@@Dennis-yv9gd schon ein wenig hat Bankdrücken mit Körpergewicht zu tun. Aber ich meine damit eher wv % vom Eigengewicht er drückt.... Bei Strobel wären 80 kg oder so 100% seins Gewichts bei Max 120. Unglücklich ausgedrückt
Checke auch null, warum man das Heutzutage macht. Man weiss doch mittlerweile, dass es keinen nutzen hat und sau gefährlich ist. Heisst ja nicht umsonst „suicide Grip“
Manche schaffen es nicht gleichmäßig zu drücken im normalen griff. Ich z.b. hab eine Behinderung im linken Handgelenk, wodurch ich nicht richtig zugreifen kann wenn mein Daum um die Stange gelegt ist. Deshalb benutze ich z.b. links suicide und rechts normalen griff. Nur mal eben dazu das es schon Gründe gibt den suicide griff zu benutzen. :D
Das Band ist nicht dafür da dass die Brust hochgeht. Da langt ein einfaches hohlkreuz. Durch den Gürtel wird der Rumpf stabilisiert und die Atmung kontrolliert. Durch die bauchatmung drückt sich dann der Bauch gegen den Gürtel
Digga wie die Leute hier in den Kommentaren auf Rumathra rumhacken.. Er wiegt warscheinlich gerade an die 80 Kilo. Drückt erstmal selbst euer Körpergewicht bevor ihr hier Schwachsinn verbreitet
@@Hermanos1995 aber Rumathra haha? Außerdem ist das mit dem Bruch schon lange verheilt. Er könnte schon längst in seiner Topform sein. Glaub mir, ich weiß wovon ich rede, weil ich mir schon mehrmals das Schlüsselbein gebrochen hatte.
Beim Bankdrücken kannst du halt nicht das Körpergewicht als Grundlage nehmen?? Der hat ja virl mehr fett als alle anderen, was nicht beim Bankdrücken hilft
aber jetzt ehrlich das Schlüsselbein ist so ein dünner Knochen nach soooo langer zeit ist es wieder komplett heil manche Sportler die ein Schlüsselbeinbruch haben ruhen sich nur 2-3 wochen aus und trainieren wieder normal weiter
Ey Max mach doch mal nen TH-camr Contest wer mehr drückt :) kannst ja dann in Gewichtsklassen einteilen und wer für sein Gewicht am meisten schafft und dann allgemein am meisten
@@NeoDerAuserwählte neija kommt auf deine Ausführung an, wenn du die Ellbogen nicht zu weit raus nimmst, machst du dir bei moderatem Gewicht auch nix kaputt 😂
wie bodenlos ist das eigentlich, ich trainiere seit fast 5 monaten und drücke 70kg mal 5 und 60kg 11 mal, somit würde ich als maximalkraftversuch vllt 80kg drücken und diese zockende säcke drücken die 85 weg als wäre es nichts was soll das wieso bin ich so schwach
Dafür, dass Max immer sooooo groß von Chefstrobel redet, wie krass er doch mal war, war sein Warmup echt unter aller Sau, er hat die Hantel einfach mal komplett kacke geführt. Rumathra hatte mit Abstand die beste Ausführung, darauf kann man aufbauen, hätte gerne seinen Fußstand beim Drücken gesehen.
Rumathra hatte ne falsche Hand Haltung, weil der Daumen nicht vor der Stange war. Da hätte das ganze Gewicht auf ihn fallen können. Aber sonst echt stabil
der bruder von max hat die schlechteste ausführung die ich jemals gesehen habe, natürlich kriegt erdas gewicht so nicht hoch. Die Stange sollte zirca auf Augehöhe sein, wenn er sich ausrichtet. Ansonsten passiert das was passiert ist und die stange geht nach vorne, da hat er keine kontrolle mehr aufgrund der anziehungskraft der erde.
