Cómo eliminar el sentimiento de culpa (o la verdadera razón por la que te sientes culpable)
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- เผยแพร่เมื่อ 14 ก.ย. 2014
- ¡Hola! Soy Anahí Castro, experta en desarrollo personal y profesional.
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Intento leer todos los comentarios, pero ya no contesto peticiones de ayuda gratuita. Si has aplicado todos los consejos de un vídeo y sigues necesitando ayuda, encontrarás más recursos gratuitos y de pago en mi web anahicastro.com/es.
![ความรักไม่ได้น่ากลัวขนาดนั้น (TRUST ME) - LYKN [ OFFICIAL MV ]](http://i.ytimg.com/vi/9np-lAtCRpQ/mqdefault.jpg)
Muchas veces me siento culpable hasta por cosas mínimas, aunque haigan pasado hace años me sigo sintiendo culpable por ello
Pues ya está bien, AlexTroll. Es un sentimiento muy humano, ¡pero hay que darle caña!
me pasa lo mismo
Soy una persona que siente culpa por todo ! Me visto con ropa suelta para no mostrar mi cuerpo que es muy lindo , siempre busque hombres que no me valoraban y me terminaban estafando, a veces creo que siento culpa de haber nacido , soy una persona optimista y alegre , medito ,pero me afecta mucho mucho el que dirán o como se sentirán los otros si yo hago esto o aquello , tengo 41 y siento que es un cepo que llevo atado al pie ,aveces y sin darme cuenta a la vez que me siento feliz empiezo a tener que algo feo me pase ,como una especie de castigo por ser feliz .
Yo siento algo similar. Creo que es la forma en qué nos criaron, los traemos de nuestra familia.
Me encantó!!!
sí me funcionó.
Buen punto el detalle de relacionarlo con la impotencia y los recursos con que cuento.
Gracias!!!!
¡Muchas gracias a ti por comentar con tanto detalle, Emilsen! ¡Y enhorabuena!
Gracias! ♥️♥️ hermoso y sabio
Muy hermoso! Gracias!
+Nahir Martinez ¡Muchas gracias a ti, Nahir!
Muchísimas gracias amiga! Muy muy buenos consejos, sigue asi! Un beso.
Muchas gracias, me ha ayudado mucho!!! 😊
Pablo Lobato ¡Gracias a ti por tu comentario y por compartir el vídeo!
muchas gracias, me ha servido mucho!
+santiago latino ¡Me alegro mucho Santiago, gracias a ti por comentar!
muy bueno el video, me a servido de mucho, muchas gracias!!!
¡Me alegro mucho, Manuel, gracias a ti!
Qué sabias palabras! Son de gran ayuda! Un abrazo
+Rosa Maria Reifs Ruiz ¡Muchas gracias y un abrazo a ti también, Rosa María!
gracias, me ayudaste mucho
¡Me alegro mucho, Andrea! Gracias a ti,
Muchas gracias , me ayudó mucho :)
¡Me alegro, Agustina! Gracias a ti por comentar :)
Me siento culpable porque tengo toc de obsesión sexual y odio esos pensamientos intrusivos, me hace odiarme a mi misma, me da asco verme, y lloro todo el día porque me duele mucho, tengo miedo de dañar a los que quiero, y mi familia no sabe que hacer.
Y también me siento culpable porque yo me guardo mucho las cosas y tengo ira reprimida, y a veces me imaginaba a mi vengandome de los que me hicieron daño y después me sentía mal, en realidad no sería capaz de hacer algo así, soy muy sensible y pasiva por así decirlo, no soy agresiva, no me gusta el maltrato pero estaba muy enojada, y ahora estoy calmada y me arrepiento de todo, a cada rato pido perdón y siento que no merezco vivir en paz
Tengo 15 años 😔
Hola muchas veces es por la sensibilidad e impacto que causan cosas que tal vez a otros no... No pasa nada! No sos tus pensamientos recordatelo siempre :)
Excelente video!!!!!!
¡Muchas gracias Mery Pacci!
me a ayudado mucho gracias!!
+Panquesito ¡Me alegro mucho, gracias a ti por comentar!
