskrajno na ovom videu
Vraćam se da napišem komentar posle javnog nastupa. Prošao je sjajno, sa svim spoznajama koje sam čula ovde. Pripremila sam se, pričala sebi kako ja to mogu i nisam dozvolila strahu da preuzme. Da bio je tu, ali kao što kaže Elizabet Gilbert u svojoj knjizi "Velika čarolija", "Da strahu, možeš da budeš tu, ali na zadnjem sedištu automobila, ja upravljam vozilom(mojim umom), a ti budu tu, ali me nećeš sprečiti da radim ono što želim. Tako je i bilo. Samouvereno sam pričala, plašila se jesam, ali shvatila sam koliko nemam čega da se plašim. Svako gleda sebe, kao što i sama kažeš. Ali, ti si taj koji treba da veruje da može sve. Tad sve počinje. Hvala Ana na svemu. Zbog tebe i postoji i moj youtube kanal IZVOR INSPIRACIJE. Imam potrebu da pomognem drugima jer si ti pomogla meni.💖
Svaka ti cast. Ja nikako da uzmem mikrofon u ruke. Znam da imam talenta za pevanje ali kad god treba nesto da se desi da se sastanem sa nekim ko se bavi muzikom ja odustanem. A moja je zelja da se bavim sa pevanjem
@@jc-ct8ks I kod mene je baš reč o pevanju. Kada sam počela da pevam glas mi je podrhtavao i imala sam veliku tremu, iako nije bilo puno ljudi. Fokusirala sam se samo na ljude koji me slušaju. I onda sam shvatila da nisam došla nikoga da oduševim, već da radim ono što volim, a to je jedino bitno. Dok ne probaš nikada nećeš saznati... 😇
@@aleksandra98140 Evo sutra treba da se nadjem bas sa jednim pevacem da bih pocela da pevam i crkvenom horu. Ja se nadam da cu proci. Jer ja bas imam strah od nastupa. Imam osecaj ako bih zapevala negde javno na nekom slavlju da bih se samo izblamirala jer ne bi dobro zvucala. Verovatno bi me ubila trema. Tako da cu videti da pocnem u horu gde se nee ljudi fokusirati samo na mene nego na sve nas u grupi. Jer ja u mojim mislima smatram da bih uspela u tome i bila najbolja, ali kad se vratim u sadasnje vreme shvatim da samo u mislima radim na sebi. Nista na delu
Draga Ana, ja sam imala male govore pred ljudima i imala sam nekad tremu a nekad ne...i sve ovo što si rekla je tako mudro i produhovljeno!! Hvala na savršenim savjetima!! Hvala od❤❤❤🔝🔝🔝🙋♀️🙋♀️🙋♀️ Pozdrav iz Dubrovnika💋💋🥰🥰
Draga Ana, pratim vas od 2013 i svakim vašim videom se oduševim koliko lepo umete da prenesete i izrazite ono što mislite tj.vašim umećem komuniciranja sa drugim ljudima. Fakultetski sam obrazovan ali imam neverovatnu tremu i strah od komunikacije sa drugim ljudima, i mislim da jako loš utisak ostavljam na druge ljude, jer ne umem na pravi način da prenesem ono što mislim. Jako se unervozim, nelagodno mi je, počnem da pričam nepovezano kada treba nešto da kažem. Verujem da je problem taj što sam godinama bio tih i povučen i nisam izražavao svoje mišljenje jer sam prvenstveno bio nezadovoljan svojim osmehom, druga su me deca ismejavala i ubijala samopouzdanje jer nisam imao savršen osmeh... Nedavno sam stavio fiksni aparat i postigao fantastične rezultate kad je estetika u pitanju ali promene po pitanju komunikacijskih veština nema... Takođe roditelji, starija sestra, brat... mi nikad nisu dozvoljavali da iznosim svoje mišljenje na neku temu jer se nije poklapalo sa njihovim... uvek su me sputavali komentarima tipa ćuti, šta ti znaš, ja znam bolje, tvoje mišljenje je nebitno... Godinama sam sebe sputavao i nisam izražavao svoje mišljenje usled navedenih okolnosti što se loše odrazilo na moje umeće komuniciranja. Počeo sam sa radom na sebi, svakog jutra izgovaram teško izgovorljive reči i brzalice, i samo prošle godine sam pročitao 30 knjiga na glas... trenutno čitam fantastičnu knjigu Dejla Karnegija "Kako steći prijatelje i naklonost ljudi". Uprkos tome smatram da imam mali vokabular, i veoma često mi se dešava da ne znam da izrazim rečima ono sto mislim. Gubim poslovne prilike, teško sklapam prijateljstva jer ne znam da se dobro izražavam, i iznosim svoje misli i ideje na pravi način... i jako se loše sećam zbog toga... Možete li izdvojite deo vremena da mi napišete neki savet, možda preporučite neku knjigu, usmerite na neki od vaših videa? Hvala Vam od srca što ste izdvojili deo Vašeg vremena da moj komentar pročitate.
