Намастэ, Алена! Прекрасное и редкое по содержанию преподавание техник йоги. По дыханию еще не встречал такого грамотного изложения, да еще и курсами! Спасибо!
Хотел посмотреть видео о дыхании уджайи у нескольких учителей, чтобы сложилась картина в голове. Но после того, как увидел данное видео, никаких других мастеров по йоге смотреть не хочу больше. Давно так внимательно не смотрел лекции - если Алена и далее будет снимать видео в этом топике, а температура будет правильной и соски будут также выпирать, я ваш ученик навеки, больше мне никто не нужен. Я готов изучить всю йогу вместе с вами, Алена! :))
Давно мечтала заняться йогой, теперь решилась, но когда узнала сколько видов дыхания нужно освоить, сколько асан, да ещё их названия. Ой запуталась, с чего нужно начинать подскажите?
Очень здорово и исчерпывающе 🙏
Намастэ, Алена! Прекрасное и редкое по содержанию преподавание техник йоги. По дыханию еще не встречал такого грамотного изложения, да еще и курсами! Спасибо!
Хотел посмотреть видео о дыхании уджайи у нескольких учителей, чтобы сложилась картина в голове. Но после того, как увидел данное видео, никаких других мастеров по йоге смотреть не хочу больше. Давно так внимательно не смотрел лекции - если Алена и далее будет снимать видео в этом топике, а температура будет правильной и соски будут также выпирать, я ваш ученик навеки, больше мне никто не нужен. Я готов изучить всю йогу вместе с вами, Алена! :))
Супер👍👍👍 я использовала технику Уджайя во время схваток и родов, это идеально!!! А мантра СоХам более чем понятная 👌👌👌👌👌
Алена, благодарю! Было полезно. Спасибо за чудесный вид!
Спасибо за видео. Замедленное дыхание и растяжка это хорошо. Но, у нас христиан свои молитвы, а упражнения можно конечно делать. ❤
Скажите пожалуйста ,можно делать эту практику дыхания новичкам ,без йоги асан ?
@@svetlanaiskanderova8420 здравствуйте 🙏🙂 да можно .
Благодарю! А язык при этом в каком положении?
Я считаю как в цигуне ,вверху сразу за зубами
Давно мечтала заняться йогой, теперь решилась, но когда узнала сколько видов дыхания нужно освоить, сколько асан, да ещё их названия. Ой запуталась, с чего нужно начинать подскажите?
Начните с 12 занятия для начинающих 🙂🙏
@@yoga_skvortsovaalyona Благодарю 🙏
Спасибо большое.А может это помочь для избавления от храпа?
Не уверена.
Утром с пробуждением можно выполнять ?
Можно да. Но лучше начинать все же с капалабхати и бхастрик, чтоб проснуться. А потом в завершение Уджаи.