لماذا حياتي لم تتغير بعد طريق الوعي؟ | لماذا أنا عالق في نفس المكان؟

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 11 ก.ย. 2024
  • : الانستغرام : spiritual.journey369
    قناة التلغرام: t.me/spiritua_...
    #تغيير الأفكار# تحرير المشاعر # تغيير الحياة# التطور في الوعي
    طريق الوعي# طريق الاستنارة# العيش بوعي# كبسولات السعادة# العلاج بالطاقة# العلاج النفسي#

ความคิดเห็น • 150

  • @ahmedaarab7088
    @ahmedaarab7088 2 ปีที่แล้ว +5

    والله كل فيديوهاتك هادفة ولكن مشكلتك أنك تولدت في المغرب يتفرجون ساعات طويلة على مشاكل الناس والمغارات وروتيني اليومي. اللهم إهدي عبادك الى الطريق

  • @aminaamina-mh6do
    @aminaamina-mh6do ปีที่แล้ว +4

    سبحان الله كل ما اتفرج على فيديوهات اخرى اجد بأني أرجع الى قناتك وحاسة بأنها هي الطريق المستقيم يارب يلحقني بك مع عباده الصالحين 🤲❤️

  • @bouchra3695
    @bouchra3695 2 ปีที่แล้ว +20

    كل الشكر والامتنان لروحك المعطاءة، هذا ليس فيديو أبدا، بل هو استشارة نفسية عميقة جدا ❤❤ من معالجة نفسية بامتياز، تبارك الرحمن،💋💋 لمن أدرك عمق الكلام، أحب صدقك💖 وصراحتك💖 وحقيقتك💖 التي التمستها من أول يوم تعرفت فيه عليك يارجائي الحبيبة❣❣❣❣

    • @uploadprogram810
      @uploadprogram810 ปีที่แล้ว +1

      صدقت يا اختي ، هذا عمق الصدق ،شكرا لمساعدتكم

  • @latifaobtel8848
    @latifaobtel8848 2 ปีที่แล้ว +7

    فعلا تغيير الحقيقي هويقع على مستوى المشاعر. وتقبل ما مر بنا من مشاكل وأمراض وأحداث ما هي إلا رسائل لملفات لا نتقبلها في الداخل. وان كل مايقع جاء لتزكية نفوسنا لنصل إلى النور الذي بداخلنا. شكرا غاليتي على روحك الطيبة وقلبك الصادق .يوم بعد يزداد حبي إليك يا ملهمتي. انت فعلت نبراس لطريق الوعي. أحبك يا رجاء يا قائدة السفينة 😘😘😘😘💖💖💖💖

  • @oumamabenallal7647
    @oumamabenallal7647 2 ปีที่แล้ว +7

    سبحان الله دائما فيديوهاتك في الوقت المناسب 🥰 كل الحب لك عزيزتي رجاء 🙏🏻

    • @horiachari1811
      @horiachari1811 2 ปีที่แล้ว +1

      😃😃😃😊😊

    • @horiachari1811
      @horiachari1811 2 ปีที่แล้ว +1

      ممتنة لك حبيبتي! مامنك جوج! ماشاء الله عليك!

  • @yyyyvbhhj9902
    @yyyyvbhhj9902 2 ปีที่แล้ว +4

    شكرا استاده عندك الحق ربما على المستوى الفكري وعينا لكن على المستوى المشاعر مازال نسال الله ان يعينا على هده النقطه شكرا بك بزاف

  • @bouchra3695
    @bouchra3695 2 ปีที่แล้ว +5

    واو واو واو فيديو خطير خطير جدا وصادم!!!!!!!!!!!! شكرا لك من القلب ياحبيبتي على هذا التنوير، وعلى كلامك وتعبيرك الصادقين، دمت شامخة ومتألقة وزادك الله من علمه ونوره ياحبيبتي الغالية❤❤❤❤
    كل الحب والتقدير والامتنان لله سبحانه وتعالى لوجودك في عالمي❣❣❣❣❣❣❣❣

  • @bouchra3695
    @bouchra3695 2 ปีที่แล้ว +3

    جاري الاستماع...... ياحبيبتي💖💖

  • @mghariilham
    @mghariilham 2 ปีที่แล้ว +1

    ممتنة لك جزيل الامتنان وكأنه رفع عندك الحجاب و رأيت تساؤلاتنا لتجيبي عنها بكل بساطة و سلاسة

