Ciao Sabrina, aggiungo un secondo commento. Sto ascoltando vari tuoi video con estremo entusiasmo. Il video rispondo su MINIMALISMO, STRESS, MALATTIA FEDE....ha risposto al commento che ho aggiunto ieri. Mi é piaciuta tantissimo la tua considerazione su Dio che non manda assolutamente malattie. Non si impone ma ci ha promesso che sarà sempre disponibile per sostenerci. Mi sento in sintonia con te e ti ripeto che sono felice di averti incontrata. ❤️❤️❤️❤️❤️
Ciao Sabrina! Sei bellissima come sempre!! 😘😘😘stesso problema che ho affrontato cominciando ad eliminare i dolci. Ottimo risultato, sono una persona che comunque mangia poco di mio, ma sono golosa.... Brava Sabrina, ti adoro, sei il mio esempio!! Donna meraviglia!Grazie di tutto!! 😘😘😘
Grazie, Daniela! Il peso più grande è proprio rinunciare alle mie adorate golosità: kinder cereali, panna cotta, torta montblanc... aiuto!! aspetto il venerdì per la cena libera, dove mi concedo coca Cola zero e un dolcetto!
Carissima Sabrina è un piacere averti incontrata!!!!! Sei una persona solare che infonde buon umore. Anche io con la menopausa e la pandemia sono aumentata di peso.....sono stata da una brava nutrizionista, solita dieta non drastica che lo scorso anno ha funzionato ma che ora,spesso, trasgredisco. Ho una bella famiglia, sono anche nonna .... essendo stata,tuttavia,sempre una persona ansiosa, ho avuto degli episodi di fibrillazione atriale ,risolti subito farmacologicamente che mi hanno portato ad un'apatia e paura continua di fare tutto,anche se il cardiologo mi ha rassicurato,seguo una buona terapia tra cui l'anticoagulante. Nel tuo video così entusiasmante, ho sentito che hai una cardiopatia ...ma sei serena, dinamica e trasmetti tanta positività!!!!! Vorrei essere come te !!! Ti abbraccio Scusa se mi sono dilungata!!!!!
ciao, Antonella!!! Non facciamoci buttar giù dalle nostre problematiche fisiche, finchè riusciamo a fare una vita normale, qualche acciacco è ben tollerato. Le cose importanti sono riuscire a fare più o meno tutto, e soprattutto circondarsi dell'amore dei nostri cari, e fare la vita che ci piace (una casa pulita e accogliente, amicizie care, un lavoro su misura per noi). Ecco, io ti auguro tutto questo. Un carissimo abbraccio!
Ciao sabry sono in questa fase anche io... Piano alimentare con una nutrizionista biologa.. Mi ha fatto il piano alimentare sto andando bene non mi sento affamata perché ci sono spuntini sani che mi tappano i buchi.. Lunico neo è i costi della nutrizionista ho deciso che non farò più visite di controllo perché mi derubava credimi ho fatto due visite mi ha stampato il piano alimentare e mi ha preso 400 euro... Non se può fa.... Ho stoppato le visite mi attego al piano e mi devo arrangiare per non lasciargli lo stipendio.
Ciao, tesoro, sono allucinata dalla cifra che hai enunciato!!!! Non serve spendere così tanto, una media di 100 euro è più che sufficiente per la prima visita, ed i controlli successivi anche molto meno!
ciao, bellezza! Non saprei cosa aggiungere.... sto mettendo qualche story ogni giorno su Instagram con i piatti pronti o la colazione, ma la routine settimanale della dieta è sempre la stessa
Ciao Sabry, che bello rivedere il video vuota la spesa, prima li facevi più spesso 😀👏👏io in menopausa ho preso 10 kg🙄e prima potevo mangiare di tutto, non ingrassavo mai...a distanza di qualche tempo, però, li ho persi.
