โรลเห็ดเข็มทองราดซอสเทอริยากิสไตล์เจ เมนูสุขภาพ ลดน้ำหนัก Enoki mushroom roll |คุณนาย เข้าครัว

#โรลเห็ดเข็มทองราดซอสเทอริยากิ #เมนูสุขภาพลดน้ำหนัก #อาหารเจมังสวิรัติวีแกน #enoki การทานเจเป็นการไม่ทานเนื้อสัตว์ ได้บุญ แล้ว ยังมีผลดีต่อสุขภาพเพราะ จะได้ทานผักเยอะขึ้น เมนูนี้ เป็นอีกหนึ่งเมนูที่จะทำให้เราได้ทานผักแบบหลากหลายสไตล์ คนที่ควบคุมน้ำหนัก สายเจ มังสวิรัต วีแกน ทานได้ค่ะ
สนใจสินค้าออนไลน์คลิกที่นี่👇
ขุดหม้อและกระทะ👇
s.lazada.co.th/l.YVcM
ที่คว่ำจานครอบซิ้งค์👇
s.lazada.co.th/l.bvqY
หม้อสุกี้ ชาบู👇
c.lazada.co.th/t/c.bAZier
ชั้นเก็บของหมุนได้👇
s.lazada.co.th/l.Y1Ol

[@phitchsineenithibhuncharat4207]

ทำตามแล้ว อร่อยยยมากกก ติดตามและทำตามคลิปของทางคุณนายเข้าครัว มาหลายเมนูแล้ว ชอบมากกก ขอบคุณมากนะค่ะ ที่ทำคลิปอาหารดีๆอร่อยๆทุกเมนู

[@naifood]

ดีใจมากค่ะที่ชอบ ขอบคุณค่ะ

[@tuipum804]

น่าทานค่ะ..คุณนาย

[@user-pp8uu4ng4m]

เยี่ยมค้ะ

[@naifood]

ขอบคุณค่ะ

[@Channel-je6gz]

น่าทานมากๆคะ

[@naifood]

ขอบคุณค่ะ

[@user-hd4uz4np4t]

ชอบมากค่ะ

[@naifood]

ขอบคุณค่ะ

[@user-zv1ir1gi4n]

เยี่ยมมากครับ

[@naifood]

ขอบคุณค่ะ

[@pusdeeak4959]

Wow สูตรเด็ดชอบๆค่ะ

[@naifood]

ขอบคุณค่ะ

[@fonnieinpanchannel5240]

เมนูนี้ชอบๆค่ะ

[@naifood]

ดีใจที่ชอบค่ะ ขอบคุณค่ะ

[@somboonintrachatorn4557]

สาธุขอบคุณนะคะ

[@naifood]

🙏🙏🙏

[@jirawatpattanakitvitchanon4549]

ขอบพระคุณมากค่ะ

[@naifood]

ขอบคุณค่ะ

[@nanthapaktantikul741]

ขอบคุณค่ะ, สำหรับ ,
สูตร เจ

[@naifood]

ขอบคุณค่ะ

[@user-ec3qb6mm9u]

ขอบคุณ​นะคะจะลองทำดูค่ะ

[@naifood]

ขอบคุณค่ะ

[@kiewgeegee110]

เพื่อสุขภาพจริงๆ

[@naifood]

ขอบคุณค่ะ

[@AJPP-1982]

ถูกใจมากๆๆค่ะคุณนาย

[@naifood]

ขอบคุณค่ะ ดีใจมากค่ะที่ชอบ

[@krisornklubtawee1184]

น่าทานค่ะขอบคุณนะคะ

[@naifood]

ขอบคุณค่ะ

[@aunaun8771]

น่ากินนะคะจะลองทำดู

[@naifood]

ลองทำทานค่ะ ขอบคุณที่รับชมนะคะ

[@user-rf7bc7cc4d]