Ist eigentlich vollkommen egal wie du liegst. Wenn du auf 1rm gehst solltest du eh immer einen Spotter haben der dir die Stange mit raushebt damit deine Schultern nicht belastet werden. Wenn du das aber 1 oder 2 mal machst ist das jetzt auch nicht schlimm. Max hat ein gutes Hohlkreuz das einzige Problem ist dass er seine Schulter nicht richtig anzieht. Für nen Angänger ist die Ausführung ganz ok
@@tonyy5850 die position ist wichtig, wenn du mit den augen weit über der stange bist hebst du ausm trizeps und bist deutlich schwächer, die ausführung war katastrophe, auch für einen anfänger :) Das jemand bei max. gewicht spotet ist natürlich selbstverständlich!
@@pashagundom3298 beim Trizeps hat er dir ja nicht widersprochen du Brain. Und erklär mir doch was darüber hinaus denn so katastrophal an der Ausführung sein soll.
@@maximilianfischer1605 was labberst du für ne scheiße, warum erzählt er mir überhaupt die anderen punkte, er geht doch auf mein kommentar ein und nicht ich auf sein, dann föngt er mir an zu erzählen das man spotten muss usw. ich hab dazu doch auch nichts gesagt, oder doch?! ich wiederhole mich zum letzten mal, die position von max bruder auf der bank und die hebe wirkung war falsch. Hast du daran irgendwas auszusetzen? Verstehe deine Frage nicht, warum fragst du mich was falsch an der ausführung sein soll, wenn ich es oben geschreiben habe, moruk halt doch einfach dein maul anstatt zu disskutieren, wenn du seine ausführung gut fandest, dann schreib ''jo fand die ausführung gut'' dann tut es mir nur für ihn leid wenn er in 1 oder 2 jahren kaputte ellenbogen hat. Ende
@@pashagundom3298 weiß immer noch nicht was an der Ausführung schlecht sein soll. Gut das rausheben war nicht gut aber alles andere war doch ganz ok. Vl fehlt etwas Spannung und so aber ich mache das jetzt auch schon etwas länger und würde an der Bewegung nichts sehen was jetzt äußerst schädlich ist.
Damit man die perfekte Griffbereit hat, sollte der Unterarm, (von vorne betrachtet) wenn man am untersten Punkt (also auf der brust) ist, senkrecht zum boden sein.
"Breit gebaut, braun gebrannt, hundert Kilo Hantelbank"
~Rumathandriel the 3rd 1645
Mc cengiz 5
der chat drückt wahrscheinlich 500kg mit einer hand
du meinst freihändig
Immer und ohne hin zu schauen
Einen Finger
Du schreibst deine Rechtschreibung mit einer Hand
@@patrickc.2171 oh nein ich hab ein h vergessen
Rumathra drückt mehr als 90% im Chat die Wahrscheinlich dachten dass der schwach ist 😂
Er ist ja auch schwach 😂
@@BigtastyChicken naja nicht wirklich der average joe ist schwächer im Bankdrücken als er
Naja Kraft haben und stark und schwach sein, sind 2 verschiedene Paar Schuhe
Für sein Körpergeruch is das garnich bad
Ich würde mal schätzen auf Wiederholungen und richtige Ausführung würde er maximal 45/50kg drücken ist nicht all zu viel
1:15 Max: "Es ist 22:00 Uhr, unter Uns wohnen Leute." Unterhalten sich aber alle total laut in dem kleinen Raum :D
SIIIIIU
Hallo Chefstrobel
De Chef
inshallah hehehehe suiiii
nicht so viel siuuun
@@vollgetoastet5771 siuuuu
Bin echt beeindruckt von Rumathra respekt
80 war sein max oder?
