Le travail : trouver du sens, poser des limites, le burn out - J'ai demandé à Fabrice
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- เผยแพร่เมื่อ 21 พ.ย. 2023
- Dans cet épisode de "J'ai demandé à Fabrice", je réponds à vos questions sur un thème passionnant : le travail !
Mon site : www.fabricemidal.com
J'ai fais 10 ans de management, une énième ingratitude m'a achevé.Depuis quelques mois je suis en burn out.Personne n'a pris de nouvelle de moi alors que j'ai tjrs voulu aider et faire bien les choses.En tant qu'hypersensible probablement tdah, j'ai decidé de suivre une psychothérapie pendant ce burn out. Je suis maintenant tiraillé entre la peur de lâcher ce confort financier que j'avais pour une nouvelle page blanche. Mais je pense que j'ai donné et que je dois partir de cet endroit pour repartir à 0. Courage a tous
Fais comme moi plonge toi dans des lectures spirituelles et tu tappercevras que tu es quelqu'un de bien, mieux que quiconque, ça te remettra en selle. C'est toi qui détiens la voie pas eux.
Pour ce qui est des contingences matérielles, oublie ! Pour être heureux achète toi de bonnes chaussures de rando, vas à l'office de tourisme pour découvrir les circuits et émerveille toi. Tu m'en diras des nouvelles 😉🙋♀️
C’est malheureusement la triste réalité de cette société .
J’ai vécu cela à 2 reprises dans mes précédents métiers alors je sais pas si ça va vous rassurer mais bon.
Nous vivons dans une société profondément égoïste quoique l’on en dise où pense .
Quand tout va à peu près bien , justement nous n’en avons pas conscience .
C’est quand plus rien ne va que l’on est projeté dans la réalité absolue .
Un peu comme dans le film matrix avec l’histoire de la pilule bleue et la pilule rose .
On se pense important , indispensable .
Au final nous sommes résumés à un numéro de carte bleue et de carte vitale et point barre .
Nous sommes comme ces pauvres chevaux de courses qui sont pressés comme des citrons pour qu’ils rapportent de l’argent
Économiquement viable .
Mais dès que le cheval se met à boiter c’est terminé il est bon pour la casse .
C’est valable dans tous les métiers .
Même après 40 ans de service on a aucune considération pour le salarié .
C’est ça la réalité .
Je le sais que trop bien, hélas.
Sans s'en rendre compte, on est allé chercher à l'extérieur un regard bienveillant sur nous même. On a cru qu'en donnant à son travail on serait apprécié, regardé mais on s'est trompé. On a comblé un manque d'amour pour ne pas dire un vide, dés l'origine par un leurre, le travail ! Et puis à "force" d'attendre la reconnaissance qui ne venait pas on s'est écroulé ! Aujourd'hui on est épuisé, nos batteries sont vides, il nous faut les recharger. Et qu'est ce qu'on fait ? On retourne vers l'humain.. Et on se reprend une, voire des baffes !
Il est temps de changer le paradigme non ?
Il faut se débarrasser de ce qui pose problème et donc faire un trait sur le passé professionnel, faire du tri dans les relations ça fera de la place à autre chose, et poser clairement ce qui nous rend heureux, pas simple mais indispensable, pour ensuite tendre vers le Bonheur.
Je ne désespère pas. Si moi j'y arrive toi aussi 😘
@@sylwild560 ben le problème c’est justement d’arriver à croire à nouveau en l’humain ..
Au final bcp de relations sont pas honnêtes
Se retrouver entouré de gens qui en ont réellement quelque chose à faire de l’autre c’est quasi introuvable
Ce que je supporte plus pour ma part c’est le fameux « salut , ça va ? »
Aujourd’hui je réponds directe « t’en as vraiment quelque chose à foutre de savoir comment je vais ? »
Ou alors pour faire chier je réponds « non ça va pas « ..
Et la l’autre en face c’est plus quoi dire .
Enfin bref
Je passe plus de temps avec mes chevaux au moins avec eux c’est sincère et transparent .
Pas comme l’humain
@@philippeghislain8187 je ne crois plus en l'humain non plus, mais j'espère encore croiser quelqu'un e avec qui échanger pour ne pas dire partager, il y a forcément des gens comme nous, la preuve 🐒
Fabrice dit qu'on est 5% je crois sur cette Terre, c'est peu évidemment mais c'est pas impossible non plus.
