Сергей Лоповок- как удобно взять захват на ахилл ( таз в сторону и помочь другой рукой).

[@АлекскейМарьин]

благодарим за выпуск..профразбор..объяснение..наглядный показ..как удобно взять захват на ахилл таз в сторону и помочь второй рукой....

[@Морган-с9с]

Супер! Только ничего не сказано про контроль ногами(

[@aliallahverdiyev9921]

👍👍👍👍👍👍👍👍

[@Правдоруб-х9ф]

Действенно.

[@misiomis5136]

👍👏👐

[@valdemarpisecua]

Где контроль ног? Соперник сядет сверху при таком положении ног.

[@АлександраВайнбранд]

Если успеет...

[@valdemarpisecua]

@@АлександраВайнбранд виде три с лишним минуты. Успеет.

[@sovietunionsssr]

Брать лучше за дальний отворот

[@АлександраВайнбранд]

Нет! За ближний жёстче будет контроль.