สวัสดีค่ะ เมนูนี้ขอเลยนะคะ 😍👍👍น่าอร่อยมากค่ะ

[@naifood]

ขอบคุณค่ะ

[@user-pc3hd8ch2j]

น่าทานค่ะจะทำตามนะคะ

[@naifood]

ขอบคุณค่ะ

[@user-ke5pg4du5r]

น่ารัปทานมากค่ะแวะมาชิม

[@naifood]

ขอบคุณค่ะ

[@patranittonginsee3385]

ร้องเพราะมากกกกค่ะ😊😊

[@naifood]

ขอบคุณค่ะ

[@suwanwaters3291]

เดี๋ยวจะลองทำดู

[@naifood]

ขอบคุณค่ะ

[@areeauttayota5729]

ชอบมากค่ะอยากกินมากค่ะขอบคุณค่ะ

[@naifood]

ขอบคุณค่ะ

[@user-ti1pm6iw5t]

กดให้แล้วค่ะดีมากค่ะจะรองทำกินค่ะ

[@naifood]

ขอบคุณค่ะ

[@sureeu7279]

น่าทานมากๆค่ะ จะลองทำดูนะคะ

[@naifood]

ขอบคุณค่ะ

[@user-fm4qj1ud1g]

ชอบเสียงไพเราะมาก

[@naifood]

ขอบคุณค่ะ

[@srisununsathit6980]

ดีค่ะเมณูเพื่อสุขภาพชอบมากเลย

[@naifood]

อร่อยค่ะทานแล้วสดชื่นดีไม่แน่นท้อง

[@user-cy7gv8ti5v]

น่ากินมากค่ะ❤❤❤❤

[@naifood]

ขอบคุณค่ะ❤️❤️❤️

[@handmadesouvenior5482]

น่ากินต้องลงมือทำแล้ว หิว ขอบคุณค่ะ

[@naifood]

อร่อยเบาท้องดีค่ะ ขอบคุณค่ะ

[@user-cc8hc2kj2h]

คุณพูดน่าฟังค่ะ

[@naifood]

ขอบคุณค่ะ

[@natureyoutube]

น่ากินมากครับ

[@naifood]

ขอบคุณค่ะ

[@supaporngauker7082]

จะลองทำกินดูค่ะ

[@naifood]

ยินดีค่ะ

[@growyourvegetablekitchen2818]

น่ากินมากๆค่ะ 💕

[@naifood]

ขอบคุณค่ะ

[@praneepranee6612]

อร่อยค่ะ.👍👍

[@naifood]

ขอบคุณค่ะ

[@sairungfamilychannel]

เดี๋ยวจะลองทำตามนะคะ

[@naifood]

ขอบคุณค่ะ

[@patchimamahapram3594]

น่าทานจังค่ะทำไม่ยากด้วย

[@naifood]

ขอบคุณค่ะ

[@user-ko4ci9np8z]

ต้องลองแล้วคร้า..อร่อยแน่นอนจ้า

[@naifood]

ขอบคุณค่ะ

[@KanKan-th3gt]

น่ากินมากคะ

[@naifood]

ขอบคุณค่ะ

[@user-yb9xc4nw1m]

ชอบฟังค่ะ บางช่วงก็ขำดีฟังเพลิน ชอบนะคะ

[@naifood]

ขอบคุณค่ะ บางทีก้อไม่รู้จะพูดอะไร อาจจะป้ำๆเป๋อๆไปหน่อย 😊😊

[@saokoratswedenginzab1910]

สวัสดีจ้าเมนูนี้น่ากินมากๆเลยจ้า

[@naifood]

ขอบคุณค่ะ

[@metinees.3347]

ทำแล้ว อร่อยค่ะ ขอบคุณสำหรับสูตรอร่อยๆค่ะ

[@naifood]

ดีใจที่ชอบค่ะ

[@user-ts8we2ud6y]

