Malakas talaga si Bugo, Bikerstick, mejo dagdagan mo ensayo, gumaganda na endurance ng Team mo Idol, sana magtuloy-tuloy na yan hanggang sa matapos na itong pandemic para naman makita na natin resulta paghihirap ng mga bata. Salute sa iyo Bikerold, maaasahan ka talaga sa paghasa ng mga bata, more power, and sa buong Team mo Idol Gelo, GOD BLESS!!!
Grabe ang bait ni idol at concern sa safety ng kabataan. Dapat hindi na Bikerdude yung moniker mo dapat "BikerKing" dahil ikaw na yung top cycling vlog sa Pinas na stay safe.
Kung nalaman ko pa ito noon, noon pa sana ako lumakas sa pagbi-bike kahit Mtb pa gamit ko noon. Now on my road bike and after four six of doing this VO2 Max training of yours, there's noticeable improvement na sa cardiovascular system ko as viewed from my bike computer results on Strava. Next is sprint training.
Biker dude talaga the best vlogger sakin dahil ang linis ng pag kakasunod ng video at ang mga content lalong lalo na hindi boring panuorin rides safe po Godblessyouu
Delikado nga yan idol lalo na madaming nakasunod mabuti at safe ka at lahat kayo. Thanks for the training tips at excellent vlog feature! Medyo may tama din ako ngayon almost 1 week nadin akong hindi nakabike. Ingat kayo palagi lahat mga kabayan/idol!
Shout out naman idol watching here in japan napanood ko na lahat ng videos mo lagi nakaabang if may bago...and now may mapapanood naman akong bago ride safe always idol
13:00-13:17 ngayon ko lang to nakita, grabi kabait ni aydol Angelo talaga, tagal nakong subscriber and still now napapabilib padn ako sa kabutihang tinataglay nyo, keep it up idol LOVE FROM SAN CARLOS CITY PANGASINAN! ❤️
good job idol,ganda ng tutorial training mo,inaapply ko narin sa sarili ko,update kita idol after 1 month to 2 months pagmay maramdaman ko pagbabago sa pagbabike ko ride safe always idol
Idol napakabait niyu po talaga ride safe idol sana mas dumami pa ang subscribers mo idol❤️binigyan mo pa ng pera yung bata pambili ng kable bait mo idol❤️
Teacher na teacher tlga idol datingan napanuod ko po yung video nyo regarding sa CIC sayang at di po kita naging teacher sa accounting subj ko. Hindi ko din alam kung nandun ka pa po ng time na nagaral ako yr2006.
sawakas may new upload kana po idol😍paulit ulit ko pinapanood mga vids mo idol madami po ako natututunan thank you po, ride safe always idol angelo!🙏❤️
Tip. Since you can't measure vo2max without going to lab for testing, why not use heartrate or lactate theshold for training. You guys can use intervals or say a 30min hi intensity training at 85 to 90% of Max HR increase training duration 10-20% Weekly. Just watched your hill repeats, you should schedule long and slow training ride to build endurance and intervals for speed, and pacing. Cudos for starting a developmetal team
"Tinutukan yung mama" "kapatid ko yon" "Hoy mag helmet ka" "bwisit ka wala kang preno" *Nagbigay ng pera* Sobrang wholesome talaga ng content mo idol marami pakaming matutunan!
Idol tip for Vo2MAX training. Bigyan mo ng heartrate monitor yung mga rider mo kung walang power meter since mahirap ma target ang ganyang intervals kung pacing lang ang babasehan dahil iba2x sila ng threshold bawat riders.
Sa halagang 200 pesos, May naisalba kang buhay sir. Salute po
Malakas talaga si Bugo, Bikerstick, mejo dagdagan mo ensayo, gumaganda na endurance ng Team mo Idol, sana magtuloy-tuloy na yan hanggang sa matapos na itong pandemic para naman makita na natin resulta paghihirap ng mga bata. Salute sa iyo Bikerold, maaasahan ka talaga sa paghasa ng mga bata, more power, and sa buong Team mo Idol Gelo, GOD BLESS!!!
Ang humble ni idol. Buti binigyan mo ng pampagawa yung bata. Mukang walang wala din kasi siya. More power idol
Yan ang influencer , Tinutulungan ang kapwa siklista! ride safe dun sa bata. Invest sa helmet and check before ride para iwas disgrasya.✅
Grabe ang bait ni idol at concern sa safety ng kabataan. Dapat hindi na Bikerdude yung moniker mo dapat "BikerKing" dahil ikaw na yung top cycling vlog sa Pinas na stay safe.
Sa dami ng mga nagvlovlog patungkol sa bike si idol bikerdude pinakagusto kong pinapanood..ride safe idol
NANONOUD KAHIT WLANG BIKE. BIKE LANG TLGA MASAYA NAKO🖤😭🔥
Same idol HAHAHAHA
Same
Hahaha yeah same
Ako den
Same rin idok
Kung nalaman ko pa ito noon, noon pa sana ako lumakas sa pagbi-bike kahit Mtb pa gamit ko noon. Now on my road bike and after four six of doing this VO2 Max training of yours, there's noticeable improvement na sa cardiovascular system ko as viewed from my bike computer results on Strava. Next is sprint training.
