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ハードで8.75!!僕easyで8.77笑
100m走イージーで8.86が限界なんですがもっと早く走るコツってありますか?
スタートからの加速と、最高速の維持(目安45キロ)を練習すると良いと思います。スタートは10mなどで練習、最高速は自分が速度出しやすい走り方を見つけ、それを維持できるように練習するのがおすすめです。
@@ragdollrunners3467 わかりました!練習してみます
@@ragdollrunners3467練習してたら8.76でました!
@@user-qr4ky6nn8b 大幅更新ですね!素晴らしいです!
ハードで8.75!!僕easyで8.77笑
100m走イージーで8.86が限界なんですがもっと早く走るコツってありますか?
スタートからの加速と、最高速の維持(目安45キロ)を練習すると良いと思います。
スタートは10mなどで練習、最高速は自分が速度出しやすい走り方を見つけ、それを維持できるように練習するのがおすすめです。
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@@user-qr4ky6nn8b
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