Buenos días Jorge, deseo te escuchen muchas personas porque eres un gran despertador de conciencias. No solo por el miedo al miedo a no poder dormir, que lo clavas, si no porque como dices el MINDFULLNES es la llave a toda trampa mental, llamense depresión, ansiedad, PREOCUPACIONES... Das consejos/información muy valiosa desde la experiencia y como profesional del MINDFULLNES de forma altruista y eso te eleva en comparaciones con otros de tu gremio. Escucharte y trabajar contigo es asegurarse una libertad y paz sin igual. GRACIAS POR EXISTIR.
Excelente video! A mi me da miedo todo, yo creo q hasta vivir. Sin embargo lo q se ha cronificado en mi lo estoy trabajando Desde hace unos años,mi miedo es a dormir. Más q a dormir es saber q mientras duermo no estoy en control de mi, estoy inconsciente. Lo q a la vez también Sentía desesperación de no poder dormí. A Dios gracias encontré al mejor de los mejores Gracias Jorge, Dios te fortalezas siempre!!!
Estoy pensando en Crear mi propio canal ya que en ningun otro canal se toca este tema especifico, Y seria bueno que Hubiera mas personas Animandose a Hablar de esto que afecta a tanta gente. Pero que lamentablemente No lo entiende literalmente nadie que no Sufrió Insomnio Obsesivo Cronico
@@3dgar3duardoZen gracias por atender, tienes razón con la expresión insomnio obsesivo cronico ya que realmente se puede volver una obsesión el ver los días,semanas,meses o años con el transtorno al punto de obsesión ciertamente jorge tiene excelente contenido esta en uno aplicarlo pero es alentador leer tu mensaje de que es posible recuperar nuevamente el sueño ya que la mayoría del contenido que hay en Internet se enfoca más en las consecuencias de no dormir que en las soluciones. Saludos!
Hola Jorge, yo sufrí mucho con anciedad generalizada, y ya sabrás todo lo que ese transtorno trae con sigo deprecion 😂 insomio al 1000😂😂 estuve en tratamiento psicriatico con benzos y antidepresivos, y con psicólogos y la verdad no me ayudaron solo enpioraron mi situación, 😂 saves soy una persona que cree mucho en Dios, y le entregué mis problemas a él, y conocí en mindfulness y enpese a meditar y hacer del mindfulness parte de mi vida diaria, empecé a vivir aquí y haora sin preocuparme del futuro o obsesionarme con el pasado, y mira ya duermo muy bien, los trastornos se fueron, claro fu en proceso, pero haora vivo aquí y haora , le doy gracias a Dios por conocer tu canal y otros muchos que me enseñaron que es la meditación 🧘, que Dios te bendiga jorge😊
Hola soy Lucy! Hace dos años sufrí de insomnio por un período de tiempo de 6 a 7 meses, para mí fue la peor experiencia de la vida, pero viendo tus vídeos y estando relajada y no tratando de luchar contra ello pude superarlo, y he vuelto a dormir sumamente normal, pero no he vuelto a viajar dormida o irme a la casa de alguien mas a dormir pienso que no dormiré la solución ante ello es mindfullness?
Si, has mejorado bastante si logras dormir sumamente normal (por ejemplo, en mi caso nunca he vuelto a dormir ni un solo día bien), lo de no dormir en viajes o en otros lugares puede ser porque aun tienes un poco de ese miedo, y puedes superarlo supongo. Es normal no sentirse tan cómodo durmiendo en otro lugar q no es nuestra cama, o dónde sea, en mi caso SIEMPRE ha sido difícil dormir en un auto o en otra parte no acostado y no es un problema supongo.
