Como Melhorar Seu Sono: Dicas e Suplementos Eficazes | Dr Juliano Teles

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  • เผยแพร่เมื่อ 18 พ.ย. 2024

ความคิดเห็น • 309

  • @DrJulianoTeles
    @DrJulianoTeles  2 หลายเดือนก่อน +16

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  • @marleyrojas3504
    @marleyrojas3504 2 หลายเดือนก่อน +11

    Dr. Juliano Teles e Dr. Fernando Lemos, dois médicos sérios e competentes, iluminados, difícil de se encontrar. Gratidão Dr. Juliano, Deus abençoe o senhor e sua família.🙏❤️

  • @dalvaguimaraes8910
    @dalvaguimaraes8910 หลายเดือนก่อน +6

    Basta eu ouvir sua voz tranquila, que eu fico bem e durmo rapidinho! Parabéns pelo seu conhecimento e excelente trabalho!

  • @ivandasilvavieira6837
    @ivandasilvavieira6837 2 หลายเดือนก่อน +16

    Boa noite Dr. Juliano. Difícil é realmente é ter o profissional para os de baixa renda que pagam aluguel. O senhor é uma pessoa ILUMINADA POR DEUS. DEUS TE ABENÇOE

    • @MariaDoCarmoOliveiraPires
      @MariaDoCarmoOliveiraPires 2 หลายเดือนก่อน +1

      Ivanda, pesquise esse mantra budista, eu recito a 33 anos pra qualquer problema que você precisar "Nam Myôhô Renguê Kyô " o h tem som de dois rr.

    • @mariadocarmo09souza77
      @mariadocarmo09souza77 2 หลายเดือนก่อน

      Além de tudo q o Dr falou eu índico os canais:autor da própria saúde com Daniel Forjaz e André Ferraz aromaterapia!

  • @nelioalvesdiocesano1885
    @nelioalvesdiocesano1885 2 หลายเดือนก่อน +15

    Bom Dia deixo meu comentário verdadeiro faz 33 anos que tenho dificuldades pra dormir já passei 10 dias em claro diminui muito o ritmo de trabalhar agora chegou minha esperança que vou viver mais uns dias na terra fazer tudo como o Dr falou neste vídeo obrigado ❤.

    • @mariadocarmo09souza77
      @mariadocarmo09souza77 2 หลายเดือนก่อน

      Misericórdia!😢
      Não consigo imaginar uma pessoa viver sem dormir por tanto tempo!
      Use as plantas medicinais e óleos essenciais tbm!
      Aqui no TH-cam tem o André Ferraz e Daniel forjaz(canal autor da própria saúde). Pesquise aí!

    • @betosilva4689
      @betosilva4689 2 หลายเดือนก่อน

      Eu também tô com ums 13 anos sem dormir direito com problema de ansiedade 😢

    • @fabianadesouzagoncalves8778
      @fabianadesouzagoncalves8778 2 หลายเดือนก่อน +2

      Tem 25 anos e luto com a insônia. Sei perfeitamente o que é passar 1 semana acordada. Só quem vive esse problema é capaz de entender o tamanho do sofrimento.😢

  • @maramendoim
    @maramendoim 2 หลายเดือนก่อน +15

    Desde que entrei no climatério, meu sono ficou fraco e acordo todas as noites as 4horas da manhã e não durmo mais.

    • @radyramos4047
      @radyramos4047 หลายเดือนก่อน +1

      Nem fala fora outros sintomas!! Misericórdia 😏

  • @elizabethsalera248
    @elizabethsalera248 2 หลายเดือนก่อน +10

    Aqui no Brasil a dose é muito baixa! Eu trago do Canadá…. 3 mg
    Muito importante o sono… agradeço suas explicações!

  • @marlenepereira5304
    @marlenepereira5304 หลายเดือนก่อน +3

    À anos,q eu não sei mais o q é dormir sem remédios!

