Pilates - Spécial Bras (20 minutes)

Dans cette nouvelle vidéo vous je vous propose de renforcer vos bras et plus précisément vos triceps. vous n'aurez besoin d'aucun matériel pour cet séance, prévoyez seulement votre tapis.
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Bonjour à tous,
Aujourd'hui je vous propose une petite séquence de Pilates niveau débutant.
Vous n'aurez besoin que de votre tapis et de votre motivation.
Si vous avez aimé cette vidéo n'hésitez pas à la liker et à la partager.