also sorry aber 80 auf 1 ist in seinem alter schwach
@@benl5723 wahrscheinlich hat das mit Alter und nicht mit Kraft zu tun
@@juliusr.629 Natürlich hat das auch mit alter zu tun
@@paulboss88 nicht wirklich
Chefstrobl versucht such vor dem Satz zu fokussieren und Trymacs jedes Mal nur "was macht der da hahahahahah" hahaha
schwer und falsch, wie ein richtiger Rühl! xD
xD hahahahah
Des bedarfs nun mal
Das war falsch aber nicht schwer
00:03 "Krieg ich ein Subgift"😂
Der Blick von Max bei 0:25 als Chef singt😂 .. einfach herrlich
Ich freue mich schon auf die ganzen Fitnessexperten hier in den Kommentaren
Einfach alle irgendwie verletzt, außer Rumathra. Aber der ist ja auch ein Informatiker Cliche hahahah
Max regt sich auf über die Scheiben auf dem Boden, aber die Reden alle sooooooo laut 🤣🤣🤣🤣🥳🥳🥳
Max wenn er wieder trainieren würde, würde safe 120 schaffen
Wäre ja auch gerade so sein eigenes Körpergewicht
@@Jawo788 hat nicht viel damit zutun
@@Dennis-yv9gd schon ein wenig hat Bankdrücken mit Körpergewicht zu tun. Aber ich meine damit eher wv % vom Eigengewicht er drückt.... Bei Strobel wären 80 kg oder so 100% seins Gewichts bei Max 120. Unglücklich ausgedrückt
@@Dennis-yv9gd CEO of keine Ahnung
@@Dennis-yv9gd natürlich Digga
dieses leise siiuuu von chef bei 7:52
Noch mehr solcher Fitnessvideos. Mega
Wem wird gerade auch alles dieses 1 Jahr altes Video vorgeschlagen!
Was wurde Rumathra angetan :( . Wenn ich Suicide Grip sehe, bekomme ich immer Angst beim Zuschauen
Ich bin da auch ins schwitzen geraten, als ich gemerkt habe dass er mit suicide grip maximalversuch macht 😂
Gehts Rumathra nicht gut oder Warum benutzt er den Suizid grip😂
Ja manche haben es als Angewohnheit aber macht halt kein Sinn, nur Verletzungsgefahr
@@cronus614 eben hahah hatte schön schiefgehen können
und rip handgelenk
Checke auch null, warum man das Heutzutage macht. Man weiss doch mittlerweile, dass es keinen nutzen hat und sau gefährlich ist. Heisst ja nicht umsonst „suicide Grip“
Manche schaffen es nicht gleichmäßig zu drücken im normalen griff. Ich z.b. hab eine Behinderung im linken Handgelenk, wodurch ich nicht richtig zugreifen kann wenn mein Daum um die Stange gelegt ist. Deshalb benutze ich z.b. links suicide und rechts normalen griff. Nur mal eben dazu das es schon Gründe gibt den suicide griff zu benutzen. :D
Klasse video. Riesen respekt an alle!
jetzt schon nice
Das Band ist nicht dafür da dass die Brust hochgeht. Da langt ein einfaches hohlkreuz. Durch den Gürtel wird der Rumpf stabilisiert und die Atmung kontrolliert. Durch die bauchatmung drückt sich dann der Bauch gegen den Gürtel
Starke Leistung, aber Rumathra muss unbedingt seinen Griff wechsels...Suicide Grip kann echt ins Auge gehen
Wortwörtlich
Trymacs redet überzeugt immer so viel Quatsch, es ist Wahnsinn!
Wie oft strobel sich selbst im Spiegel betrachtet 😂😂 bisschen selbstverliebt isser schon immer gewesen, aber auch verständlich bei so ner Freundin
Digga wie die Leute hier in den Kommentaren auf Rumathra rumhacken.. Er wiegt warscheinlich gerade an die 80 Kilo. Drückt erstmal selbst euer Körpergewicht bevor ihr hier Schwachsinn verbreitet
Das ist für sein Alter ultra schwach
Ihr müsst das in Relation zum Körpergewicht sehen. Max ist definitiv der schwächste.
Bro, Max ist auch grade nicht mehr in seiner Topform durch seinen Bruch...
Max ist hier definitiv nicht der schwächste
@@Hermanos1995 aber Rumathra haha? Außerdem ist das mit dem Bruch schon lange verheilt. Er könnte schon längst in seiner Topform sein. Glaub mir, ich weiß wovon ich rede, weil ich mir schon mehrmals das Schlüsselbein gebrochen hatte.
