Mi chiamo Albina e pratico la meditazione Vipassana da molti anni. Puoi leggere una mini biografia sul mio sito : www.essercimeditando.it/chi-scrive.html
C' è un libro di Thich Nath Hanh con questo insegnamento? Rispetto poi alla questione dei " desideri", ci sono dei desideri " sani"? Che poi credo siano quelli a cui non ci si " attacca" per sperare,, una volta avverati, di stare bene. Un desiderio che nasce da un stato di " mancanza" , può attrarre altra mancanza...e sofferenza. Grazie Albina per il tuo contributo nella diffusione di questi insegnamenti
Il Sentiero - Discorsi di un Ritiro di Meditazione www.macrolibrarsi.it/libri/__il-sentiero-discorsi-di-un-ritiro-di-meditazione-libro.php?pn=6828 Respira! Sei Vivo www.macrolibrarsi.it/libri/__respira-sei-vivo.php?pn=6828 Con la parola "desiderio" si intende la "brama", il desiderio avido e dunque l'attaccamento in quanto avidità. Aspirare al bene e alla pace per tutti gli esseri senza aspettative di risultati specifici o egoici, è senz'altro un "desiderio sano".
Sono al terzo esercizio... Mi domando ispirando come posso fare a "recitare" tutta quella formula (ispiro e sono consapevole di tutto il mio corpo...). Da una parte ci viene spiegato di non alterare il respiro, ma dall'altra si richiede una cadenza molto lenta per surrurrarsi tutto ciò... Solo una curiosità😉
Con "essere consapevole" qui si intende SENTIRE nel corpo le sensazioni (NON sussurrarsi delle parole o visualizzare qualcosa). Tutte queste parole possono confondere un po', ecco perché su questo canale all'inizio pubblicavo solo meditazioni guidate. Ti consiglio le prime 11 meditazioni di questa playlist per comprendere meglio facendo esperienza 😉: th-cam.com/play/PLPM1v7nWRZQErNMtercr16iZEVFVMCGli.html
Vorrei farti una domanda:qual è la differenza tra sensazioni e formazioni mentali? Hai parlato di sapore dolce, mal di stomaco, tepore, ma anche gelosia, per esempio, nell'ambito del 7 punto, poi sei passata (meglio il testo di THICH) alle formazioni mentali. Ecco qui mi dev'essere sfuggito qualcosa... 💙🌊🍀❤️
25:26 Secondo il buddismo Mahayana (a cui appartiene la tradizione zen Rinzai di Thay) ci sono 51 formazioni mentali: le sensazioni e le percezioni sono 2 formazioni mentali, le altre 49 sono la mente. Per quanto riguarda la pratica posso dirti che è importante riconoscere quando una sensazione è piacevole, spiacevole o neutra e dunque essere consapevole se questa sensazione è piacevole, se è spiacevole o se è neutra 😊
Alla natura non desiderabile del dharma non ci arrivo, ma va bè per ora mi aiuta tanto essere arrivata alle formazioni mentali. Arrivata è una parolona!!
❤ grazie.senti vista la giungla di ciarlatani.tu mi sembri una persona seria.potresti consigliarmi qualche libro che tu appunto proponevo dei 16 esercizi.ti ringrazio ancora ❤
Mi chiamo Albina e pratico la meditazione Vipassana da molti anni. Puoi leggere una mini biografia sul mio sito
:
www.essercimeditando.it/chi-scrive.html
Alessandra o ❤
Ottimo veramente, grazie!
Grazie Grazie!
Grazie 🤗
Bellissima voce e spiegazione ❤
C' è un libro di Thich Nath Hanh con questo insegnamento?
Rispetto poi alla questione dei " desideri", ci sono dei desideri " sani"? Che poi credo siano quelli a cui non ci si " attacca" per sperare,, una volta avverati, di stare bene.
Un desiderio che nasce da un stato di " mancanza" , può attrarre altra mancanza...e sofferenza.
Grazie Albina per il tuo contributo nella diffusione di questi insegnamenti
Il Sentiero - Discorsi di un Ritiro di Meditazione www.macrolibrarsi.it/libri/__il-sentiero-discorsi-di-un-ritiro-di-meditazione-libro.php?pn=6828
Respira! Sei Vivo www.macrolibrarsi.it/libri/__respira-sei-vivo.php?pn=6828
Con la parola "desiderio" si intende la "brama", il desiderio avido e dunque l'attaccamento in quanto avidità.
Aspirare al bene e alla pace per tutti gli esseri senza aspettative di risultati specifici o egoici, è senz'altro un "desiderio sano".
@@meditazioni grazie Albina. Proprio ieri pomeriggio ero in biblioteca e senza saperlo ho ordinato proprio il libro che hai citato :-). Buona domenica
Sono al terzo esercizio...
Mi domando ispirando come posso fare a "recitare" tutta quella formula (ispiro e sono consapevole di tutto il mio corpo...). Da una parte ci viene spiegato di non alterare il respiro, ma dall'altra si richiede una cadenza molto lenta per surrurrarsi tutto ciò...
Solo una curiosità😉
Con "essere consapevole" qui si intende SENTIRE nel corpo le sensazioni (NON sussurrarsi delle parole o visualizzare qualcosa). Tutte queste parole possono confondere un po', ecco perché su questo canale all'inizio pubblicavo solo meditazioni guidate. Ti consiglio le prime 11 meditazioni di questa playlist per comprendere meglio facendo esperienza 😉:
th-cam.com/play/PLPM1v7nWRZQErNMtercr16iZEVFVMCGli.html
Vorrei farti una domanda:qual è la differenza tra sensazioni e formazioni mentali? Hai parlato di sapore dolce, mal di stomaco, tepore, ma anche gelosia, per esempio, nell'ambito del 7 punto, poi sei passata (meglio il testo di THICH) alle formazioni mentali. Ecco qui mi dev'essere sfuggito qualcosa... 💙🌊🍀❤️
Bellissimo grazie
25:26 Secondo il buddismo Mahayana (a cui appartiene la tradizione zen Rinzai di Thay) ci sono 51 formazioni mentali: le sensazioni e le percezioni sono 2 formazioni mentali, le altre 49 sono la mente.
Per quanto riguarda la pratica posso dirti che è importante riconoscere quando una sensazione è piacevole, spiacevole o neutra e dunque essere consapevole se questa sensazione è piacevole, se è spiacevole o se è neutra 😊
@@meditazioni ecco Albina, grazie. Sei stata molto chiara. Ti abbraccio
Alla natura non desiderabile del dharma non ci arrivo, ma va bè per ora mi aiuta tanto essere arrivata alle formazioni mentali. Arrivata è una parolona!!
❤ grazie.senti vista la giungla di ciarlatani.tu mi sembri una persona seria.potresti consigliarmi qualche libro che tu appunto proponevo dei 16 esercizi.ti ringrazio ancora ❤
Cara Albina le parole di Thai lette da te. Nulla di più nutriente. Enea