  • @joseliadias348
    @joseliadias348 2 หลายเดือนก่อน +4

    Graças a Deus que temos médicos q se importam e coloca a disposição seus conhecimentos para nós brasileiros , temos médicos profissionais e responsáveis

  • @cleuzafreitas8345
    @cleuzafreitas8345 2 หลายเดือนก่อน +5

    Doutor Juliano eu desde criança tive insônia,eu ja tratei
    Com neuro, usei muitos calmante estou saindo do clonazepam , e estou com melatonina de 3 MG, estou sentindo bem melhor obrigada

  • @domingosramosmouradasilvas5340
    @domingosramosmouradasilvas5340 2 หลายเดือนก่อน +5

    Dr Juliano e o médico verdadeiro.

  • @camilafatimapereira3664
    @camilafatimapereira3664 2 หลายเดือนก่อน +11

    Eu tomo alprazolam de 2 e agora meu médico passou tradozona de 100 para diminuir aos poucos o alprazolam eu acredito que com fé e persistência vou conseguir

    • @nenatonse3822
      @nenatonse3822 2 หลายเดือนก่อน +3

      Eu tomava 2 um ano tomando comecei a cortar pela metade, não foi facil mas sou percistente durmo bem com a metade espero deixar de tomar em breve ja estou experimentando outros meio ,vitamina D magnesio e taurina

    • @camilafatimapereira3664
      @camilafatimapereira3664 2 หลายเดือนก่อน

      @@nenatonse3822 obrigada esse depoimento nós ajuda muito

  • @elisbassanbassan
    @elisbassanbassan 2 หลายเดือนก่อน +9

    Dr Juliano boa noite ,sou sua fan e te acho um profissional exepicional,gostaria de consultar com vc já não sei o que fazer ,não consigo mais dorme ,parece que vou me enlouquecer ,trabalho na roça o dia inteiro ,e fico muito cansada ,mas porém quando vou dorme fico enrolando na cama e não consigo dorme por nada as vezes penso que vou me enlouquecer ,Me ajuda por favor ,confio muito em vc ,penso que si eu consultar com vc vou ficar boa ,Me ajuda Dr 🙏🏻um grande abraço e Deus o abençoa .💘🙏🏻

    • @verabackes7726
      @verabackes7726 24 วันที่ผ่านมา

      Tem que ver a tua b 12 e a tua d3

  • @denisearaujosangiita602
    @denisearaujosangiita602 2 หลายเดือนก่อน +6

    Oi Dr. JULIANO, hoje eu uso melatonina e tenho um sono muito bom e acordo bem disposta. Gratidão!

    • @luciarocha6246
      @luciarocha6246 2 หลายเดือนก่อน +2

      Qual a melatonina que vc faz uso

  • @solangechagas2014
    @solangechagas2014 2 หลายเดือนก่อน +2

    Obrigada Dr.Obrigada,Obrigada! Essa tem sido hoje,uma grande preocupação.Durmo,acordo pra ir no banheiro e geralmente tenho dificuldade de conciliar o sono novamente,e fico angustiada.Isso tem re repetido diverssas noites.Fico surpresa quando tenho um sono profundo.

  • @ednaluciasouza7485
    @ednaluciasouza7485 2 หลายเดือนก่อน +4

    Meu sono é péssimo, desde sempre e nos últimos anos tem só piorado, estou querendo parti pra suplementos, pra ver se melhora.

  • @roseliprasil1687
    @roseliprasil1687 2 หลายเดือนก่อน +5

    Dr. Juliano é incrível, gratidão imensa. Adoro seus ensinamentos e sua forma didática de passar conhecimento. 🙌✨✨✨✨✨

  • @roatelier7817
    @roatelier7817 2 หลายเดือนก่อน +2

    Um médico com um bom coração que Deus te abençoe sempre 🙏🙌🌼

  • @AbrelinoDrum-sh3ws
    @AbrelinoDrum-sh3ws 2 หลายเดือนก่อน +7

    Boa noite Dr Juliano muita gratidão 👏👏👏🙏🙏🌹🌹

  • @juliamoura2498
    @juliamoura2498 2 หลายเดือนก่อน +6

    Boa Noite dr Juliano assistindo de guajara Mirim Rondônia. Gratidão Gratidão sempre pela suas dicas.

  • @nubiafranca6999
    @nubiafranca6999 2 หลายเดือนก่อน +31

    Salmos 9
    9. O SENHOR é um abrigo para os que são perseguidos; ele os protege em tempos de aflição.
    10. Ó SENHOR, aqueles que te conhecem confiam em ti, pois não abandonas os que procuram a tua ajuda.