La difficulté étant de trouver, en plus, la ou les bonnes personnes car on est tous différents 🤔🐒avec nos couacs persos et nos façons d'y réagir..
Etrangement, en voulant répondre à ton message, je suis tombée sur ta chaîne 😳, je n'ai pas le temps d'explorer mais j'y ai vu des trucs super intéressants 😀 on a des points en commun 👍🐒
Essaye Guillaume Poncelet, morning roots par exemple..
Les animaux sont d'un très grand soutien 👍🥰
Je suis passée par le burn out 🥴 je m'en suis sortie en me plongeant dans des lectures spirituelles et en découvrant que les valeurs véhiculées par les Sages sont souvent proches des miennes, ça m'a fortifiée.. Puis j'ai déménagé vers une région inspirante où la Nature m'a portée pour me remettre debout.. Puis je suis revenue à la ville pour les commodités mais une ville où la Nature est là, un bord de mer.. Je reconnais que je n'arrive plus à trouver ma place avec l'humain et c'est très compliqué et terriblement souffrant mais je vis encore c'est déjà ça car au regard de mes façons d'être je m'aime 🥰🐒 bon courage à tous 😘🙋♀️
Je te comprends , avec l'humain il est bien de choisir ses relations ...Savoir se protéger très important.
@@dominiquefarabet9043 très très compliqué 🥴 à force de se protéger on s'enferme dans une solitude parfois très agréable parfois très difficile 😢 merci de ton conseil 😘
On dirait que vous parlez de moi 🤣
@@claudieberthet8479 🥴 les mêmes causes produisent évidemment les mêmes effets 🐒😘🙋♀️ pas simple tout ça mais ne jamais perdre d'esprit qu'on vit des moments forts que les autres n'ont pas, c'est notre force 🥰
@@sylwild560 juste 👍🤝🥰
On nous infantilise et instrumentalise en entreprise. Avec la sensibilité on s'attache trop aux paroles. Souvent le management parle de lui, de ses limites. Il vaut mieux ne pas tout ramener à soi. Aujourd'hui en arrêt pour un problème physique du en partie à l'ordinateur, la posture, le stress. Il est important d'écouter son corps. Comme vous le dites.
tellement ça ! je vis pareil, vous avez les mots justes. merci.
On vit dans un monde inhumain qui se fiche de notre bien-être. On travaille pour le profit des entreprises. ❤
Je suis d’accord avec vous sur l’infantilisation que je trouve d’ailleurs insupportable mais d’après vous pkoi les entreprises ont cette manie d’infantiliser les gens ?
Étant très anxieuse et perfectionniste, j'ai fait plusieurs burn out et ce que dit Fabrice Midal est très juste 👍💞 Merci à lui 🌹
Votre vidéo sur le burn-out au travail m'a profondément touché.Le burn-out n'est pas seulement une question de fatigue ou de surmenage, c'est un cri d'alarme, un signal clair que quelque chose ne va pas dans notre façon de travailler et de vivre. Votre bravoure à partager cette expérience aide à briser le silence autour de ce sujet tabou et à rappeler à chacun que souffrir n'est pas une fatalité, mais le signal qu'il est essentiel de réagir et de chercher des changements. Se soucier de sa santé mentale et physique n'est pas un luxe mais une nécessité. Ceux qui traversent cette période difficile doivent savoir qu'il est non seulement courageux mais crucial de demander de l'aide et de prendre des mesures pour rétablir l'équilibre dans leur vie. Il faut être indulgent envers soi-même car personne n'est à l'abri du stress et d'un burn-out.
Le burn-out est un signal d'alarme, pas une fin de route : écoutez-le et prenez soin de vous car il est temps de changer de cap pour retrouver votre harmonie intérieure.
Depuis que je suis en burn out, quelques mois, j'ai enfin pu réfléchir sur moi même et comprendre beaucoup de choses. C'est dur mais salvateur, ça fait peur pour l'avenir car je veux arrêter mon métier actuel mais je me dis qu'il le faut pour mon bien.On a qu'une vie après tout.
