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어깨통증이 오는 원인을 세부적으로 설명해주셨습니다. 각 근육들을 풀어주고 밴드로 강화해주는 것이 답이네요. 알찬 영상입니다. 저도 왼쪽어깨 통증이 있었는데 스트레칭 자주 해주니까 통증이 크게 줄었습니다.
경험 공유 감사합니다
저도 병명을 몰라서 여기저기 알아보았는데 이 화면을 보니까 나에 통증이 바로 이것이었읍니다,,,아주 유익한 정보입니다,,감사합니다
도움이 되셨다니 다행입니다. 건강하세요
저도 그렇네요구독했습니다
감사합니다오십견으로 8개월째 고생중요 삶에 질이바닦을...
빠른 쾌유를 기원합니다
원장님 좋은 영상 올려주셔서 감사합니다
건강을 기원합니다.
감사합니다 명쾌하시네요 따라해보겠습니다
감사합니다 화이팅입니다
좋은 내용 즐청하고 응원합니다 좋아요😀👍😀👍😀
감사합니다
설명이 자극적이지 않고 너무 담백한 영상입니다 ^^ 좋아요! 구독하고 가요~~ 또 오겠습니다 ㅎㅎ
관심에 감사드립니다
자세하고 좋은 설명 영상 감사합니다^^
도움이 되셨다니 다행입니다.
좋은 내용 감사합니다.
시청해 주셔서 감사드립니다.
고맙습니다
건강하세요
감사합니다😊
좋은 하루 되세요!
좋은영상 감사합니다! 선생님 영상과 비슷한 상황인데 뒷짐을 지거나 팔을 내회전 시키려하면 어개 앞쪽이 찢어질것 같고 너무땡기는 통증이 심한데 이것도 말씀하신 이유들 때문인가요? 후면부위나 날개뼈가 아프거나 잡고 있다는 느낌은 안들고 앞쪽 어깨가 너무 아픈데 이건 다른 이유일까요?
주로 후면근육의 약화- 어깨 상완골두의 전방 변이-즉 전방인대 및 전삼각근의 긴장이 문제가 되는경우가 많습니다. 심하면 내원하여 검사와 치료를 권합니다.
우측 팔이 뒷짐이 잘 안돼서 잘 되는 왼팔과 비교해보니 팔 자체의 회전이 부족하다는걸 알게되었는데요. 영상을 참고해보니 설명해주신대로 우측 후면관절낭이 굳었다는 걸 알게 되었습니다. 이 경우 마사지볼로 우측 견갑골 주변 근육을 풀어주면 되는 걸까요? 좋은 영상 너무 감사합니다.
네 후면 근육의 관리가 중요하고 후면 관절낭은 마사지 볼로 어렵지만 꾸준한 관리는 중요하리라 봅니다.
도대체 어디가 문제일까?다 이해됐습니다
저는 손목골절 수술후 내회전이 잘 안되는데 밴드운동을ㅊ하면 일시적으로 올라갑니다. 다음날 되면 다시 운동 하지 않으면 안 올라가요. 운동하고 나서는 이두근 삼두근 라인이 많이 당기고 아파서 밴드 운동을 계속해야 하는지? 궁금해요
스트레칭과 밴드 운동을 병행을 해보시기를 권합니다
안녕하세요 원장님 늘 영상 잘 보고있습니다~~원장님이 전문으로 하시는 응용근신경학(AK)과 Balance & Biomechnics 을 공부해보고싶은데요~~혹시 추천해주실만한 책이나 학회가 있을까요?
의사 대상의 학회는 있습니다. 의사대상의 책은 있습니다. 대성의학사의 응용근신경학입니다. 전문 서적이라고 생각하시면 됩니다. 일반인은 이해가 어렵습니다.
@@Best_AK_Doctor 추천 감사합니다!!^^
제가 초음파 검사 통해 오십견 진단 받고 약먹고 스트레칭중인데요 앞이랑 옆은 상당히 회복 됐는데 뒷짐지는건 여전히 힘드네요 통증도 여전히 심하고요 오십견이 원래 한번에 회복이 안되나요 ? 회복에도 순서가 있는건지요?
오십견은 회복에 시간이 걸립니다. 빠른 치료를 위해서는 적절한 치료를 권합니다.
6개월째 팔이 뒤로 안가서 씻을때나 등가려울때 힘들었는데 견갑골에 근육 맛사지 하니깐 조금 뒤로 돌아가네요. 맨날 승모근이 뭉친줄 알고 문질렀는데, 선생님 설명 잘해주셔서 쉽게 이해했습니다. 감사합니다.
