Meditação de Cura Profunda,Cura Emocional e Física,Música Reiki Espiritual, Equilíbrio dos 7 chakras
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- เผยแพร่เมื่อ 8 ม.ค. 2025
- Meditação de Cura Profunda,Cura Emocional e Física,Música Reiki Espiritual, Equilíbrio dos 7 chakras
Música de Cura Profunda, Cura Emocional e Física, Energética e Espiritual Equilíbrio dos 7 chakras
Alinhar e Purificar os 7 Chakras, Música de Cura Profunda,Garantindo Equilíbrio Físico, Mental, Emocional e Espiritual
Música Reiki para eliminar energias negativas, aumentar energias positivas, equilibrar as emoções, aliviar o estresse e a ansiedade. Pode ser utilizada em aplicações de Reiki, terapias de cura: emocional, física, energética, mental e espiritual, auto-cura ou momentos de relaxamento. Relaxe profundamente sua mente e seu corpo, e entre num profundo estado de paz, equilíbrio, harmonia e saúde.
Com o treino disciplinado da meditação atingimos os seguintes objetivos:
▶Acalmar os pensamentos e emoções;
▶Entrar em contato com o nosso eu mais profundo;
▶Aumentar o autoconhecimento;
▶Diminuir a ansiedade;
▶Energizar-se fisicamente;
▶Liberar a criatividade;
▶Aguçar a intuição;
▶Ampliar a consciência;
▶Maior equilíbrio e domínio pessoal (corpo, mente, emoções e espírito);
▶Promover a paz interior e irradiá-la;
▶Viver de forma mais serena e harmoniosa.
A Meditação é aquele momento Sagrado em que nos Recolhemos ao interior do nosso ser, esvaziando a nossa mente, anulando o ego, para então mergulhar no Eu Divino, e beber da fonte infinita de toda Graça, Luz e Perfeição".
"Silenciando o ego, ouviremos então a voz de Deus "!
"É nessa Comunhão Perfeita, em que Renascemos para o Espírito".
Meditar significa realmente sentir e ativa a Presença de Deus. Por este motivo, quando se entra em meditação não se deve trazer conosco todas as perturbações que nos ocuparam até aquele momento.
Deve-se afastar, conscientemente, do sentimento e da atenção tudo aquilo que possa perturbar, pois é um momento para entrar em contato com Deus e não para revolver velhos males.
Quando se fez aquela afirmação: “Conheceis a Verdade e ela vos fará livres”, a intenção foi a de reconhecer e aceitar a atividade da Grande Presença “EU SOU”.
Aproveite a sua Jornada...
SAULO COUTO
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Meditação de Cura Profunda,Cura Emocional e Física,Música Reiki Espiritual, Equilíbrio dos 7 chakras
Música de Cura Profunda, Cura Emocional e Física, Energética e Espiritual Equilíbrio dos 7 chakras
Alinhar e Purificar os 7 Chakras, Música de Cura Profunda,Garantindo Equilíbrio Físico, Mental, Emocional e Espiritual
Música Reiki para eliminar energias negativas, aumentar energias positivas, equilibrar as emoções, aliviar o estresse e a ansiedade. Pode ser utilizada em aplicações de Reiki, terapias de cura: emocional, física, energética, mental e espiritual, auto-cura ou momentos de relaxamento. Relaxe profundamente sua mente e seu corpo, e entre num profundo estado de paz, equilíbrio, harmonia e saúde.
Com o treino disciplinado da meditação atingimos os seguintes objetivos:
▶Acalmar os pensamentos e emoções;
▶Entrar em contato com o nosso eu mais profundo;
▶Aumentar o autoconhecimento;
▶Diminuir a ansiedade;
▶Energizar-se fisicamente;
▶Liberar a criatividade;
▶Aguçar a intuição;
▶Ampliar a consciência;
▶Maior equilíbrio e domínio pessoal (corpo, mente, emoções e espírito);
▶Promover a paz interior e irradiá-la;
▶Viver de forma mais serena e harmoniosa.
A Meditação é aquele momento Sagrado em que nos Recolhemos ao interior do nosso ser, esvaziando a nossa mente, anulando o ego, para então mergulhar no Eu Divino, e beber da fonte infinita de toda Graça, Luz e Perfeição".
"Silenciando o ego, ouviremos então a voz de Deus "!
"É nessa Comunhão Perfeita, em que Renascemos para o Espírito".
Meditar significa realmente sentir e ativa a Presença de Deus. Por este motivo, quando se entra em meditação não se deve trazer conosco todas as perturbações que nos ocuparam até aquele momento.
Deve-se afastar, conscientemente, do sentimento e da atenção tudo aquilo que possa perturbar, pois é um momento para entrar em contato com Deus e não para revolver velhos males.
Quando se fez aquela afirmação: “Conheceis a Verdade e ela vos fará livres”, a intenção foi a de reconhecer e aceitar a atividade da Grande Presença “EU SOU”.
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SAULO COUTO
Vou ouvir por completo ao me recolher hoje a noite, Gratidão
Sônia, Boa Noite 🦋 💙 🦋 Obrigado por apreciar esta mensagem de reflexão para o seu coração ❤ GRATIDÃO 👪
Meditação é aquele momento Sagrado em que nos Recolhemos ao interior do nosso ser, esvaziando a nossa mente, anulando o ego, para então mergulhar no Eu Divino, e beber da fonte infinita de toda Graça, Luz e Perfeição".
"Silenciando o ego, ouviremos então a voz de Deus "!
"É nessa Comunhão Perfeita, em que Renascemos para o Espírito".
Meditar significa realmente sentir e ativa a Presença de Deus. Por este motivo, quando se entra em meditação não se deve trazer conosco todas as perturbações que nos ocuparam até aquele momento.
Deve-se afastar, conscientemente, do sentimento e da atenção tudo aquilo que possa perturbar, pois é um momento para entrar em contato com Deus e não para revolver velhos males.
Quando se fez aquela afirmação: “Conheceis a Verdade e ela vos fará livres”, a intenção foi a de reconhecer e aceitar a atividade da Grande Presença “EU SOU”.
Com o treino disciplinado da meditação atingimos os seguintes objetivos:
▶Acalmar os pensamentos e emoções;
▶Entrar em contato com o nosso eu mais profundo;
▶Aumentar o autoconhecimento;
▶Diminuir a ansiedade;
▶Energizar-se fisicamente;
▶Liberar a criatividade;
▶Aguçar a intuição;
▶Ampliar a consciência;
▶Maior equilíbrio e domínio pessoal (corpo, mente, emoções e espírito);
▶Promover a paz interior e irradiá-la;
▶Viver de forma mais serena e harmoniosa.
Aproveite a sua Jornada...
SAULO COUTO 🙏
Gratidão 🙏🙏🙏🙏
Virgínia Sara Kohle, Boa Noite 🦋 💙 🦋 Obrigado por apreciar esta mensagem de reflexão para o seu coração ❤ GRATIDÃO 👪
Meditação é aquele momento Sagrado em que nos Recolhemos ao interior do nosso ser, esvaziando a nossa mente, anulando o ego, para então mergulhar no Eu Divino, e beber da fonte infinita de toda Graça, Luz e Perfeição".
