Liebe Kathrin, danke für deine liebevolle Nachricht. Das freut mich sehr, dass dir meine Videos gefallen. Abonniere gerne den Kanal, weil ich die Videos nicht hauptberuflich drehe. Sie werden deshalb unregelmäßig veröffentlicht. 😉 Komm gerne in die kostenlose Telegram-Gruppe, da trifft sich meine Abnehm-Community und wir sind ein bunter, lustiger, liebevoller Haufen netter Leute: t.me/tanjasclub
Liebe Margret, das ist schon ein sehr großer Schritt, wenn du dir eingestehen kannst, dass du diese besonderen Motivationsschubser brauchst 😉. Hier gibts noch mehr davon: nelea.info/3fwy Lass dich gleich nochmal schubsen, wenn du schon in der Stimmung bist 💪🍀
Danke, liebe Christine. Ja, das macht viel aus, wenn du mit Ruhe deinen Weg findest. Viel Spaß und Erfolg dabei. Für noch mehr Unterstützung schau hier nach dem kostenfreien Starter Paket: nelea-vital.com/shop/starter-paket
Danke fürs Kompliment und deine Nachricht. Abonniere gerne meinen Kanal, dann verpasst du keine Videos mehr. Weil ich hauptberuflich als Abnehm-Coach arbeite und den Kanal nebenbei betreibe 😉
Danke, Anett. Ja, das hat ein bisschen gedauert, bis ich mit mir selbst Klartext gesprochen habe. Dadurch bin ich richtig gut vorwärts gekommen. Deshalb rede ich jetzt auch Klartext für andere 😉💕
Tolles Video!🙏😁Ja das Thema mit der lässt die Fitnes aussen vor. Ich bin drann meine Stabilisatoren zu stärken, gegen Sturzgefahr im Alter. Abnehmen aber smart!! Verlusst von Muskelmasse ist schon auch Thema. 🌺💜👋
🕊️ Weißt du was? Ich werde, wenn ich soweit bin, auch mit bisschen Bauch glücklich sein. Weil mir das neue Essen lernen im NELEA Vital, ohne den alten Kumpel JoJo viel wichtiger ist. Wenn ich dann 'dort' bin und richtig Bock auf viel Sport habe, nun dann gibt's Plan B.. Die neue Freiheit, besser: überhaupt Freiheit, leben!💃🥳 Da will ich hin.
Liebe Hedi, die kommen hier gar nicht. Unsere Rezepte findest du in der Telegramgruppe, siehe Videobeschreibung. Es gibt schon genug Kanäle zu Rezepten und Tipps. Hier bei mir geht es um die Ursachen hinter dem Essverhalten. Wenn das für dich nicht mehr wichtig ist, weil du deine Probleme bereits gelöst hast und nur noch Rezepte für die Umsetzung suchst, bist du hier falsch. Wahrscheinlich, weil du dann schon weiter bist. Such dir dafür einfach einen anderen Kanal oder stöbere auf Plattformen woe Chefkoch.de, viel Erfolg und Tschüss.
Seitdem ich weiß, dass eine 82jährige bei/mit Dir es schaffte, wieder 👙 zu tragen, fühle ich tief in mir drinnen, daß ich es mit 72 J. auch schaffe. Obwohl ich für meinem Sport, Wassergymnastik, den Tankini vorziehe. Heute. Morgen? Sehen wir dann.🌊🌊🌊
Hmmm... Ich weiß nicht. Mit den anderen Videos von dir konnte ich mehr anfangen. Liegt daran, dass mein Bauch wirklich meine dicke Problemzone ist. Eindeutige "Apfel-Figur", wie man sie sonst nur bei Männern beobachtet. An den Armen muss ich nicht abnehmen und würde da gern auch so wenig wie möglich abnehmen. Also hatte ich mir von dem Titel ein Rezept erhofft, wie man tatsächlich sein Bauchfett los wird, ohne plötzlich mit Spargel-Ärmchen dazustehen.
Liebe Maika, seine angeborene Figur kann man nicht wesentlich verändern. In deinem Fall würde es so aussehen: Intensives Muskeltraining für die Arme. Dann sind es keine Spargelärmchen, wenn du schlanker wirst. Dazu gesunde Ernährung mit viel Frischkost und eine Mischung aus Konditionstraining und Muskelaufbau. Damit kannst du viel verändern, die zugrunde liegende Silhouette bleibt. Hilft dir das? Es kommt drauf an, was du erreichen willst und was du bereit bist, dafür zu tun. 💕
@@neleavital Vielen Dank! Ich mache ziemlich regelmäßig Liegestützen an Parkbänken und sehe zu, dass in jeder Mahlzeit ausreichend Proteine sind. Erreichen möchte ich, dass ich die Treppen "hochfliegen" kann, ohne aus der Puste zu kommen. ☺️ Ich kann viele kleine Sporteinheiten im Alltag einbauen, aber habe neben dem Job noch andere Interessen und Verpflichtungen, die mir wichtiger sind als Sport. Danke für die Anregung, da mal drüber nachzudenken!
Wundervoll dich gefunden zu haben. Danke für dein Teilen mit uns allen.
Liebe Grüße Katharina
Liebe Kathrin, danke für deine liebevolle Nachricht. Das freut mich sehr, dass dir meine Videos gefallen. Abonniere gerne den Kanal, weil ich die Videos nicht hauptberuflich drehe. Sie werden deshalb unregelmäßig veröffentlicht. 😉 Komm gerne in die kostenlose Telegram-Gruppe, da trifft sich meine Abnehm-Community und wir sind ein bunter, lustiger, liebevoller Haufen netter Leute: t.me/tanjasclub
Dieser Klartext gefällt mir sehr gut. Ich brauche auch einen Tritt in den Hintern.
