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- เผยแพร่เมื่อ 14 ต.ค. 2024
- 各位各位各位！！！！超級建議大家可以試試看我說的觀察看看自己的情緒週期（女生尤其！），在心情好、有動力的時候來做規劃；在比較不穩定、低潮、或厭世（？）的時候按部就班把事情做到點上就好！然後不想做的時候告訴自己：我只做五分鐘！這樣心情會好一點！我覺得如果心情不好然後什麼都不做反而會越來越低潮！所以心情不好就逼自己只做一點點、只做五分鐘！就很棒ㄌ！希望大家都可以更了解自己！！！！偶愛你們！
這次在影片裡面有介紹到的東西：
（好多長期愛用！！！真心拍胸脯推薦）
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我之前有比較詳細的分享可以看！⬇️在13:55那邊～
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之前有介紹過大家可以去補貨！！折扣的幅度有努力爭取過了但沒辦法再壓低，雖然折的不多但不無小補！我自己真的很喜歡喝、也很喜歡他們老闆超級認真在做這個纖維飲～早餐當代餐很方便又很健康！新口味焙茶芝麻也超好喝！但他們賣太好前陣子才剛開賣第一波現貨已經賣完了：（ 有拜偷他們讓我的觀眾先預購！這樣的話到時候一到貨你們就可以收到！
之前有發過給我的orlo夥伴們試喝評比的影片也可以看！⬇️
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💖工作邀約/Contact : yyselina95@gmail.com
💓 f o l l o w m e o n I n s t a g r a m !
/ yyselina
本支影片部分內容和嘉丹妮爾合作！Part of this video is sponsored by Vecs Gardenia💓
對於情緒那段真的好有感，謝謝娜娜分享自己如何面對，也告訴自己要學習調整!! 娜娜超棒💗
剛好最近也在低潮期，但就跟娜娜說的一樣每天給自己一些非常小的目標完成（花不到一小時那種，然後告訴自己這樣就好了，擁抱負面情緒不勉強自己一定要馬上好奇來，有一天就會突然好一點
喜欢娜娜的这集，真的之前情绪起伏连自己都没注意，被老公说我经常怼他而不自知，原来是荷尔蒙在作怪，还是要放过自己，做情绪的主人！还有提高执行力的5分钟法则分享的太好了！真的是这样，给自己一个小小的时间目标就很容易动起来完成☑️
我覺得很感謝娜娜提出這個觀點，因為之前都沒有特別意識到荷爾蒙影響心情，現在知道後，真的比較能客觀看待自己的情緒也比較知道怎麼應對❤
看你跟danny的哀居限動一直以為你們要搬家！好期待老屋翻新的影片！看你們的限動感覺裝潢的超讚誒好想住呦～😍
敬請期待！！🌷🌷🌷
原來娜娜也有經前症候群的困擾！！！
看了之後也想嘗試像娜娜一樣用情緒的週期來安排事情
幸虧娜娜有把這樣的情緒也拍出來讓我覺得不孤單~
好特別的新規劃！！期待老屋翻修的影片～～
好喜歡娜娜說的哪怕是五分鐘總比什麼都沒做來得好 娜娜的影片總是給我更有動力去做可能還在猶豫到底要不要做的事！！
這個情緒週期太有感觸😭😭😭😭😭
經前症候群真的超誇張 有次正值症候群 上班因為藍芽耳機幾度connect不了就哭了...
娜娜的影片會讓人有動力啊!!!