Ciao Sabrina. Al di là delle tue parole sempre interessanti e "motivanti" al massimo...chi è era la micina tricolore che ci ha salutato???? Un abbraccio
Bellissimo video Sabry, peccato che sono a Milano, sennò verrei di sicuro dalla tua nutrizionista. Mi fai qualche esempio di colazioni salate? Mi attira molto, vorrei provare, ma non so bene come abbinare gli alimenti. Ciao! Un bacio
Ciao, Paola!, allora, colazioni salate potrebbero essere. 40 gr di pane tostato o segale o cereali tostato, 309 gr di prosciutto crudo magro o bresaola (alternativa: un uovo alla coque, o strapazzato, o sodo, oppure 100 di solo albume cotto i padella con pochissimo olio), piu' una spremuta di arancia, o in alternativa un frutto o un the/tisana). Tieni presente però che questa colazione è tarata sul mio peso e sulla mia valutazione impedenzometrica grassi/acqua/magro. Okay?
Ciao Sabrina, anche io dovrei mangiare 10 mandorle e un 20g di parmigiano.... ma tu riesci ad arrivare a cena senza sentirti affamata? Io riesco a resistere 2/3 ore ma poi mi viene fame!!! Ma fame davvero! Con mal di stomaco!
Il momento dalla merenda alla cena è il più tosto, è vero!! Però riesco, slittando di poco la merenda in orario più tardo. Se sento languore, mi prendo un caffè con dolcificante, oppure una tisana, oppure una caramella senza zuccheri. Ce la fo, ce la fo! ciao, tesoro
Tesoro mio, una volta che vedi pollo, pesce, carne rossa, mozzarella, è intuitivo che li abbinerai con le verdure e in alcuni pasti con la pastasciutta, ma non posso trascrivere la dieta, non sarebbe corretto e persino dannoso per alcune.
@@SabrinaPietrangeliLifeCoach certo mi rendo conto.. no pensavo più a un dire per sommi capi ma giustamente forse è più corretto così. Cmq è stato un video utile e carino 😊
Ciao sono una nuova iscritta,ti seguo da poco e ogni tanto mi guardo i tuoi video vecchi. Io ho iniziato da un mese la dieta e ho perso 3 chili. Ne devo perdere ancoraa 4. . Io sono intollerante al lattosio e quindi devo fare attenzione ai gonfiori e vari doloretti...La mia nutrizionista per un consulto veloce mi chiede 60 euro.Abbiamo concordato quello che mi piace e il cibo ni....Vado da lei e poi il giorno dopo mi manda la mail. Forza ce la faremo........Sara
È un peccato che i costi di chi ti aiuta siano proibitivi perché ne avrebbero diritto tutti anche chi non ha un livello alto di soldi... Esperti si furboni no.
Ciao Sabrina, aggiungo un secondo commento.
Sto ascoltando vari tuoi video con estremo entusiasmo.
Il video rispondo su MINIMALISMO, STRESS, MALATTIA FEDE....ha risposto al commento che ho aggiunto ieri. Mi é piaciuta tantissimo la tua considerazione su Dio che non manda assolutamente malattie.
Non si impone ma ci ha promesso che sarà sempre disponibile per sostenerci.
Mi sento in sintonia con te e ti ripeto che sono felice di averti incontrata. ❤️❤️❤️❤️❤️
Grazie di cuore, Antonella!
Anch'iooo devo!
Grazie per la motivazione che dai!
Buona giornata 🌹
Grazie a te, Alessandra! Buona settimana
Ti ringrazio della fiducia ripostami. La dieta é molto più mentale che meccanica, poi diventa una stile di vita. Buon percorso cara 🤗
Ciao Sabrina! Sei bellissima come sempre!! 😘😘😘stesso problema che ho affrontato cominciando ad eliminare i dolci. Ottimo risultato, sono una persona che comunque mangia poco di mio, ma sono golosa.... Brava Sabrina, ti adoro, sei il mio esempio!! Donna meraviglia!Grazie di tutto!! 😘😘😘
Grazie, Daniela! Il peso più grande è proprio rinunciare alle mie adorate golosità: kinder cereali, panna cotta, torta montblanc... aiuto!! aspetto il venerdì per la cena libera, dove mi concedo coca Cola zero e un dolcetto!