"Silenciando o ego, ouviremos então a voz de Deus "!
"É nessa Comunhão Perfeita, em que Renascemos para o Espírito".
Meditar significa realmente sentir e ativa a Presença de Deus. Por este motivo, quando se entra em meditação não se deve trazer conosco todas as perturbações que nos ocuparam até aquele momento.
Deve-se afastar, conscientemente, do sentimento e da atenção tudo aquilo que possa perturbar, pois é um momento para entrar em contato com Deus e não para revolver velhos males.
Quando se fez aquela afirmação: “Conheceis a Verdade e ela vos fará livres”, a intenção foi a de reconhecer e aceitar a atividade da Grande Presença “EU SOU”.
Com o treino disciplinado da meditação atingimos os seguintes objetivos:
▶Acalmar os pensamentos e emoções;
▶Entrar em contato com o nosso eu mais profundo;
▶Aumentar o autoconhecimento;
▶Diminuir a ansiedade;
▶Energizar-se fisicamente;
▶Liberar a criatividade;
▶Aguçar a intuição;
▶Ampliar a consciência;
▶Maior equilíbrio e domínio pessoal (corpo, mente, emoções e espírito);
▶Promover a paz interior e irradiá-la;
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SAULO COUTO 🙏
Obrigada Saulo Couto🙏👣✨
Olá, querida irmã, Cícera Vânia Andrade Bom-Dia, tenha uma Abençoada Segunda-feira. 🦋 💙 🦋 Obrigado por apreciar esta postagem de reflexão para o seu coração ❤ GRATIDÃO 👪 Gratidão🙏🙏
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"Silenciando o ego, ouviremos então a voz de Deus "!
"É nessa Comunhão Perfeita, em que Renascemos para o Espírito".
Meditar significa realmente sentir e ativa a Presença de Deus. Por este motivo, quando se entra em meditação não se deve trazer conosco todas as perturbações que nos ocuparam até aquele momento.
Deve-se afastar, conscientemente, do sentimento e da atenção tudo aquilo que possa perturbar, pois é um momento para entrar em contato com Deus e não para revolver velhos males.
Quando se fez aquela afirmação: “Conheceis a Verdade e ela vos fará livres”, a intenção foi a de reconhecer e aceitar a atividade da Grande Presença “EU SOU”.
Com o treino disciplinado da meditação atingimos os seguintes objetivos:
▶Acalmar os pensamentos e emoções;
▶Entrar em contato com o nosso eu mais profundo;
▶Aumentar o autoconhecimento;
▶Diminuir a ansiedade;
▶Energizar-se fisicamente;
▶Liberar a criatividade;
▶Aguçar a intuição;
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▶Promover a paz interior e irradiá-la;
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SAULO COUTO 🙏
Bom dia!!
Gratidão 🙏🏻
Irany Reis , Bom Dia 🦋 💙 🦋 Obrigado por apreciar esta mensagem de reflexão para o seu coração ❤ GRATIDÃO 👪 Gratidão🙏🙏, Gratidão🙏🙏,Gratidão🙏🙏,Gratidão🙏🙏,Gratidão🙏🙏,Gratidão🙏🙏,Gratidão🙏🙏
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Meditar significa realmente sentir e ativa a Presença de Deus. Por este motivo, quando se entra em meditação não se deve trazer conosco todas as perturbações que nos ocuparam até aquele momento.
Deve-se afastar, conscientemente, do sentimento e da atenção tudo aquilo que possa perturbar, pois é um momento para entrar em contato com Deus e não para revolver velhos males.
Quando se fez aquela afirmação: “Conheceis a Verdade e ela vos fará livres”, a intenção foi a de reconhecer e aceitar a atividade da Grande Presença “EU SOU”.
Com o treino disciplinado da meditação atingimos os seguintes objetivos:
▶Acalmar os pensamentos e emoções;
▶Entrar em contato com o nosso eu mais profundo;
▶Aumentar o autoconhecimento;
▶Diminuir a ansiedade;
▶Energizar-se fisicamente;
▶Liberar a criatividade;
▶Aguçar a intuição;
▶Ampliar a consciência;
▶Maior equilíbrio e domínio pessoal (corpo, mente, emoções e espírito);
▶Promover a paz interior e irradiá-la;
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SAULO COUTO 🙏
Gratidão por tudo 🙏
Edna Rocio, Boa Noite 🦋 💙 🦋 Obrigado por apreciar esta mensagem de reflexão para o seu coração ❤ GRATIDÃO 👪
Meditação é aquele momento Sagrado em que nos Recolhemos ao interior do nosso ser, esvaziando a nossa mente, anulando o ego, para então mergulhar no Eu Divino, e beber da fonte infinita de toda Graça, Luz e Perfeição".
"Silenciando o ego, ouviremos então a voz de Deus "!
"É nessa Comunhão Perfeita, em que Renascemos para o Espírito".
Meditar significa realmente sentir e ativa a Presença de Deus. Por este motivo, quando se entra em meditação não se deve trazer conosco todas as perturbações que nos ocuparam até aquele momento.
Deve-se afastar, conscientemente, do sentimento e da atenção tudo aquilo que possa perturbar, pois é um momento para entrar em contato com Deus e não para revolver velhos males.
Quando se fez aquela afirmação: “Conheceis a Verdade e ela vos fará livres”, a intenção foi a de reconhecer e aceitar a atividade da Grande Presença “EU SOU”.
Com o treino disciplinado da meditação atingimos os seguintes objetivos:
▶Acalmar os pensamentos e emoções;
▶Entrar em contato com o nosso eu mais profundo;
▶Aumentar o autoconhecimento;
▶Diminuir a ansiedade;
▶Energizar-se fisicamente;
▶Liberar a criatividade;
▶Aguçar a intuição;
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SAULO COUTO 🙏
Boa noite ❤️ Gratidão imensa 🙌
Silvia Souza, Boa Noite 🦋 💙 🦋 Obrigado por apreciar esta mensagem de reflexão para o seu coração ❤ GRATIDÃO 👪
Meditação é aquele momento Sagrado em que nos Recolhemos ao interior do nosso ser, esvaziando a nossa mente, anulando o ego, para então mergulhar no Eu Divino, e beber da fonte infinita de toda Graça, Luz e Perfeição".
"Silenciando o ego, ouviremos então a voz de Deus "!
"É nessa Comunhão Perfeita, em que Renascemos para o Espírito".
Meditar significa realmente sentir e ativa a Presença de Deus. Por este motivo, quando se entra em meditação não se deve trazer conosco todas as perturbações que nos ocuparam até aquele momento.
Deve-se afastar, conscientemente, do sentimento e da atenção tudo aquilo que possa perturbar, pois é um momento para entrar em contato com Deus e não para revolver velhos males.
Quando se fez aquela afirmação: “Conheceis a Verdade e ela vos fará livres”, a intenção foi a de reconhecer e aceitar a atividade da Grande Presença “EU SOU”.
