教えて！松本学園長「早寝の習慣がある子が、受験を乗り切るために見直すとよいこと」

浜学園学園長の松本茂が事前に頂戴したご質問にご回答しています。
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【ご質問内容】
今現在小4で夜9時にはベッドに入り、9時半には就寝しています。 5年生からは週3回夜9時までの通塾になるので耐えられるか今から心配です。 就寝時間を少しずつ遅くしていったほうが良いのでしょうか？ ただ、9時半を過ぎるとなかなか翌朝7時には起きられません。 中学受験をする子たちは夜11時まで勉強していると聞いたりもします。 男女で体力も違うでしょうし、 実際のところどうなのでしょうか？
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