Méditation Anti-Stress
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- เผยแพร่เมื่อ 5 ก.พ. 2018
- Il arrive que l'on ressente des sensations désagréables en pensant à un événement en particulier (une future discussion, un RDV, un lieu à rejoindre, une chose à faire...), ensemble, nous allons tenter de les atténuer voire, de les faire disparaître...
Crédit Musique : Breathing Planet - Doug Maxwell - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
Merci je suis relaxé ! J'en ai même pleuré de bonheur ! N'ayez pas peur de la vie car la vie est trop belle !
Bonjour Pascale, j'ai 30ans et je n'utilise que vos vidéos , cela fait plus de 10ans que je fais des crises d'angoisses que ce soit dû à du positif ou négatif et depuis que j'ai découvert vos vidéos cela m'aide vous ne pouvez même pas savoir à quel point, les musiques de fonds et surtout votre voix c'est le type de voix que je recherchais qui me détend vraiment !
A vidéo préférée est celle de l'appel téléphonique le "SOS crise d'angoisse" lorsqu'on a une crise qui survient, cela m'étais arrivé en pleine conduite, j'ai vite écouté votre vidéo et j'ai pu rentrer chez moi et contrôlé la crise grâce à vous! Merci pour ce que vous faite !
merci beaucoup pour cette vidéo de méditation, je m'appelle Antoine et j'ai 12 ans je suis atteint de stress extrême. aujourd'hui j'ai fait une épreuve commune en histoire-géo. Grâce à votre vidéo je n'ai pas stressé merci beaucoup pour la vidéo je vous adore continuer comme sa
Merci Antoine pour ton petit message ! Je suis très heureuse de savoir que cela t'a aidé, c'est cool !!!
Bonjour j'ai exactement le même problème que toi as tu des conseils a donner ?? Ça me serait utile . Je te souhaite une bonne journée
😍
Merci pour cette vidéo ! 😀💐
Que vous soi redonner en triple le bonheur que vous nous apportez. Namasté
Merci étant de nature quelqu'un qui stresse bcp je suis arrivée à contrôler mes émotions suite au visionnage de cette merveilleuse vidéo.
Merci
Bonjour,
Une semaine avant un examen professionnel, j'ai pratiqué votre séance plusieurs fois, ainsi que des exercices de cohérence cardiaque.
La gestion du stress lors de ce test a été très satisfaisant !
Merci à vous pour ce partage.
Merci Gilles pour votre témoignage ! Bonne continuation :)
Merci beaucoup pour cette méditation ! Je passe le brevet demain et je me sentais extrêmement stressée mais votre méditation a réussi à me relaxer. Vous avez trouvé les justes mots pour me détendre, merci ! Je ressors de cette méditation le sourire aux lèvres et pleine d’espoir pour demain 🙏🏼❤️✨
Formidable. Cette méditation courte équivaut à une méditation de 30 minutes. Détente et concentration assurée. Je commence ma journée remplie de pensées positives et j'ai confiance en moi.
Gratitude. Namasté 🙏 😊
merci milles fois !!! mon entretien c est déroulé à merveille ! tout comme je l ai imaginé !!! excellent !!!!! bravo !!!! vous êtes une magicienne de la réussite !!!!
Merci beaucoup pour cette vidéo je m'apeele heba j'ai 14 ans aujourd'hui j'ai une reportage sur la télévision et je me suis très stresser mais grâce à vous je vais y réussir. merci infiniment
Efficace, ma tristesse s'est dissipée en moins de 24 heures. Merci pour cette belle méditation.
Infiniment merci pour votre méditation salvatrice. 🙏🙏🙏
Vos vidéos sont si bienfaisantes. Merci pour tous vos partages
Merci beaucoup pour vos vidéos de méditation, j’ai commencé à méditer avec mon fils de 13.5 ans depuis deux semaines et ça fait quelques jours que je vous ai découvert sur TH-cam et je suis reconnaissante et pleine de gratitude 🙏🏻
Belle et lumineuse soirée 🧚🏻♂️
Je suis une dame de 77 ans! Je fait du yoga depuis 1980. en Belgrade en Serbie et meme je l 'ensegne et je suis heureuse !