Beim Bankdrücken kannst du halt nicht das Körpergewicht als Grundlage nehmen?? Der hat ja virl mehr fett als alle anderen, was nicht beim Bankdrücken hilft
@@richardk.4502 du capst
@@Dennis-yv9gd Du hast keine Ahnung von Powerlifting. Hör auf zu kommentieren, wenn du nur Schwachsinn verbreitest
Chef Strobel ist der beste Spotter haha guckt nie richtig zu hahaha
Kommentare zu 90% strongman und fitnesstrainer
Trymacs fuckt so ab mit seiner ironischen Art, als ob alles was man macht so abwegig wäre
6:22 Trymacs 😂
😂😂😂
Trymacs Arzt hat soeben gekündigt
Rumathra hat mich überrascht lol
Nächstes Video: how to Brustmuskel Riss ft. Kevin wolter
hatte so angst dass bei chefstrobel die linke schulter rausspringt :D
Die beiden machen mich so aggressiv
chef maschine
Hauptsache Hanteln langsam hinlegen aber 10 mal so laut reden perfekt
aber jetzt ehrlich das Schlüsselbein ist so ein dünner Knochen nach soooo langer zeit ist es wieder komplett heil manche Sportler die ein Schlüsselbeinbruch haben ruhen sich nur 2-3 wochen aus und trainieren wieder normal weiter
So ein dünner Knochen kann aber auch leicht wieder zerbrechen
Trymacs aufjedenfall auf der Waage
Der Chat tut nicht mal die stange heben ;D
Wo bekommt man das Bild her wo Max im Hintergrund hängen hat?
Rumatra drück mit dem Todesgriff😂
Ey Max mach doch mal nen TH-camr Contest wer mehr drückt :) kannst ja dann in Gewichtsklassen einteilen und wer für sein Gewicht am meisten schafft und dann allgemein am meisten
Mathematik ist manchmal schwerer als das Bankdrücken an sich 😂
Weiß jemand welche Hantelbank des genau ist? Bin grad auf der Suche nach einer neuen...
Also ehrlich glaube ich hätte Alex gewonnen, hätten alle eng gedrückt. Man unterschätzt das voll, eng ist deutlich deutlich schwerer.
Würde ich jetzt nicht 1zu1 so unterschreiben
@@sushido4542 Hä natürlich
Drückst halt mehr aus'm Trizeps beim engen Griff
@@adwans1491 glaube nicht dass alex gewonnen hätte
@@gabor3951 vllt nicht gewonnen, hätte aber deutlich mehr gedrückt
Wenn trymacs cuttet wird er echt krass aussehen am Ende
Es würde sich in Grenzen halten....
Er hat nie nennenswert lange trainiert, zumindest nicht in letzter Zeit, welche Muskulatur soll denn da zum Vorschein kommen?
Was labert rumathra, Bank drücken Priorisiert immer Brust/ Tricep, allerhöchstens noch vordere Schulter
Auf jeden Fall vordere Schulter. Da kann dir meine ein Lied von singen
@@NeoDerAuserwählte neija kommt auf deine Ausführung an, wenn du die Ellbogen nicht zu weit raus nimmst, machst du dir bei moderatem Gewicht auch nix kaputt 😂
Ruru is ne maschine
chefstrobel maschieeeeene
ihr müsst kreuzheben machen wäre zu lustig
Haben die zu dem Zeitpunkt schon sport gemacht? Mache nie bankdrpcken aber trainiere lange und drücke nicht so viel lol
Ja die haben alle schon eine Weile gedrückt keine Sorge
wie bodenlos ist das eigentlich, ich trainiere seit fast 5 monaten und drücke 70kg mal 5 und 60kg 11 mal, somit würde ich als maximalkraftversuch vllt 80kg drücken und diese zockende säcke drücken die 85 weg als wäre es nichts was soll das wieso bin ich so schwach
Bro du trainierst erst seit 5 Monaten, die haben wahrscheinlich früher bisschen trainiert deswegen haben die die Kraft
Ist doch egal was die drücken Bro achte auf deine eigenen Fortschritte und vergleich dich nicht mit anderen das zieht einen runter
Dafür, dass Max immer sooooo groß von Chefstrobel redet, wie krass er doch mal war, war sein Warmup echt unter aller Sau, er hat die Hantel einfach mal komplett kacke geführt.
