Tu nie ma jednoznacznej odpowiedzi, bo wszystko zależy od tego, jak mocno jest starta chrząstka stawowa oraz jak wielkie jest zgrubienie na kości, czyli jak mocno jest uszkodzony staw biodrowy. Tym nie mniej, największym problemem w tego typu sytuacjach jest brak ruchu, co w konsekwencji powoduje zmniejszenie wytwarzania mazi stawowej, większe bóle i zmniejszanie się zakresu ruchu. Dlatego na każdym etapie warto ćwiczyć - w sensie ruszać jak najwięcej staw, aby wytwarzał jak najwięcej mazi stawowej. Przy dużej ilości mazi stawowej staw rusza się coraz bardziej, bóle znikają i pacjent zaczyna funkcjonować bez bólu. Kluczem do sukcesu jest dobór odpowiednich ćwiczeń i potem regularne ich ćwiczenie. Ja mam pacjenta, który ćwiczy 3 godz. dziennie i pacjentkę, która ćwiczyć 5 godz. dziennie. Efekty u tych pacjentów są zdumiewająco pozytywne. Ale oni też pracuję bardzo intensywnie nad powrotem do zdrowia i zlikwidowania bólów w stawach i to im się udało.
@@januszdanielczyk Bardzo dziękuję za odpowiedź. Tak, jak Pan mówi na filmie, u mnie zdradziecko się stało, dotychczas nie bolało, aż tu nagle zabolało, i okazało się, że staw jest w stanie beznadziejnym. Mieszkam w Krakowie, więc do Pana gabinetu zbyt daleko, czekam na wizytę u ortopedy, który, przewiduję, zleci operację. Pozdrawiam Pana i życzę dalszych sukcesów w pracy, no i trwania w zdrowiu.
Panie Januszu wielkie dzięki ❤️Na to pytanie żaden ortopeda nie zwraca na to uwagi ,pytanie zostaje bez odpowiedzi od lekarza ❤pozdrawiam
Dziękuję za komentarz
Zajebiste .brawo od pana powinni się uczyc
Motywujące 😊
Dziękuję za komentarz
❤❤❤
😊😊😊
😀😀
Gdzie można zobaczyć ten filmik z prawidłowym wzorcem chodzenia do nauki? Może pan podrzucić linka w komentarzu?
th-cam.com/video/FKKFio_RWIM/w-d-xo.html
th-cam.com/video/i5j7WiCcAwM/w-d-xo.html
Szkoda że mieszka Pan tak daleko bo pewnie bym odwiedziła Pana mam podobny problem pozdrawiam
Dziękuję za komentarz i pozdrawiam z Torunia
Panie Januszu, czy jeśli jest starta chrząstka stawowa w biodrze i zrobiło się zgrubienie kości to można jeszcze pomóc ćwiczeniami, czy już operacja?
Tu nie ma jednoznacznej odpowiedzi, bo wszystko zależy od tego, jak mocno jest starta chrząstka stawowa oraz jak wielkie jest zgrubienie na kości, czyli jak mocno jest uszkodzony staw biodrowy.
Tym nie mniej, największym problemem w tego typu sytuacjach jest brak ruchu, co w konsekwencji powoduje zmniejszenie wytwarzania mazi stawowej, większe bóle i zmniejszanie się zakresu ruchu.
Dlatego na każdym etapie warto ćwiczyć - w sensie ruszać jak najwięcej staw, aby wytwarzał jak najwięcej mazi stawowej. Przy dużej ilości mazi stawowej staw rusza się coraz bardziej, bóle znikają i pacjent zaczyna funkcjonować bez bólu.
Kluczem do sukcesu jest dobór odpowiednich ćwiczeń i potem regularne ich ćwiczenie.
Ja mam pacjenta, który ćwiczy 3 godz. dziennie i pacjentkę, która ćwiczyć 5 godz. dziennie.
Efekty u tych pacjentów są zdumiewająco pozytywne. Ale oni też pracuję bardzo intensywnie nad powrotem do zdrowia i zlikwidowania bólów w stawach i to im się udało.
@@januszdanielczyk
Bardzo dziękuję za odpowiedź. Tak, jak Pan mówi na filmie, u mnie zdradziecko się stało, dotychczas nie bolało, aż tu nagle zabolało, i okazało się, że staw jest w stanie beznadziejnym.
Mieszkam w Krakowie, więc do Pana gabinetu zbyt daleko, czekam na wizytę u ortopedy, który, przewiduję, zleci operację.
Pozdrawiam Pana i życzę dalszych sukcesów w pracy, no i trwania w zdrowiu.
☺️a jakie to są ćwiczenia w domu?
Na odległosć nie pomogę, muszę mieć pacjenta przed sobą, więc zapraszam do gabinetu
Może pan podać adres ,gdzie pan przyjmuje,oraz tel.oczywiscie.pozdrawiam@@januszdanielczyk
@@mariolas7569 Toruń, ul. Żółkiewskeigo 37/41, Warszawa, ul. Kazimierzowska 69.
Przeciez bieganie jest zdrowe😂
Tak długo, jak nie powoduje bólu, a potem urazów i kontuzji.