J'adore votre méditation ça m'apprend à être moins stresser.
Je m'appelle line j'ai 14 ans et je suis extrêmement stressé par l'annonce que je dois faire à ma mère sur mon orientation sexuel votre vidéo ma beaucoup aider ❤
MERCI BEAUCOUP Pascale et bonne journée depuis les tropiques.
j'utilise cet vidéo chaque fois que je stress pour un événement ou autre. Elle ma sauvé plus d'une fois c'est incroyable comme ça marche !
Bonsoir madame. j'ai vraiment eu du mal à détendre mon visage j'avais même envie de pleurer. merci pour ce partage 🙏🏾🌺
Merci magnifique voix !!!! 💜🌏🎇💖🙏
C’est incroyable
Hier soir j’étais stressé car aujourd’hui c’était mon premier jour à l’université.
J’ai fais cette méditation et ma rentrée c’est passé comme je l’avais imaginé à l’exactitude.
C’était parfait 🙏🏾🙏🏾🙏🏾
Ohhh ça me fait plaisir !
Merci Pascale, très bonne méditation ! Je trouve la musique très calmante aussi !
Merci beaucoup pour cette belle méditation ! Mon stress a réduit considérablement, je me suis presque endormie ! Merci merci merci 🙏 Namaste
Merci beaucoup pour cette méditation. Votre voix et vos mots sont très doux et aide parfaitement à se détendre
Merci à vous ! Belle soirée
Je retrouve avec joie vos méditations. Merci.
Merci Pascale ❤
Merci beaucoup Pascale. Bonne journée. 🙏🙏
Merci beaucoup moi c est un voyage que j appréhende à cause de ma santé, J espère de tout coeur que je pourrai vous dire a mon retour que je suis fière de moi . Merci à vous au plaisir de vous ecouter.
Immense MERCI pour cette méditation .
C’est exactement ce dont j’avais besoin maintenant ! Merci je me sens bcp mieux !
Merci infiniment j'ai teste et c'est vraiment très agréable à écouter ça apaise ça soulage. C'est une mine d'or
Merci! J’ai un examen médical très stressant tout à leur et je suis très stressé... il est en lien avec ma phobie alors ça empire mon stress... cette médiation m’aide beaucoup à me calmer merci!
Namasté💕 merci beaucoup, cette méditation et visualisation fonctionne à merveille dans mon cas, étant une grande stressée.
Avec plaisir :)
Superbe relaxation. Très efficace dans un contexte de stress fort. Vraiment appréciable. Merci pour le partage et la générosité qui va avec
Je suis ravie que cela vous ait aidé !
belle soirée :)
Bonjour, merci beaucoup !! grâce à vous j'ai eu mon code ;))
un GRAND MERCI vidéo magnifique que je découvre ce soir MERCI moi qui soufre de peurs et d angoisses
Vous avez une voix très apaisante j'adore toute vos vidéos je suis une grande stresse avec de l hyper ventilation et de la spasmophylie alors le soir seance avec vous
Merci, vous m’avez bien aidé.
Merci beaucoup❤️
Merci. J'ai pleuré.... Je suis "MtF".
trés tréééééééééééés belle vidéo merci beaucoup
Merci ☺️ j’ai été dérangé une fois mais je me suis remis en place et tout à bien continue
Un grand merci pour vos vidéos Pascale. Je les trouve véritablement pertinentes et porteuses d'une vraie sérénité. Celle sur le stress me semble plus ardue car je rencontre des difficultés a visualiser et projeter un déroulé positif vis a vis d'une situation qui me stresse. J'en suis presque incapable sur ce court temps de méditation (comment réussir a forger un scénario suffisamment fort pour tromper notre cerveau?). Preneuse de conseils supplémentaires si jamais... Belle continuation a vous
Merci 🙏🏼
EFFICACE! J'ai adoré cette méditation guidée d'une grande qualité et beauté selon moi: votre voix, votre intonation, les mots utilisés, le rythme... L'idée du scénario qui arrive vers le 3/4 m'a autant surpris que séduit, lequel est rendu plausible par un temps de mise en condition préalable suffisant.