Rumathra hatte mit Abstand die beste Ausführung, darauf kann man aufbauen, hätte gerne seinen Fußstand beim Drücken gesehen.
Trymacs ist auch ein Schnacker. Mehr Schein als Sein...
@@Jawo788 Trymacs mehr schein als sein, weil er chefstrobel gut redet?
Hää
Rumathra hatte ne falsche Hand Haltung, weil der Daumen nicht vor der Stange war.
Da hätte das ganze Gewicht auf ihn fallen können. Aber sonst echt stabil
@@tim7172 Das ist ein Suicide Griff, das habe ich als gewollt gezählt.
@@Jawo788 neider
max versteckt sein powerlevel kannste mir nicht erzählen
Der letzte Versuch von TryMacs fehlt doch ??
Die im Chat haben noch nie ein Fitnessstudio von innen gesehen.
Respekt jungs
Nice Challenge 🤝
bin ich der einzige den das triggerd das die so über das Gewicht diskutieren, wieviel auf der Stange ist?
Max ist so krass fett geworden, Wahnsinn.
junge Rumathra macht mich so aggressiv. nach dem 10.000sten Mal weiß er immer noch nicht, dass die Stang 20 kg wiegt.
max beschwert sich über das laute gewichte ablegen aber alle labern mit voller stimme hahaha
Wann ist eig der Box Kampf?
Wsl gar nicht
der bruder von max hat die schlechteste ausführung die ich jemals gesehen habe, natürlich kriegt erdas gewicht so nicht hoch. Die Stange sollte zirca auf Augehöhe sein, wenn er sich ausrichtet. Ansonsten passiert das was passiert ist und die stange geht nach vorne, da hat er keine kontrolle mehr aufgrund der anziehungskraft der erde.
Ist eigentlich vollkommen egal wie du liegst. Wenn du auf 1rm gehst solltest du eh immer einen Spotter haben der dir die Stange mit raushebt damit deine Schultern nicht belastet werden. Wenn du das aber 1 oder 2 mal machst ist das jetzt auch nicht schlimm. Max hat ein gutes Hohlkreuz das einzige Problem ist dass er seine Schulter nicht richtig anzieht. Für nen Angänger ist die Ausführung ganz ok
@@tonyy5850 die position ist wichtig, wenn du mit den augen weit über der stange bist hebst du ausm trizeps und bist deutlich schwächer, die ausführung war katastrophe, auch für einen anfänger :)
Das jemand bei max. gewicht spotet ist natürlich selbstverständlich!
@@pashagundom3298 beim Trizeps hat er dir ja nicht widersprochen du Brain. Und erklär mir doch was darüber hinaus denn so katastrophal an der Ausführung sein soll.
@@maximilianfischer1605 was labberst du für ne scheiße, warum erzählt er mir überhaupt die anderen punkte, er geht doch auf mein kommentar ein und nicht ich auf sein, dann föngt er mir an zu erzählen das man spotten muss usw. ich hab dazu doch auch nichts gesagt, oder doch?! ich wiederhole mich zum letzten mal, die position von max bruder auf der bank und die hebe wirkung war falsch. Hast du daran irgendwas auszusetzen?
Verstehe deine Frage nicht, warum fragst du mich was falsch an der ausführung sein soll, wenn ich es oben geschreiben habe, moruk halt doch einfach dein maul anstatt zu disskutieren, wenn du seine ausführung gut fandest, dann schreib ''jo fand die ausführung gut'' dann tut es mir nur für ihn leid wenn er in 1 oder 2 jahren kaputte ellenbogen hat. Ende
@@pashagundom3298 weiß immer noch nicht was an der Ausführung schlecht sein soll. Gut das rausheben war nicht gut aber alles andere war doch ganz ok. Vl fehlt etwas Spannung und so aber ich mache das jetzt auch schon etwas länger und würde an der Bewegung nichts sehen was jetzt äußerst schädlich ist.
Max sollte schon Minimum Körpergewicht schaffen. Der Junge wiegt weit über 100
Kannst du dein körpergewicht nach nem Knochenbruch und 1 Jahr Pause drücken?
