Travesía habéis hecho un buen fichaje, Pau es grande tanto montañero como persona es un ejemplo a seguir por muchos chavales el ejemplo de que el mundo todavía no está perdido del todo es un referente en la montaña para mi hijo Alex. ENHORABUENA!!!!
Esta muy bien el video chaval! estas con lo mejor: la naturaleza, y promocionandola a ella y como hacerlo lo mejor posible así que venga animo sigue así!
Mountain bike ideal para ponerse a tono muscularmente sin impactos y esquiar tmb las raquetas de nieve tmb acabas ejercitando mucho y las piernas son la base si no estan fuertes la torre se derrumba buen video sigue asi
La verdad es que no conzco a Pau, pero para la edad que tiene, que buen sentido tiene todo lo que dice, que ejemplo para su edad! muchas felicidades por este vídeo, y sobre todo por alguién como él.
Yo dos meses antes de hacer un trekking largo hago full cardio para resistencia por decir salto soga a full y para fuerza hago sancadas siempre variando con otros ejercicios de fuerza pero con tu mismo peso ,
Has mirado si tienes la rótula desviada? a tu edad de bajada no debería doler. Si presionas la rotula lateralmente y se desplaza mucho puede estar desviada. Eso se produce generalmente por un a mutación donde los cóndilos son más pequeños y no fijan la rótula en su sitio. Para solucionarlo lo mejor es ir al especialista que te lo miren y corrientes para desarrollar un músculo pequeño muy concreto cruzado en la parte inferior externa de la rótula. Si no se soluciona con los años tendrás artrosis y hay que hacer infiltraciones y si le metes caña a las piernas podrías estar limitado con los años. Ahora a tu edad si es eso es muy fácil de solucionar.
Travesía habéis hecho un buen fichaje, Pau es grande tanto montañero como persona es un ejemplo a seguir por muchos chavales el ejemplo de que el mundo todavía no está perdido del todo es un referente en la montaña para mi hijo Alex. ENHORABUENA!!!!
Y a todo eso se le suma ser un gran comunicador. Aquí estamos encantados de poder colaborar con él.
Esta muy bien el video chaval! estas con lo mejor: la naturaleza, y promocionandola a ella y como hacerlo lo mejor posible así que venga animo sigue así!
Un placer colaborar con vosotros!!! 💪🏼😜🥾✨⛰🌄🧗🏻🏔
El placer nuestro!!! 😊
Estás haciendo un trabajo formidable
Gracias, Me voy a presentar a la prueba de TDMM2 y estoy entrenando. Luego hare los GR-131, GR-138, GR-139 como reto personal. (Gran Canaria)
Mountain bike ideal para ponerse a tono muscularmente sin impactos y esquiar tmb las raquetas de nieve tmb acabas ejercitando mucho y las piernas son la base si no estan fuertes la torre se derrumba buen video sigue asi
La verdad es que no conzco a Pau, pero para la edad que tiene, que buen sentido tiene todo lo que dice, que ejemplo para su edad! muchas felicidades por este vídeo, y sobre todo por alguién como él.
muchs gracias...!! que ganas tengo de hacer la travesia...sabios consejos
A ver si ayudan para esa aventura!
Gracias Pau....grandes consejos y gran vídeo!!!
Yo dos meses antes de hacer un trekking largo hago full cardio para resistencia por decir salto soga a full y para fuerza hago sancadas siempre variando con otros ejercicios de fuerza pero con tu mismo peso ,
Gracias ❤
Hola pau. Te propongo alguna
Salida a la natura. Buen día,
Y Ánimoo
Puede ser
muchas gracias...!!🏔
Has mirado si tienes la rótula desviada? a tu edad de bajada no debería doler. Si presionas la rotula lateralmente y se desplaza mucho puede estar desviada. Eso se produce generalmente por un a mutación donde los cóndilos son más pequeños y no fijan la rótula en su sitio. Para solucionarlo lo mejor es ir al especialista que te lo miren y corrientes para desarrollar un músculo pequeño muy concreto cruzado en la parte inferior externa de la rótula. Si no se soluciona con los años tendrás artrosis y hay que hacer infiltraciones y si le metes caña a las piernas podrías estar limitado con los años. Ahora a tu edad si es eso es muy fácil de solucionar.
Perfecto,llevas mucha razon,soy entrenador
Cuántos años tienes?
Senserismo!! Falta una D...😉
Nueva modalidad, potenciamos el "sense", caminar en busca del sentido. Jaja . Gracias por el comentario, ya lo hemos cambiado!
@@travesiapirenaica bien hilado...😉
A mi me pasa que me falla la mente,me vengo abajo mentalmente, pero con ganas de llorar etc.