2. Что такое дыхание Уджайи и почему оно так важно для практики?
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 28 ส.ค. 2024
- Это второе видео из цикла дыхательных практики для вас в подарок. Рассказываю про уджайи. Основное и победоносное дыхание в йоге.
***
Для желающих пройти со мной курс он-лайн обучения по йоге
courses.shanti...
или получить индивидуальный курс для самостоятельной практики заполните эту форму по ссылке:
alyona931826.t...
или напишите в комментариях мне.
![[1 Hour] The Sound of Inner Peace 5 | Relaxing Music for Meditation, Zen, Yoga & Stress Relief](http://i.ytimg.com/vi/a98zkXRKeCs/mqdefault.jpg)
Намастэ, Алена! Прекрасное и редкое по содержанию преподавание техник йоги. По дыханию еще не встречал такого грамотного изложения, да еще и курсами! Спасибо!
Хотел посмотреть видео о дыхании уджайи у нескольких учителей, чтобы сложилась картина в голове. Но после того, как увидел данное видео, никаких других мастеров по йоге смотреть не хочу больше. Давно так внимательно не смотрел лекции - если Алена и далее будет снимать видео в этом топике, а температура будет правильной и соски будут также выпирать, я ваш ученик навеки, больше мне никто не нужен. Я готов изучить всю йогу вместе с вами, Алена! :))
Супер👍👍👍 я использовала технику Уджайя во время схваток и родов, это идеально!!! А мантра СоХам более чем понятная 👌👌👌👌👌
Алена, благодарю! Было полезно. Спасибо за чудесный вид!
Спасибо за видео. Замедленное дыхание и растяжка это хорошо. Но, у нас христиан свои молитвы, а упражнения можно конечно делать. ❤
Благодарю! А язык при этом в каком положении?
Спасибо большое.А может это помочь для избавления от храпа?
Не уверена.
Давно мечтала заняться йогой, теперь решилась, но когда узнала сколько видов дыхания нужно освоить, сколько асан, да ещё их названия. Ой запуталась, с чего нужно начинать подскажите?
Начните с 12 занятия для начинающих 🙂🙏
@@yoga_skvortsovaalyona Благодарю 🙏
Утром с пробуждением можно выполнять ?
Можно да. Но лучше начинать все же с капалабхати и бхастрик, чтоб проснуться. А потом в завершение Уджаи.