@@TheBoyFromGodOfWar wenn ich wieder geübt hab und im Saft bin. Jo das geht
@@zuplex8933also nein
Also kannst du es nicht haha 😂
@@justthejust9868 ich kann aktuell sogar da 1,5 fache meines Körpergewichts drücken. Hatte nur nie seine Armverletzung
Rumathra hat echt einen Schaden der sagt Chef geht net ganz runter aber der war fast an der Brust dran also wie kann man so viel pushen
Ja wenn es die brust nicht berührt zählt es einfach ned... so ist es eben
Trymacs geht mir echt aufn Sack mit seinen sprüchen xD
Ein weiser Mann sagte einst ,,Schwer und falsch,,
Rumathra mit Abstand beste Technik
Nein..
Wyld
minute 3:27 wieso hör ich da ne kinderstimme ganz leise??
ich gucke das grade alleine um 3 uhr digger das hat mich so getriggert
@@sdat.0677 hahahaha
Rumathra's Griff ist echt premium
Wieviel Hall möchten sie?
*JA*
Warum drückt Rumathra nicht ganz seine Arme durch. Es soll nicht dumm klingen aber ist schon echt schlecht.
Gehst du ins gym?
Bankdrück ausführung war falsch
bekomme so Aggressionen bei der Ausführung
Inshallah hehehe suiiii
Rumathra strong
Max einfach immer fieß unterwegs mit seinen ganzen Kommentaren. Schon manchmal echt unangenehm....
Der Sound xDDDDD 1980 alllaaaah xDDDDDD
Max wiegt 100 chefstrobel 75 is fair
Die ganzen kids die jetzt meinen sie können mehr heben als ü20 jährige haha
*drücken
Bin 16 drücke mehr als die auf Wiederholung sogar
Es heißt Kilogramm
Alles laappen
Zeig ein Video wie du es besser machst
Wer ist der Typ der aussieht wie 3 Max sein Klon in dünn?
sein bruder diggah
Meine Mom schafft mehr als ihr zusammen, dabei ist ihre Karriere im Olympischen Gewichtsheben schon seit 20 Jahren vorbei 😂😂
Ok
Gut das keiner gefragt hat
Kurz Angst gehabt das rumathra genauso viel ich drückt
stange ist 10 kg
Max geht Garnicht beim Bank drücken wie kann mann sich nur über jede Kleinigkeit aufregen heute hat er die Gold Waage gepachtet
Lösch die App wenn du zu alt bist
Rumathra so bad spotter
Wieso
nicht nur er, sondern alle, bei so einem spott würde ich mich nicht 1rep und mit verletzungen das trauen lul
@@odunkafa1595 Hä war ganz normal
@@mind_reloader670 stimmt, wenn die gar nicht Hingucken und alle quatschen ist es ganz normal
@@odunkafa1595 Bei den 1RM's hatte jeder einen spotter
Wie viel wiegt die Stange
Meistens 20 oder 25
20KG
Macht Max da ein Hohlkreuz. Wenn ja tuts nur schon weh vom zuschauen
Hohlkreuz ist essentiel beim Bankdrücken. Damit bringst du deine Schultern in eine sichere Position.
Damit man die perfekte Griffbereit hat, sollte der Unterarm, (von vorne betrachtet) wenn man am untersten Punkt (also auf der brust) ist, senkrecht zum boden sein.
Bankdrück challenge
Niemand:
Wirklich niemand:
Rumathra: wärmt sich mit den gummibändern den rücken auf
Klassischer Fall von keine Ahnung haben aber hauptsache versuchen lustig zu sein :D
Ist für schultermobility aber kopf hoch
Sooo Lost
@@peterclaus836 er hat die Schultern aufgewärmt... dumm ?!
@@gabor3951 das war doch nicht auf die Übung bezogen, sondern auf den Kommentar, du Genie 🤦🏽
Das ist keine 20KG stange
? Woher willst du das wissen
Chefpopel so ein Knecht
Hätte gerne Gtime da gesehen aber bei dem ging wohl nur 24/5 da sitzen …
wurde dieser Kraftraum eigentlich oft genutzt? ^^