อธิบายเสียงชัดเจนเข้าใจง่าย ขอบคุณค่ะ

[@naifood]

ขอบคุณค่ะ

[@user-mn7ix4pc6z]

เห็ดเข็มทองราดซอสน่ากินจังเลยจร้า

[@naifood]

ขอบคุณค่ะ

[@user-me5lq3ov1l]

น่ากินจัง​ 😋😋

[@naifood]

อร่อยค่ะ อิ่มแบบเบาท้องดีค่ะ

[@phuphigyoutube]

ขอบคุณค่ะ เจนี้มีเมนูเด็ดๆแล้วค่ะ

[@naifood]

ขอบคุณค่ะ จัดได้เลยค่ะ อร่อยเบาท้องดีค่ะ

[@nongnapatstanya637]

ฟังแล้วsmoothดีแล้วค่ะ🤘🤘🤘🤘🤘

[@naifood]

ขอบคุณค่ะ

[@user-nq4ko1tv9n]

เมนูนี้น่าทานมากเลยค่ะ จะไปทำตามคลิป ขอบคุณนะคะ

[@naifood]

ยินดีค่ะ ขอบคุณที่ติดตามรับชมนะคะ

[@kusumak.5535]

คุณนายน่ารักมีเมนูเจมาฝาก

[@naifood]

ขอบคุณค่ะ

[@chatreechuenmanut3598]

อธิบายได้ชัดเจน..น่าฟังมากค่ะ..อาหารน่ากินที่สุด

[@naifood]

ขอบคุณมากค่ะ

[@user-ke5pg4du5r]

ชอมเมนูนี้...มาเป็นกำลังใจกันและกันค่ะ

[@naifood]

ขอบคุณมากค่ะ

[@PhonePhone-ed8uc]

คุณนายสมชื่อเก่งจริงๆ

[@naifood]

ขอบคุณค่ะ🙏🙏

[@babypiggy3291]

น่าทาน ทำง่ายด้วยแถมได้บุญอีกต่อค่ะ🙂

[@naifood]

สาธุ ขอบคุณค่ะ

[@user-fm6pi7jk9z]

น่าทานทุกเมนูเลยคะ ชอบดูคะ อธิบายละเอียดเข้าใจง่าย ขอบคุณที่มาแบ่งปันคะ

[@naifood]

ยินดีค่ะ ขอบคุณค่ะ

[@user-hd4cq4mh1t]

เดียวพรุ่งนี้ลองทำตามเลยค่ะ

[@naifood]

ยินดีค่ะ ขอบคุณที่รับชมนะคะ

[@oomoom7959]

เมนูนี้น่าอหร่อยนะคะ

[@naifood]

อร่อยค่ะ ขอบคุณที่ติดตามรับชมนะคะ

[@user-cy7gv8ti5v]

ขอบคุณค่ะ

[@naifood]

ยินดีค่ะ ขอบคุณที่ติดตามรับชมนะคะ

[@user-or6kc3wk2z]

วัสดีคะแวะทักทายคะ เติมพลังใจให้กันและกันคะ
น่ากินมากคะ

[@naifood]

ขอบคุณค่ะ

[@chadapha.b5840]

ขอบคุณมากคะ สำหรับเมนูน่าทานแบบนี้ คะ

[@naifood]

ขอบคุณค่ะ

[@praphaipunsangkhachan5664]

น่าทานมากๆเลยค่ะแล้วก็ เป็น ผักที่ชอบสุดยอดเลยค่ะ พี่หนุ่ยขอบคุณนะคะที่ พี่แชร์เมนูอร่อยๆ เข้ามา ติดตามให้กำลังใจเรียบร้อยแล้วนะคะ

[@naifood]

ดีใจมากค่ะที่ชอบ ขอบคุณค่ะ

[@mammam3803]

ขอบคุณมากค่ะ😊

[@naifood]

ยินดีค่ะ ขอบคุณค่ะ

[@byunclenui]

👍👍👍 เฉียบบบบบ..บบบบ 👍👍👍

[@naifood]

ขอบคุณค่ะ

[@sweetyk.1933]

ทำตามแล้วคร้า คนชิมหลายคนบอกอร่อย ชอบมากค่ะ ขอบคุณที่แนนำเมนูดีๆ ค่ะ

[@naifood]

ขอบคุณค่ะ

[@SonjaFinland64]

สวัสดีจ้า หนาทานมากค่ะ.