In bocca al lupo Sabri per questo tuo percorso, che sarà fruttosi e di soddisfazione💪🏻
Ti abbraccio
Grazie, mia carissima!!
Carissima Sabrina è un piacere averti incontrata!!!!! Sei una persona solare che infonde buon umore.
Anche io con la menopausa e la pandemia sono aumentata di peso.....sono stata da una brava nutrizionista, solita dieta non drastica che lo scorso anno ha funzionato ma che ora,spesso, trasgredisco.
Ho una bella famiglia, sono anche nonna .... essendo stata,tuttavia,sempre una persona ansiosa, ho avuto degli episodi di fibrillazione atriale ,risolti subito farmacologicamente che mi hanno portato ad un'apatia e paura continua di fare tutto,anche se il cardiologo mi ha rassicurato,seguo una buona terapia tra cui l'anticoagulante.
Nel tuo video così entusiasmante, ho sentito che hai una cardiopatia ...ma sei serena, dinamica e trasmetti tanta positività!!!!! Vorrei essere come te !!! Ti abbraccio
Scusa se mi sono dilungata!!!!!
ciao, Antonella!!! Non facciamoci buttar giù dalle nostre problematiche fisiche, finchè riusciamo a fare una vita normale, qualche acciacco è ben tollerato. Le cose importanti sono riuscire a fare più o meno tutto, e soprattutto circondarsi dell'amore dei nostri cari, e fare la vita che ci piace (una casa pulita e accogliente, amicizie care, un lavoro su misura per noi). Ecco, io ti auguro tutto questo. Un carissimo abbraccio!
Ciao sabry sono in questa fase anche io... Piano alimentare con una nutrizionista biologa.. Mi ha fatto il piano alimentare sto andando bene non mi sento affamata perché ci sono spuntini sani che mi tappano i buchi.. Lunico neo è i costi della nutrizionista ho deciso che non farò più visite di controllo perché mi derubava credimi ho fatto due visite mi ha stampato il piano alimentare e mi ha preso 400 euro... Non se può fa.... Ho stoppato le visite mi attego al piano e mi devo arrangiare per non lasciargli lo stipendio.
Così tanto? In che città? La mia nutrizionista, fortunatamente si prendeva solo 50 euro per le visite di controllo.
Proibitivo davvero mi sembra una esagerazione davvero hai fatto bene!
Scusami ma mai sentito questo prezzo ,comunque ti consiglio di chiedere quanto viene ,io li faccio sempre .
Ciao, tesoro, sono allucinata dalla cifra che hai enunciato!!!! Non serve spendere così tanto, una media di 100 euro è più che sufficiente per la prima visita, ed i controlli successivi anche molto meno!
@@ilmondodijas7226 brescia
Spero tu faccia proprio un video in serie x questo tuo nuovo percorso con consigli di spesa e trucchetti vari
ciao, bellezza! Non saprei cosa aggiungere.... sto mettendo qualche story ogni giorno su Instagram con i piatti pronti o la colazione, ma la routine settimanale della dieta è sempre la stessa
Ciao Sabry, che bello rivedere il video vuota la spesa, prima li facevi più spesso 😀👏👏io in menopausa ho preso 10 kg🙄e prima potevo mangiare di tutto, non ingrassavo mai...a distanza di qualche tempo, però, li ho persi.
Questo mi consola! ciao, bellezza!!
@@SabrinaPietrangeliLifeCoach 😘
Marinella, complimenti per i kg persi... hai seguito una dieta? Preso degli integratori?