Com o treino disciplinado da meditação atingimos os seguintes objetivos:
▶Acalmar os pensamentos e emoções;
▶Entrar em contato com o nosso eu mais profundo;
▶Aumentar o autoconhecimento;
▶Diminuir a ansiedade;
▶Energizar-se fisicamente;
▶Liberar a criatividade;
▶Aguçar a intuição;
▶Ampliar a consciência;
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SAULO COUTO 🙏
Gratidão 🌻🙏🏼
Wellington Gomes, Boa Noite 🦋 💙 🦋 Obrigado por apreciar esta mensagem de reflexão para o seu coração ❤ GRATIDÃO 👪
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"Silenciando o ego, ouviremos então a voz de Deus "!
"É nessa Comunhão Perfeita, em que Renascemos para o Espírito".
Meditar significa realmente sentir e ativa a Presença de Deus. Por este motivo, quando se entra em meditação não se deve trazer conosco todas as perturbações que nos ocuparam até aquele momento.
Deve-se afastar, conscientemente, do sentimento e da atenção tudo aquilo que possa perturbar, pois é um momento para entrar em contato com Deus e não para revolver velhos males.
Quando se fez aquela afirmação: “Conheceis a Verdade e ela vos fará livres”, a intenção foi a de reconhecer e aceitar a atividade da Grande Presença “EU SOU”.
Com o treino disciplinado da meditação atingimos os seguintes objetivos:
▶Acalmar os pensamentos e emoções;
▶Entrar em contato com o nosso eu mais profundo;
▶Aumentar o autoconhecimento;
▶Diminuir a ansiedade;
▶Energizar-se fisicamente;
▶Liberar a criatividade;
▶Aguçar a intuição;
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▶Maior equilíbrio e domínio pessoal (corpo, mente, emoções e espírito);
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SAULO COUTO 🙏
🙏🙏🙏🙏
Olá, querida irmã, Cleide Ribeiro Boa-Noite. Tenha uma Abençoada Sexta-feira e um Final de Semana Abençoado.🦋 💙 🦋
Obrigado por apreciar esta postagem de reflexão para o seu coração ❤ GRATIDÃO 👪 Gratidão🙏🙏 GRATIDÃO.
Meditação é aquele momento Sagrado em que nos Recolhemos ao interior do nosso ser, esvaziando a nossa mente, anulando o ego, para então mergulhar no Eu Divino, e beber da fonte infinita de toda Graça, Luz e Perfeição".
"Silenciando o ego, ouviremos então a voz de Deus "!
"É nessa Comunhão Perfeita, em que Renascemos para o Espírito".
Meditar significa realmente sentir e ativa a Presença de Deus. Por este motivo, quando se entra em meditação não se deve trazer conosco todas as perturbações que nos ocuparam até aquele momento.
Deve-se afastar, conscientemente, do sentimento e da atenção tudo aquilo que possa perturbar, pois é um momento para entrar em contato com Deus e não para revolver velhos males.
Quando se fez aquela afirmação: “Conheceis a Verdade e ela vos fará livres”, a intenção foi a de reconhecer e aceitar a atividade da Grande Presença “EU SOU”.
Com o treino disciplinado da meditação atingimos os seguintes objetivos:
▶Acalmar os pensamentos e emoções;
▶Entrar em contato com o nosso eu mais profundo;
▶Aumentar o autoconhecimento;
▶Diminuir a ansiedade;
▶Energizar-se fisicamente;
▶Liberar a criatividade;
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SAULO COUTO 🙏
Gratidão 🙏 querido irmão 💕
Olá, querida irmã Malu Boa tarde 🦋 💙 🦋 Obrigado por apreciar esta mensagem de reflexão para o seu coração ❤ GRATIDÃO 👪 Gratidão🙏🙏
Meditação é aquele momento Sagrado em que nos Recolhemos ao interior do nosso ser, esvaziando a nossa mente, anulando o ego, para então mergulhar no Eu Divino, e beber da fonte infinita de toda Graça, Luz e Perfeição".
"Silenciando o ego, ouviremos então a voz de Deus "!
"É nessa Comunhão Perfeita, em que Renascemos para o Espírito".
Meditar significa realmente sentir e ativa a Presença de Deus. Por este motivo, quando se entra em meditação não se deve trazer conosco todas as perturbações que nos ocuparam até aquele momento.
Deve-se afastar, conscientemente, do sentimento e da atenção tudo aquilo que possa perturbar, pois é um momento para entrar em contato com Deus e não para revolver velhos males.
Quando se fez aquela afirmação: “Conheceis a Verdade e ela vos fará livres”, a intenção foi a de reconhecer e aceitar a atividade da Grande Presença “EU SOU”.
Com o treino disciplinado da meditação atingimos os seguintes objetivos:
▶Acalmar os pensamentos e emoções;
▶Entrar em contato com o nosso eu mais profundo;
▶Aumentar o autoconhecimento;
▶Diminuir a ansiedade;
▶Energizar-se fisicamente;
▶Liberar a criatividade;
▶Aguçar a intuição;
▶Ampliar a consciência;
▶Maior equilíbrio e domínio pessoal (corpo, mente, emoções e espírito);
▶Promover a paz interior e irradiá-la;
▶Viver de forma mais serena e harmoniosa.
Aproveite a sua Jornada...
SAULO COUTO 🙏
Gratidão por seus mantras
Me sinto muito bem 🙌🏻🙏🏻🕯️
Olá, querida irmã, Eliane Oliveira 🦋 💙 🦋 Obrigado por apreciar esta mensagem de reflexão para o seu coração ❤ GRATIDÃO 👪 Gratidão🙏🙏
Você deve ouvir o quanto tempo você se sentir bem e na hora em que você também estiver disposta .
Mas, o ambiente da sua casa deve estar calmo, sem interrupções, telefones,visitas, TVs, etc .
A duração depende de como está o seu grau de concentração, sendo assim faça
a Noite antes de dormir.
Ou você pode fazer antes de se levantar, com todas as recomendações acima descritos.
Dias, por 21 dias ou por 7 dias preferencialmente nos mesmos horários.
Em outras palavras, após um período de 21 dias fica mais fácil permanecer firme no propósito feito, qualquer que tenha sido ele. 21 dias é o tempo que o cérebro precisa para interpretar um novo hábito como um padrão estabelecido e torná-lo automático.
Meditação é aquele momento Sagrado em que nos Recolhemos ao interior do nosso ser, esvaziando a nossa mente, anulando o ego, para então mergulhar no Eu Divino, e beber da fonte infinita de toda Graça, Luz e Perfeição".
"Silenciando o ego, ouviremos então a voz de Deus "!
"É nessa Comunhão Perfeita, em que Renascemos para o Espírito".
Meditar significa realmente sentir e ativa a Presença de Deus. Por este motivo, quando se entra em meditação não se deve trazer conosco todas as perturbações que nos ocuparam até aquele momento.
Deve-se afastar, conscientemente, do sentimento e da atenção tudo aquilo que possa perturbar, pois é um momento para entrar em contato com Deus e não para revolver velhos males.
Quando se fez aquela afirmação: “Conheceis a Verdade e ela vos fará livres”, a intenção foi a de reconhecer e aceitar a atividade da Grande Presença “EU SOU”.
