如何停止对自己的自责和怨恨- 自信的最大敌人 How to Stop Sabotaging Your Self Esteem by Self hateSelf Hate 读书

书 人类的挣扎 链接 amzn.to/2RGNWpQ 视频不仅给出产生自卑的原因，还给出粉碎自卑和建立自信的具体方法。跟王魄读书，自我成长，提升的实用励志视频 #自信 #自卑 #自我成长

[@soleilsunshine406]

谢谢王姐，一直带给我们正能量。💐💐💐💐
生命很短暂，没有多少时间浪费在自责或者怪罪他人身上。

[@sarettayap5727]

老师您育人的热忱感动到我了，我也要像您一样。👭

[@user-gp7un5vj6l]

老師好!每一集都很有價值!

[@user-se7gj5tx3o]

太棒了！因为一些原因我已经自责自己十年了！我的外国朋友告诉我，对自己好点。可是我始终不明白。

[@wang..]

很高兴有所帮助！

[@aldikroos6290]

感觉说的太准了，简直就是我强迫症爆发前的真实反应

[@Jason-top]

每周一期 对抗抑郁

[@chan-fh6fm]

放下想要放下自我责备的想法，就会自由。你极度渴望改变就注定了你难以改变。接受当下，并且学着去释放掉想要变得更好的想法，反而会真正让自己幸福起来

[@fubao99975]

自我怨恨的原因: 完美主义
1.意识到对自己的负面情绪 避免以道德最高点评价自己
2。prioritize targets727

[@mcqueen3810]

老师聊的主题我都很喜欢看啊！！！！！😗😗😘🤩🤩

[@yuchunsong7429]

这一集很详细的介绍了完美主义的对策，对我很有帮助。

[@ge_song5]

Thank you! makes perfect sense.

[@kaixy4647]

真心感谢您！

[@user-gn5yh1tx3h]

谢谢王老师， 您讲的真完美!

[@konersas6987]

感谢老师的分享

[@user-ii4pb7ml7q]

您讲的真棒👍👍👍让人从内而外的健康。

[@user-nf5sg6do5i]

非常感謝老師！

[@wilsonngen7130]

谢谢您的教导。

[@mingyunweng4563]

谢谢老师❤️

[@user-ux2ht3dg6l]

老师讲的非常好，表述的很清楚。

[@linlee5366]

謝謝你的分享🙏🙏🙏

[@user-yj1lj4iu5d]

谢谢老师分享的书

[@elainebenson2025]

哎真好、我确实遇到一些问题，在这里得到一些解答。

[@hongyingcui9505]

讲到我心里❤️👌

[@BinBin-yy1iy]

早早的起来，就🈶️对自己不满意的状况，这时刚好看到老师这视频 感谢💗

[@user-si2rv1xc7p]

感谢老师分享，这节课对我非常有用！

[@jadecheng4797]

谢谢你的节目，感恩你的爱心。你的视频让人踏实温暖~

[@silvia8151]

王老师，谢谢你让我了解事实的真相已经教我如何解决问题。谢谢你，让我站起来。

[@ygg584]

讲得非常好！一语惊醒梦中人！！真的非常感谢😭！！！！

[@pingliu5660]

谢谢老师! 您的智慧，帮助我重新认识生命的宝贵价值和重塑生活的信心!🌹

[@chishantsai9301]

謝謝您 分享！

[@Hunter-zs4ei]

谢谢王魄老师

[@gardenmolan]

老师您的见解非常针对我的问题。非常感谢🙏

[@shuryuritsu3838]

谢谢老师

[@dongchen963]

非常有价值的视频！

[@victoriabruce9247]

好喜欢您的视频，我刚毕业出来一年，好迷茫，然后每次都是觉得自己啥都干不好，看你的视频以后解开了心结，感谢感谢

[@user-yw6sg8mg7o]

谢谢姐的分享，很受益

[@jinjincai1600]

真棒👍

[@wang..]

谢谢你的肯定！

[@user-uh7sm2ut9s]

謝謝王老師特別寫了手寫板,並且還調整了屏幕前能閱讀的字的方向,很貼心

[@jianqunxiao3798]

感恩王老師的講解，我太遲看到，如果早一點看到我的病情就會早一些好！我是一位忧鬱症患者，謝謝你王老師感恩你傳递的這些心理健康的知識，對我幫助非常大🙏🙏🙏👍👍👍👍👍你是我的太陽🌞太陽🌞太陽🌞我有希望了✊✊✊

[@RoselineParis]

真的 应该把同情心 给自己 就是对自己 最大的爱。

[@yiwang2077]

真心感谢

[@user-bh7pb2ss5z]

不會自责和自怨的人 是用盡一生的時間糟蹋自己的生命與命運
會自责和自殘的人 是用盡一生的時間 只為看見自己的事實存在 = 獨屬命運

[@hyshi4286]

喜欢你的讲座

[@hanasweet540]

我就经常会自责的人，非常感谢您分享的知识

[@tinaj7442]

老师请继续多介绍一些好的英文书 ，谢谢！

[@roselinew7901]

谢谢王魄老师，我是无意中看到您的视频的，听了以后好像有一种魔力吸引我，越来越喜欢听清。

[@wang..]

很高兴听到你的话！

[@bensworldg8382]

谢谢🙏非常好的视频。请问英文版是否有链接？

[@victoryuipworks]

謝謝 有氣質美女

[@Jen-kw1tk]

我也会这样

[@huiyang9598]

职场中自信很重要

[@user-ly2ie8ug1c]

老师专门开了双语版A!