    • @MurielJahde
      @MurielJahde 2 หลายเดือนก่อน +2

      AMÉM JESUS ❤

  • @rogeriacheloni1492
    @rogeriacheloni1492 14 วันที่ผ่านมา

    Depende doutor ,essa pangastrite mim tira muitas horas .A dir tira nosso sono .costumo tomar cha de melissa com camomila .Com fé em Deus o senhor vai n9s aj7dar muito.Doutor Deus te trouxe nessa terra pra nós ajudar ,sou grata a Deus por vc.

  • @marinessoaresdasilvaramos6272
    @marinessoaresdasilvaramos6272 2 หลายเดือนก่อน +1

    SIMPLESMENTE FANTÁSTICO DR JULIANO TELES ❤❤❤

  • @mariaamelia966
    @mariaamelia966 2 หลายเดือนก่อน +4

    Boa noite Santo André SP ❤️

  • @marilededossantosmarilede4102
    @marilededossantosmarilede4102 2 หลายเดือนก่อน +1

    Mas a taurina já está me ajudando muito.

  • @aneluf
    @aneluf 2 หลายเดือนก่อน +6

    Gratidão sempre Dr. Juliano ❤

  • @fabiotavares9876
    @fabiotavares9876 2 หลายเดือนก่อน +5

    Boa 🌙 noite

  • @jufaria2222
    @jufaria2222 หลายเดือนก่อน

    Deus abençoe seus caminhos🙏

  • @gecilda3083
    @gecilda3083 2 หลายเดือนก่อน +1

    Dr. sofro com isso há anos tem um problema na minha tireóide obrigada

  • @teresajorge1728
    @teresajorge1728 2 หลายเดือนก่อน +3

    Boa noite Dr. Juliano, sempre assisto seus vídeos, tem me ajudado muito!! Obrigada, um profissional maravilhoso!!

  • @evaneidebrandao3494
    @evaneidebrandao3494 2 หลายเดือนก่อน +3

    Quem tem pressão alta pode tomar estes suprimentos

  • @sabrinamfranchi78
    @sabrinamfranchi78 2 หลายเดือนก่อน +1

    Graças à sua consulta, durmo feito anjo! De Juliano é caminho para a saúde.. Obrigada, dr!!

  • @jucelenamaria7118
    @jucelenamaria7118 2 หลายเดือนก่อน +1

    DEUS O ABENÇOA DR. JULIANO

  • @Amalies7
    @Amalies7 หลายเดือนก่อน

    Obrigada, Doutor Juliano!

  • @solanges1113
    @solanges1113 2 หลายเดือนก่อน +1

    Excelente esse layout com as doses fixadas na tela. Parabéns 👏🏽👏🏽👏🏽

  • @ivaneteramos6044
    @ivaneteramos6044 27 วันที่ผ่านมา

    Desde o inicio da menopausa, meu sono ficou leve, e acordo durante a madrugada

  • @mariabatistadesouza7913
    @mariabatistadesouza7913 2 หลายเดือนก่อน +1

    Bom dia dr Juliano obrigada você é ótimo suas dicas são muito importante pra nós ❤❤

  • @anarosalinavale5014
    @anarosalinavale5014 2 หลายเดือนก่อน +4

    Maravilhosas orientações!!!

  • @tererodrigues7454
    @tererodrigues7454 หลายเดือนก่อน

    Dr. Juliano, adoro o senhor! Deus te abençoe sempre! ❤❤

  • @ritaalmeidafernandes3145
    @ritaalmeidafernandes3145 2 หลายเดือนก่อน +2

    Eu tenho graças a Deus, mas muitos amigos sofrem de insônia 😢 RJ

  • @ritarodrigues2040
    @ritarodrigues2040 หลายเดือนก่อน +1

    Tenho sim muito sou depresiva

  • @gilvanfontes5680
    @gilvanfontes5680 2 หลายเดือนก่อน +1

    OLHA ELE AÍ meu dr que eu amo abc dr

  • @wandaanapaz2131
    @wandaanapaz2131 2 หลายเดือนก่อน +1

    Boa noite Dr.Juliano obg

  • @veronicabatista3018
    @veronicabatista3018 2 หลายเดือนก่อน

    Com todo respeito, adoro o senhor!
    Um enorme abraço de Portugal!