Com o treino disciplinado da meditação atingimos os seguintes objetivos:
▶Acalmar os pensamentos e emoções;
▶Entrar em contato com o nosso eu mais profundo;
▶Aumentar o autoconhecimento;
▶Diminuir a ansiedade;
▶Energizar-se fisicamente;
▶Liberar a criatividade;
▶Aguçar a intuição;
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▶Maior equilíbrio e domínio pessoal (corpo, mente, emoções e espírito);
▶Promover a paz interior e irradiá-la;
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SAULO COUTO 🙏
Boa noite! Gratidão imensa...
Meditaçãoe Tranquilidade Mental, Boa Noite 🦋 💙 🦋 Obrigado por apreciar esta mensagem de reflexão para o seu coração ❤ GRATIDÃO 👪
Meditação é aquele momento Sagrado em que nos Recolhemos ao interior do nosso ser, esvaziando a nossa mente, anulando o ego, para então mergulhar no Eu Divino, e beber da fonte infinita de toda Graça, Luz e Perfeição".
"Silenciando o ego, ouviremos então a voz de Deus "!
"É nessa Comunhão Perfeita, em que Renascemos para o Espírito".
Meditar significa realmente sentir e ativa a Presença de Deus. Por este motivo, quando se entra em meditação não se deve trazer conosco todas as perturbações que nos ocuparam até aquele momento.
Deve-se afastar, conscientemente, do sentimento e da atenção tudo aquilo que possa perturbar, pois é um momento para entrar em contato com Deus e não para revolver velhos males.
Quando se fez aquela afirmação: “Conheceis a Verdade e ela vos fará livres”, a intenção foi a de reconhecer e aceitar a atividade da Grande Presença “EU SOU”.
Com o treino disciplinado da meditação atingimos os seguintes objetivos:
▶Acalmar os pensamentos e emoções;
▶Entrar em contato com o nosso eu mais profundo;
▶Aumentar o autoconhecimento;
▶Diminuir a ansiedade;
▶Energizar-se fisicamente;
▶Liberar a criatividade;
▶Aguçar a intuição;
▶Ampliar a consciência;
▶Maior equilíbrio e domínio pessoal (corpo, mente, emoções e espírito);
▶Promover a paz interior e irradiá-la;
▶Viver de forma mais serena e harmoniosa.
Aproveite a sua Jornada...
SAULO COUTO 🙏
Gratidão.
Jussara Liberal, Boa Noite 🦋 💙 🦋 Obrigado por apreciar esta mensagem de reflexão para o seu coração ❤ GRATIDÃO 👪
Meditação é aquele momento Sagrado em que nos Recolhemos ao interior do nosso ser, esvaziando a nossa mente, anulando o ego, para então mergulhar no Eu Divino, e beber da fonte infinita de toda Graça, Luz e Perfeição".
"Silenciando o ego, ouviremos então a voz de Deus "!
"É nessa Comunhão Perfeita, em que Renascemos para o Espírito".
Meditar significa realmente sentir e ativa a Presença de Deus. Por este motivo, quando se entra em meditação não se deve trazer conosco todas as perturbações que nos ocuparam até aquele momento.
Deve-se afastar, conscientemente, do sentimento e da atenção tudo aquilo que possa perturbar, pois é um momento para entrar em contato com Deus e não para revolver velhos males.
Quando se fez aquela afirmação: “Conheceis a Verdade e ela vos fará livres”, a intenção foi a de reconhecer e aceitar a atividade da Grande Presença “EU SOU”.
Com o treino disciplinado da meditação atingimos os seguintes objetivos:
▶Acalmar os pensamentos e emoções;
▶Entrar em contato com o nosso eu mais profundo;
▶Aumentar o autoconhecimento;
▶Diminuir a ansiedade;
▶Energizar-se fisicamente;
▶Liberar a criatividade;
▶Aguçar a intuição;
▶Ampliar a consciência;
▶Maior equilíbrio e domínio pessoal (corpo, mente, emoções e espírito);
▶Promover a paz interior e irradiá-la;
▶Viver de forma mais serena e harmoniosa.
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SAULO COUTO 🙏
Gratidão pôr esses mantras abençoado 🙏🏻🙌🏻✨
Luzzzz paz e amor 💕🌹
Muito obrigado pelo carinho ❤ Minha querida irmã, Eliane Oliveira.
Tenha um abençoado Dia de Terça-feira.
Paz & Luz 🙏
@@SAULOCOUTOOFFICIAL 🌹💕🤗
Boa noite Carinho Meu,Amore Mio Saulo mande oiii estou com Saudades!!!
Bjs bjs Amore também Te Amo...
Bom começo de semana🌻
Felicidade e Prosperidade 🔥🌹🙏🏾
Lucinéia Gonçalves, Boa Noite 🦋 💙 🦋 Obrigado por apreciar esta mensagem de reflexão para o seu coração ❤ GRATIDÃO 👪
Meditação é aquele momento Sagrado em que nos Recolhemos ao interior do nosso ser, esvaziando a nossa mente, anulando o ego, para então mergulhar no Eu Divino, e beber da fonte infinita de toda Graça, Luz e Perfeição".
"Silenciando o ego, ouviremos então a voz de Deus "!
"É nessa Comunhão Perfeita, em que Renascemos para o Espírito".
Meditar significa realmente sentir e ativa a Presença de Deus. Por este motivo, quando se entra em meditação não se deve trazer conosco todas as perturbações que nos ocuparam até aquele momento.
Deve-se afastar, conscientemente, do sentimento e da atenção tudo aquilo que possa perturbar, pois é um momento para entrar em contato com Deus e não para revolver velhos males.
Quando se fez aquela afirmação: “Conheceis a Verdade e ela vos fará livres”, a intenção foi a de reconhecer e aceitar a atividade da Grande Presença “EU SOU”.
Com o treino disciplinado da meditação atingimos os seguintes objetivos:
▶Acalmar os pensamentos e emoções;
▶Entrar em contato com o nosso eu mais profundo;
▶Aumentar o autoconhecimento;
▶Diminuir a ansiedade;
▶Energizar-se fisicamente;
▶Liberar a criatividade;
▶Aguçar a intuição;
▶Ampliar a consciência;
▶Maior equilíbrio e domínio pessoal (corpo, mente, emoções e espírito);
▶Promover a paz interior e irradiá-la;
▶Viver de forma mais serena e harmoniosa.
Aproveite a sua Jornada...
SAULO COUTO 🙏
Agora a saudade só aumentou kkk
Obrigada querido 🌬🌌💗
Gratidão🙏🙏 que paz, que tranquilidade, que harmonia...
Angelina Fonseca , Bom Dia 🦋 💙 🦋 Obrigado por apreciar esta mensagem de reflexão para o seu coração ❤ GRATIDÃO 👪 Gratidão🙏🙏
Meditação é aquele momento Sagrado em que nos Recolhemos ao interior do nosso ser, esvaziando a nossa mente, anulando o ego, para então mergulhar no Eu Divino, e beber da fonte infinita de toda Graça, Luz e Perfeição".
"Silenciando o ego, ouviremos então a voz de Deus "!
"É nessa Comunhão Perfeita, em que Renascemos para o Espírito".
Meditar significa realmente sentir e ativa a Presença de Deus. Por este motivo, quando se entra em meditação não se deve trazer conosco todas as perturbações que nos ocuparam até aquele momento.