Gracias
Muchas Gracias :D!!
¡Gracias a ti por comentar, Felipe!
Me gustó mucho tu video y me ayudo a aclarar algunas dudas, gracias a vos genia!!
¡Me encantó tu comentario, Eze, muchas gracias a ti!
Gracias, excelente video y muy guapa.
¡Vaya, muchas gracias, Javier! :)
gracias de corazón me has ayudado mucho adiós
Me alegro mucho Tomás, gracias a ti :)
Excelente vídeo amigo
¡Gracias angel cr!
gracias! hice que dos personas se separaran y ahora me siento terrible esto de verdad me ayuda!
¡Me alegro mucho, Cata! Si quieres ayudarles aún más, también puedes decirles que soy especialista en rupturas de pareja y darles mi contacto :P. Y en cualquier caso, recuerda que por más influencia que tengas, la responsabilidad de separarse es y sólo puede ser de esas personas, no tuya.
+Anahí Castro muchas gracias! les voy a hablar de tus videos!
Cata Acevedo¡Muchas gracias a ti, Cata! ¡Adelante!
Yo me eh sentido culpable por q no eh echo lo q quiero.
Por ejemplo: soy mama pero tengo sueños de estudiar, tengo un comflicto interno donde me siento Mal en enfocarme en mi y no a mis hijos y esposo. Anque se q no es Malo, mi cuerpo me lo ase saver con ponerse mi estomago demaciado tenso q asta me cuesta comer. Nesesito trabajar mas en esa area en mi vida porque siento q me esta haciendo Mal fisico.
buen video 👍
¡Gracias, Alejandrucha!
Michisisisimas gracias guapa
¡Gracias a ti Linática!
te comento... un finde sali con amigos y me emborrache. La cuestión es que estabamos con un par de chicas y a mi me gustaba una pero la estuve molestando, casi te diria acosando. Casi no recuerdo nada de esto. Su amiga me tuvo que pedir que parase. Soy un chico timido y con baja autoestima pero respetuoso. Me siento super culpable y avergonzado. Ya le pedi disculpas a la chica, me dijo que no habia problema y además me dijo que si, efectivamente, estuve pesado (molesto). Algún consejo? Encima ese mismo día pocas horas antes me encontraba deprimido y para la noche se me pasó, por eso decidi salir. Estoy harto de estos altos y bajos y por si fuera poco, ya habia tenido problemas con el alcohol. Esa otra vez me habia deprimido un montón, me sentia un desecho pero no habia molestado a nadie, todo cayo en mí. En este caso no, moleste a esa chica y ahora me quiero morir, no se con que cara mirar a mis amigos y mucho menos como verla ella.
ajajajajaja,. a todos nos ha pasado.. no te sientas mal.. son etapas,. lo de los bajones repentinos tiene solución,, es solo enfocar la mente en tareas que te gusten y entretenerte con eso.. después maduras emocionalmente y ya no te afecta,. saludos
Defectos tenemos todos y no debemos refugiarnos en drogas alcohol etc...aprende de ello y sigue tu vida adelante.
Hermano lo mismo me pasó, y obviamente me senti igual que tú, con mucho sentimiento de culpa y dejame decirte que ahora eso solo lo veo como un error que le puede pasar a cualquiera, creeme que ahora estoy super tranquilo por qué como te digo es algo que le a pasado a millones de personas, ahora lo que si te recomendaria es que aprendas a quererte y a valorarte a ti mismo, no hay mejor sensación en la vida que sentirme muy bien consigo mismo, full amor mutuo a uno mismo, se que tu comentario es antiguo y tal vez hasta ya cambiaste de cuenta, pero si llegas a leer mi mensaje dame alguna señal de que lo hiciste, y si tienes wsp y me lo podrías pasar para así charlar un poco seria mucho mejor, espero te encuentres bien, bendiciones :)
hay mucho okk que trabajar sobre uno para eliminarlo
yo me siento culpable por todo incluso hasta por no desearle buenas noches a mi familia cuando es hora de dormir
+Soleskr Cruz Zuñiga Bueno, con calma y paciencia, puedes ir eliminando las fuentes de culpa más molestas y luego ya te ocuparás de las demás. ¡Ánimo y gracias por comentar!