  • @user-dt9zx1fi4i
    @user-dt9zx1fi4i 2 ปีที่แล้ว +1

    بارك الله فيك استادة. أول مرة نسمع هده المعلومة صادمة. كل المدربين كيقولوا غير افكارك يتغير حياتك.تقبل واقعك يتغير كدلك .شكرا بزاف لأنني فهاد الحالة وعندي تساؤلات وجاني هدا الفديوا ينورني. مشاء عليكي

  • @aichaakdama6954
    @aichaakdama6954 2 ปีที่แล้ว +2

    شكرا استادة حقا كتعري كل مستور وكل فديو كيجيني فوقت ديالو لك مني كل شكر

  • @HkkjHkkjjjvb-tk4gb
    @HkkjHkkjjjvb-tk4gb 3 หลายเดือนก่อน

    الله الله الله الله حبيييييت ممتنة لروحك النقية

  • @fatimazahraelaakel3693
    @fatimazahraelaakel3693 2 ปีที่แล้ว +3

    فيديو رائع كل مرة أسمعه أحس بطاقة و نية متجددة للتغيير 🥰
    ممتنة لك معلمتي 💚

  • @fatnaelmaguiri5106
    @fatnaelmaguiri5106 2 ปีที่แล้ว +1

    أكيد تغيير المشاعر هو لب الموضوع . ممتنة لك أستاذة ❤️

  • @redouane10754
    @redouane10754 ปีที่แล้ว

    فعلا هذا مايحدث مع الجميع فالافكار تبقى عمياء دون تجربة وتطبيق للوصول إلى حالة من الرضا 🙏👍

  • @horiachari1811
    @horiachari1811 2 ปีที่แล้ว +2

    تشكرين غاليتي علا شرح ولوضوح! حفضك رحمان!

  • @rihabritaj9745
    @rihabritaj9745 2 ปีที่แล้ว +1

    انا اختي معدبة بزاف حيت افكاري سلبية لكين ملي شفت فديو ديالك حمدولله صخرك الله لية حمدولله

  • @ikramelammari369-4
    @ikramelammari369-4 ปีที่แล้ว

    برافو عليك وشكراااا بزاف على الفيديوهات الاكثر من رائعة

  • @keltoumlondon4275
    @keltoumlondon4275 2 ปีที่แล้ว +1

    لا الله الا الله والله سبحان الله أعطيتني الجواب على سؤالي سبحانك ياجليل
    الله يجازيك كل خير ويبارك فيك

  • @malikascheh6806
    @malikascheh6806 2 ปีที่แล้ว +2

    شكرا لك على هده الرسالة. ربي يحفظك و ينير طريقك اكثر و اكثر. آمين يارب العالمين

  • @malakmalak755
    @malakmalak755 ปีที่แล้ว +2

    ماشاءالله عليك ختي الكريمة جزاك الله بلخير واخا ماكانكومونطيش هاد الفيديو اكدلي بلي وصلت لقمة الوعي حمد لله جزاك الله بلخير عرفتي دمعت حيت هاد الاحساس صعيب احسوه الناس لي تانعرف كاملين تا لي قلبهوم زوين واخا قلاااااال تخابلي انو بسباب زوج نرجسي لفقدان الام نتاعي الله ارحمها تبدلت مئة بالمئة اوختاريت نكون انسانة متقفة اوواعبا نفيد راسي اووليداتي مع العلم مستوى الدراسي ناقس ولاكن كتاشفت بلي الوعي احسن بكتير من القراية شكراااااااااااا،❤️❤️❤️❤️

  • @Amina-qj1zk
    @Amina-qj1zk 2 ปีที่แล้ว +1

    شكرا غاليتي على هاد الفيديو الجميييل طرقتي لجميع النقط🌹الله يزيدك من فضله ونعيمه ايتها الروح الجميلة الطيبة❤❤❤

  • @bouchra3695
    @bouchra3695 2 ปีที่แล้ว +2

    شكرا من القلب حبيبتي لهذه الصورة المعبرة ❣❣❣❣❣❣❣

  • @samira2720
    @samira2720 2 ปีที่แล้ว +1

    شكرا جزيلا معلمتي الغالية انا جد ممتنة لك فعلا انت فتحتي عينينا على بزاف الاشياء ❤️❤️👍👍👍👍

  • @hajeriamahboub9870
    @hajeriamahboub9870 2 ปีที่แล้ว +1

    أنا عندي خمسة و خمسين سنة وأنا في بلاصتي ما درت والو ، مع أنني طموحة من صغري ، شكرااااااااا 🙏.