Deve-se afastar, conscientemente, do sentimento e da atenção tudo aquilo que possa perturbar, pois é um momento para entrar em contato com Deus e não para revolver velhos males.
Quando se fez aquela afirmação: “Conheceis a Verdade e ela vos fará livres”, a intenção foi a de reconhecer e aceitar a atividade da Grande Presença “EU SOU”.
Com o treino disciplinado da meditação atingimos os seguintes objetivos:
▶Acalmar os pensamentos e emoções;
▶Entrar em contato com o nosso eu mais profundo;
▶Aumentar o autoconhecimento;
▶Diminuir a ansiedade;
▶Energizar-se fisicamente;
▶Liberar a criatividade;
▶Aguçar a intuição;
▶Ampliar a consciência;
▶Maior equilíbrio e domínio pessoal (corpo, mente, emoções e espírito);
▶Promover a paz interior e irradiá-la;
▶Viver de forma mais serena e harmoniosa.
Aproveite a sua Jornada...
SAULO COUTO 🙏
@@SAULOCOUTOOFFICIAL todas as ki nas experiências com as suas musicalidades para meditação são especiais, maravilhosas!!!!!! São sons que atingem de forma profunda nosso subconsciente, a morada do altíssimo; entra com sublimidade na nossa residência sublime. Gratidão!!!!!!!!! Saulo, você é demais!!!!!
Obrigado irmão Saulo Couto, era tudo que precisava houvir.
Moacir Padovan , Bom Dia 🦋 💙 🦋 Obrigado por apreciar esta mensagem de reflexão para o seu coração ❤ GRATIDÃO 👪 Gratidão🙏🙏
Meditação é aquele momento Sagrado em que nos Recolhemos ao interior do nosso ser, esvaziando a nossa mente, anulando o ego, para então mergulhar no Eu Divino, e beber da fonte infinita de toda Graça, Luz e Perfeição".
"Silenciando o ego, ouviremos então a voz de Deus "!
"É nessa Comunhão Perfeita, em que Renascemos para o Espírito".
Meditar significa realmente sentir e ativa a Presença de Deus. Por este motivo, quando se entra em meditação não se deve trazer conosco todas as perturbações que nos ocuparam até aquele momento.
Deve-se afastar, conscientemente, do sentimento e da atenção tudo aquilo que possa perturbar, pois é um momento para entrar em contato com Deus e não para revolver velhos males.
Quando se fez aquela afirmação: “Conheceis a Verdade e ela vos fará livres”, a intenção foi a de reconhecer e aceitar a atividade da Grande Presença “EU SOU”.
Com o treino disciplinado da meditação atingimos os seguintes objetivos:
▶Acalmar os pensamentos e emoções;
▶Entrar em contato com o nosso eu mais profundo;
▶Aumentar o autoconhecimento;
▶Diminuir a ansiedade;
▶Energizar-se fisicamente;
▶Liberar a criatividade;
▶Aguçar a intuição;
▶Ampliar a consciência;
▶Maior equilíbrio e domínio pessoal (corpo, mente, emoções e espírito);
▶Promover a paz interior e irradiá-la;
▶Viver de forma mais serena e harmoniosa.
Aproveite a sua Jornada...
SAULO COUTO 🙏
Gratidão que paz ,nos traz esse mantra ,aliviou a minha dor de cabeça, gratidão, gratidão sempre
Sandro Pereira, Boa 🦋 💙 🦋 Obrigado por apreciar esta mensagem de reflexão para o seu coração ❤ GRATIDÃO 👪 Gratidão🙏🙏
Meditação é aquele momento Sagrado em que nos Recolhemos ao interior do nosso ser, esvaziando a nossa mente, anulando o ego, para então mergulhar no Eu Divino, e beber da fonte infinita de toda Graça, Luz e Perfeição".
"Silenciando o ego, ouviremos então a voz de Deus "!
"É nessa Comunhão Perfeita, em que Renascemos para o Espírito".
Meditar significa realmente sentir e ativa a Presença de Deus. Por este motivo, quando se entra em meditação não se deve trazer conosco todas as perturbações que nos ocuparam até aquele momento.
Deve-se afastar, conscientemente, do sentimento e da atenção tudo aquilo que possa perturbar, pois é um momento para entrar em contato com Deus e não para revolver velhos males.
Quando se fez aquela afirmação: “Conheceis a Verdade e ela vos fará livres”, a intenção foi a de reconhecer e aceitar a atividade da Grande Presença “EU SOU”.
Com o treino disciplinado da meditação atingimos os seguintes objetivos:
▶Acalmar os pensamentos e emoções;
▶Entrar em contato com o nosso eu mais profundo;
▶Aumentar o autoconhecimento;
▶Diminuir a ansiedade;
▶Energizar-se fisicamente;
▶Liberar a criatividade;
▶Aguçar a intuição;
▶Ampliar a consciência;
▶Maior equilíbrio e domínio pessoal (corpo, mente, emoções e espírito);
▶Promover a paz interior e irradiá-la;
▶Viver de forma mais serena e harmoniosa.
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SAULO COUTO 🙏
🙏🐬💝🎇🔯
Laura Cristiane, Bom Dia querida 🌟 🌤🌦 ☔ 🥳 Obrigado por apreciar esta mensagem de reflexão para o seu coração ❤. Obrigado por Meditar conosco GRATIDÃO.
Paz & Luz 🙏
Boa noite meu querido e amigo Saulo Couto😊💖💜💚 a gradeza linda desta meditação quiada pela luz...Gratidão!!🙏🍀🌷🌿🍃🌱🛀❤
Renata Ferreira da Silva, Bom Dia 🦋 💙 🦋 Obrigado por apreciar esta mensagem de reflexão para o seu coração ❤ GRATIDÃO 👪 Gratidão🙏🙏
Meditação é aquele momento Sagrado em que nos Recolhemos ao interior do nosso ser, esvaziando a nossa mente, anulando o ego, para então mergulhar no Eu Divino, e beber da fonte infinita de toda Graça, Luz e Perfeição".
"Silenciando o ego, ouviremos então a voz de Deus "!
"É nessa Comunhão Perfeita, em que Renascemos para o Espírito".
Meditar significa realmente sentir e ativa a Presença de Deus. Por este motivo, quando se entra em meditação não se deve trazer conosco todas as perturbações que nos ocuparam até aquele momento.
Deve-se afastar, conscientemente, do sentimento e da atenção tudo aquilo que possa perturbar, pois é um momento para entrar em contato com Deus e não para revolver velhos males.
Quando se fez aquela afirmação: “Conheceis a Verdade e ela vos fará livres”, a intenção foi a de reconhecer e aceitar a atividade da Grande Presença “EU SOU”.
Com o treino disciplinado da meditação atingimos os seguintes objetivos:
▶Acalmar os pensamentos e emoções;
▶Entrar em contato com o nosso eu mais profundo;
▶Aumentar o autoconhecimento;
▶Diminuir a ansiedade;
▶Energizar-se fisicamente;
▶Liberar a criatividade;
▶Aguçar a intuição;
▶Ampliar a consciência;
▶Maior equilíbrio e domínio pessoal (corpo, mente, emoções e espírito);
▶Promover a paz interior e irradiá-la;
▶Viver de forma mais serena e harmoniosa.