  • @AnaCristina-fh2yh
    @AnaCristina-fh2yh 2 หลายเดือนก่อน +1

    Dr Juliano,Suas informações SEMPRE muito boas!

  • @iracemarocha8033
    @iracemarocha8033 28 วันที่ผ่านมา

    Doutor uso Dprey maguinesio há 2 anos fãs maul e colageno montilexe obrigado nosso Deus que tanto nós ajuda deus abençoe muito o senhor abraço doutor

  • @sandrapatriciadarochamatos2206
    @sandrapatriciadarochamatos2206 หลายเดือนก่อน

    Muito obrigada ❤

  • @linasilva5178
    @linasilva5178 2 หลายเดือนก่อน +1

    Gratidão infinita ❤

  • @dalvansouzadeoliveira865
    @dalvansouzadeoliveira865 หลายเดือนก่อน

    Gratidão 🙏

  • @AnilaDias
    @AnilaDias 2 หลายเดือนก่อน

    Bom dia!! Doutor,O senhor, simplesmente é maravilhoso!! Falo, daqui de salvador, Bahia.

  • @nilsasouza8667
    @nilsasouza8667 2 หลายเดือนก่อน

    Razoável, igual o senhor falou depende se estiver preocupada, obrigado pela dica Dr Juliano ❤️

  • @severinasantos6931
    @severinasantos6931 2 หลายเดือนก่อน +1

    Dr.juliano teles. Bom dia! Estou sem áudio é uma pena ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @sarahbraga3783
    @sarahbraga3783 2 หลายเดือนก่อน +3

    Adoro seu conteúdo ❤

  • @magdasouza8734
    @magdasouza8734 2 หลายเดือนก่อน +1

    Boa noite

  • @rosangelaneves6598
    @rosangelaneves6598 2 หลายเดือนก่อน

    Obrigada Dr Juliano !!! Suas orientações tem me Ajudado muito !!!
    Deus te abençoe grandemente !!!

  • @elzaluciadacunhaavelino1512
    @elzaluciadacunhaavelino1512 2 หลายเดือนก่อน +1

    Obrigada, pelas dicas

  • @elaineoz6748
    @elaineoz6748 หลายเดือนก่อน

    Dr. Poderia falar sobre quem dorme demais e continua com sono, o que pode ser .

  • @reginaavance473
    @reginaavance473 2 หลายเดือนก่อน +11

    Dr. Juliano faço tratamento de insônia há muitos anos. Uso indutor de sono. Já tentei vários suplementos, melatonina etc ..nada adiantou. Já fiz regressão de medicamentos e depois tive que voltar para a dose inicial. Faço tratamento com psiquiatra e neurologista. Uma neurologista me passou melatonina de 5 mg fiquei sem dormir 15 dias

    • @cristianebueno1964
      @cristianebueno1964 2 หลายเดือนก่อน

      Já meu neurologista diz q melatonina causa efeito rebote . Pior q acordo de madrugada tomando ele.
      Tirou café total por 15 dias . Foi terrível mas hj só consumo cedo pq descobrimos q café é uma droga pro sono. Já a taurina e magnésio treonato ajudaram muito

    • @nenatonse3822
      @nenatonse3822 2 หลายเดือนก่อน +1

      Comprei taurina chegou ainda não experimentei

    • @luciaverissimo1714
      @luciaverissimo1714 2 หลายเดือนก่อน +4

      Tomo taurina mas o que mais me rem ajudado é acupunctura! Lembrando que para quem ja se encontra na menopausa sem reposição de progesterona e muito mais dificil😊

    • @angelarocha4141
      @angelarocha4141 2 หลายเดือนก่อน +1

      Taurina 500mg

    • @verabackes7726
      @verabackes7726 24 วันที่ผ่านมา

      Faca uma dieta crua olha o canal comendo pasto que ele explica lá

  • @salgadinhobrasil5523
    @salgadinhobrasil5523 2 หลายเดือนก่อน +1

    Obrigado Dr.

  • @claraoliveira9920
    @claraoliveira9920 หลายเดือนก่อน

    Qual profissional procurar ?