    • @fatimaba42
      @fatimaba42 ปีที่แล้ว

      بحالي بحالك لازلت ابحث لماذا لم امر لمرحلة التطبيق رغم كل الأفكار الإبداعية والطموح ووو لكن عندما يتعلق الأمر بامرحلة الفعل والو

  • @yasinmoh3130
    @yasinmoh3130 11 หลายเดือนก่อน

    والله انا راني في هذي النقطة 😮😂 انا ننوي اني نتغير 🎉❤

  • @queen..111
    @queen..111 11 หลายเดือนก่อน +1

    Ma sœur, merci, merci, merci beaucoup. Que Dieu te bénisse. Je prie pour toi depuis que je t'ai connue, car tu dis des choses que je n'ai jamais entendues. On dirait que tu me connais mieux que moi. Depuis 2006, je suis dans le domaine du développement personnel, et c'est vrai, rien n'a changé jusqu'à ce que j'aie commencé à te suivre. Tu expliques très bien, et tu parles de ce que nous avons à l'intérieur , Allah Ibarek Fik Okhti, Ajrek 3and Allah♥♥♥♥♥♥

  • @thebestofinstrumentalandbe9285
    @thebestofinstrumentalandbe9285 วันที่ผ่านมา

    استقبل استقبل استقبل
    فلتدمر كل المعيقات

  • @nawel235
    @nawel235 2 ปีที่แล้ว +1

    فعلا انت عملاقة ...عظيمة... رائعة...ومتمكنة من تخصصك...

  • @assmaaeladnani4496
    @assmaaeladnani4496 2 ปีที่แล้ว +2

    فعلا حبيبتي المشاعر المشاعر شكرا جزيلا يا غاليه ❤❤❤❤❤❤❤

  • @zabennagisaloua6425
    @zabennagisaloua6425 ปีที่แล้ว

    الله عليك رجائي حبيبتي معلمتي وملهمتي. اشتقت لك. لك مني خالص الحب والتقدير والاحترام.
    هذا الفيديو جا لاصق على حالتي.
    كلشي واقف علي جميع النواحي.
    اللهم غير حالنا الي افضل حال. اللهم اني ظلمت نفسي ظلما كثيرا ولايغفر الذنوب سواك

  • @siham3698
    @siham3698 2 ปีที่แล้ว

    انا لولا ظروف الطفولة كنت سوف اطلع القمر هههههه 🤣 مشكورة على عطائك 😍😍

  • @NaimaNaima-vh1gz
    @NaimaNaima-vh1gz หลายเดือนก่อน

    الوعي طالع والطاقة مازال متبعتش خاص وعي وطاقة اللي هي الجسم المشاعري

  • @khalidelbaz276
    @khalidelbaz276 ปีที่แล้ว

    الحمدلله والصلاه والسلام على رسول الله صلى الله عليه وسلم
    شكرا لك استاذة أدام الله عليكم الصحة والعافية وهاد المعلومات القيمه اللي كتشركي معنا بكل الحب راه كتوصل ولله الحمد شخصيا وجدة المفعول وتستمر الرحلة بالتوفيق.

  • @fatima-qu4ts
    @fatima-qu4ts ปีที่แล้ว

    كلام قمة الروعة عزيزتي رجاء الله يسخر ليك في ذريتك شكرا تم شكرا تم شكرا لوجودكي في طريقي ممتنةلكي

  • @maryamnasira9242
    @maryamnasira9242 ปีที่แล้ว

    نعم اختي اتمنى ان اتغير لاني داءما كنت مستغلة وسلمت امري لله وشكرا عزيزتي

  • @samahghelamallah6318
    @samahghelamallah6318 2 ปีที่แล้ว +1

    ماحلاها هدرتك شوفي متقوليش مركزتش فهدرتك بلعكس هدرتك دخلت لقلبي وانا راني فهاد المرحلة مبلووكيا ولكن هدرتك حلوة عسسسل ههههه انا جزائرية وتهبلني هدرتكم ♥️🙏شكرا حبيبة

