Юлечка! Вы - просто МОДЕЛЬ!! У вас очень высокая целеустремленность! ! Юлечка!!! Фигура и волосы- ваша гордость!!!! Желаю вам всегда быть такой!! 👍👏👏👏👏
Отлично выглядите, дай бог вам здоровья. Ваще видео очень полезные. Я тоже сижу на белковой диете и маленько побаивался, а теперь я смел на правильной пути, глядя на вас. Спасибо вам
а у меня 1 января - 5 лет без никотина (ну почти). А точнее без обычных сигарет, которые я курить начала еще в 14, а закончила в 31. Курила пассивно еще с 10 лет, даже раньше, так как мать моя курила в квартире всегда. После того, как завязала с курением сигарет не курила 2 недели, а потом переехала в Польшу и жила у подруги с мужем, а они перешли на парение, поэтому еще 2-3 недели с ними парила)) После того только кальян раз в 1-2 года. рада , что избавилась от сигарет. С Юбилеем вас, Юля!!!
Вы такая молодец!!!!И порции не большие,и калораж нужный.А я ни как не могу уложиться в 1200-1500калорий,всегда около 2000,а то и больше.Всё только разрешение,но много,особенно если рыба,вообще не могу остановиться,пока всю не съем,а по граммам и калориям это получается перебор😥
Смотря какой у вас вес сейчас, если большой, то по началу считать калории и не обязательно, потом нужно будет, когда уже 3-5 лишних килограмма останется.
@@nataliko9393 значит вы все же много углеводов едите. Попробуйте считать только углеводы чтобы не более 20г чистых углеводов в день, и вы мгновенно похудеете. А балланс жиров/белков - это именно для похудения не так важно. Это фанатики их строго вымеряют.
Здравствуйте. Только сейчас вас нашла вот думаю вы молодец, супер, я вот хочу тоже начать с завтрашнего дня, но не знаю с чего и как , я как-то сидела на диету как сама хотела, но всё время чувство голода меня измучила, я сладкоежка, я весила 81кг в марте, и после трёх месяцев стала 60кг , потом уже в июне опять начала всё кушать и сейчас уже 70кг опять,😭. Поэтому хочу именно на Кето сидеть так как слышала много хороших отзывов. Может кто-то тоже хочет начать и вы добрый человек сделаете ватсап группу и поможете нам и мы вместе все похудеем?? А то одной не так уж интересно , каждый день одно и тоже кушать тоже не хочется, а у вас уже хороший опыт. Спасибо большое за ранее и если кто знает такую группу чтобы начать всё сначала было бы супер
Если хотите начать завтра, нужно сегодня купить как можно больше продуктов, которых можно и наготовить из них как можно больше разных блюд. Чтобы был выбор - это поможет.
Как интересно!! У меня как раз до 105-106 уже вес доходил. Рост тоже 170!!! Подписываюсь и следую за Вами!!! Несколько дней как начала кето. Мечтаю ли я о 65 кг? Может быть. В голове пока 75 кг. Платье очень красиво подчеркивает все достоинства фигуры!!!
Просто стала покупать стевию и эритрол. Они тоже сладкие, но не вызывают привыкания. Можно приготовить любой десерт, но чем дальше без настоящего сахара, тем меньше в принципе, хочется десертов. Сейчас я их практически не готовлю. Мне только мясо подавай!
Юлечка, это просто отличный результат! а можно подробнее по двум вопросам: какого состояние вашей кожи и когда прошла сахарная ломка? как вы вообще чувствуете себя без сахара? думаете, ерунда это все, что он мол нужен для мозга? Ой, и еще подскажите, сколько вам лет? Спасибо) на канал подписалась!
Для мозга глюкозу печень вырабатывает всегда в необходимом количестве из белков. Сахарная ломка прошла за 3 дня - как сейчас помню. Думала сдохну там на месте - так все болело.
@@Yuliaonadiet то есть три дня надо потерпеть в среднем? я вас поняла) а про состояние вашей кожи подскажите, пожалуйста. Мне примерно столько же нужно скинуть, очень переживаю за кожу
да нормальное состояние. Она была испорчена еще во время беременности еще до моего глобального потолстения, и с тех пор хуже не стала. Руки я качаю, пластику груди сделала, живот - как у большинства рожавших женщин, я показывала его пластическому хирургу, он сказал, что у меня нет с ним больших проблем - пупок на месте, нужно просто качать не лениться и что пластику в моем случае делать не имеет смысла: риск и шрам не стоит результата. Я бы все равно сделала, но когда я делала нос и грудь, у меня оба раза было очень сильное и долгое кровотечение, и потом я очень тяжело восстанавливалась, мне теперь муж запрещает делать что-то еще.