👍
😅
^^
병원이 어디에 위치하나요?
청량리에 위치합니다. 예약을 하시고 오시면 됩니다 02-963-3375. 입니다.
![[닥터홍선생]#74. 영상을 보는 지금부터 고생하던 오십견은 없습니다 + 최고의 오십견 운동 치료 6가지! (with 안수정형외과 소안수 선생님)](http://i.ytimg.com/vi/gWUNXZNQNy8/mqdefault.jpg)
![[닥터홍선생]#74. 영상을 보는 지금부터 고생하던 오십견은 없습니다 + 최고의 오십견 운동 치료 6가지! (with 안수정형외과 소안수 선생님)](/img/tr.png)
어깨통증이 오는 원인을 세부적으로 설명해주셨습니다. 각 근육들을 풀어주고 밴드로 강화해주는 것이 답이네요. 알찬 영상입니다. 저도 왼쪽어깨 통증이 있었는데 스트레칭 자주 해주니까 통증이 크게 줄었습니다.
경험 공유 감사합니다
저도 병명을 몰라서 여기저기 알아보았는데 이 화면을 보니까 나에 통증이 바로 이것이었읍니다,,,아주 유익한 정보입니다,,감사합니다
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감사합니다
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건강을 기원합니다.
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감사합니다 화이팅입니다
좋은 내용 즐청하고 응원합니다 좋아요😀👍😀👍😀
감사합니다
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관심에 감사드립니다
자세하고 좋은 설명 영상 감사합니다^^
도움이 되셨다니 다행입니다.
좋은 내용 감사합니다.
시청해 주셔서 감사드립니다.
고맙습니다
건강하세요
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주로 후면근육의 약화- 어깨 상완골두의 전방 변이-즉 전방인대 및 전삼각근의 긴장이 문제가 되는경우가 많습니다. 심하면 내원하여 검사와 치료를 권합니다.
우측 팔이 뒷짐이 잘 안돼서 잘 되는 왼팔과 비교해보니 팔 자체의 회전이 부족하다는걸 알게되었는데요. 영상을 참고해보니 설명해주신대로 우측 후면관절낭이 굳었다는 걸 알게 되었습니다.
이 경우 마사지볼로 우측 견갑골 주변 근육을 풀어주면 되는 걸까요?
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네 후면 근육의 관리가 중요하고 후면 관절낭은 마사지 볼로 어렵지만 꾸준한 관리는 중요하리라 봅니다.
도대체 어디가 문제일까?
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관심에 감사드립니다
저는 손목골절 수술후 내회전이 잘 안되는데 밴드운동을ㅊ하면 일시적으로 올라갑니다. 다음날 되면 다시 운동 하지 않으면 안 올라가요. 운동하고 나서는 이두근 삼두근 라인이 많이 당기고 아파서 밴드 운동을 계속해야 하는지? 궁금해요
스트레칭과 밴드 운동을 병행을 해보시기를 권합니다
안녕하세요 원장님 늘 영상 잘 보고있습니다~~원장님이 전문으로 하시는 응용근신경학(AK)과 Balance & Biomechnics 을 공부해보고싶은데요~~혹시 추천해주실만한 책이나 학회가 있을까요?
의사 대상의 학회는 있습니다. 의사대상의 책은 있습니다. 대성의학사의 응용근신경학입니다. 전문 서적이라고 생각하시면 됩니다. 일반인은 이해가 어렵습니다.
@@Best_AK_Doctor 추천 감사합니다!!^^
제가 초음파 검사 통해 오십견 진단 받고 약먹고 스트레칭중인데요 앞이랑 옆은 상당히 회복 됐는데 뒷짐지는건 여전히 힘드네요 통증도 여전히 심하고요 오십견이 원래 한번에 회복이 안되나요 ? 회복에도 순서가 있는건지요?
오십견은 회복에 시간이 걸립니다. 빠른 치료를 위해서는 적절한 치료를 권합니다.
6개월째 팔이 뒤로 안가서 씻을때나 등가려울때 힘들었는데 견갑골에 근육 맛사지 하니깐 조금 뒤로 돌아가네요. 맨날 승모근이 뭉친줄 알고 문질렀는데, 선생님 설명 잘해주셔서 쉽게 이해했습니다. 감사합니다.
건강을 기원합니다.
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감사합니다
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병원이 어디에 위치하나요?
청량리에 위치합니다. 예약을 하시고 오시면 됩니다 02-963-3375. 입니다.