Повседневная двигательная активность

Наш мозг - хитрая штука! Но, мы можем сами себя ловить на многих моментах и не допускать, чтобы он нас перехитрил))) рассказываю про двигательную активность, как она помогает или мешает нам похудеть и привести себя в форму