La durée de la médiation est optimale, ni trop longue (ce qui pourrait décourager) ni trop courte (ce qui pourrait empêcher la mise en condition).
L'idée finale du scénario = s'imaginer FIER et heureux de sa réussite m'a marqué et permis de l'ancrer dans mon subconscient. Pour avoir pratiqué plusieurs méditations guidées, j ai pu constater que toutes n'étaient pas centrée sur la respiration....en ce qui me concerne c'est vraiment ce qui m'a permis de me "mettre dedans", c est la clé 🗝🌬. TESTÉE et approuvée car au moment de traverser la situation stressante en question (une heure seulement après cette méditation )je me suis rendu compte que je continuais de respirer profondément (inconsciemment) pendant la discussion!
Bravo et MERCI Pascale, j'ai hâte d'écouter les suivantes!!
Merci merci pour votre message !
Merciiii !! 🥺❤️
Merci beaucoup
Merci pour cette superbe séance !)
Merci pour la énième fois à vous formidable Pascale. Que de bien je retire de vos méditations !... Merci. Je n'en vois plus de nouvelle depuis quelques temps déjà: normal ou c'est moi qui cafouille? À plus tard. Serge
J'ai adoré et c'est passé si vite les 12mn!
Peut être une remarque : le bruit du départ est un peu désagréable je trouve.
MERCI
Merci ça permet de relaxer avant le fameux grand oral haha
Une galere se sreess jai des douleur de lenfer de la tete au pied mais les hopitaux ne trouve rien ... ils me dise que je suis stressé..
Je vous souhaite une excellente journée.
Bonjour je suis stressé tout le tant est ce que votre séance vat vite m'aider à aller mieux
Bonjour merci pr cette meditation ms pr une situation qui a deja eu lieu comment pe on faire ?!
Bonsoir, merci à vous.. Essayez la méditation pour gérer les souvenirs difficiles :
th-cam.com/video/qV5cEaXK2AA/w-d-xo.html
@@pascalepicavet merci . J essayerai
Merci merci moi en plus je suis une personne stressé ça fais 11 ans qu'on essaye d'avoir un enfant
Pouvez vous nous faire des méditations en anglais?
J'adorerais mais je ne suis pas certaine d'avoir le niveau nécessaire ;)
Pascale je raffolle de la psychoénergie et j'ai un niveau nul en anglais c est pour cela que je t ai demande ça merci 💋💋💋💋
Merci beaucoup Pascale. Je redoute la prise de tension artérielle et j ai un rendez-vous le mardi 25. Alors le stress m envahit. Je suis souvent très stressée pour tout et je ne vis pas.
Moi sa fais 9 ans que j'en fais bien souvent ses de la panique qui fais que je part pas bien, j'ai 26ans bientôt 27 est je me rend conte avec le temps que tout sa et dans la tête et nulle par ailleurs , le fais de ne pas sortir de plus avoir de vie social avec le temps à fais que mon état ces aggraver mais je ses que j'ai peut men sortir part moi même si cela fais 9ans je ses quil et possible avec de la détermination de sen sortir se qui vois mon commentaire sacher qu'il ne faut pas baisser les bras force
Bonsoir Pascale, merci infiniment pour cette méditation courte et bienfaisante, est-ce qu'il est possible d'avoir le titre de la musique de fond qui me plaît beaucoup ? Belle soirée
Nadège
Bonsoir, oui : Breathing Planet - Doug Maxwell ;)
Merci Pascale pour votre réponse, douce nuit étoilée 🌟💜
Mon mari s'est suicidé, il y a un an .
Là, dans mon esprit, je lui ai préparé une jolie valise et il est parti dans une merveilleuse abbaye en Thaïlande et je lui ai dit " aurevoir mon amour, soit heureux, je t'aime ".
Musique trop triste....
La musique n'est pas triste, c'est votre ressenti qui fait qu'elle est triste. ;-)
Pareil, j ai trouvé la musique même un peu angoissante, mais la méditation pleine conscience est très bien. MERCI. 💖
La music m angoisse dsl...
J'en suis navrée Rudy, c'est tellement subjectif la musique, pas simple de trouver quelque chose qui plaît à tout le monde.
Belle journée
Sa va