    • @user-ck1te2uw2c
      @user-ck1te2uw2c  2 ปีที่แล้ว +1

      🙏🙏🙏🙏الله ينورك ويفتح بصيرتك للخير

    • @samahghelamallah6318
      @samahghelamallah6318 2 ปีที่แล้ว

      @@user-ck1te2uw2c امين حبيبة ❤️

  • @hayatebenshaba9764
    @hayatebenshaba9764 2 ปีที่แล้ว

    واو اكتر من رائع والله الا تبركالله عليك الغاليۃ الله يوفقك ويوفقنا

  • @safaeiffer3133
    @safaeiffer3133 ปีที่แล้ว +1

    🙏تبارك الله عليك💚✨✨✨✨الله إعطيك الصحة 🌹💚🌹

  • @malikaaroua6110
    @malikaaroua6110 ปีที่แล้ว

    فعلا المواقف كتفرش الديكور ،الله يكثر من امثالك.

  • @souhiladz1364
    @souhiladz1364 4 หลายเดือนก่อน +1

    هههه راني نضحك عل نفسي كل مايجيب الايجو تاعي فكرة انت تهدري عليها وتخنقيه فعلا الايجو نتاعي راه مفرش 😂😂😂😂😂

  • @sihamelalk8149
    @sihamelalk8149 2 ปีที่แล้ว +1

    شكرا حبيبتى على الموضوع عمييق ورائع 🌹🌹🌹كل الحب ليك ياغاليه

  • @bahijabenrahal274
    @bahijabenrahal274 2 ปีที่แล้ว +3

    شكرا لك اختي رجاء اكيد هذا ما يحدث لي في اليوم اعيش تذبذبات كثيرة وتخبطات مرة جد سعيدة ومرات منعثرة الشعور لكن الاحساس السائد انني في احسن شعور من الماضي شكرا لك على تنوير عقلي وانني في الطريق الصحيح فيه متعة وشوق لله المنة والشكر على تعرفي عليك اختي رجاء شكرررااا

  • @fa_tima4733
    @fa_tima4733 2 ปีที่แล้ว +1

    ممتنة لك حبيبتي على علمك وعطائك❤️

  • @fatimazahraelaakel3693
    @fatimazahraelaakel3693 2 ปีที่แล้ว +1

    جاري الاستماع 🥰💚💚💚

    • @nawel235
      @nawel235 2 ปีที่แล้ว +1

      💐

  • @habibatafoukt7299
    @habibatafoukt7299 ปีที่แล้ว

    لك كل الامتنان والحب معلمتي الغالية تحياتى

  • @uniqueaart
    @uniqueaart ปีที่แล้ว

    كل الحب و الامتنان و النور ❤

  • @maissabouhatem1990
    @maissabouhatem1990 ปีที่แล้ว

    سبحان الله تتكلمين عني

  • @ahmedaarab7088
    @ahmedaarab7088 2 ปีที่แล้ว +1

    صراحة الله ارحم لقراك

  • @toulybetoulybe8797
    @toulybetoulybe8797 2 ปีที่แล้ว

    الحمد لله كلامك رائع وفي الصميم لوسمحتي اعطينا طرق تنظيفات للمشاعر وبارك الله فيك ❤❤❤❤❤❤❤

  • @najlaahabis9991
    @najlaahabis9991 หลายเดือนก่อน

    انتي رائعه ❤

  • @hindelhanafi2569
    @hindelhanafi2569 2 ปีที่แล้ว

    جزاك الله خيرا وزادك الله شموخا على شموخ وزادك نورا على نور

  • @samira2720
    @samira2720 2 ปีที่แล้ว

    جاري الاستماع معلمتي الفاضلة ❤️❤️❤️❤️

  • @aichasagar7962
    @aichasagar7962 3 หลายเดือนก่อน

    ❤اقسم اني اعشقك سيدتي

  • @imanenaim7412
    @imanenaim7412 2 ปีที่แล้ว

    جاري الاستماع وشكرآ على الخير الي كتقدمي لينا

  • @محمدعلى-ق1ز4ك
    @محمدعلى-ق1ز4ك 2 ปีที่แล้ว

    شكراً لك حبيبتي شكراً على وجودك بحياتي الفيديو جا في وقته أنا سألت سؤال وجاوبت عليه ممتنه ليك حبيبتي