Saludos Jorge desde Perú, gracias por compartir videos junto con la naturaleza, viendote caminar en el campo, parque me hace bien por que transmites paz calma, yo practico mindfulnes guiadas 2 veses al día ya puedo dormir en la noche sin miedo ya no tengo insomnio. Antes de encontrarte por el video yo estaba mal muy mal no sabía que lo que tenia, ahora estoy bien.Gracias jorge por compartir tus concimientos Dios de bendiga
Sugerencia : estaria interesante que hablaras sobre las Etapas del insomnio y como Fueron para ti por ejemplo que al principio La negacion luego la Negociacion con el problema. en tu experiencia Lo viviste como Un duelo Con sus etapas o Mas como un Proceso Con etapas
Buenas aveces Trato de rejar ese Miedo A no dormir y esos pensamientos 💭 que viene de preocupación me llevan ala desesperación y hace que no duerma Como hacer para evitar esa desesperación 😢si alguien tiene un consejo se lo agradesco...veo muchos tu videos Jorge
Si ves los vídeos de jorge ahí está la respuesta. Ya dijo en uno de ellos que los pensamientos hay que escucharlos pero no focalizarlos, así que no discutas con ellos, tú maravilloso cerebro cuanto menos caso les hagas, los obviara.
Recuerda que No eres tus Pensamientos Nececitas Practicar Mindfullnes Para Tener tu Atencion en el momento presente Y Entender que es la mente Jugandote en contra
Como me gusta escucharte. Me trasmites tanta Paz. Mil gracias
Gracias a ti 🙏🥰
@@mindjorge9444 Hola me gusta el contenido de este canal y entre al grupo de Facebook pero no me aceptan
Es como si no hubiera nadie en la página solicite pero hasta ahora no me han agregado :(
@@mindjorge9444 Hola me gusta el contenido de este canal y entre al grupo de Facebook pero no me aceptan
Estoy empezando a hacerme fan de tus paseos por Asturias. Genial como siempre, gracias Jorge
Jajajaja Gracias Rafa 🥰🙏
Buenos días Jorge, deseo te escuchen muchas personas porque eres un gran despertador de conciencias. No solo por el miedo al miedo a no poder dormir, que lo clavas, si no porque como dices el MINDFULLNES es la llave a toda trampa mental, llamense depresión, ansiedad, PREOCUPACIONES... Das consejos/información muy valiosa desde la experiencia y como profesional del MINDFULLNES de forma altruista y eso te eleva en comparaciones con otros de tu gremio. Escucharte y trabajar contigo es asegurarse una libertad y paz sin igual. GRACIAS POR EXISTIR.
Muchísimas gracias por tu comentario, me llega al corazón 🥰🙏
Excelente video!
A mi me da miedo todo, yo creo q hasta vivir.
Sin embargo lo q se ha cronificado en mi lo estoy trabajando
Desde hace unos años,mi miedo es a dormir. Más q a dormir es saber q mientras duermo no estoy en control de mi, estoy inconsciente. Lo q a la vez también Sentía desesperación de no poder dormí.
A Dios gracias encontré al mejor de los mejores
Gracias Jorge, Dios te fortalezas siempre!!!
😉🙏
Muchísimas gracias! Totalmente de acuerdo con María, cuánta calma nos aportas! 🤗
Gracias 🙏🥰
Excelente vídeo Jorge. Un tema súper interesante del que es muy necesario hablar. Un abrazo muy fuerte!!
Gracias Angélica por seguir ahí apoyando el canal 🥰
Estoy pensando en Crear mi propio canal ya que en ningun otro canal se toca este tema especifico, Y seria bueno que Hubiera mas personas Animandose a Hablar de esto que afecta a tanta gente. Pero que lamentablemente No lo entiende literalmente nadie que no Sufrió Insomnio Obsesivo Cronico
Hola!! Por lo que entiendo padeciste insomnio por algún tiempo, como lo superarte?
@@3dgar3duardoZen gracias por atender, tienes razón con la expresión insomnio obsesivo cronico ya que realmente se puede volver una obsesión el ver los días,semanas,meses o años con el transtorno al punto de obsesión ciertamente jorge tiene excelente contenido esta en uno aplicarlo pero es alentador leer tu mensaje de que es posible recuperar nuevamente el sueño ya que la mayoría del contenido que hay en Internet se enfoca más en las consecuencias de no dormir que en las soluciones. Saludos!