Merci Fabrice. Seule la personne consciencieuse finit en burn out. J'avais fait une courte vidéo sur le burn out. Il est nécessaire d'envisager un travail personnel. La vie est difficile et ça ne va pas en s'arrangeant. Personnellement, je suis en décalage avec cette dernière et dans tous les domaines. C'est très dur.
La personne idéale elle travaille tout le temps, puis idéalement ce serait un robot qui ne dort pas, qui pourrait fournir 24 heures de travail non stop. La servitude a du bon pour les patrons de grands groupes.
je me suis arrêtée juste avant de plonger en burn out il y a qq années, et oui, l'alimentation m'a beaucoup aidée : les fibres m'étaient très difficiles à digérer, et j'ai retrouvé beaucoup d'énergie en privilégiant les produits animaux, très digestes malgré ce que l'on peut imaginer. Les graisses saturées en particulier , qui peuvent être thérapeutiques dans ces cas là : beurre et crème de lait cru , rillettes, steaks hachés gras (coco, cacao si tolérés). En me penchant sur l'individualisation de l'alimentation, j'ai compris qu'il y a des profils à burn out, et j'en faisais clairement partie : ceux qui ont un mental très fort et un digestif très faible! Et les protéines animales sont très assimilables pour ces profils là, elles permettent de synthétiser les neurotransmetteurs, à la base de l'équilibre psycho émotionnel. A chacun d'écouter son corps, de tester et de conclure!
Merci. Je suis prof depuis 30 ans. Burn out et remise en question de toute mon existence...
Oui ,il est urgent de changer les mentalités au travail qui se sont dégradées au fil du temps
Je travaille dans une école maternelle et l'on met trop de pression sur les adultes qui de ce fait en mettent trop sur des enfants des 3 ans par leur énervement et leur impatience alors qu'ils doivent grandir à leur rythme. Je suis près de la retraite et je continue de défendre une autre approche plus respectueuse des êtres mais je me sens le pot de terre contre le pot de fer.Merci Fabrice pour l'analyse très juste .
Tout à fait d'accord 🤝
Bonjour, première fois que je vous écoute, et je comprends la nécessité de poser les limites. La théorie est bonne, mais la gestion à titre individuel est impossible. Trouver la solution, c'est ou être informé (un coup d'épée dans l'eau), ou agir avant le panneaux "trop tard". Comprendre que le mal est là, et qu'il faut trouver des solutions. Pour ma part, et en aparté, je déroge un peu à la règle en ayant fait une dépression physique pour cause de surentrainement (je ne l'ai pas vu venir, et j'étais très heureux) et un grave accident qui à mis un terme à mes projets.J'ai donc repris un travail insatisfaisant d'environ 60 h par semaine, et j'ai continué à travailler sur un projet qui m'offrait une opportunité d'une vie meilleur. Cela à durée 2 ans avec 2 à 4 h de sommeil par jours, et un matin je ne me suis pas levé. Le corps (la tête) avait fait la part des choses. Traitements divers, rien n'a servi. Aujourd'hui je vie d'une manière normale, mais faire les courses, et planter des semis, et faire un repas, c'est faire l'himalaya.
En burn-out après des années de travail à l'usine en tant qu'ouvrière, je vous garantis que la méditation et toute autre forme de pensée positive ne tiennent pas 1 heure , quand on subit des tâches répétitives et pénibles. Pensez à ça, 8h par jour avec une demie heure de pause, 5 jours sur 7, pendant toute l'année... dans le bruit, les odeurs, le pression des chefs et sous-chefs et les douleurs physiques qui vous tannant... C'est impossible, et pourtant, j'ai essayé pour tenir. Le seul moyen de parler de ça est de tester touts ces boulots pénibles et destructeurs.
Oui, le système bureautique, administratif, systématique, brise l' amour du métier quelqu'il soit. Nono, petit robot. C'est tout ce que l'on nous demande. Acceptez de lâcher prise sans neuroleptique, pas simple, la médecine actuelle ne nous aide pas. Quand à trouver de l' intérêt pour son travail, il faudrait arrêter de rationaliser, de parler productivité, rendement... Retrouver la beauté, le partage et l'amour tout simplement.
❤❤
Je ne partage tout à fait son avis concernant les collègues de travail, car j'ai fait l'expérience à plusieurs reprises d'avoir des collègues de travail avec qui je m'entendais extrêmement bien et même qui sont devenus des amis. J'ai rencontré mon conjoint dans le travail, mes parents se sont rencontrés dans leur lieu de travail. J'ai eu également des relations très amicales avec l'un de mes responsables, j'ai été bouleversée en apprenant son décès.