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SAULO COUTO 🙏
🌻Boa noite Saulo!🙏Gratidão 🙌
Rosimeire Santana, Boa Noite 🦋 💙 🦋 Obrigado por apreciar esta mensagem de reflexão para o seu coração ❤ GRATIDÃO 👪
Meditação é aquele momento Sagrado em que nos Recolhemos ao interior do nosso ser, esvaziando a nossa mente, anulando o ego, para então mergulhar no Eu Divino, e beber da fonte infinita de toda Graça, Luz e Perfeição".
"Silenciando o ego, ouviremos então a voz de Deus "!
"É nessa Comunhão Perfeita, em que Renascemos para o Espírito".
Meditar significa realmente sentir e ativa a Presença de Deus. Por este motivo, quando se entra em meditação não se deve trazer conosco todas as perturbações que nos ocuparam até aquele momento.
Deve-se afastar, conscientemente, do sentimento e da atenção tudo aquilo que possa perturbar, pois é um momento para entrar em contato com Deus e não para revolver velhos males.
Quando se fez aquela afirmação: “Conheceis a Verdade e ela vos fará livres”, a intenção foi a de reconhecer e aceitar a atividade da Grande Presença “EU SOU”.
Com o treino disciplinado da meditação atingimos os seguintes objetivos:
▶Acalmar os pensamentos e emoções;
▶Entrar em contato com o nosso eu mais profundo;
▶Aumentar o autoconhecimento;
▶Diminuir a ansiedade;
▶Energizar-se fisicamente;
▶Liberar a criatividade;
▶Aguçar a intuição;
▶Ampliar a consciência;
▶Maior equilíbrio e domínio pessoal (corpo, mente, emoções e espírito);
▶Promover a paz interior e irradiá-la;
▶Viver de forma mais serena e harmoniosa.
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SAULO COUTO 🙏
Boa noite meu querido amigo irmão Gratidão por mais esse trabalho Tão Gratificante, Receber essas lindas Palavras é um orgulho que sinto Em Meu Coração Agradeço A Você Por Tudo É Incrível ouvir Esse Lindo Vídeo 💓💓 Obrigada por tudo meu Querido Bjs no seu Abençoado Coração 😘💙🌟❤️ Muitas Bençãos pra você meu Querido, Profunda Gratidão Sempre 🙏🙏🙏🙏
MariaBarrena, Boa Noite 🦋 💙 🦋 Obrigado por apreciar esta mensagem de reflexão para o seu coração ❤ GRATIDÃO 👪
Meditação é aquele momento Sagrado em que nos Recolhemos ao interior do nosso ser, esvaziando a nossa mente, anulando o ego, para então mergulhar no Eu Divino, e beber da fonte infinita de toda Graça, Luz e Perfeição".
"Silenciando o ego, ouviremos então a voz de Deus "!
"É nessa Comunhão Perfeita, em que Renascemos para o Espírito".
Meditar significa realmente sentir e ativa a Presença de Deus. Por este motivo, quando se entra em meditação não se deve trazer conosco todas as perturbações que nos ocuparam até aquele momento.
Deve-se afastar, conscientemente, do sentimento e da atenção tudo aquilo que possa perturbar, pois é um momento para entrar em contato com Deus e não para revolver velhos males.
Quando se fez aquela afirmação: “Conheceis a Verdade e ela vos fará livres”, a intenção foi a de reconhecer e aceitar a atividade da Grande Presença “EU SOU”.
Com o treino disciplinado da meditação atingimos os seguintes objetivos:
▶Acalmar os pensamentos e emoções;
▶Entrar em contato com o nosso eu mais profundo;
▶Aumentar o autoconhecimento;
▶Diminuir a ansiedade;
▶Energizar-se fisicamente;
▶Liberar a criatividade;
▶Aguçar a intuição;
▶Ampliar a consciência;
▶Maior equilíbrio e domínio pessoal (corpo, mente, emoções e espírito);
▶Promover a paz interior e irradiá-la;
▶Viver de forma mais serena e harmoniosa.
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SAULO COUTO 🙏
Gratidão por tudo ✨🙏✨🌸🌸🌸🌸🌸💗
Obrigado pelo carinho, Sônia, fico muito feliz que esta postagem Musical fez e fará diferença para você expressar gratidão pela vida, pelo amor incondicional de Deus Pai para o seu coração ❤ GRATIDÃO 👪.
A gratidão é toda minha querida irmã 🥰
Olá irmão boa noite só uma pessoa ilumunida como vc para poder nós trazer paz com a permissão Deus para ajudar toda humanidade .
muito obrigado por vc existir.🙏
Ana Paula Vianna da Silva, Boa Noite 🦋 💙 🦋 Obrigado por apreciar esta mensagem de reflexão para o seu coração ❤ GRATIDÃO 👪
Meditação é aquele momento Sagrado em que nos Recolhemos ao interior do nosso ser, esvaziando a nossa mente, anulando o ego, para então mergulhar no Eu Divino, e beber da fonte infinita de toda Graça, Luz e Perfeição".
"Silenciando o ego, ouviremos então a voz de Deus "!
"É nessa Comunhão Perfeita, em que Renascemos para o Espírito".
Meditar significa realmente sentir e ativa a Presença de Deus. Por este motivo, quando se entra em meditação não se deve trazer conosco todas as perturbações que nos ocuparam até aquele momento.
Deve-se afastar, conscientemente, do sentimento e da atenção tudo aquilo que possa perturbar, pois é um momento para entrar em contato com Deus e não para revolver velhos males.
Quando se fez aquela afirmação: “Conheceis a Verdade e ela vos fará livres”, a intenção foi a de reconhecer e aceitar a atividade da Grande Presença “EU SOU”.
Com o treino disciplinado da meditação atingimos os seguintes objetivos:
▶Acalmar os pensamentos e emoções;
▶Entrar em contato com o nosso eu mais profundo;
▶Aumentar o autoconhecimento;
▶Diminuir a ansiedade;
▶Energizar-se fisicamente;
▶Liberar a criatividade;
▶Aguçar a intuição;
▶Ampliar a consciência;
▶Maior equilíbrio e domínio pessoal (corpo, mente, emoções e espírito);
▶Promover a paz interior e irradiá-la;
▶Viver de forma mais serena e harmoniosa.
Aproveite a sua Jornada...
SAULO COUTO 🙏
Querido!🍁 Você cumpre sua nobre missão aliviando os sofrimentos e promovendo a saúde de muitos internautas que acompanham seu trabalho e tem apreço por você. É certeza de que você transforma tristezas e lágrimas em belos sorrisos e opressão no coração em alivio, fazendo com que todos sintam uma emoção profunda de GRATIDÃO💕a você. Parabéns👏🏼👏🏼👏🏼 🎈🎈🎈por produzir trabalhos tão gloriosos. Que Deus esteja contigo sempre. Abraço 😘❤
Tonia Santos, Boa Noite 🦋 💙 🦋 Obrigado por apreciar esta mensagem de reflexão para o seu coração ❤ GRATIDÃO 👪
Meditação é aquele momento Sagrado em que nos Recolhemos ao interior do nosso ser, esvaziando a nossa mente, anulando o ego, para então mergulhar no Eu Divino, e beber da fonte infinita de toda Graça, Luz e Perfeição".