Nakapa swerte ng mga tinuturuan ni Angelo, sana may ganitong mtb group din dito sa metro manila. Ride safe!
James 4:10, "Humble yourselves before the Lord, and he will lift you up."
amen😇❤
Hahaha tangina mo XD
@@lino8592 HAHAHAHA
kanina ko pa hinihintay pag upload mo sir angelo sa wakas may mapapanood din❤️ rs po sa inyo
Biker dude talaga the best vlogger sakin dahil ang linis ng pag kakasunod ng video at ang mga content lalong lalo na hindi boring panuorin rides safe po Godblessyouu
Kaya ka pinagpapala idol NG panginoon eh Ang bait moh sa mga kapwa moh eh . salamat boss
Saludo ako sayo boss Angelo! napaka bait at mapagpakumbabang tao at napaka matulungin! pa shout out TEAM ADOBO! from california!
First time ko lang manood ng vlog ni bikerdude and i say di sya boring di gaya ng ibang cycling vlogs sobrang saya wala akong iniskip
Grabe ang lakas ng team nila, 40+kmph yung takbo ang hirap nyon. Ride safe mga kapadyak!
Stress reliever talaga si bikerdude. Team Payaman x Team Bikerdude in the future sana.
Kahit wala akong bike kung saan saan na'ko umaabot dahil sa upload ni idol napaka stressreliever talagaa thank you for effort idol rs!
Delikado nga yan idol lalo na madaming nakasunod mabuti at safe ka at lahat kayo. Thanks for the training tips at excellent vlog feature! Medyo may tama din ako ngayon almost 1 week nadin akong hindi nakabike. Ingat kayo palagi lahat mga kabayan/idol!
Kahit wala akong bike pero sobrang saya kong nanonood palagi sayo sir angelo 😊
Idol sa wakas naka pag apload kna, tagal ko hinhintay ride safe sa inyo idol angelo biker dud
Shout out naman idol watching here in japan napanood ko na lahat ng videos mo lagi nakaabang if may bago...and now may mapapanood naman akong bago ride safe always idol
napaka reality sir angelo, andami ko pong natututunan...God bless po and more power
sarap mag bike talaga. idol saferides lagi.. good idea s mga tulad nating mga siklista.. salamat s tips idol
ah!! solid talaga!! Grabe yung last part! INTENSE!! parang ako yung kumakarera. haha takte 60kph pala takbuhan sa karera.. 35 palang umiiyak na ko.. Balang araw.. kakayanin ko rin yan. ! :D
🥰🥰
Kau nyo po yan kung RB hahaha
Namiss ko mga video Neto ni idol reminds of lockdown he saved me from being bored haahha. More good content pa idol ❤️❤️❤️
13:00-13:17 ngayon ko lang to nakita, grabi kabait ni aydol Angelo talaga, tagal nakong subscriber and still now napapabilib padn ako sa kabutihang tinataglay nyo, keep it up idol LOVE FROM SAN CARLOS CITY PANGASINAN! ❤️
good job idol,ganda ng tutorial training mo,inaapply ko narin sa sarili ko,update kita idol after 1 month to 2 months pagmay maramdaman ko pagbabago sa pagbabike ko ride safe always idol
stress reliever talaga pag nanood ng bikerdude
Always watching your vedio idol salamat sa tips mo nqinsayu ko rin
Happy to watch even i don't have a bike
Support lang lagi sayo idol from mayapyap sur cabanatuan city
RIDE SAFE palagi IDOL . ikaw ang dahilan kong bakit roadbike ang gusto gamitin .. 🚵🚴
Thank idol stress reliever
First idol watching here from bicol
Ang lupet talaga ni biker dude. . .
Grabe gulat mo idol Di ko na naintindihan sinabi mo ahahaha watching from Pasig.... idol pag pa moa kayo idol pasabay
Imagine getting a heart from idol bikerdude
Pampalakas ng tuhod,thanx for the tour,sending my full support,salamat❤
Idol, pwede ba dayo din ako dyan ng walang cable? Hahaha jk, Nice job Idol on helping those young riders👏
BIKEROLD LANG SAKALAM! SAKALAM MAGPALIWANAG. 🤣🤣 Love lots idol
One of the first 😍💖
Shet kanina pa pala to. Antagal ko Naghintay. Comment muna bago nood. RS lagi Idol
Thank you idol. Inaabangan ko po videos nyo
Yan si idol napaka bait yung bata walang preno binigyan nya ng pambili ng wire
Ayee first idol ride safeee po lagi!
Aantayin ko ang mga bata mo sa ronda pilipinas in the future idol!💪
lods yeheeeyyyy 😊 another vid
Ride safe lodi bels.
Ride safe lagi Idol Angelo. Thank you for sharing your knowledge. Always watching your videos here in Doha Qatar. 👍👊.