Le milieu du travail est l'occasion de rencontre intéressante, pourquoi s'en priver en partant de postulats qui ne sont peut être que des croyances limitantes....
Merci Fabrice pour les explications, oui le respect est primordial entre les personnes et il faut bien distinguer les amis (les vrais) et le monde de l'entreprise. Savoir poser des limites est primordial. Merci pour la vidéo Fabrice et votre bienveillance.
Chacune de vos vidéos m’amène à la réflexion 💛 je suis plus apaisée depuis que je vous écoute. J’apprécie de plus en plus la philosophie et la réthorique.
Merci Fabrice 🙏
Quelle justesse ! J'ai apprécié chaque seconde de cette vidéo éclairante... Merci Fabrice.🙏
Merci pour votre point de vue sur la non sincérité au travail ainsi on accepte mieux notre rôle pour être plus détachée!
Rôle oui tout en étant poli 👍
Bonsoir, 2 ans en burn out, fonctionnaire, je me suis détruite au travail pour m adapter ; je ne sais toujours pas vers quoi me reconnecter...
J ai joué un rôle pour me protéger de l agressivité, et je me suis perdue. je souffre énormément car les relations sont plutot toxiques et destructrices.
Bonsoir à vous,
Chercher, trouver et garder votre Source,
Votre Être,
Votre Âme,
Votre Essence m'aime !
Ce sont des synonymes.
J'en étais là.
Et puis un jour ...
En toute bienveillance, humilité, modestie.
🌟
Il faut remettre le travail à sa place. On fait ses heures, et après les heures on ne répond plus à rien. Coupure totale. Les vacances et le weekend ne sont pas là pour se reposer et se soigner des blessures du travail. Le weekend et les congés sont là pour profiter de la vie. À partir du moment où vous attendez le weekend pour vous remettre de votre semaine de travail, il est temps de réfléchir à un moyen de prendre moins à cœur le travail.
Merci Fabrice pour ces réponses "surprenantes et pleines de bon sens" qui permettent de mieux habiter le monde, de manière plus fine et plus profonde. Bonne combinaison/balance d’écoute et d’engagement !
Concernant la première question, je ne crois pas que ce soit une question d’excès sacrifice, nos grand-parents étaient encore bien plus coupés d’eux même et de leurs besoin qu’aujourd’hui, et pourtant ils pouvaient travailler davantage sans vivre de burn out. Je crois que c’est plutôt notre besoin fondamental d’avoir une place dans la société pour lui donner du sens, qui, dans le monde de l’entreprise, nous met face à un écartèlement entre l’absence de sens réel et les injonctions de performance.
Et le fait même qu’il y ait cette exigence de sens de la part du salarié, nécessite qu’il y ait déjà une certaine écoute de soi en réalité (?).
Merci.
La chanson "J'ai demandé à Fabrice LE TRAVAIL" 🤣 Excellente!!
Merci 🙏 j'entame cette journée avec l'envie d'être attentive à chaque cadeau du moment présent !
Merci beaucoup Fabrice.... c'est tout à fait cela.... ☀️🙂
Vrai, merci beaucoup. Ce sont les critiques que j’entends et de moins en moins, je me sens coupable mais je n’ai pas encore la sensation de capacité.mercis
Merci pour cette vidéo qui tombe à point. Je ne trouve plus de sens, dans mes 2 métiers : enseignement et orthophonie. Je m'inquiète car je ne sais pas comment gagner ma vie...
As tu besoin de gagner ta vie ?
J adore vous écouter Fabrice ! Merci pour tous vos bons conseils. Vous envoyez beaucoup d ondes positives et d espoir aux gens qui vous écoutent. Merci.