Hola, saludos desde México que buen video, todo muy claro y correcto le falle a mi esposa (infidelidad) la amo, y ahorita la estoy pasando muy mal debido a la culpa que tengo. Estoy en terapia y cambiando todo lo que era, tomando las cosas buenas y mejorandolas en espera de que ella pueda perdonarme y tal vez en algún futuro reconciliarnos :(. Gracias.
¡Gracias a ti por comentar y por tu feedback sobre el vídeo! Suerte,
claro, no es una decisión fácil, y creo que va mas allá de caracteristicas físicas no crees??? creo que si perdonaría, no olvidaría pero si perdonaría, pero hay que estar en los zapatos de cada quien.
@@Inesa468 y si te perdonó tu esposa?
@@zyfr5459 sabes q seguimos tranquilos, pero separados cada quien en su casa, 😑
Me gustan mucho sus videos porque me ayuda para reflexionar, pero porfa quiero que hagas un vídeo que hablé de como tener una buena relación
¡Hola Richard! Este vídeo responde a lo que preguntas: th-cam.com/video/aGokJ1B72O4/w-d-xo.html
Que me recomiendas si un profesor me ha pillado copiando un examen online?
muy triste
Hola se que es un video muy antiguo. Les hablo para decirles que yo me siento culpable. Pero la culpa que siento no es cualquier culpa, hice algo malo pero malo de verdad a un ser querido. Queria preguntar si en ese acto es muy grave, se puede olvidar la culpa y vivir tranquilo? Necesito ayuda y me seria de gran ayuda hablar por lo menos 10 minutos contigo, me estoy muriendo por dentro. AYUDA
hola
La culpa no existe
espero salir adelante :'( voy a tomar en cuenta todo lo que dijiste muy buen video adios :'(
PD: tengo muchos trabajos del colegio acumulados y nose si los puedo hacer todos
¡Gracias y mucho ánimo!
Pero si esa persona te odia o las otras a tu alrededor te lo recuerda que hago ?? es que esa persona me odia y la gente de alrededor me lo recuerdan y no puedo mas, que me aconsegas hacer .
como lo hago y como consigo que esa persona me odie ?
Hola Cristina,
Lo siento, no había visto tu comentario. Bueno, tienes que tener muy claro que tú eres importante y mereces ser feliz, y cualquier persona que no tenga eso claro no merece que lo pases mal por ella. Habla con esas personas, diles que te están haciendo daño y que por favor dejen de hacerlo, y si no te hacen caso deja de sentirte culpable, porque tú no eres responsable de cómo decide actuar el resto del mundo. Mucho ánimo ;)
Muchas gracias
:)
Pues yo me siento culpable de terminar con mi novio por varias razones, y no lo pude arreglar. Sigo con la culpabilidad...algún consejo?
Hola pi mar,
Si no te han ayudado los consejos del vídeo, seguramente necesites una consulta. Puedes pedir una aquí: anahicastro.com/es/consulta
Yo jugando fútbol rompí el ventilador accidentalmente, y OOOOOBVIAMENTE me siento culpable y no se que hacer para olvidarme del suceso. Ayuda!! :'(
¿Has probado los pasos del vídeo? ¿En particular ofrecerte a pagarlo o repararlo?
Yo por quise paso todos
yo me siento culpable por no haber aprovechado la relación que tenía con mi ex, pude haberme casado con ella :( algún consejo?
Hola Alejandro,
Si de verdad quieres hacer algo por tu situación amorosa, te recomiendo que pidas una consulta (anahicastro.com/es/consulta). Es difícil quitarte la culpa cuando sabes que no has resuelto el problema.
cosas rositas no busco la cura a una culpa mayor
Yo siento culpa de querer lujos, de tener mucho dinero, de verme bien... como ago para no querer todo esto? Oh para no sentirme culpable si lo quiero?
