Professor, eu vi um vídeo em que o TH-camr dizia que se a gente passasse de um determinado limite de treino, o músculo não hipertrofia, apenas recupera as fibras lesionada. Mas qual seria esse limite de série e exercícios???
Oi tudo bem? Obrigado por compartilhar conhecimento... deixa te perguntar. Eu malho 4 vezes na semana 4 dias seguidos mas eu teeino fullbody consigo ganhar musculos assim treinando braco 4 vezes seguidas na semana ?
Ou seja, a hipertrofia começa antes e depois do treino, por isso sempre procure um *nutricionista* esportivo. Sem essa de fazer seu plano alimentar sem orientação profissional.
Vale resaltar que insulina tbm tem o papel de estocar em forma de gordura os carboidratos sobrando na corrente sanguinea.
Professor, eu vi um vídeo em que o TH-camr dizia que se a gente passasse de um determinado limite de treino, o músculo não hipertrofia, apenas recupera as fibras lesionada. Mas qual seria esse limite de série e exercícios???
Sensacional! Muito obrigado pela aula, Mestre.
Professor, a Insulina também estimula o IGF 1? poderia explicar um pouco sobre esse hormônio...
tem um video dele explicando sobre
Excelente vídeo.
Oi tudo bem? Obrigado por compartilhar conhecimento... deixa te perguntar. Eu malho 4 vezes na semana 4 dias seguidos mas eu teeino fullbody consigo ganhar musculos assim treinando braco 4 vezes seguidas na semana ?
Ou seja, a hipertrofia começa antes e depois do treino, por isso sempre procure um *nutricionista* esportivo. Sem essa de fazer seu plano alimentar sem orientação profissional.
Pena ser tao perigoso,