"Silenciando o ego, ouviremos então a voz de Deus "!
"É nessa Comunhão Perfeita, em que Renascemos para o Espírito".
Meditar significa realmente sentir e ativa a Presença de Deus. Por este motivo, quando se entra em meditação não se deve trazer conosco todas as perturbações que nos ocuparam até aquele momento.
Deve-se afastar, conscientemente, do sentimento e da atenção tudo aquilo que possa perturbar, pois é um momento para entrar em contato com Deus e não para revolver velhos males.
Quando se fez aquela afirmação: “Conheceis a Verdade e ela vos fará livres”, a intenção foi a de reconhecer e aceitar a atividade da Grande Presença “EU SOU”.
Com o treino disciplinado da meditação atingimos os seguintes objetivos:
▶Acalmar os pensamentos e emoções;
▶Entrar em contato com o nosso eu mais profundo;
▶Aumentar o autoconhecimento;
▶Diminuir a ansiedade;
▶Energizar-se fisicamente;
▶Liberar a criatividade;
▶Aguçar a intuição;
▶Ampliar a consciência;
▶Maior equilíbrio e domínio pessoal (corpo, mente, emoções e espírito);
▶Promover a paz interior e irradiá-la;
▶Viver de forma mais serena e harmoniosa.
Aproveite a sua Jornada...
SAULO COUTO 🙏
@@SAULOCOUTOOFFICIAL Perfeição🌟💫⭐Perfeição⭐💫🌟e Perfeição🌟💫⭐ essa é a palavra💌certa🦋🌈🔥🌌👏🏼👏🏼👏🏼 você é maravilhoso, sou muito grata a você. Abraço 😘😘
Boa tarde quantas vezes devo ouvir este áudio no dia e Durant quanto tempo ❓
Olá, querida irmã Ignez Marin 🦋 💙 🦋 Obrigado por apreciar esta mensagem de reflexão para o seu coração ❤ GRATIDÃO 👪 Gratidão🙏🙏
Você deve ouvir o quanto tempo você se sentir bem e na hora em que você também estiver disposta .
Mas, o ambiente da sua casa deve estar calmo, sem interrupções, telefones,visitas, TVs, etc .
A duração depende de como está o seu grau de concentração, sendo assim faça
a Noite antes de dormir.
Ou você pode fazer antes de se levantar, com todas as recomendações acima descritos.
Dias, por 21 dias ou por 7 dias preferencialmente nos mesmos horários.
Em outras palavras, após um período de 21 dias fica mais fácil permanecer firme no propósito feito, qualquer que tenha sido ele. 21 dias é o tempo que o cérebro precisa para interpretar um novo hábito como um padrão estabelecido e torná-lo automático.
Meditação é aquele momento Sagrado em que nos Recolhemos ao interior do nosso ser, esvaziando a nossa mente, anulando o ego, para então mergulhar no Eu Divino, e beber da fonte infinita de toda Graça, Luz e Perfeição".
"Silenciando o ego, ouviremos então a voz de Deus "!
"É nessa Comunhão Perfeita, em que Renascemos para o Espírito".
Meditar significa realmente sentir e ativa a Presença de Deus. Por este motivo, quando se entra em meditação não se deve trazer conosco todas as perturbações que nos ocuparam até aquele momento.
Deve-se afastar, conscientemente, do sentimento e da atenção tudo aquilo que possa perturbar, pois é um momento para entrar em contato com Deus e não para revolver velhos males.
Quando se fez aquela afirmação: “Conheceis a Verdade e ela vos fará livres”, a intenção foi a de reconhecer e aceitar a atividade da Grande Presença “EU SOU”.
Com o treino disciplinado da meditação atingimos os seguintes objetivos:
▶Acalmar os pensamentos e emoções;
▶Entrar em contato com o nosso eu mais profundo;
▶Aumentar o autoconhecimento;
▶Diminuir a ansiedade;
▶Energizar-se fisicamente;
▶Liberar a criatividade;
▶Aguçar a intuição;
▶Ampliar a consciência;
▶Maior equilíbrio e domínio pessoal (corpo, mente, emoções e espírito);
▶Promover a paz interior e irradiá-la;
▶Viver de forma mais serena e harmoniosa.
Aproveite a sua Jornada...
SAULO COUTO 🙏
Bom dia! Gratidão pela prática. Saulo, tenho uma dúvida. Na meditação, estes momentos e formas terão que ser observados? Eu só ouço o som... Gratidão 🌹
Ola Elisângela Gomes, Bom Dia querida irmã.
Esclarecendo a sua duvida ,sobre Meditar e Rekaxar!
Na Meditação Guiada, a Atenção deve ser Plena ,na Meditação do Relaxamento Profundo é permitido adormecer.
Na Meditação Guiada você tem um Terapeuta ajudando você a entrar mais fácil dentro do EU INTERIOR.
Na prática da Meditação do Relaxamento Profundo não é necessário ficar atento, porque não existe outra forma a nao relaxar e dormir .
1- MEDITAÇÃO GUIADA
2- MEDITAÇÃO DO RELAXAMENTO PROFUNDO.
Agora tirando suas dúvidas, a primeira semana de prática traz certas dificuldades ao meditador iniciante. Dentre elas, muitas vezes está o problema de adormecer sempre que se tenta meditar.Hoje vou esclatecer a você sobre essa dificuldade.
Tenho visto, por anos seguidos ensinando técnicas de meditação, que quando alguém se queixa de que dorme ao tentar meditar, está presente pelo menos uma das três situações abaixo.
1) Associação de relaxamento ao sono
Desde pequenos, vivemos em um mundo agitado, onde quase nunca se relaxa. Para a maior parte das pessoas, só existirá algum tipo de redução da tensão à noite, no momento de dormir. Assim, é comum que vários associem "relaxar" a "dormir", pois nunca conheceram outra forma de relaxamento, a não ser o sono.
Essas pessoas, quando meditam, experimentam, pela primeira vez, um estado relaxado que não é o sono. Porém, como associam imediatamente "relaxar" a "dormir", elas se preparam para dormir e se entregam ao sono. Abandonam a "âncora", esquecem o "relaxamento da lógica", deixam a técnica de lado e, simplesmente, se permitem pegar no sono. Para elas, isso é algo automático: "relaxou, dormiu". E mais: ainda gostam disso, pois entendem que a "…meditação me fez dormir mais depressa…".
Todavia, costumamos dizer que meditar é, entre outras coisas, aprender a relaxar mantendo a plena consciência. É um relaxar - consciente - da mente (lógica) e do corpo. Compreendendo essa premissa, fica claro que dormir não é o nosso objetivo; ao contrário, devemos aprender a relaxar sem dormir, e não nos entregarmos ao sono. É preciso um esforço inicial, mas valerá a pena, pois só assim dominaremos a técnica meditativa, e a partir daí iremos dispor de um ótimo instrumento anti-stress, que nos acompanhará pela vida afora.