вот на этом видосе в принципе, все мои зыбкие места хорошо видны: th-cam.com/video/OZLOE19MPOk/w-d-xo.html работаю над этим. А так вообще, если вы боитесь обвисания кожи - утягивайте ее во время похудания - это лучший рецепт. Спортивный лифчик, компрессионнные колготки и водолазка, утягивающие трусы и все будет в целом ок.
Я с Украины.Худела с тобой на Дюкане.На 20кг.Не смогла удержать вес.Снова поправилась.И опять начала худеть после праздников.Трудно.Восхищаюсь твоей силой воли.УДЕРЖАЛА ВЕС!.Спасибо за видео.Будет мотивация...
Обожаю вас смотреть, самый приятный блогер, без,, понтов", умница и красавица, которая всегда стремиться к совершенству и это правильно🌹
Спасибочки! 😘
Юля! Вы самая красивая, замечательная,потрясающая! ❤❤❤ВОСХИЩАЮСЬ ВАМИ И ЖЕЛАЮ ВАМ ОКЕАН СЧАСТЬ И ЗДОРОВЬЯ ❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Спасибо!
Восхищение, просто восторг!!!❤️🌹🙏👏👏👏👏👏👏👍✨✨✨✨
Спасибо!
Юля , какая Вы красотка , молодец , так держать !!!
Спасибо!
Большое уважение вам,Юля.
Юлия, платье сидит изумительно! Вы герой!
спасибо!
Отличная фигура! Молодец,Юля,вы настоящая трудяга!
спасибо! стараюсь и не собираюсь сбавлять темп!
Можно даже сказать шикарная
Вы молодец💪💪💪
Юль,нет слов. Молодец.
Юлечка! Вы - просто МОДЕЛЬ!! У вас очень высокая целеустремленность! ! Юлечка!!! Фигура и волосы- ваша гордость!!!! Желаю вам всегда быть такой!! 👍👏👏👏👏
Спасибо!
Поздравляю с замечательным результатом!Прекрасно выглядите, так держать. 🌹
спасибо!
Отлично выглядите, дай бог вам здоровья. Ваще видео очень полезные. Я тоже сижу на белковой диете и маленько побаивался, а теперь я смел на правильной пути, глядя на вас. Спасибо вам
Спасибо!
Приветули из Литвы! Ролик супер!😍👍
Молодец, вы очень красивая женщина 🤗🤗🤗
Спасибо!
Отлично выглядишь. Молодец!
Поздравляю Вас! Вы отлично постарались
Спасибо!
Фантастика!!!
а у меня 1 января - 5 лет без никотина (ну почти). А точнее без обычных сигарет, которые я курить начала еще в 14, а закончила в 31. Курила пассивно еще с 10 лет, даже раньше, так как мать моя курила в квартире всегда. После того, как завязала с курением сигарет не курила 2 недели, а потом переехала в Польшу и жила у подруги с мужем, а они перешли на парение, поэтому еще 2-3 недели с ними парила)) После того только кальян раз в 1-2 года. рада , что избавилась от сигарет. С Юбилеем вас, Юля!!!
Супер!
Люблю Ваши видео, Юля! Люблю Ваши тарелочки! Многому учусь именно на канале.
Спасибо!
Шикарно!))
Спасибо! На днях запишу очередной отчет за год! Вес еще меньше!
Не знаю сколько вам лет но выглядите потрясно
Спасибо! Мне сейчас 37
от белка печень не отвалится а скажет спасибо, а отвалится от вредной еды и мучного.
ваааууу,это поразительно😱😱😱😱👍👍👍👍
Вы такая молодец!!!!И порции не большие,и калораж нужный.А я ни как не могу уложиться в 1200-1500калорий,всегда около 2000,а то и больше.Всё только разрешение,но много,особенно если рыба,вообще не могу остановиться,пока всю не съем,а по граммам и калориям это получается перебор😥
Смотря какой у вас вес сейчас, если большой, то по началу считать калории и не обязательно, потом нужно будет, когда уже 3-5 лишних килограмма останется.
@@Yuliaonadiet спасибо за ответ,думаю 10-12кг точно лишние
Вы большая молодец и выглядете классно?
Спасибо!
Спорт надо подключать, вообще огонь будет
Умница,я только в 60 поняла,что нужно убрать углеводы,вес был 130,сейчас год держится 70,после похудения.
Супер!
Вы были на кето?
@@nataliko9393 в тот момент еще просто на низкоуглеводной, сейчас я на кето.
@@Yuliaonadiet я вот не могу понять, на кето я или низкоуглеводке, полтора месяца не ем сахаров мучного круп и крахмалистых. Но вес не хочет уходить.