C'est très utile cette histoire de rôle social et ça aide a remettre un cadre😊
Merci pour cette émission qui m'enrichit et m'ouvre le champ des visions🙏🌸
Merci Fabrice ! que de bonheur de t'écouter
Merci infiniment, ce sujet est le point central de ma vie actuelle 🩵🌹
Merci Fabrice pour toutes les vidéos qui sont en résonance avec certains questionnements ou convictions pour ma part en burn out depuis presque 1 ans je commence a aller mieux car j ai compris que je m était depuis trop longtemps mise de côté par contre quand on commence a lâché prise c est comme une bombe pour l entourage car on dit stop !!! Et quand je serais complètement détaché du jugement j aurais réussi il reste encore du chemin mais se serait tellement ennuyeux sans cette apprentissage courage à toute ses personnes qui ont pris conscience de leur valeur apprenons a s aimer nous même pour pouvoir être en harmonie et ensuite aimer le reste du monde ❤️
Merciiiiiiii beaucoup Fabrice comment ré enchanter sa vision et ses ressentis au travail 💪☀️🤩
Excellente vidéo ! Merci, merci ! Je vais la partager, elle fera du bien à de nombreuses personnes.
Mr Midal toujours de bon conseil. Merci
merci pour cette vidéo Fabrice
Merci beaucoup !!! 🙏💖
Merci à Fabrice et compagnie. Bonne journée à tout le monde!
Merci pour l'approche sur la sincérité cela m'a ouvert sur un autre point de vue et cela résonne bien en moi 🙏💖
Moi aussi je m ennuie au travail. Parce qu en équipe, sans cohésion et en tant que maîtresse de maison.
59 ans, que faire, il est trop tard. Je suis épuisée, essorée. Hypersensible, seule dans mon équipe, dans mon travail. Je ne me ressource pas.
Faites des activités même simples qui vous font du bien en dehors du travail..pour trouver en vous une meilleure amie..puis dites vous que la retraite n'est pas loin.pour prendre du recul🙏
Cela consiste en quoi maitresse de maison ?
Cet homme est tellement empathique❤
! super vidéo !
Merci Fabrice 🌺
Super intéressant
Merci Fabrice 👌
Cher Fabrice. Si vous voulez bien, une question pour la prochaine video. Ayant des raison personnelles j'ai du' partir de la France. Et suite a' cela je suis devenu un CHOMEUR ETERNEL. C'est ca le sujet. Pour trouver du travail, j'ai eu 160 refus !
Fabrice en featuring avec Indochine 🤣.
Merci!
C est exactement ça, merci
Merci 👍
Énorme
On travaille pour avoir le droit de vivre sur terre. On nous demande de jouer un rôle pour être accepté au travail, même avec les amis les copains le conjoint…
Eviter l'ennui dans un travail répétitif : effectivement toutes les tâches dévolues a un poste de travail ne sont pas passionnantes mais lorsque l'on demande a sa hiérarchie de nous donner dautres tâches pour casser cet ennui et que l'on ne vous donne pas cette possibilité alors que vous en avez les compétences vous vous sentez rejeté. A ce moment là au quotidien vous utilisez d'autres strategies pour rendre ce travail plus riche : rapports humains échanges prise de recul sur sa situation. Cela ne dure qu'un temps surtout que l'on vous demande d'être productifs : nombre d'appels téléphoniques traités nb de commandes enregistrées.... cela ne permet pas d'être oisif ni creatif. On devient un robot malgré soi pour être toujours dans la course au profits. J'ai fais cela je pensais etre détachée malheureusement jai dû m'arrêter pour burn out 😥
Mais vous ne parlez tout se meme aps beaucoup de la charge mentale, qui s'est considerablement allourdie sur les 15 dernieres années...
Comment éviter le cycle du burnout donc?
Le garçon de cafe de Sartre❤
❤
Même dans le personnel..il arrive aussi
Retrouvez la force du Bourgeon ❤❤❤
Attention à la double peine qu'on s'inflige.
Merci
Les infirmières 😅
et même, qu'elle définition donner à 'ami'
8:22
« Se foutre la paix « 👏👏♥️♥️♥️
J’en suis à 8 minutes et j’ai l’impression qu’il y a une confusion entre fatigue professionnelle et burn-out, or la fatigue professionnelle est un critère / conséquence du burn-out. Parmi les autres éléments il y a aussi le chosification / réification dont Marie Andersen parle dans la manipulation ordinaire. Et être chosifié, c’est encore autre chose que d’être instrumentalisé. Je chipote certainement mais fatigue professionnelle et burn-out sont donc deux choses différentes et il s’agit d’éviter de se tromper de diagnostic pour bien se traiter. Qu’en pensez-vous @fabricemidal ?