2) Horário inadequado
Muitos clientes me contam, depois de alguns dias, que tiveram grande dificuldade de meditar. Não conseguiam focar na âncora e, além disso, frequentemente acabavam pegando no sono.
Quando lhes peço detalhes de sua prática diária, eles me contam que chegam em casa, à noite, trocam de roupa, tomam banho, jantam, assistem TV, conversam com os familiares e, só então, depois de tudo isso, já bem tarde, vão tentar meditar. Ora, é claro que eles aumentam muito suas chances de dormir, tarde da noite, cansados e, principalmente, ainda sem prática suficiente para superar estes tipos de dificuldades.
Não gosto muito de recomendar horários específicos para meditação. Minha prática clínica me ensinou que, ao sugerir um horário, mesmo com a melhor das intenções, corremos um alto risco do aprendiz, ao não conseguir meditar naquele horário por estar ocupado, acabar desistindo da sua prática diária, e isso é bem pior do que meditar em horários diferentes, a cada dia.
No entanto, quando, classicamente, se falam em horários mais adequados para a meditação, são sempre lembradas as primeiras horas da manhã (logo após o nascente) e os últimos momentos da tarde (durante o poente). Raríssimos grupos, na história, cultivaram o hábito de meditar tarde da noite, e não considero esse expediente como recomendável.
Já cansado, com sono e com sua neuroquímica alterada, o indivíduo dificilmente deixará de adormecer.
3) Posicionamento incorreto
Há algo que sempre falo, que sempre escrevo, que sempre insisto em repetir: o iniciante não deve meditar deitado e nem apoiar a cabeça.
Por razões que dispensam apresentação, aquele com pouco treino vê muito aumentadas suas chances de cochilar ao tentar meditar dormindo, pois além de outras dificuldades (acima citadas), ele ainda é pouco exercitado no método, e a posição deitada é uma tentação imperiosa ao sono. Por isso, não se medita deitado, pelo menos nos 6 a 9 primeiros meses.
Outro detalhe é o apoiar da cabeça. O aprendiz poderá sentar, apoiar os braços, apoiar as costas, apoiar as plantas dos pés no chão, mas nunca deverá apoiar a cabeça. Esse detalhe, aparentemente pequeno, pode ser a diferença entre o sucesso e o insucesso, nas primeiras semanas.
Como vimos, quando se fala em dormir ao tentar meditar, alguns preceitos precisam ser compreendidos, e alguns detalhes podem fazer diferença. Contudo, vale a pena conhecê-los, pois ao se aprender meditação, se aprende uma técnica que propiciará um estado de relaxamento com tanta eficiência, que supera até mesmo o sono em queda do metabolismo.
Há mais de 30 anos, os pesquisadores já conhecem o estado meditativo como um estado hipometabólico, ou seja, um estado que reduz significantemente o gasto de energia do nosso organismo. Para se tenha uma idéia, o grupo de Harvard já demonstrou que, entre meditadores muito experientes, decorridos 15 a 20 minutos de prática, ocorre uma queda de 10 a 17% do metabolismo.
Em contrapartida, pessoas normais e saudáveis (não meditadoras), após 4 a 5 horas de sono, reduzem seu metabolismo em 7 a 8%. Por isso, não se deve "meditar para dormir", pois sono e meditação são práticas bem distintas, em quase todos os aspectos estudados pela ciência.
Foi um pouco extenso mas, guardará este belíssimo ensinamento para sempre com você.
Paz & Luz 🌷🙏
Gratidão sempre 🙌❤️
Olá, querida irmã Milandia Knaul Bom-Dia, tenha uma Abençoada Terça-feira. 🦋 💙 🦋 Obrigado por apreciar esta mensagem de reflexão para o seu coração ❤ GRATIDÃO 👪 Gratidão🙏🙏
Meditação é aquele momento Sagrado em que nos Recolhemos ao interior do nosso ser, esvaziando a nossa mente, anulando o ego, para então mergulhar no Eu Divino, e beber da fonte infinita de toda Graça, Luz e Perfeição".
"Silenciando o ego, ouviremos então a voz de Deus "!
"É nessa Comunhão Perfeita, em que Renascemos para o Espírito".
Meditar significa realmente sentir e ativa a Presença de Deus. Por este motivo, quando se entra em meditação não se deve trazer conosco todas as perturbações que nos ocuparam até aquele momento.
Deve-se afastar, conscientemente, do sentimento e da atenção tudo aquilo que possa perturbar, pois é um momento para entrar em contato com Deus e não para revolver velhos males.
Quando se fez aquela afirmação: “Conheceis a Verdade e ela vos fará livres”, a intenção foi a de reconhecer e aceitar a atividade da Grande Presença “EU SOU”.
Com o treino disciplinado da meditação atingimos os seguintes objetivos:
▶Acalmar os pensamentos e emoções;
▶Entrar em contato com o nosso eu mais profundo;
▶Aumentar o autoconhecimento;
▶Diminuir a ansiedade;
▶Energizar-se fisicamente;
▶Liberar a criatividade;
▶Aguçar a intuição;
▶Ampliar a consciência;
▶Maior equilíbrio e domínio pessoal (corpo, mente, emoções e espírito);
▶Promover a paz interior e irradiá-la;
▶Viver de forma mais serena e harmoniosa.
Aproveite a sua Jornada...
SAULO COUTO 🙏
Gratidão 🙏🙏
Marcia Almeida, Boa Noite 🦋 💙 🦋 Obrigado por apreciar esta mensagem de reflexão para o seu coração ❤ GRATIDÃO 👪
Meditação é aquele momento Sagrado em que nos Recolhemos ao interior do nosso ser, esvaziando a nossa mente, anulando o ego, para então mergulhar no Eu Divino, e beber da fonte infinita de toda Graça, Luz e Perfeição".
"Silenciando o ego, ouviremos então a voz de Deus "!
"É nessa Comunhão Perfeita, em que Renascemos para o Espírito".
Meditar significa realmente sentir e ativa a Presença de Deus. Por este motivo, quando se entra em meditação não se deve trazer conosco todas as perturbações que nos ocuparam até aquele momento.
Deve-se afastar, conscientemente, do sentimento e da atenção tudo aquilo que possa perturbar, pois é um momento para entrar em contato com Deus e não para revolver velhos males.
Quando se fez aquela afirmação: “Conheceis a Verdade e ela vos fará livres”, a intenção foi a de reconhecer e aceitar a atividade da Grande Presença “EU SOU”.
Com o treino disciplinado da meditação atingimos os seguintes objetivos:
▶Acalmar os pensamentos e emoções;
▶Entrar em contato com o nosso eu mais profundo;
▶Aumentar o autoconhecimento;
▶Diminuir a ansiedade;
▶Energizar-se fisicamente;
▶Liberar a criatividade;
▶Aguçar a intuição;
▶Ampliar a consciência;
▶Maior equilíbrio e domínio pessoal (corpo, mente, emoções e espírito);
▶Promover a paz interior e irradiá-la;
▶Viver de forma mais serena e harmoniosa.
Aproveite a sua Jornada...
SAULO COUTO 🙏
@@SAULOCOUTOOFFICIAL obrigada