Ovo mi se od sinoc vrti mislima i dijelim ovdje. Kada se javi misao glede emocionalnog i osjecajnog stanja/mooda u lifea tipa *I am nowhere in my life*. To se moze gledati ovako : * I am Now Here in my life.*. Dakle ono "nigdje sam" postaje "Ovdje sam sada u svom zivotu." nowhere=Nowhere=NowHere=NOW & HERE ..Hvala jos jednom od Srca. Jer na engleskom HEART - Srce ima umijece stvaranja. HeART. :)
Woow Ana što te volim ženo. 🤗 Jako poučan video. Neko sam ko se bavi plesom i ima tremu kad su u pitanju nastupi, sreća pa imam tebe da me podsjetiš zapravo kako trebam da razmišljam. Hvala ti. 🌹❤
Sjajno Ana. Strahove kreiramo mi sami u svojoj glavi. Pustimo filmove u svojoj glavi najstrašnije moguće i gledajući te filmove osetimo strah. A isto tako možemo da pustimo najlepoše moguće filmove i osetili bismo uzbuđenje, strast, lakoću, ljubav...
Ne mogu Ana da verujem da si napravila ovaj video! Pre par dana sam imala izložbu i na otvaranju sam imala nenormalnu tremu. Čak toliko da ne znam i ono što znam 🙃🙃🙃😄Što sam starija ,veći je strah od javnog nastupa...bilo da je to tv,radii,novine...🙃🤔 OVAJ VIDEO MI JE DOBRO DOŠAO. Vibracije su čudo.
Hvala :). U biti.... Sad mi je dosla misao vezano za kritiku. Tko god daje kritiku, znaci da daje odredenu paznju, vrijeme i energiju tomu. A to znaci da postoji nesto sto osobu privlaci da to pogleda. Citala sam knjigu gdje autor navodi ovako *Ako ne mozete biti jako dobri, budite jako losi. Suzdrzite se od prosudivanja...zapalite vatru u umu...mislite osjecajima...* :) dodajem jos: Radoznalost je glad iznutra....i otkrice je kako otkrivati.. A ponavljanje dobrog je dobro i u tome nema loseg....
Postoji razlika između kritike i kritizerstva. Kritika je korisna, možemo je prihvatiti ili ne. Kritizerstvo dolazi od ljudi koji u svemu i svima nastoje vidjeti mane i greške. Razlozi za to su u njima.
@@henriknikolic3351 😂 Zanima me nešto: kako ti samo padaju na pamet duhoviti komentari u 1 kratkoj rečenici? Imaš li neku posebnu meditaciju/tehniku za ovo, ili je trenutak inspiracije? Ajd podijeli s nama.😉
@@radoznalaputnica4625, izgleda dolaze istim putem kao i spoznaje i mudrosti,........niotkuda se u trenu pojave u glavi. Ja ih samo izgovorim ili napišem. :-))
Kritika i osuda, aplauz i pohvala .. sve je to ista medalja, samo sa dvije strane. I to je ok. Ali molim vas, za svaki javni nastup dobro naucite sto govorite, kvalitetno se pripremite, tu je pola posla. Drugo pola je da vase misli kojima brinete sta ce drugi misliti okrenete u pravcu da naaajcesce oni ne znaju ni onoliko koliko vi znate i onda vasim slabostima i kritikama sakrivaju vlastito neznanje. Jedino kritike koje dolaze iz relevantnog izvora trebate prigrliti, zapamtiti i iskoristiti za sljedeci put.
Ana, sem že tu in uživam, da te vidim. Daj povej mi kaj je to, da me je strah in sem tiho in čez leto me direktor obtoži, da sem psihiatrična in me pošlje na medicino dela in kompliciran se že tri mesece. Kaj je to? Lp, Alenka
Draga Ana, Kad ste već kod strahova,imam pitanje u vezi sa nečim što bi moglo da se poveže sa ovom temom..Naime,šta ako jako želimo da odemo na kulturnu razmenu i upoznamo neku državu,njihovu kulturu i sve što sa tim ide,a imamo strah od toga da li ćemo se tamo snaći?Svesna sam da je to izlazak iz zone komfora,ali Vas molim da nam pomognete primerima nekakvih afirmacija ili nekom drugom metodom kako bismo se mi zainteresovani,kojih definitivno ima,ohrabrili za takav korak. Hvala Vam od srca ♥️🤗
I ako se ne snađeš i ako se snađeš to će biti jedno od najboljih iskustava u tvom životu. Jer ako se snađeš, imaćeš sjajne uspomene. Ako se ,,ne snađeš", toliko ćeš sazreti, porasti i promeniti se jer se u uslovima kada smo odvojeni od svih svojih uobičajenih sistema podrške, razvijaju i angažuju svi naši kapaciteti koje nismo ni znali da imamo. Rodiš se nova ti. Rad na sebi je tako mnooogo intenzivniji, iako možda teži. A razmena neće trajati doveka. Nekoliko puta sam bila u toj situaciji i toplo ti preporučujem. Život je kratak :) Preporucujem i neki od kampova Mladih istraživača Srbije, za početak, jer traju oko 2 nedelje, pa čisto kao neko prvo iskustvo ako već nisi radila nešto slično. veliki pozdrav
Tamara Tošić ikoliko ste iz srbije i imate od 18-30 godina mozete da me kontaktirate na ovoj fb strani da dođete na kulturna razmena. facebook.com/YouthWorkersAllianceVranje/ 😊
tada je volila bore..sad ih ne voli..svatko tko ima novca moze sebi korigirati i poljepsati se..na to gledam kao o farbanju kose..ili sredivanju osmjeha..osobno cu se izbotoxirati kad budem imala novca..
