ESTUDO ASSOCIA EXCESSO DE TELAS COM TRANSTORNOS MENTAIS

Entrevista em 26/04/2024 no FALA ES da TV Vitoria / RecordTV
/ alexandre_psicologia
Alexandre Brito
Psicólogo clínico, professor e palestrante
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Instagram: @alexandre_psicologia
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[@AldairPoulain-bn7ed]

Quando eu passo muito tempo no celular eu sinto uma pressão na cabeça. Há algumas semanas conseguir diminuir drasticamente o tempo de tela por dia e eu percebi uma melhora na ansiedade, na depressão, no foco e em várias outras áreas.

[@AldairPoulain-bn7ed]

Acredito que o que ele tem mais me afetado é na minha preparação para um concruso. Eu sinto que o uso do celular inibe minha capacidade de ação, quando passo mais tempo usando ele ou computador, eu procastino muito e tenho dificuldade de começar a fazer qualquer tarefa. As telas me deixam também mais ansioso e a ansiedade por sua vez me faz ter com mais frequência pensamentos de TOC. Eu fico entrando toda hora no email ou no Intagram só pra ver se há notificação e quando há eu sinto uma descarga de prazer no cérebro e sei que isso é extremamente viciante e preocupante.