  • @سهام-ث1م
    @سهام-ث1م 2 ปีที่แล้ว

    شكرا جزيلا معلمتي وغاليتي .دمتي في محبة وسلام 🥰❤️❤️❤️❤️❤️❤️

  • @abdozohra1438
    @abdozohra1438 2 ปีที่แล้ว

    شكرا جزيلا شكرا جزيلا شكرا جزيلا لك على هذا المعلومات الرائعة ستفدت بزاف منها ربي يحفظك ويسرلك ووفقك في حياتك

  • @Amina-qj1zk
    @Amina-qj1zk 2 ปีที่แล้ว +1

    جاري الاستماع......حبيبتي❤🙏

    • @samira2720
      @samira2720 2 ปีที่แล้ว +1

      سلام الحبيبة أمينة ❤️❤️❤️

    • @Amina-qj1zk
      @Amina-qj1zk 2 ปีที่แล้ว +1

      @@samira2720 وعليكم السلام حبيبتي سمورة❤سيفطات لي حبيبتي بشرى لبارح نمرتك غادي ندخل عندك احبيبتي🌹احبكي غاليتي❤❤❤

    • @samira2720
      @samira2720 2 ปีที่แล้ว +1

      @@Amina-qj1zk 👍👍👍👍

  • @himizakya3488
    @himizakya3488 4 หลายเดือนก่อน

    شكرا اختی ❤

  • @fouadfouad2687
    @fouadfouad2687 11 หลายเดือนก่อน

    Bravo

  • @hananeargh6327
    @hananeargh6327 2 ปีที่แล้ว

    الله يقدرنا على تزكية أنفسنا شكرا

  • @samira2249
    @samira2249 ปีที่แล้ว

    شكرآ ليك بزاااااااف على الموضوع وعلى طريقة طرحه 🙏🙏🙏

  • @FadmaDarch
    @FadmaDarch ปีที่แล้ว

    شكرا جزيلا❤❤❤

  • @imilyimilya8268
    @imilyimilya8268 9 หลายเดือนก่อน

    هناك تضخم الجسد الفكري وتضاؤل الجسد المشاعري لكن كيف نغير المشاعر

  • @fatimaasserouad4035
    @fatimaasserouad4035 2 ปีที่แล้ว

    جزاك الله خيرا بالظبط هذا وقع معي وطرحت هذا السؤال اليوم

  • @jinane8634
    @jinane8634 2 ปีที่แล้ว

    جاري الاستماع حبيبتي رجاء بنية الفهم 🥰🥰🥰❣❣❣💚💚💚

    • @samira2720
      @samira2720 2 ปีที่แล้ว +1

      🥰

    • @jinane8634
      @jinane8634 2 ปีที่แล้ว

      @@samira2720 😍😍😍❣❣

  • @nouralyakine9837
    @nouralyakine9837 2 ปีที่แล้ว

    فديو من الوزن الثقيل اوووه شحال صعيب لازم يتعاود ويتعاود باش ناحو الايجو

  • @nezhaessabar6895
    @nezhaessabar6895 ปีที่แล้ว

    لكي كل الشكر ارشاداتكي عميقة

  • @ahmedshoman7411
    @ahmedshoman7411 ปีที่แล้ว

    اصبحت الآن اراقب الأفكار ولكن المشاعر باقي شويه كويسه وعالق

  • @mimam7201
    @mimam7201 ปีที่แล้ว

    شكراااااا 🥺❤

  • @nawel235
    @nawel235 2 ปีที่แล้ว

    كلام جد عميق وصادق

  • @user-gi6zq1kv6m
    @user-gi6zq1kv6m ปีที่แล้ว

    انا كنضن الإنسان لي معندوش هدف هو لي كيصعاب عليه الشفاء

  • @asmasouma6974
    @asmasouma6974 2 ปีที่แล้ว

    فعلااا أعترف بكل هذا ..بارك الله فيك

  • @asmaemoustaine6730
    @asmaemoustaine6730 2 ปีที่แล้ว

    جزاك الله خيرا اختي كلامك في الصميم 🙏

  • @rihabritaj9745
    @rihabritaj9745 2 ปีที่แล้ว

    ولله اختي كلام قليل في حقك انتي إنسانة رائعة

