수 개월, 몇 년 꾸준히 하다보면 정말 영상 속 선생님처럼 4-5km를 걷지않고 쭉 달릴 수 있는건가요?! 현재 런데이 30분 달리기, 5주차로 걷다 뛰기 열심히 배우고 있습니다. 한 가지 궁금한게 5km - 10km 조깅, 러닝하시는 선생님과 같은 분들은 목표 키로수까지 걷지 않고 뛰는 게 가능하신건가요!
@@Run_Mikibug 답글 감사합니다 정말 안 걷고 쭉 뛰는 게 가능한 행위군요.. 어제 하도 궁금해서 14분 2km 쭉 달려봤다가 아직은 무리인지 발목 통증이 왔네요 조금씩 늘려가면 가능한 행위겠구나 가능성이 조금은 보였습니다 ㅎㅎ 기록과 속도엔 욕심은 없는데 순수하게 궁금해서 여쭤봤습니다 끝으로 즐거운 러닝과 일요일 되세요!
![황영조의 5km 마라톤 도전하기 즐겁고 안전한건강달리기 [프라임칼리지] 방송대&방송대학TV](http://i.ytimg.com/vi/_JMvTIwGexE/mqdefault.jpg)
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수 개월, 몇 년 꾸준히 하다보면 정말 영상 속 선생님처럼 4-5km를 걷지않고 쭉 달릴 수 있는건가요?!
현재 런데이 30분 달리기, 5주차로 걷다 뛰기 열심히 배우고 있습니다. 한 가지 궁금한게 5km - 10km
조깅, 러닝하시는 선생님과 같은 분들은 목표 키로수까지 걷지 않고 뛰는 게 가능하신건가요!
5k 몇년까지 걸리지 않으실거에요. 정말이에요 "스스로를 신뢰"하세요 저도 태어나서 운동을 그다지 좋아하지 않던 사람입니다.
런데이 꾸준히 하고 계시면 3개월만에 달라진 자신을 느끼실거에요 화이팅입니다!
@@Run_Mikibug 답글 감사합니다 정말 안 걷고 쭉 뛰는 게 가능한 행위군요.. 어제 하도 궁금해서 14분 2km 쭉 달려봤다가 아직은 무리인지 발목 통증이 왔네요
조금씩 늘려가면 가능한 행위겠구나 가능성이 조금은 보였습니다 ㅎㅎ
기록과 속도엔 욕심은 없는데 순수하게 궁금해서 여쭤봤습니다
끝으로 즐거운 러닝과 일요일 되세요!