Pa da, jer je opste poznato da se kosom peva! :-) ne obracajte paznju na takve bistoce :-) poenta je da Vi uzivate u tome sto radite, onda uzivaju I oni koji Vas slusaju.
@@mirelagorenac1275, kažete: "...primjer je svatko od nas-priznali ili ne." Ja sam primjer da nemam strah od javnog nastupa. Pozitivnu tremu (uzbuđenje) PRIJE nastupa imam, ali ona nestane čim počne javni nastup. Strah od javnog nastupa i pozitivna trema nisu isto, ali mnogi ljudi ovo poistovjećuju. Pozitivna trema ne paralizira za razliku od negativne koja je taj strah. On paralizira. On prozilazi iz negativnih filmova koje ljudi vrte u glavi (što će drugi misliti o meni, jesam li dovoljno dobra, smijat će mi se ako pogriješim, kakva mi je odjeća, izgled, svi drugi su bolji od mene itd). Pozitivna trema (uzbuđenje) nije ništa loše, nego baš suprotno. Ona stimulira čovjeka da da najbolje od sebe u javnom nastupu, za razliku od negativne treme (straha). Zamislite kakav bi bio javni nastup da mi je potpuno svejedno, da ne osjećam pozitivno uzbuđenje (poz.tremu)? Taj nastup bi bio mlak i nezanimljiv kao da se obraćam zidovima, a ne živim ljudima. Ana samo nije napravila jasnu razliku između straha od javnog nastupa i pozitivne treme (uzbuđenja), zato dolazi do nesporazuma.
@@mirelagorenac1275 Draga Mirela, iz čega ste u mom komentaru zaključili da ja "toliko" zagovaram Anu pa ste još dodali "daaaa u pravu ste" ? (Iz ovog vidim da pozorno pratite što Ana govori). Da, pratim njen kanal (ne samo njen), ali razmišljam i donosim zaključke svojom glavom. Dokaz za to je moja posljednja rečenica u prvom komentaru, crno na bijelo. Pročitajte je još jednom. Za razliku od Ane koja je govorila o strahu od javnog nastupa, ja sam u svom prvom komentaru pisala o razlici između straha od javnog nastupa i pozitivne treme (uzbuđenja). I prije sam iznosila na ovom kanalu drugačije stavove i shvatanja od Aninih u vezi sa nekim stvarima. Drugi me nikad nisu napadali zbog toga, jer svoje stavove/spoznaje/uvide iznosim na neagresivan način. Drugi, čiji stavovi se podudaraju sa Aninim u vezi sa tim stvarima, to su prepoznavali i nisu niti jednom pokušali da mi "spuste". Svi smo različiti, što prihvatam i poštujem. I ne iznosim predrasude o drugim ljudima koje niti ne poznajem. Uživajte u danu. 😊💕
Kako je Meša Selimović simpatično rekao: "Boj se ovna, boj se govna, a kad ću živjeti?"😀😄💜
pasija kasija hahahahahaha genijalan je,nikad necu prestati da se smejem ovome 😆💛
Pre godinu dana imala sam polaganje vozackog ispita.Imala sam strah od voznje i dugo nisam se usudila da sednem za volan.Neposredno pre samog polaganja snimila sam na diktafonu sveki deo puta,do detalja sam opisivala svoju voznju od vezivanja pojasa do parkiranja.Slusala sam snimak vise puta u toku dana,meditirala i odpustala misli...I na samom polaganju bila sam gotovo bez straha.A a onda je policajac rekao :"Cestitam polozili ste vozacki ispit "😊Kreativna vizualizacija stvarno radi 😉
Ljudi, danas sam morala pred ljudima pricati o temi koja mi nije još jasna, jer mi je šef na godišnjem. Predosjecala sam da će taj tren doći i danima sam se nervirala. Ali uspjela sam. Stala sam pred ljude. Znazna, simpatična i autentična. I na kraju ništa se nije desilo osim zakljucka da sam bila hrabra i ljudi oko mene su bili zahvalni. Ništa drugo😁😀😉
Izgubila sam strah od javnog nastupa izlazeci na ispite pred jako uticajne advokate, sudije, doktore nauka....Hvala fakultetu i na tome
@Claudia Vlahović imala sam ga i ja ali nisam odustala i nestao je
Na kraju shvatiš da najobrazovaniji,najuspješniji i najutjecajniji ljudi su ustvari najnormalniji i jako prizemni ljudi
Bravoooooooooo breeee!