Liebe Margret, das ist schon ein sehr großer Schritt, wenn du dir eingestehen kannst, dass du diese besonderen Motivationsschubser brauchst 😉. Hier gibts noch mehr davon: nelea.info/3fwy Lass dich gleich nochmal schubsen, wenn du schon in der Stimmung bist 💪🍀
Das hat mir sehr gut gefallen. Bringt so eine Ruhe mit rein.
Danke, liebe Christine. Ja, das macht viel aus, wenn du mit Ruhe deinen Weg findest. Viel Spaß und Erfolg dabei. Für noch mehr Unterstützung schau hier nach dem kostenfreien Starter Paket: nelea-vital.com/shop/starter-paket
Schön das ich dich hier gefunden habe ❤
Danke fürs Kompliment und deine Nachricht. Abonniere gerne meinen Kanal, dann verpasst du keine Videos mehr. Weil ich hauptberuflich als Abnehm-Coach arbeite und den Kanal nebenbei betreibe 😉
Danke
Sehr gern geschehen!
Liebe Tanja, danke! Dein Klartext war prima! Mach weiter so!❤
Danke, Anett. Ja, das hat ein bisschen gedauert, bis ich mit mir selbst Klartext gesprochen habe. Dadurch bin ich richtig gut vorwärts gekommen. Deshalb rede ich jetzt auch Klartext für andere 😉💕
Tolles Video!🙏😁Ja das Thema mit der lässt die Fitnes aussen vor. Ich bin drann meine Stabilisatoren zu stärken, gegen Sturzgefahr im Alter. Abnehmen aber smart!! Verlusst von Muskelmasse ist schon auch Thema.
🌺💜👋
🕊️ Weißt du was? Ich werde, wenn ich soweit bin, auch mit bisschen Bauch glücklich sein.
Weil mir das neue Essen lernen im NELEA Vital, ohne den alten Kumpel JoJo viel wichtiger ist.
Wenn ich dann 'dort' bin und richtig Bock auf viel Sport habe, nun dann gibt's Plan B..
Die neue Freiheit, besser: überhaupt Freiheit, leben!💃🥳
Da will ich hin.
Und da kommst du auch hin 🏆👏💫
Wann kommen endlich konkrete Rezepte und Tipps?
Liebe Hedi, die kommen hier gar nicht. Unsere Rezepte findest du in der Telegramgruppe, siehe Videobeschreibung. Es gibt schon genug Kanäle zu Rezepten und Tipps. Hier bei mir geht es um die Ursachen hinter dem Essverhalten. Wenn das für dich nicht mehr wichtig ist, weil du deine Probleme bereits gelöst hast und nur noch Rezepte für die Umsetzung suchst, bist du hier falsch. Wahrscheinlich, weil du dann schon weiter bist. Such dir dafür einfach einen anderen Kanal oder stöbere auf Plattformen woe Chefkoch.de, viel Erfolg und Tschüss.
Lustig, im Video hast du den Tintenfisch genau verkehrt herum gedreht, das ist live!
Echt? Oh nee dabei hab ich vorher noch nachgedacht, ob spiegelverkehrt wohl was ausmacht... 😅😜
Seitdem ich weiß, dass eine 82jährige bei/mit Dir es schaffte, wieder 👙 zu tragen, fühle ich tief in mir drinnen, daß ich es mit 72 J. auch schaffe. Obwohl ich für meinem Sport, Wassergymnastik, den Tankini vorziehe. Heute.
Morgen? Sehen wir dann.🌊🌊🌊
Es gibt auch wunderschöne Badeanzüge. Und FKK-Strände. Lass die Zukunft auf dich zukommen - das wird spannend, was du dann entscheidest.
Hmmm... Ich weiß nicht. Mit den anderen Videos von dir konnte ich mehr anfangen. Liegt daran, dass mein Bauch wirklich meine dicke Problemzone ist. Eindeutige "Apfel-Figur", wie man sie sonst nur bei Männern beobachtet. An den Armen muss ich nicht abnehmen und würde da gern auch so wenig wie möglich abnehmen. Also hatte ich mir von dem Titel ein Rezept erhofft, wie man tatsächlich sein Bauchfett los wird, ohne plötzlich mit Spargel-Ärmchen dazustehen.
Liebe Maika, seine angeborene Figur kann man nicht wesentlich verändern. In deinem Fall würde es so aussehen: Intensives Muskeltraining für die Arme. Dann sind es keine Spargelärmchen, wenn du schlanker wirst. Dazu gesunde Ernährung mit viel Frischkost und eine Mischung aus Konditionstraining und Muskelaufbau. Damit kannst du viel verändern, die zugrunde liegende Silhouette bleibt. Hilft dir das? Es kommt drauf an, was du erreichen willst und was du bereit bist, dafür zu tun. 💕
@@neleavital Vielen Dank! Ich mache ziemlich regelmäßig Liegestützen an Parkbänken und sehe zu, dass in jeder Mahlzeit ausreichend Proteine sind. Erreichen möchte ich, dass ich die Treppen "hochfliegen" kann, ohne aus der Puste zu kommen. ☺️ Ich kann viele kleine Sporteinheiten im Alltag einbauen, aber habe neben dem Job noch andere Interessen und Verpflichtungen, die mir wichtiger sind als Sport. Danke für die Anregung, da mal drüber nachzudenken!