Reynis Taveras Hola Reynis, tienes todo el derecho a querer todo eso. Yo te aconsejo luchar por ello, a lo mejor te sientes culpable porque lo quieres pero no estás haciendo nada al respecto.
en realidad no es malo tener o desear lo malo sería q lo consiguieras robando o mintiendo, t sugiero t hagas metas ahorrando dinero y adquirir algo q deseas cuando lo tengas en tus manos sabrás q es fruto de tu esfuerzo y q nada d malo tiene en seguir adquiriendo lo q tanto deseas. ánimo
Angelitos R
¡Totalmente de acuerdo con Angelitos!
Pero se perdió mi perita pero fue mi culpa
Yo por qué regañe ala guíen y me siento mala
Ojala y sirva me siento tan culpable le pegue a mi perro en un arranque de ira y me siento una basura si le hubiese hecho esto a una persona no me sentiria asi ya que podria defenderse y mi perro no
¡Hola Dark Antony! Pues no te sientas tan culpable y en cambio piensa por qué ha sucedido y pon las medidas para que no se repita. Las cosas suceden por algo, y salvo que cambien las circunstancias, pueden volver a suceder. La culpabilidad no sirve para nada, cambiar sí. ¡Ánimo!
Anahí Castro gracias lo voy a intentar :)
A mi me paso algo parecido ayer vino mi primo y mollamos a mi gata me siento mal espero que funcione
No sé lo que es mollar, Abigail ;)
De todas formas cuando maltratas a un animal, siempre puedes compensarle haciéndole cariñitos o con una comida que le guste :)
CAROL TAVRIS / «Los ERRORES y la CULPA» / «¿Por qué la gente no se siente culpable cuando debería?» / Psicóloga social estadounidense
►enormio.blogspot.com.ar/2015/01/carol-travis-los-errores-y-la-culpa.html
hey hace 1 mes mi papa compro una perra salchicha y hace 2 dias estabamos en la calle por meter el auto al garage y yo no le preste atencion a la perra y mi mama que era la que estaba condiciendo el auto tampoco la vio quiero saber como sacarme esa culpa
y la mato(eso quiero saber como sacarme esa culpa)
Hola Valentín,
Tienes que tener en cuenta que fue un momento de despiste, y es inevitable tener muchos momentos de despiste en la vida. Simplemente ningún ser humano puede vivir en estado de atención permanente a todo. Hagas lo que hagas tendrás instantes de despiste todos los días, y si en tantas ocasiones nunca ocurre algo trágico lo que has tenido es una suerte increíble.
Y si ocurre algo, por terrible que sea, que te atropelle un coche y te deje paralítico o que tu hijo se ahogue en el baño... pues simplemente no has tenido tanta suerte. Pero en ningún caso podías haber hecho nada para evitarlo, porque aunque hubieras estado atento esa vez... hay otras cien mil en las que podría haber ocurrido.
En resumen, creo que tienes que aceptar el dolor como parte de la vida y procurar que eso no te impida vivir con alegría y tranquilidad. No porque la vida sea segura, sino porque no lo es y agobiarte no cambiará nada al respecto. No sé si te ayuda eso.
vos decis que el "grado" de culpabilidad de la gente es proporcional a la capacidad de acción??? realmente no te entiendo
Inversamente proporcional, Alejandro :). Cuanta más capacidad tienes de manejar y resolver las situaciones, menos culpable te sientes porque sabes que si cometes un error, lo puedes arreglar.
te pareces a la niña de stranger things
¡Hola Valentina! No he visto esa serie así que no sé si es un cumplido o no, pero gracias por el feedback :)
choque y me siento mal porque dañe el carro y mi papa tiene q pagarlo como hago??
¡Hola Silvio! Si te sientes mal por el dinero, puedes proponerle a tu padre pagar una parte de la reparación si no puedes pagar todo, o al menos ocuparte tú de las gestiones o resolverle algún otro problema a cambio. Si te sientes mal porque fuiste imprudente con el coche, pues puedes tratar de ser más prudente en el futuro. En cualquier caso este tipo de accidentes siempre generan culpa por bien que lo hayas hecho, simplemente porque las consecuencias son muy gordas. ¡Ánimo!