Upravo tako, nije nas strah javnog nastupa, nego misljenja i kritika onih koji nas slusaju! Kada se oslobodimo toga, nestaje i strah od javnog nastupa ❤️
👌💕💕💕💕
Jedno od mnogih saveta sto sam naucila od Ane je...onog momenta kada se oslobodite tudjeg misljenja, tog trenutka ste slobodni. Naucila sam da imam pravo da kazem svoje misljenje bez da uvredim druge. Sto bi Ana rekla to je moje uverenje. A ostali kako shvate shvatili su ...Ana Hvala za sve ❤❤❤
@@exitrade A ko zna ko je stvarno u pravu? I sta je ispravno a sta nije? Kod mene konkretno kada sama osetim potrebu da se menjam, tada i stav menjam. Moze da bude uticaj i drugih, ali tek kada sama donesem odluku i dobro procenim sta je dobro zaista za mene. Jer ono sto je dobro za mene , ne mora da znaci da je dobro i za druge
Wooow, kritiziraju te ljudi, kakvi vi ne želite biti 👑🙏🏻 Koje spoznanje!!! Osjetila sam, da trebam gledati ta video dana ❤ Stara videa vrijede zlata!
Draga Bucevicko, pomogla si mi puno sa svojim videima i nesebicnim savjetim za zivot, hvala do neba.
Zao mi je samo sto kako vrijeme prolazi, u videima, primjecujem da se mjenjas u licu, zanijele i tebe estetske intervencije..ti si lijepa u dusi i to ti ne treba. Tebe tvoja dobrota krasi.
elvira pajic daaaa!!!
Ja to ne vidim??
@Lunae Lecem ni ja, ja samo pomislim kako sad moze priuštiti nešto skuplju kozmetiku opustati se, nema stresa oko novca i ne stagnira nego na svim poljima napreduje😍😊🍏
Moje neko misljenje o tome, cim mijenjas nesto na sebi, npr. lice nisi zadovoljan sa sobom, nesretan si.
Pusti nek starost,priroda radi svoje.
Kad si sam sebi lijep i drugima si isto tako zar ne?
@Lunae Lecem nije fora koliko ko ima para..fora je o onom sto nas Ana uci..
Eto ga 😀 kakvo osvestavanje wau ovim recenicom si me potpuno osvestila, "vas blokiraju oni kakvi vi zapravo nebiste hteli biti " Wau 🙏❤ Hvala
Ana, ovaj video je moja manifestacija. Sinoć razmišljam da ja snimim video na ovu temu i objasnim kako da se oslobodimo straha, onda kažem "Ali, ti se nisi oslobodila još, kako ćeš o tome da pričaš?" I ti izabaciš video. Hvala Ana, hvala univerzume.💖
Obožavam kada se govori o ovim temama! Snimala sam i na svom kanalu ovu temu iz perspektive učiteljice jer se puno učenika/studenata boji upravo takve situacije ispred profesora ili svojih kolega. Divno je da postoji jedan ovakav način edukacije koji može doseći veliki broj ljudi i pomoći. Voljela bih da je to postojalo i onda kada sam ja bila student 😊 Bravo!
Ovaj video mi je trebao. Jer ja hocu da se bavim pevanjem, a nikako da krenem sa tim. I uvek me nesto koči da pocnem jer mislim da necu uspeti, da ce me obuzeti neka velika trema, strah od nepoznatog. Hvala na ovom videu Ana. ❤
Ana volim te, za sve tvoje rijeci nama i to sto jesi 💃
Ana najbolja si, uvek ubodeš pravu temu. ovo se ne odnosi samo na javni nastup, već da porazmislimo "živimo li tuđe živote" i koliko zapravo ne treba da nam bude bitno tuđe mišljenje. kao i uvek ti nam poručuješ "BUDI ONO KO JESI" jer to je jedini put i način
👍. Bezgranična ljubov ❤❤❤❤❤ za tebe...prekrasna...pametna ličnost.
Iako sam zakasnila sa komentarom u odnosu na objavu videa, nekome ce nekada mozda sluziti,pa evo mog primera:
Jednom prilikom sedim tako sa mamom i zalim joj se kako sutra imam odbranu seminarskog rada pred studentima i profesorima, sve vreme pricajuci kako se plasim da cu pogresiti,da ce mi se smejati, na sta ona odgovara:
'Je l vidis te ljude?'
Reko pa da
Kaze: Zamisli ih u trenutku dok pricas kako svi idu u wc kakiti i veruj mi,svi kake, iako ti ne izgledaju'
Naravucenije:Svi smo ljudi, istih, ili slicnih potreba,satkani od nekih strahova,zelja,nadanja...
Meni je pomoglo....😂
Srecno svima!