Mi metto all’ascolto e ti lascio un abbraccio enorme ✨
Ciao Sabrina. Al di là delle tue parole sempre interessanti e "motivanti" al massimo...chi è era la micina tricolore che ci ha salutato???? Un abbraccio
Ahahaha, è la piccola Wendy, tesoro
Bellissimo video Sabry, peccato che sono a Milano, sennò verrei di sicuro dalla tua nutrizionista. Mi fai qualche esempio di colazioni salate? Mi attira molto, vorrei provare, ma non so bene come abbinare gli alimenti. Ciao! Un bacio
Ciao, Paola!, allora, colazioni salate potrebbero essere. 40 gr di pane tostato o segale o cereali tostato, 309 gr di prosciutto crudo magro o bresaola (alternativa: un uovo alla coque, o strapazzato, o sodo, oppure 100 di solo albume cotto i padella con pochissimo olio), piu' una spremuta di arancia, o in alternativa un frutto o un the/tisana). Tieni presente però che questa colazione è tarata sul mio peso e sulla mia valutazione impedenzometrica grassi/acqua/magro. Okay?
@@SabrinaPietrangeliLifeCoach grazie mille. Certo, è su misura per te. Giusto per avere un'idea. Bacio
@@SabrinaPietrangeliLifeCoach 309 prosciutto? Volevi dire 30?
@@paolapessina2251 Si, cara, si, 30 grammi
@@SabrinaPietrangeliLifeCoach grazie!
Hai mai provato il Todis? Te lo consiglio per il rapporto qualità/prezzo. Ci tengo a dire che dipende anche dai vari punti vendita.
ciao, Marta! Sì, l'ho provato in passato, credo sia più o meno come il Tuodì. L'eccellenza nei discount però secondo me è Eurospin ed MD
Scusami ma pasta e riso non integrale?
ciao, cara, sulla dieta c'è scritto (anche integrale) ma non è obbligatorio
Ciao Sabrina, anche io dovrei mangiare 10 mandorle e un 20g di parmigiano.... ma tu riesci ad arrivare a cena senza sentirti affamata? Io riesco a resistere 2/3 ore ma poi mi viene fame!!! Ma fame davvero! Con mal di stomaco!
Il momento dalla merenda alla cena è il più tosto, è vero!! Però riesco, slittando di poco la merenda in orario più tardo. Se sento languore, mi prendo un caffè con dolcificante, oppure una tisana, oppure una caramella senza zuccheri. Ce la fo, ce la fo! ciao, tesoro
Ciao e grazie, però sarebbe stato carino sapere un po di più riguardo ai pasti magari non le grammature ma almeno le opzioni..
Tesoro mio, una volta che vedi pollo, pesce, carne rossa, mozzarella, è intuitivo che li abbinerai con le verdure e in alcuni pasti con la pastasciutta, ma non posso trascrivere la dieta, non sarebbe corretto e persino dannoso per alcune.
@@SabrinaPietrangeliLifeCoach certo mi rendo conto.. no pensavo più a un dire per sommi capi ma giustamente forse è più corretto così. Cmq è stato un video utile e carino 😊
Grazieeeeee
Ciao sono una nuova iscritta,ti seguo da poco e ogni tanto mi guardo i tuoi video vecchi. Io ho iniziato da un mese la dieta e ho perso 3 chili. Ne devo perdere ancoraa 4. . Io sono intollerante al lattosio e quindi devo fare attenzione ai gonfiori e vari doloretti...La mia nutrizionista per un consulto veloce mi chiede 60 euro.Abbiamo concordato quello che mi piace e il cibo ni....Vado da lei e poi il giorno dopo mi manda la mail. Forza ce la faremo........Sara
Ottimo, cara!!! Io sto andando bene, ho perso tre kili e mezzo, per ora. Non vedo l'ora venga il 9 aprile per il controllo!
Ciao! Ma non sei l’amica di Emanuela e Catia? Ed eri bionda?
Ciao! Sì, Sì!
Le tue figlie non vivono più con voi? Mi è sembrato di capire di no 😅
No, da 16 mesi io vivo con il mio compagno, mi sono separata, le ragazze vivono col papà che spesso è all'estero
È un peccato che i costi di chi ti aiuta siano proibitivi perché ne avrebbero diritto tutti anche chi non ha un livello alto di soldi... Esperti si furboni no.
Hai fatto una spesa perfetta e non ho dubbi che perderai i chili di troppo ( che comunque non si vedono affatto! )
grazie, Dani! Domattina mi peso di nuovo!