娜娜辛苦了～看著妳讓我更有動力做我想做的事❤
好棒的新計畫😍好喜歡努力追求目標也會照顧好情緒和身體的娜娜！向你看齊🫡愛這集♥️
謝謝娜娜！最近剛畢業自己一個人留在國外工作，朋友們都接二連三回國了，熟悉的城市突然變得很陌生，一直鼓勵自己要帶著正向的心情好好生活，但這兩天就是一個感覺可以隨時哭出來的狀態，做一點很小的事情都覺得很費勁，但看了你的分享後覺得豁然很多，希望明天起床能回到超級好的狀態～
哇！很開心可以給妳能量🫶🏻我剛畢業時也經歷一樣的事情！一個人也可以過的很棒！再慢慢交朋友就好了🌷心情不好就快去睡覺～明天又是新的一天☁️
娜娜祝妳一切順利❤
期待看到老屋翻修的樣子😊
有新的人生規劃很棒👍期待。我也是月經情緒症候群 😢（當女生好辛苦）😂😅
好喜歡多做五分鐘法則！每次低潮的時候真的很容易因為沒做事而心情更差，感覺用五分鐘法則應該會比較放得過自己！
娜娜行動力、實踐力超強的🥹向你看齊👍🏼
沒有超能力！做就對了🫡🫡可以ㄉ！！！！
這幾個禮拜覺得提不起勁，現在看到娜娜影片後，馬上充飽電！
祝娜娜的大專案一切順利，然後繼續給她美下去！
到底如何運動還可以抱持這麼美的（我都是大爆汗的那種ＱＱ）
看到娜娜的ig story分享自己频道观看率最高的不是vlog，所以我一定要来这里告白一下！不管是vlog、Q&A还是任何新企划，我都很喜欢看！！拜托请一定要持续经营 持续更新影片~因为你的每一部影片都是我日常的小确幸呜呜呜 很喜欢你的日常 更喜欢你
小時候就愛看全能住宅改造王（？
長大還是一樣愛看各式裝潢、翻新的影片！期待改造vlog🫶🏻
很喜歡看vlog ❤
看到限動說流量沒有很好
請娜娜一定要堅持拍下去 🫶🏻
燙睫毛器好便宜！！之前看別人團購都還要+運費！這次居然不用運費還這麼便宜！立馬下單🥳
好喜歡這系列影片❤❤ 每次只要一上都會馬上打開來看
雖然這系列點閱不是最高但還是會持續看 （欸不是⋯⋯因為歌單可以一直一直重播嘛 XD
哈哈哈哈哈哈確實！！！！
老屋裝修一定很讚好期待影片❤️🔥
真的很喜歡你的生活步調
請一定要繼續分享喲☺️
期待裝修影片！！
恭喜你要往人生的目標前進！！！！！
很期待之後的vlog哈哈哈！搞得我也好想住進去😍😍
張開雙臂歡迎大家搬來Vegas🤣🤣🤣
期待裝修的影片！！🫶🫶
娜娜真的好棒！！要向你看齊🥺
耶耶！剛睡醒就有新片❤❤馬上看起來🎉
早灣！！！
在想那兩個留言的人應該是沒追娜IG
不了解你又只看片段來定義你
希望娜別被影響太久 喜歡你的人更多🫶🏻
我也會有經前情緒症後群耶!!!原來是要裝修租屋 ~~~以為要裝修新馬的房屋 恭喜娜娜
期待廚房改裝影片❤
很期待老屋翻新❤ 其實我高中到大學都是室內設計系 結果出來澳洲之後再也沒有用到😂 我也想過如果有多的錢買套房出租給學生 只是現在澳洲房價居高不下而且一屋難求😢 我還是先把房貸還清再來規劃😅
燙睫毛器看不到三秒直接下單😍😍
請問健身的鞋子！好好看😻
太期待房子裝修影片了！娜娜工作之餘要記得好好休息！
好！！！
最愛娜娜的vlog了💖💖
恭喜娜娜有新的挑戰！妳一定可以的！
謝謝尼！！偶會努力！！！！！
娜娜車上的護身符超級有台感！！（放錯重點XDD）
我愛龍山寺
最愛看vlog🥨
也有PMS 不過比起情緒影響自己 更怕影響他人～好像除了不斷提醒自己之外沒別的辦法哈哈哈🥹
好棒唷 一直在討戰 嘗試新的事物
好想開咖啡廳（？）
經期症候群真的很討厭
我是會易怒 整個情緒超級不好覺得很像瘋子，然後還會上班心情不好不想講話，只想趕快下班😂😂😂😂
還有在經期快來的時候也很明顯😂😂😂
身體裡的情緒一直打架好累🫠
娜娜的vlog最好看！！！！💘
🫶🏻🫶🏻
想知道娜娜運動穿的bra top&單車褲 好好抗啊❤❤
又被娜娜燒到燙睫毛器😂 根本人間打火機❤️🔥
手刀下單 希望可以拯救我萎靡不振的睫毛
娜娜的影片很好看😊😊⋯⋯
期待房子裝修影片🥰
來惹！！😻
想問一下北美可以買到Face Factory的燙睫毛器嗎？
看到娜娜車上的平安符 頓時突然非常臺灣感😂
一開始就想問開頭的運動服品牌，好好看喔！
可以去我精選動態運動の穿有標記！
來了❤
❤來嚕
簽簽 晚點看呦
豪！
簽到！❤
想請問娜的拍攝用具～～
有一幕對鏡子的是用dji pocket3 ～
這整支都是！
Fibher在美国可以跟团吗？
開始期待出租的地方會長怎樣了😆
Like the vlog❤
😍😍😍
🤩🤩🤩
🎉
我是第一名嗎😍
你是第二名！🤣🧊
@@yyselina 耶！第二名也開心😆
真的不是沒有發在網路上就沒有做在工作或處理事情！
怎麼會有人用這種方式judge Selina⋯
迷關係！我們自己知道就好🤣
羨慕娜的🍑 好翹！！！（不是變態）
來了❤