@@nataliko9393 значит вы все же много углеводов едите. Попробуйте считать только углеводы чтобы не более 20г чистых углеводов в день, и вы мгновенно похудеете. А балланс жиров/белков - это именно для похудения не так важно. Это фанатики их строго вымеряют.
Здравствуйте. Только сейчас вас нашла вот думаю вы молодец, супер, я вот хочу тоже начать с завтрашнего дня, но не знаю с чего и как , я как-то сидела на диету как сама хотела, но всё время чувство голода меня измучила, я сладкоежка, я весила 81кг в марте, и после трёх месяцев стала 60кг , потом уже в июне опять начала всё кушать и сейчас уже 70кг опять,😭. Поэтому хочу именно на Кето сидеть так как слышала много хороших отзывов. Может кто-то тоже хочет начать и вы добрый человек сделаете ватсап группу и поможете нам и мы вместе все похудеем?? А то одной не так уж интересно , каждый день одно и тоже кушать тоже не хочется, а у вас уже хороший опыт. Спасибо большое за ранее и если кто знает такую группу чтобы начать всё сначала было бы супер
Если хотите начать завтра, нужно сегодня купить как можно больше продуктов, которых можно и наготовить из них как можно больше разных блюд. Чтобы был выбор - это поможет.
Как интересно!! У меня как раз до 105-106 уже вес доходил. Рост тоже 170!!! Подписываюсь и следую за Вами!!! Несколько дней как начала кето. Мечтаю ли я о 65 кг? Может быть. В голове пока 75 кг. Платье очень красиво подчеркивает все достоинства фигуры!!!
Давайте! Я, правда сейчас не снимаю, а вес 63кг держу уже очень давно.
милая девушка😉
Ваша кисадилья у меня всегда с собой обедаю ее
что-то Юля пропала.Катя Суворова пропадала на 9 мес,вернулась с огромным привесом.Юля,как дела?
У меня нет привеса. Работы просто много.
куда вы дели лишнюю кожу,вауууу браво!
она подтягивается постепенно, я же тренируюсь
Юля а как вы отказались от сладкого.
Просто стала покупать стевию и эритрол. Они тоже сладкие, но не вызывают привыкания. Можно приготовить любой десерт, но чем дальше без настоящего сахара, тем меньше в принципе, хочется десертов. Сейчас я их практически не готовлю. Мне только мясо подавай!
Юлечка, это просто отличный результат! а можно подробнее по двум вопросам: какого состояние вашей кожи и когда прошла сахарная ломка? как вы вообще чувствуете себя без сахара? думаете, ерунда это все, что он мол нужен для мозга? Ой, и еще подскажите, сколько вам лет? Спасибо) на канал подписалась!
Для мозга глюкозу печень вырабатывает всегда в необходимом количестве из белков. Сахарная ломка прошла за 3 дня - как сейчас помню. Думала сдохну там на месте - так все болело.
@@Yuliaonadiet то есть три дня надо потерпеть в среднем? я вас поняла) а про состояние вашей кожи подскажите, пожалуйста. Мне примерно столько же нужно скинуть, очень переживаю за кожу
да нормальное состояние. Она была испорчена еще во время беременности еще до моего глобального потолстения, и с тех пор хуже не стала. Руки я качаю, пластику груди сделала, живот - как у большинства рожавших женщин, я показывала его пластическому хирургу, он сказал, что у меня нет с ним больших проблем - пупок на месте, нужно просто качать не лениться и что пластику в моем случае делать не имеет смысла: риск и шрам не стоит результата. Я бы все равно сделала, но когда я делала нос и грудь, у меня оба раза было очень сильное и долгое кровотечение, и потом я очень тяжело восстанавливалась, мне теперь муж запрещает делать что-то еще.
вот на этом видосе в принципе, все мои зыбкие места хорошо видны: th-cam.com/video/OZLOE19MPOk/w-d-xo.html работаю над этим. А так вообще, если вы боитесь обвисания кожи - утягивайте ее во время похудания - это лучший рецепт. Спортивный лифчик, компрессионнные колготки и водолазка, утягивающие трусы и все будет в целом ок.
Я с Украины.Худела с тобой на Дюкане.На 20кг.Не смогла удержать вес.Снова поправилась.И опять начала худеть после праздников.Трудно.Восхищаюсь твоей силой воли.УДЕРЖАЛА ВЕС!.Спасибо за видео.Будет мотивация...
Спасибо! Удачи тебе!
Вам темненькой лучше)
Не, ну кг 5-10даже нужно прибавить, будет красиво смотреться. Всё таки ж не девушка 16-18 лет