Idol napakabait niyu po talaga ride safe idol sana mas dumami pa ang subscribers mo idol❤️binigyan mo pa ng pera yung bata pambili ng kable bait mo idol❤️
Teacher na teacher tlga idol datingan napanuod ko po yung video nyo regarding sa CIC sayang at di po kita naging teacher sa accounting subj ko. Hindi ko din alam kung nandun ka pa po ng time na nagaral ako yr2006.
LT SI IDOL BUGO HAHAHAHAHAHAHAHAH
Yown eto talaga lagi kong inaabangan e
ito lang inaantay ko lagi hehe... rs lagi mga idol,,, mgnda gnitong content may halong comedy
Hi idol new video new happiness nanaman kaming supporters mo
Excited nako sa karera series Kasama Ang team BDT . .💪🔥
“Yung pahinga po ilan?” HAHAHA natawa ako sa part na to.
idol keep safe always....gooddaymgaidol
Good day idol eto talaga favorite vlogger ko
sawakas may new upload kana po idol😍paulit ulit ko pinapanood mga vids mo idol madami po ako natututunan thank you po, ride safe always idol angelo!🙏❤️
"tinututukan yung mama" HAHAHAHAHA laptrip
Good day idol, new to your channel, nakaka enjoy manood :)
Good day idol Bikerdude from Kapadyak Linkou Taiwan 🚴🏻🚴🏻🚴🏻
Full support mga lods!
Ingats lagi sa ride!
Kamusta sa mga supporters ng channel nato…
Sarap talaga pakinggan ng Boses mo idol hahahahaha shout out next video idol keep safe lage ^_^
Good day mga idol present again idol biker dude from ilocos norte idol 🙏 👍 🇵🇭 😊 ☝️ ♥️ rs always idol
Nice ride idol! Quality vid, ridesafe poo!
nakakaexcite tlga lagi marinig boses mo sa intro idol!!!
Tip. Since you can't measure vo2max without going to lab for testing, why not use heartrate or lactate theshold for training. You guys can use intervals or say a 30min hi intensity training at 85 to 90% of Max HR increase training duration 10-20% Weekly. Just watched your hill repeats, you should schedule long and slow training ride to build endurance and intervals for speed, and pacing. Cudos for starting a developmetal team
UP!
True yan recommended mag heart rate kasi malalaman mo yung ineexert ng body mo
@@hagénzül kasi power meter is out of reach for ordinaryong folks kagaya tayo
@@pacitasoria6238 yup tsaka ang mamahal ng power meter at walang nag sesell sa shopee
Pano po yung lactate theshold?
wow my natutunan ako slamt lodi.. sana makapagpicture nman lods
So ayon nandito na ako sa mga bagong upload ni idol bikerdude❤️
13:37 Get ready MCC!!! 💪
Nung isang araw papo ako nag hihintay ng video mo kasi halos lahat napo ng vid mo pinanood kona
idol ang laking pakinabang ng mga tips mo magagamit ko yan sa race
salamt sa mga tips mo idol
Nag notif agad idol pag kagising ko🥰
Safe ride lodi 💖
"Tinutukan yung mama" "kapatid ko yon"
"Hoy mag helmet ka" "bwisit ka wala kang preno"
*Nagbigay ng pera*
Sobrang wholesome talaga ng content mo idol marami pakaming matutunan!
good day idol! very informative video regarding vo2 max, will try that sometime idol tnx for sharing
solid talga edits idol
ayos mukang sabay sabay kayo lahat walang naiiwan ride safe sainyo mga kabikers
Ni like ko to kaninang hapon dahil nakita kanina dahil busy ako ngayun kona papanoodin gooday mga idol🙏
WATCHING IDOL EVERY VIDEO RIDE SAFE🔥🔥🤙
nkaka enjoy talaga manood ng vlog mo idol, always rs idol.
Ride safe always idol at sa mga kasama mu idol....👌
Salamat idol nkapagpicture din aq sau kanina
Pa-Heart idol Angelo Bikerdude!
Wait namin dumayo ka dito sa ecolex pampanga sir angelo ingat always more videos
Idol tip for Vo2MAX training. Bigyan mo ng heartrate monitor yung mga rider mo kung walang power meter since mahirap ma target ang ganyang intervals kung pacing lang ang babasehan dahil iba2x sila ng threshold bawat riders.
Yun editing ni idol it keeps gettig better and better (nakakaentertain po yung pagpapasok ni Idol ng memes hahahaha Laughtrp ee)
Since day 1 idol supporter mo idol
Pa notice lang idoll
Go go go!
Salamat idol sa mga training tips moo
Idolooo ride safe always
Galing ng explanation sir Angelo👏👏👏
Ride safe idol ! Pa shout next vlog
Shout out po Idol Bikerdude and sa Team DANDAN (Cycling Team) sa susunod na mga vid mo. Ride safe idol!
Ride safe Po idol ❤️
Sana makasama ko kayo sa ride hihi
Good day, idol/coach! Safe ride!
Good day Biker dude! Di pala ako makakasabay sa inyo idol Ang Lakas nyo... Anyway, God Bless sa inyo... Pa shout out Naman Angelo Ang channel ko!
Ride safe idolll