I kada radite "dobro" pricace o vama, i kada pricate "lose" pricace ljudi. Kada shvatimo da nema veze sa nama sta oni govore, vec sa njima, onda krenemo ziveti. Dok pratimo emociju i radimo sta volimo, na pravom smo putu. Sta god da kazu drugi nije vazno ❤
Ovaj video mi je tako triba danas jer me jako strah mog nastupa na tv-u koji se veceras prikazuje tri dana nisan jela muka mi je od svega kad san ovo sada preslusala a potom i razumila shvatila sam koliko sam bila u krivu hvala Ane 🥰🥰
Bravo kraljice !!!!! Ovo je bilo dizanje vibracije,instant! ❤ Hvala! ❤
Ovaj video ce sluziti mnogima, punooo nas ima strah od javnog nastupa i kad je malo ljudi u pitanju a tek kad ima puno ljudi, paralisu se. I HVALA ti beskrajno na ovom videu
Predivna si Ana! Za tri časa imam razgovor za posao. Bog te je poslao u pravi čas i tvoji videi služe 😊😘💕 Želim ti svako dobro u životu 😘😘😘
Sretno na razgovoru izmeditiraj malo bit ce ti jos lakse
Ajmooooi
Ana draga ,koliko toga koliko je rečeno nevezano samo za ovaj naslov i uvjek je tako. Uvjek čujemo punoo toga.Hvala 🙏 grlim i ljubim sviju 😘❤️Hvala
krtika moze biti i pozitivna, nikako nerazumjem kako ljudi uvjek rjec „kritika“ povezuju sa necim losim ili negativnim.
Ma divna😍😘😘 mislim da se može uvrstiti u svaki segment života
Hvala Vam, draga Ana!
Vraćam se da napišem komentar posle javnog nastupa. Prošao je sjajno, sa svim spoznajama koje sam čula ovde. Pripremila sam se, pričala sebi kako ja to mogu i nisam dozvolila strahu da preuzme. Da bio je tu, ali kao što kaže Elizabet Gilbert u svojoj knjizi "Velika čarolija", "Da strahu, možeš da budeš tu, ali na zadnjem sedištu automobila, ja upravljam vozilom(mojim umom), a ti budu tu, ali me nećeš sprečiti da radim ono što želim. Tako je i bilo. Samouvereno sam pričala, plašila se jesam, ali shvatila sam koliko nemam čega da se plašim. Svako gleda sebe, kao što i sama kažeš. Ali, ti si taj koji treba da veruje da može sve. Tad sve počinje. Hvala Ana na svemu. Zbog tebe i postoji i moj youtube kanal IZVOR INSPIRACIJE. Imam potrebu da pomognem drugima jer si ti pomogla meni.💖
Ovo ako nije vortex ja ne znam šta je! 😂
Juče sam prvi put uzela mikrofon u ruke na proslavi, i tresla sam se.. Hvala Anaa ❤
Bravooo bre
@@kristina9767 Hvaala
Svaka ti cast. Ja nikako da uzmem mikrofon u ruke. Znam da imam talenta za pevanje ali kad god treba nesto da se desi da se sastanem sa nekim ko se bavi muzikom ja odustanem. A moja je zelja da se bavim sa pevanjem
@@jc-ct8ks I kod mene je baš reč o pevanju. Kada sam počela da pevam glas mi je podrhtavao i imala sam veliku tremu, iako nije bilo puno ljudi. Fokusirala sam se samo na ljude koji me slušaju. I onda sam shvatila da nisam došla nikoga da oduševim, već da radim ono što volim, a to je jedino bitno. Dok ne probaš nikada nećeš saznati... 😇
@@aleksandra98140 Evo sutra treba da se nadjem bas sa jednim pevacem da bih pocela da pevam i crkvenom horu. Ja se nadam da cu proci. Jer ja bas imam strah od nastupa. Imam osecaj ako bih zapevala negde javno na nekom slavlju da bih se samo izblamirala jer ne bi dobro zvucala. Verovatno bi me ubila trema. Tako da cu videti da pocnem u horu gde se nee ljudi fokusirati samo na mene nego na sve nas u grupi. Jer ja u mojim mislima smatram da bih uspela u tome i bila najbolja, ali kad se vratim u sadasnje vreme shvatim da samo u mislima radim na sebi. Nista na delu
Dragi bože, koja manifestacija..Hvala ti Ana za ovaj video, ustvari za sve🙂❤❤❤
Ana, vi ste mi najbolja prijateljica koju nikad nisam imala😅💖
Draga Ana, svaka cast, toliko dobro objasnjeno...
Hvala draga Ana,
Zelim vam caroban zivot
Hvala Ana! 🙏🤗💫😊
Draga Ana, ja sam imala male govore pred ljudima i imala sam nekad tremu a nekad ne...i sve ovo što si rekla je tako mudro i produhovljeno!! Hvala na savršenim savjetima!! Hvala od❤❤❤🔝🔝🔝🙋♀️🙋♀️🙋♀️
Pozdrav iz Dubrovnika💋💋🥰🥰
Koji sinhro 😄 Pa danima ponavljam rečenicu:" Nismo roboti." I sad je i ti reče 🤩😍 Wow 😄 Hvala Anči ❤
Draga Ana, pratim vas od 2013 i svakim vašim videom se oduševim koliko lepo umete da prenesete i izrazite ono što mislite tj.vašim umećem komuniciranja sa drugim ljudima.