  • @DohaDoha-ov4no
    @DohaDoha-ov4no 2 ปีที่แล้ว

    شكرا ليك الحبيبة رجاء لهلا يخطيك ماشاءالله عليك🥰🥰🥰🥰😘😍😍

  • @fatiha7337
    @fatiha7337 2 ปีที่แล้ว +1

    شكرا حبيبتي الله يحفظك ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

  • @sanachrifa4730
    @sanachrifa4730 2 ปีที่แล้ว

    جازاك الله عنا كل خير

  • @user-sn7hy6dp9q
    @user-sn7hy6dp9q ปีที่แล้ว

    هنيئا لي بك 💗💗💗

  • @DODI517
    @DODI517 ปีที่แล้ว

    حرفيا نفس الشيء صار معي

  • @dija3699
    @dija3699 2 ปีที่แล้ว

    بارك الله فيك اختي العزيزة

  • @alisioalisio2355
    @alisioalisio2355 2 ปีที่แล้ว

    You're right at 100%.thanks for sharing

  • @user-yy1cy5it6h
    @user-yy1cy5it6h 2 ปีที่แล้ว

    انتي اكثر من رائعة ❤️

  • @user-sj1yo8bi1k
    @user-sj1yo8bi1k 2 ปีที่แล้ว

    بارك الله فيك حبيبتي

  • @stepforward3691
    @stepforward3691 2 ปีที่แล้ว

    فعلا حبيبتي انا حسيت شي حاجة ماشي هي هاديك

  • @marouadebbaj7899
    @marouadebbaj7899 ปีที่แล้ว

    جزاك الله خير الجزاء

  • @user-bw9xb4su7s
    @user-bw9xb4su7s ปีที่แล้ว

    شكر ا شكرا شكرا لك...❤ممكن تتحدثين بالفصحى لا افهم نصف الكلام

  • @abdelazizenasima1051
    @abdelazizenasima1051 2 ปีที่แล้ว

    انت. حقا رايعه😍😍😍

  • @lamiperlage8156
    @lamiperlage8156 ปีที่แล้ว

    سؤال اطرحه كل الوقت كلشي تيتغير و لكن انا باقا فنفس المكان لا تغيير مع الاسف كيف اخرج من منطقة الراحة و شكرا

  • @Youssf_10M
    @Youssf_10M 2 ปีที่แล้ว

    تبارك الله عليك شكراا🙏

  • @Ana-d5j
    @Ana-d5j 2 ปีที่แล้ว

    شكرا لك استفدت كتيرا 🙏

  • @fatizahra8712
    @fatizahra8712 2 ปีที่แล้ว +1

    ❤️

  • @amalam4686
    @amalam4686 7 หลายเดือนก่อน

    احبك

  • @madihaechifaoui6188
    @madihaechifaoui6188 11 หลายเดือนก่อน

    اختي كتدوي بزاف و كتعمقي، بسطي شوية باش يكون داكشي مفهوم

  • @Noursalam777
    @Noursalam777 24 วันที่ผ่านมา

    👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

  • @elachirmanar3110
    @elachirmanar3110 2 ปีที่แล้ว

    شكرا حبيبتي بزاف

  • @SamSam-hd9bb
    @SamSam-hd9bb ปีที่แล้ว

    انا متبعة جديدة من فضلك إن ممكن تجاوبني على سؤاالي هاد يعني لكي اتقبل الأحداث يجب ان اعرف لمادا اتت هاذه الأحداث سأقول.اتت لكي تنفطني وتقولي ماشي هاكاك غيري الطريق يعني شوفي واش كاين الداخل مخبي وغيريه لكن أحداث الطفولة ماهي رسالتها خاصة الضلم وانا صغيرة شكرا

  • @GdlvfBfkdc-ju8nw
    @GdlvfBfkdc-ju8nw 9 หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤❤❤❤❤

  • @touscequiestfacileavecfati2565
    @touscequiestfacileavecfati2565 2 ปีที่แล้ว

    شكرا جزيلا