[@naifood]

ขอบคุณค่ะ

[@ringn5357]

ขอบพระคุณค่ะ ทำง่ายมีประโยชน์นิยม

[@naifood]

ขอบคุณค่ะ

[@naifood]

ขอบคุณค่ะ

[@charoonratanuwong5088]

ขอบคุณนะคะคุณนายมหาเศรษฐีผู้มั่งคั่งเหลือเฟือ มีเมนูแปลกๆอีกเมนูค่ะ น่าทานมากค่ะสะอาดปลอดภัย 👍👍👍🍀☘️🌿

[@naifood]

ขอบคุณค่ะ♥️♥️

[@sophakhampha2622]

ขอบคุณมากค่ะ

[@naifood]

ขอบคุณค่ะ

[@jasminwhite1812]

ขอบคุณค่ะ..

[@naifood]

ขอบคุณค่ะ

[@chezsupotio7506]

Perfect !

[@naifood]

🙏🙏🙏

[@kasirastation6517]

ขอบคุณ 🙏🏼 สำหรับ สูตร ดีๆ
กำลัง จะหัดพอดี ค่ะ👍 ช่วงเทศกาลเจ พอดี เลย
ติดตาม แล้วนะคะ ✌🏼✌🏼

[@naifood]

ขอบคุณค่ะ🙏🙏🙏

[@sookgood]

กินเจพอดี ต้องลองทำบ้างแล้วค่ะ ดูน่ากินมากค่ะ ดีต่อสุขภาพ

[@naifood]

ขอบคุณค่ะ

[@user-jc2nq1rw3l]

อร่อยจัง

[@naifood]

ขอบคุณค่ะ

[@khachan2029]

สวัสดีครับคุณนาย ผมเพื่อนบ้านใหม่เข้ามาดูเมนู โรลเห็ดเข็มทองราดซอสเทอริยากิสไตล์เจ เมนูสุขภาพ ครับ

[@naifood]

สวัสดีค่ะ ขอบคุณที่แวะเข้ามาชมค่ะ

[@aungung9872]

ขอบคุณมากๆค่ะเพิ่งเข้ามาครั่งแรก
เพิ่งเริ่มทานเจ
โชคดีมากๆที่ได้เห็นเพจคุณนายเข้าครัวอธิบายชัดเจนดีมากๆค่ะ
ไม่ทราบว่ามีวิธีทำผัดพริกโปรตีนป่าวค่ะซื้อกินพอวันสองวันก็เหนียว
อยากหัดทำค่ะลูกชอบ
กดไลน์กดแชร์กดติดตามแล้วค่ะ.
ขอบคุณ​มากๆค่ะ

[@naifood]

ขอบคุณมากค่ะ มีโอกาสจะลงคลิปให้นะคะ อาจจะไม่ทันเจแน่ๆเลยค่ะ

[@cookingfood1129]

ได้น้ำจิ้มซีฟู้ดด้วย💖💖

[@naifood]

ได้ค่ะ

[@patornpatorn2129]

ขอบคุณมากค่ะ จะลองทำตามนะคะ

[@naifood]

ขอบคุณค่ะ

[@khaotommudkitchen977]

สวัสดีค่ะ เมนูนี้ น่าอร่อยมากค่ะ

[@naifood]

ขอบคุณค่ะ

[@utamiutami6594]

TANK YOU...