Fakultetski sam obrazovan ali imam neverovatnu tremu i strah od komunikacije sa drugim ljudima, i mislim da jako loš utisak ostavljam na druge ljude, jer ne umem na pravi način da prenesem ono što mislim. Jako se unervozim, nelagodno mi je, počnem da pričam nepovezano kada treba nešto da kažem.
Verujem da je problem taj što sam godinama bio tih i povučen i nisam izražavao svoje mišljenje jer sam prvenstveno bio nezadovoljan svojim osmehom, druga su me deca ismejavala i ubijala samopouzdanje jer nisam imao savršen osmeh... Nedavno sam stavio fiksni aparat i postigao fantastične rezultate kad je estetika u pitanju ali promene po pitanju komunikacijskih veština nema...
Takođe roditelji, starija sestra, brat... mi nikad nisu dozvoljavali da iznosim svoje mišljenje na neku temu jer se nije poklapalo sa njihovim... uvek su me sputavali komentarima tipa ćuti, šta ti znaš, ja znam bolje, tvoje mišljenje je nebitno... Godinama sam sebe sputavao i nisam izražavao svoje mišljenje usled navedenih okolnosti što se loše odrazilo na moje umeće komuniciranja.
Počeo sam sa radom na sebi, svakog jutra izgovaram teško izgovorljive reči i brzalice, i samo prošle godine sam pročitao 30 knjiga na glas... trenutno čitam fantastičnu knjigu Dejla Karnegija "Kako steći prijatelje i naklonost ljudi".
Uprkos tome smatram da imam mali vokabular, i veoma često mi se dešava da ne znam da izrazim rečima ono sto mislim. Gubim poslovne prilike, teško sklapam prijateljstva jer ne znam da se dobro izražavam, i iznosim svoje misli i ideje na pravi način... i jako se loše sećam zbog toga...
Možete li izdvojite deo vremena da mi napišete neki savet, možda preporučite neku knjigu, usmerite na neki od vaših videa?
Hvala Vam od srca što ste izdvojili deo Vašeg vremena da moj komentar pročitate.
Ovaj video je bio moja afirmacija😁😁 hvala pero
Hvala ti puno, Ana! Danas sam imala nastup, od treme ni traga!
Toooooooooo!!!!!!!
Veceras prvo snimanje u zivotuuu...
U cetvrtak prva predstavaaaa
Ovo mi se od sinoc vrti mislima i dijelim ovdje. Kada se javi misao glede emocionalnog i osjecajnog stanja/mooda u lifea tipa *I am nowhere in my life*. To se moze gledati ovako : * I am Now Here in my life.*. Dakle ono "nigdje sam" postaje "Ovdje sam sada u svom zivotu." nowhere=Nowhere=NowHere=NOW & HERE ..Hvala jos jednom od Srca. Jer na engleskom HEART - Srce ima umijece stvaranja. HeART. :)
Sjajno! Hvala Vam Ana ❤
Woow Ana što te volim ženo. 🤗 Jako poučan video. Neko sam ko se bavi plesom i ima tremu kad su u pitanju nastupi, sreća pa imam tebe da me podsjetiš zapravo kako trebam da razmišljam. Hvala ti. 🌹❤
Ana jel može video o osećanju usamljenosti? ❤😘
Wow, baš pre javnog nastupa!
💙😇💙
A meni par minuta nakon press konferencije 😍
Divnooooo ajmooooo
Kako me je podigao ovaj video!!! Hvala draga Ana
Nikada nisam imao strah od javnog nastupa. Jos kao mali sam bio intrigantan i uvek se gurao ljudima pred oci. 😂😃
Volim te Ana.
Tako mi se sviđa ovo "ne nosim se" ❤️✨💕
Koliko ja vas volim! Hvala vam! 😍🥰❤️🌸🕊
Res je tak......Hvala za dober nasvet....
😍😍😍hvala za sve 😍😍😍
Bravooo Ana...divan video😊😘😘😘
Koliko ja tebe obožavam!
Hvala hvala,hvala
Aaaaaa prvaaa!! Ovo mi je tako trebalo!!! Hvala ❤
O Ana draga, porucen video za mene. Veceras imam javni nastup i trudim se da razbijem tremu. Nista nije slucajno 😊❤
Sjajno Ana. Strahove kreiramo mi sami u svojoj glavi. Pustimo filmove u svojoj glavi najstrašnije moguće i gledajući te filmove osetimo strah. A isto tako možemo da pustimo najlepoše moguće filmove i osetili bismo uzbuđenje, strast, lakoću, ljubav...
Ne mogu Ana da verujem da si napravila ovaj video! Pre par dana sam imala izložbu i na otvaranju sam imala nenormalnu tremu. Čak toliko da ne znam i ono što znam 🙃🙃🙃😄Što sam starija ,veći je strah od javnog nastupa...bilo da je to tv,radii,novine...🙃🤔
OVAJ VIDEO MI JE DOBRO DOŠAO. Vibracije su čudo.