[@sharonj5192]

好体特

[@erikashen2438]

天使的想法

[@sorryd29]

你真的好棒啊～～❤️

[@user-og3rw3zl3p]

老师好，您讲的这个主题非常有价值！不过我有点疑惑的地方就是，如何建立追求卓越的心态，而不过分追求完美主义呢？既希望保持对自律高要求的态度，把事情做精细，又不希望事事追求完美反过来使自愧不如，认为自己能力不够，难以在工作中树立良好的职业素养。优秀的人在工作或者生活中，在自己擅长的领域依然会犯错误吗？也会质疑自己的能力吗？

[@jengfong8072]

Can you add in chinese subtitles?

[@JPW-sz7fo]

谢谢分享☕人生在世，难免犯一些错误，有时也要原谅自己。一味的钻牛角尖放不下，只会给自己身心造成巨大的压力和痛苦。《大仁世界》视频告诉我们人至上，人能够创造万事万物。如果是这样，那么犯下的错误未必无法挽回，守住作为人的良知，把人放在第一位，事情的转机也许会到来。

[@7692833]

您的字很美

[@leahwang1501]

每周的期待就是看您的视频

[@wang..]

谢谢你的肯定！

[@leahwang1501]

思维改变命运 王魄 purr老师，请教一下一个问题，我在国内英文老师说here you go是开始的意思，我说我没听过开始的意思，真的有开始的意思吗？我只知道here you go是给你的意思，here we go是开始的意思。他可能觉得我质疑他了，尴尬啊😳

[@user-gr9fm6nw3f]

@@leahwang1501 有这个意思，不过不可以用在每件事上
比如你在班上要表演一个东西，老师可以说here you go，意思是叫你开始。我不知道我这么解释你能看懂吗

[@leahwang1501]

1 2 谢谢你的回答，我懂了

[@songjohn4449]

老师老师，poscast怎么搜不到您呢？

[@andrewyao5473]

我们中国人，特别是在大陆出生的50，60，70后，经历了惨痛的过去。给自己加了很高的要求

[@user-xv4nj3mg3e]

这本书叫什么？有中文版吗？

[@ziyanhuang2327]

一语惊人

[@jjohn1388]

👍

[@caerynkock94]

学到了，一句话惊醒梦中人...Don't you enjoy it?

[@jennyhuang7637]

增加觉察，停止内耗，调整预期，删减目标（排序聚焦，提高胜率），分配资源（对事不对人，可控），投入到热爱enjoy的地方，从小事做起。。。。。王老师，如果enjoy的方向持续时间不长怎么办？我对很多东西都enjoy，也能做到一定高度，但是三五年后就不enjoy了，重新去找一个enjoy的新的方向做了几年又不喜欢了，这是不是也是完美主义呢？

[@fengqin5562]

人生在世，难免犯一些错误，有时也要原谅自己。一味的钻牛角尖放不下，只会给自己身心造成巨大的压力和痛苦。《大仁世界》视频告诉我们人至上，人能够创造万事万物。如果是这样，那么犯下的错误未必无法挽回，守住作为人的良知，把人放在第一位，事情的转机也许会到来。

[@user-jp9hg4pd5j]

姐姐：很喜欢睇你頻道……但可以制作字幕嗎？？？

[@user-gd2jg3tf5c]

王老师是在21世纪不动产上班吗😄

[@potentialfocused5664]

我不喜歡自己的專業可是還要考這個專業的初級證書，難受

[@xqwang2401]

王魄介绍介绍你的书单，多谢多谢！

[@amandaliu8410]

老师，害怕成功是什么心态，很想但又
特别怕认真做事。

[@buenosabor281]

Haben Sie keinen Angst

[@eerou6730]

我现在这份工作是通过我姐姐而得到的 所以她是我的经理 我需要把这份工作做的更好才是 但是今天我犯了一个错误 我没有把我姐的吩咐给做好 让我姐很难跟老板交代 我陷入了自责 我觉得自己为什么会犯这么基本的错误 后果我是能承担的不过就是觉得我不应该拖累我姐 我真的好没有用 我该怎么才能说服自己不自责 我知道过度的自责是不好的 对自己的心里健康很不好 过往我其实都会努力说服自己有个健康的心里 但是今天真的太难受了 我说服不了自己 我被我的自责控制了 我应该控制自己的思想和感受 但是今天的我控制不了....

[@user-od9kx3le7z]

请问中文版书籍是什么名？

[@cqyu8835]

下面写的 人类的挣扎，但是我没有找到呀

[@user-rv6ve6dx8u]

覺得對自己設定的標準要求只是正常人該有都達不到，無論是哪方面都比別人差，甚至覺得自己連正常人都不是，接近弱智又不是弱智，恨自己自責自怨獨自承受已經好幾年，連個能説話的朋友都沒有，也不想讓家人擔心

[@philips910]

共勉

[@khinmayaung5341]

我也在自责中

[@sharonleitch583]

如何看您的英文视频？

[@wang..]

频道名：strength within

[@user-wj5sm3ib7s]

我是三个娃娃的妈妈，现在事业在创业期。一直受到鼓舞，真的很感谢，请问
有没有微信群呢，我也想加入

[@wang..]

不客气。没有微信群。

[@longzunzz8519]

您可以做asmr视频吗？很舒服很享受

[@luckyhappy4981]

不、錯了！大部分人、都不會自責！不會自恨！否則、就天下太平了！而事實、大部分人都是指責他人、錯的是他人、自己不會錯的！所以才令天下大亂！根本冇人會自責的！說來都多餘！

[@Jen-kw1tk]

完美主意的作祟

[@chenyifa]

国外这些心理书太泛滥了，对自己的应有高标准和过分高标准当然要区分出来！而且事情过后很久不需要再终日怨恨了，但是当时必须有悔才行，否则项目还怎么运行啊？？这话如果对印度人说，印度人更不好好干活了

[@user-jn1vc1px1m]

看了你很多视频，挺多时候是感觉你表达东西太多而且不具体。