  • @vicentinamendes114
    @vicentinamendes114 2 หลายเดือนก่อน

    Deus abençoe

  • @vanusarangel31
    @vanusarangel31 2 หลายเดือนก่อน +1

    Bom dia, doutor durmo muito pouco .

  • @MaiseRodrigues-rj9wv
    @MaiseRodrigues-rj9wv หลายเดือนก่อน +1

    Dr Juliano tenho arritmia fibrilação atrial posso tomar taurina pra proteger meu coração ❤️ tenho transtorno de ansiedade generalizada tomo ltreonato e valeriana 500mg posso tomar taurina em pó junto tirando diazepam

  • @ritarodrigues2040
    @ritarodrigues2040 หลายเดือนก่อน

    Gratidão Dr Juliano

  • @elizabethsalera248
    @elizabethsalera248 2 หลายเดือนก่อน +2

    As vezes sim, tenho insônia!

  • @xx-zz7cv
    @xx-zz7cv 2 หลายเดือนก่อน +1

    Boa noite!
    Não tenho insônia,mas durmo mal porque tenho muitos pesadelos.

  • @Adriana-ip2ch
    @Adriana-ip2ch 2 หลายเดือนก่อน

    Gratidão Dr 🙏🏼

  • @ivetemello4969
    @ivetemello4969 2 หลายเดือนก่อน +1

    Dr Juliano Muito obrigada estou muito feliz com suas consultas p nos q não temos dinheiro.mas gostaria saber se muitos
    Suplementos atacam o fígado?

  • @rogeriacheloni1492
    @rogeriacheloni1492 14 วันที่ผ่านมา

    Gosto muito da melissa e camomila .

  • @MariaCosta-ec4kq
    @MariaCosta-ec4kq 2 หลายเดือนก่อน +2

    Eu tenho Bom sono

  • @suzanasilva5290
    @suzanasilva5290 2 หลายเดือนก่อน +2

    bom dia Dr eu tenho insônia demais todos os dias o que eu faço

  • @mariamontico5759
    @mariamontico5759 2 หลายเดือนก่อน +1

    Boa noite DR Juliano, durmo muito mal, acordo 3 a 4 vezes pra ir no banheiro, tenho incontinência urinária, sofro demais com esse problema.

  • @OcyaraDamasio
    @OcyaraDamasio 2 หลายเดือนก่อน +1

    Todos os dias comigo. Com descoberta ansiedade piorou.

  • @mariadonizetdossantossilva3085
    @mariadonizetdossantossilva3085 2 หลายเดือนก่อน +1

    Eu tenho que tomar remédios controlados

  • @elietemariaracaneli2725
    @elietemariaracaneli2725 2 หลายเดือนก่อน +1

    Boa noite Dr durmo muito mal menos de 4 horas na noite

  • @nairtrindade7198
    @nairtrindade7198 2 หลายเดือนก่อน +1

    Não ,Dr Juliano Téles,, não faço uso uso chás tenho muito medo da dependência 🤝 um grande abraço 🫶 Gratidão sempre 🙏

  • @MariaOliveira-rb8jk
    @MariaOliveira-rb8jk 2 หลายเดือนก่อน +1

    Dr. Juliano, há algum problema no uso rotineiro e prolongado de Ashwagandha,para melhorar o sono?

  • @MARIASANTOS-ti1eq
    @MARIASANTOS-ti1eq 2 หลายเดือนก่อน

    Essa pessoa que não dorme sou eu, em média 2h e meia por noite. Vou seguir suas orientações. ❤ muito obrigada Dr.

  • @valdetemarcilli5505
    @valdetemarcilli5505 หลายเดือนก่อน

    Bom dia doutor
    Eu posso tomar o extrato de mulungu todos os dias?
    Qual a quantidade?