Najezila sam se od svake recenice 😍❤
Hvala! ❤
Voooooolimoooo te Anaaaaa ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Hvala :). U biti.... Sad mi je dosla misao vezano za kritiku. Tko god daje kritiku, znaci da daje odredenu paznju, vrijeme i energiju tomu. A to znaci da postoji nesto sto osobu privlaci da to pogleda. Citala sam knjigu gdje autor navodi ovako *Ako ne mozete biti jako dobri, budite jako losi. Suzdrzite se od prosudivanja...zapalite vatru u umu...mislite osjecajima...* :) dodajem jos: Radoznalost je glad iznutra....i otkrice je kako otkrivati.. A ponavljanje dobrog je dobro i u tome nema loseg....
Hvala!! 💕
"luda ana" hvala ti sta san lud.
Ženo, volim te ❤️
Postoji razlika između kritike i kritizerstva. Kritika je korisna, možemo je prihvatiti ili ne. Kritizerstvo dolazi od ljudi koji u svemu i svima nastoje vidjeti mane i greške. Razlozi za to su u njima.
To je skoro ista razlika kao između seljaka i seljačine. :-)))
@@henriknikolic3351 😂 Zanima me nešto: kako ti samo padaju na pamet duhoviti komentari u 1 kratkoj rečenici? Imaš li neku posebnu meditaciju/tehniku za ovo, ili je trenutak inspiracije? Ajd podijeli s nama.😉
@@radoznalaputnica4625, izgleda dolaze istim putem kao i spoznaje i mudrosti,........niotkuda se u trenu pojave u glavi. Ja ih samo izgovorim ili napišem. :-))
@@henriknikolic3351 😊 inspiracija 👍
@@radoznalaputnica4625, ja isto mislim da je to. :-))
❤
💚🌹
Da sam ovo cula prije radionice u Ljubljani, mozda bih ipak trazila mikrofon...Pretpostavljam da ce sljedeci put ljudima vise sluziti kad se ustanem.
♥️💪🌞👏
Ana,a sta raditi prilikom mucanja? Prilikom komunikacije mucam,pokusavam sa meditacijom I oslobadjanjem od straha Ali opet mucam. Hvala to od srca.
Kritika i osuda, aplauz i pohvala .. sve je to ista medalja, samo sa dvije strane. I to je ok. Ali molim vas, za svaki javni nastup dobro naucite sto govorite, kvalitetno se pripremite, tu je pola posla. Drugo pola je da vase misli kojima brinete sta ce drugi misliti okrenete u pravcu da naaajcesce oni ne znaju ni onoliko koliko vi znate i onda vasim slabostima i kritikama sakrivaju vlastito neznanje. Jedino kritike koje dolaze iz relevantnog izvora trebate prigrliti, zapamtiti i iskoristiti za sljedeci put.
❤️❤️❤️
Da znaš kako mi je došao ovaj video... Kreiranje pali 😘
Prvaaa :)
❤❤💙💙😇😇👑👑
Naježio sam se
Ana, zasto vam u vodjenoj meditaci jutros idu oglasi dva puta???????
Javljaju mi ljudi. To je TH-cam sam napravio. Svakako rjesavam to. 😘
@@SAFARIDUHA ljubim te,rijesi to nekako,veliki pozdrav...
ANCI DIVNA SI,OBOZAVAMO TE!😘😘😘😘
Prosto i kada daju rec kritike upucenu TEBI,prosto joj se slstko nasmejem.🤣
Ana hvala vam za sve. Zivot ste mi promenili. Pet god vas pratim. Nikad nisam u Beogradu kad imate seminar.
Ana, sem že tu in uživam, da te vidim.
Daj povej mi kaj je to, da me je strah in sem tiho in čez leto me direktor obtoži, da sem psihiatrična in me pošlje na medicino dela in kompliciran se že tri mesece. Kaj je to? Lp, Alenka
extraaaaaaaaaaaaaaaaa
bez obzira koliko radimo na sebi,da li ispravno ili ne,neko je rođen pod sretnom zvjezdom pa mu se sve posloži
Draga Ana,
Kad ste već kod strahova,imam pitanje u vezi sa nečim što bi moglo da se poveže sa ovom temom..Naime,šta ako jako želimo da odemo na kulturnu razmenu i upoznamo neku državu,njihovu kulturu i sve što sa tim ide,a imamo strah od toga da li ćemo se tamo snaći?Svesna sam da je to izlazak iz zone komfora,ali Vas molim da nam pomognete primerima nekakvih afirmacija ili nekom drugom metodom kako bismo se mi zainteresovani,kojih definitivno ima,ohrabrili za takav korak.
Hvala Vam od srca ♥️🤗
I ako se ne snađeš i ako se snađeš to će biti jedno od najboljih iskustava u tvom životu. Jer ako se snađeš, imaćeš sjajne uspomene. Ako se ,,ne snađeš", toliko ćeš sazreti, porasti i promeniti se jer se u uslovima kada smo odvojeni od svih svojih uobičajenih sistema podrške, razvijaju i angažuju svi naši kapaciteti koje nismo ni znali da imamo. Rodiš se nova ti. Rad na sebi je tako mnooogo intenzivniji, iako možda teži. A razmena neće trajati doveka. Nekoliko puta sam bila u toj situaciji i toplo ti preporučujem. Život je kratak :)
Preporucujem i neki od kampova Mladih istraživača Srbije, za početak, jer traju oko 2 nedelje, pa čisto kao neko prvo iskustvo ako već nisi radila nešto slično. veliki pozdrav
@@mentalnoprostranstvo Hvala najlepše na savetu.Mnogo znači kad se utisci čuju/pročitaju baš od nekoga ko je bio u sličnoj situaciji.