Me parece una idea genial. Cuando lo tengas hecho pásate por aquí para conocerte y que los demás puedan verlo. Un abrazo
Excelente video Jorge,eres un crack
Muchas gracias! Un abrazo!
Hola Jorge, yo sufrí mucho con anciedad generalizada, y ya sabrás todo lo que ese transtorno trae con sigo deprecion 😂 insomio al 1000😂😂 estuve en tratamiento psicriatico con benzos y antidepresivos, y con psicólogos y la verdad no me ayudaron solo enpioraron mi situación, 😂 saves soy una persona que cree mucho en Dios, y le entregué mis problemas a él, y conocí en mindfulness y enpese a meditar y hacer del mindfulness parte de mi vida diaria, empecé a vivir aquí y haora sin preocuparme del futuro o obsesionarme con el pasado, y mira ya duermo muy bien, los trastornos se fueron, claro fu en proceso, pero haora vivo aquí y haora , le doy gracias a Dios por conocer tu canal y otros muchos que me enseñaron que es la meditación 🧘, que Dios te bendiga jorge😊
Muchas gracias por comentar amigo. Me alegro mucho de que hayas descubierto esta maravillosa práctica.
Hola soy Lucy! Hace dos años sufrí de insomnio por un período de tiempo de 6 a 7 meses, para mí fue la peor experiencia de la vida, pero viendo tus vídeos y estando relajada y no tratando de luchar contra ello pude superarlo, y he vuelto a dormir sumamente normal, pero no he vuelto a viajar dormida o irme a la casa de alguien mas a dormir pienso que no dormiré la solución ante ello es mindfullness?
Si, has mejorado bastante si logras dormir sumamente normal (por ejemplo, en mi caso nunca he vuelto a dormir ni un solo día bien), lo de no dormir en viajes o en otros lugares puede ser porque aun tienes un poco de ese miedo, y puedes superarlo supongo. Es normal no sentirse tan cómodo durmiendo en otro lugar q no es nuestra cama, o dónde sea, en mi caso SIEMPRE ha sido difícil dormir en un auto o en otra parte no acostado y no es un problema supongo.
@@felipeignaciomartinezcacer8754 me pasa lo mismo que a ti
Hoy amén ecu con un poco de ansiedad pero al escucharlo trato de enfocar mi mente al hoy y el ahora yo medito pero me suele ocurrir algunos dias
Saludos Jorge desde Perú, gracias por compartir videos junto con la naturaleza, viendote caminar en el campo, parque me hace bien por que transmites paz calma, yo practico mindfulnes guiadas 2 veses al día ya puedo dormir en la noche sin miedo ya no tengo insomnio. Antes de encontrarte por el video yo estaba mal muy mal no sabía que lo que tenia, ahora estoy bien.Gracias jorge por compartir tus concimientos Dios de bendiga
Cuánto me alegro de que estés mejor con el tema del insomnio. La verdad es que hacer vídeos en la naturaleza es un win win para todos :)
Bueno si puedes
Sugerencia : estaria interesante que hablaras sobre las Etapas del insomnio y como Fueron para ti por ejemplo que al principio La negacion luego la Negociacion con el problema. en tu experiencia Lo viviste como Un duelo Con sus etapas o Mas como un Proceso Con etapas
Un tema muy interesante, me lo apunto para un futuro vídeo, gracias!
@@mindjorge9444 Gracias a ti Jorge Eres la Leyenda
Buenas aveces Trato de rejar ese Miedo A no dormir y esos pensamientos 💭 que viene de preocupación me llevan ala desesperación y hace que no duerma Como hacer para evitar esa desesperación 😢si alguien tiene un consejo se lo agradesco...veo muchos tu videos Jorge
Si ves los vídeos de jorge ahí está la respuesta. Ya dijo en uno de ellos que los pensamientos hay que escucharlos pero no focalizarlos, así que no discutas con ellos, tú maravilloso cerebro cuanto menos caso les hagas, los obviara.
Recuerda que No eres tus Pensamientos Nececitas Practicar Mindfullnes Para Tener tu Atencion en el momento presente Y Entender que es la mente Jugandote en contra