  • @MurielJahde
    @MurielJahde 2 หลายเดือนก่อน +2

    PASSIFLORA
    SE AKALM
    É DE DEUS ❤
    XÔ STRESSE ❤

  • @ritamonteiro7604
    @ritamonteiro7604 2 หลายเดือนก่อน +1

    Boa tarde Dr Juliano! Amo assistir seus vídeos 👏🏼👏🏼 O Sr. É uma pessoa incrível, tem amor ao próximo Deus continue te abençoando com toda sorte de bençãos.... Dr graças a Deus eu e meu esposo somos idosos mais temos uma qualidade de sono ótima.mais vou compartilhar esse vídeo pra quem eu conheço que tem insônia, obgda pelo seu carinho de sempre... Abraço

  • @vivianavalenzuela5951
    @vivianavalenzuela5951 หลายเดือนก่อน

    Eu dormo muito bem

  • @mariadefatimasales9911
    @mariadefatimasales9911 2 หลายเดือนก่อน

    Boa.noite.Dr.tomo.Remedio.pra.dormir

  • @valdetemarcilli5505
    @valdetemarcilli5505 2 หลายเดือนก่อน

    Podemos usar o extrato de mulungu diariamente?

  • @flavialeticiaavizrocha3552
    @flavialeticiaavizrocha3552 หลายเดือนก่อน

    Devo tomar o extrato de mulungu manipulado quantas vezes no dia ou em quanto tempo devo tomar?

  • @luciavelloso1837
    @luciavelloso1837 หลายเดือนก่อน

    Acordo três vezes na noite. Acordo cansada.Melatonina ajuda? Tem e gel pra comprar.

  • @cristinaalves3744
    @cristinaalves3744 2 หลายเดือนก่อน

    Bom dia doutor, fala sobre o Picogenol pra saúde da mulher

  • @mariadefatimatavares1021
    @mariadefatimatavares1021 2 หลายเดือนก่อน

    Boa noite, Dr Juliano, sou muito ruim pra dormir 😔

  • @vanusarangel31
    @vanusarangel31 2 หลายเดือนก่อน +1

    Fiz o chá de mulungú com camomila não fez muito efeito .Quando faço só o de camomila o efeito é melhor

  • @neusaperes4764
    @neusaperes4764 2 หลายเดือนก่อน

    O cordisol tem que estar qto?

  • @marilededossantosmarilede4102
    @marilededossantosmarilede4102 2 หลายเดือนก่อน +1

    A muito anos tomo remédio pra dormir

  • @evaribeiro5663
    @evaribeiro5663 2 หลายเดือนก่อน

    Tenho esse problema há mais de 30 anos, por vzs passo toda a noite acordada. Quantas gts. devo tomar de extrato de mulungu? Obrigada

  • @irenemouradejesus5530
    @irenemouradejesus5530 2 หลายเดือนก่อน

    Dr , o que você acha do gaba?

  • @elianacoppi7106
    @elianacoppi7106 28 วันที่ผ่านมา

    😂 doutor verdade gratidão

  • @veramallmannborges4164
    @veramallmannborges4164 2 หลายเดือนก่อน

    Doutor passei a dormir melhor depois q passei a fazer a última refeição as 18hrs e sair das telas as 22 hrs 30 ,de vez em quando uma taurina,graças a Deus durmo bem 😊

  • @nairtrindade7198
    @nairtrindade7198 2 หลายเดือนก่อน +1

    Boa noite meu querido Dr Juliano Téles 🤝 Deus abençoe grandemente 🪬 verdade 😢 estou muito preocupada c/ muita coisa,hj nós temos mais controle de nada,,, também vou realizar a cirurgia do outro joelho esquerdo? Agora em novembro? Estou preocupada por como tem cisto junto com artrose ,,, Com a retirada dos cistos prá colocar a prótese 🦿 eu desmaio, quando vou au banheiro,,,,pois não consigo,usar frauda e nen comadre? Enquanto estou Hospitalizada 🫣 17_9_2024

  • @nicedarocha5036
    @nicedarocha5036 2 หลายเดือนก่อน +1

    Boa noite. Tenho dificuldade de dormir, tenho 65 anos, durmo todos os dias meia noite , e as vezes até mais tarde.

  • @marialourdes7490
    @marialourdes7490 2 หลายเดือนก่อน

    Da onde o senhor é

  • @teresajorge1728
    @teresajorge1728 2 หลายเดือนก่อน +2

    Dr. quando tomava melatonina, às vezes acordava com dor de cabeça, teria alguma relação?

    • @mpxc
      @mpxc 2 หลายเดือนก่อน +1

      Eu tbm..😢

  • @zulenexavier3061
    @zulenexavier3061 2 หลายเดือนก่อน +2

    Eu tomo remédio