Pozdrav! :)
Tamara Tošić ikoliko ste iz srbije i imate od 18-30 godina mozete da me kontaktirate na ovoj fb strani da dođete na kulturna razmena. facebook.com/YouthWorkersAllianceVranje/
😊
Nemam strah od javnog nastupa iako su me u moja 2 videa izvreðali
Odustala nisam ali sam zakljucala komentare na YT.
Ana, koja je razlika izmedju instikta I misli koje proizvode emociju? Da li je I instikt zapravo misao?
JOVANA MALENOVIC
Na google pise sta je emocija i sta je instikt.
Kada ce stici lajk od univerzuma?
Mozes li napraviti video o botoksu? U jednom videu si pricala da volis svoje bore,zasto si sada tako izbotoksirana?
tada je volila bore..sad ih ne voli..svatko tko ima novca moze sebi korigirati i poljepsati se..na to gledam kao o farbanju kose..ili sredivanju osmjeha..osobno cu se izbotoxirati kad budem imala novca..
Dobro je prihvatiti kritiku, ne treba si stavljati previse srcu, ja bar kritike ignoriram
ja bi umrla, če bi morala nastopati....poslušam.....
Taj video je već bio...
Istina. meni su rekli da me nikada publika nikada ne bude prihvatila u pjevanju, iz razloga što sam ćelav
Pa da, jer je opste poznato da se kosom peva! :-) ne obracajte paznju na takve bistoce :-) poenta je da Vi uzivate u tome sto radite, onda uzivaju I oni koji Vas slusaju.
@@mrguddmrgud4244 Tako je, i uživam. Svako dobro.
Strah od javnog nastupa je prirodan i urodjen strah!
Budite ljubazni, objasnite kako urodjen (potkrepite argumentima I primerima, molim Vas).
Naučno dokazano.....primjer je svatko od nas-priznali ili ne . Primjera ima puno kao i objašnjenja. Lijepo molim educirajte se 😇
@@mirelagorenac1275, kažete: "...primjer je svatko od nas-priznali ili ne." Ja sam primjer da nemam strah od javnog nastupa. Pozitivnu tremu (uzbuđenje) PRIJE nastupa imam, ali ona nestane čim počne javni nastup. Strah od javnog nastupa i pozitivna trema nisu isto, ali mnogi ljudi ovo poistovjećuju. Pozitivna trema ne paralizira za razliku od negativne koja je taj strah. On paralizira. On prozilazi iz negativnih filmova koje ljudi vrte u glavi (što će drugi misliti o meni, jesam li dovoljno dobra, smijat će mi se ako pogriješim, kakva mi je odjeća, izgled, svi drugi su bolji od mene itd). Pozitivna trema (uzbuđenje) nije ništa loše, nego baš suprotno. Ona stimulira čovjeka da da najbolje od sebe u javnom nastupu, za razliku od negativne treme (straha). Zamislite kakav bi bio javni nastup da mi je potpuno svejedno, da ne osjećam pozitivno uzbuđenje (poz.tremu)? Taj nastup bi bio mlak i nezanimljiv kao da se obraćam zidovima, a ne živim ljudima. Ana samo nije napravila jasnu razliku između straha od javnog nastupa i pozitivne treme (uzbuđenja), zato dolazi do nesporazuma.
@Radoznala putnica - kad vec toliko zagovarate Anu tada je moj odgovor"daaaaa u pravu ste" 😇💖💖
@@mirelagorenac1275 Draga Mirela, iz čega ste u mom komentaru zaključili da ja "toliko" zagovaram Anu pa ste još dodali "daaaa u pravu ste" ? (Iz ovog vidim da pozorno pratite što Ana govori). Da, pratim njen kanal (ne samo njen), ali razmišljam i donosim zaključke svojom glavom. Dokaz za to je moja posljednja rečenica u prvom komentaru, crno na bijelo. Pročitajte je još jednom. Za razliku od Ane koja je govorila o strahu od javnog nastupa, ja sam u svom prvom komentaru pisala o razlici između straha od javnog nastupa i pozitivne treme (uzbuđenja). I prije sam iznosila na ovom kanalu drugačije stavove i shvatanja od Aninih u vezi sa nekim stvarima. Drugi me nikad nisu napadali zbog toga, jer svoje stavove/spoznaje/uvide iznosim na neagresivan način. Drugi, čiji stavovi se podudaraju sa Aninim u vezi sa tim stvarima, to su prepoznavali i nisu niti jednom pokušali da mi "spuste". Svi smo različiti, što prihvatam i poštujem. I ne iznosim predrasude o drugim ljudima koje niti ne poznajem. Uživajte u danu. 😊💕
SAMO ISUS SPASAVA!
Malo botoksa mnogo otecenosti.