[@naifood]

ขอบคุณค่ะ

[@piggies3814]

สงสัยต้องลองทำดูบ้างแล้ว เมนูมีประโยชน์ เพราะตอนนี้ก้อหลีกเลี่ยงเนื้อสัตว์อยู่ ขอบคุณคร่าาา

[@naifood]

อร่อยค่ะ ทานแล้วอิ่มเบาท้องดีค่ะ ดีจังเลยค่ะ ทานเพื่อสุขภาพ

[@yu3301]

น่ากินมากค่ะ หิวเลย

[@naifood]

ขอบคุณค่ะ

[@chintanasuthichai1247]

ขอบคุณ​ค่ะ​น่าทานมากคะจะหัดทำคะ​ อาหารเจ

[@naifood]

ลองทำดูค่ะ ไม่ยากเลย

[@paelomkom]

น่ากินมากค่ะ😊

[@naifood]

ขอบคุณค่ะ

[@boxthaikitchen]

ทำได้หน้าทานมากกกค่ะ 555 ซอดหกด้วย 👍👍👍🍄🍄🍄

[@naifood]

😀😀ขอบคุณค่ะ

[@wichitmongkolpetch7453]

น่าทานคับ ตามด้วยน้ำจิ้มซีฟู๊ดด้วยละก็ แจ่มเลยคับ

[@naifood]

ได้หมดค่ะ

[@user-zs6ww9lm1l]

รอดูคลิปเมนูอาหารจากเห็ดต่างๆๆ

[@naifood]

ได้ค่ะ

[@user-pr4sx8lc9z]

น่าอร่อยนะคะ

[@naifood]

ขอบคุณค่ะ

[@maykloos621]

ขอบคุณมากคะพอดีทานเจพอดี

[@naifood]

ขอบคุณค่ะ

[@user-jz5uu8wu5y]

สอบถามหรน่อยคะนำมันงาถ้าหากเอาไปต้มโดนความร้อนกลิ่นฉุนหายหรือคะ

[@naifood]

ใช่ค่ะกลิ่นจะอ่อนลงค่ะ

[@maligeytenbeek853]

ขอบพระคุณมากนะคะคุณนายที่ช่วยสอนแนะนำวิธีขอให้คุณและครอบครัวทุกทุกคนจงเจริญเจริญยิ่งยิ่งขึ้นไปนะคะ🙏🙏🙏

[@naifood]

ขอบพระคุณมากเช่นกันค่ะ🙏🙏🙏

[@jeremycameron5007]

ใช้แป้งข้าวโพดแทนแป้งมันได้มั้ยคะ

[@naifood]

ได้ค่ะ

[@nanthanaksomboonsaengaurn7614]

ซีอิ๊วดำ ต้องใช้แบบเค็ม หรือ แบบหวานคะ?

[@naifood]

แบบไหนก้อได้ค่ะ แต่แบบหวานสีจะเข้มน้อยกว่า เวลาเติมก้อใส่ทีละนิดเอาค่ะ

[@user-rc8xh8ed7g]

ไม่ทราบว่าเห็ดต้องล้างไหม๊คะ เท่าที่ดูไม่เห็นบอก พอดีมีเห็ดอยู่สามห่อจะลองทำดูค่ะ น่ากินมาก

[@naifood]

ปกติเห็ดจะไม่ล้างจะตัดโคนเอาที่เปื้อนเลอะออกค่ะเพราะจะอมน้ำทำให้เสียรสแต่เพื่อความสบายใจส่วนมากเราจะล้างกันค่ะ ก็แล้วแต่เราเลยค่ะ

[@somporntan39]

ล้างใส่เกลือนิดก็พอ แต่อย่าแช่นานแค่30วินาทีก็เคแล้วจ้า

[@naifood]

ขอบคุณที่แนะนำค่ะ

[@ongyangchanel2374]

น่ากินจัง🔔🔔🔔❤️❤️❤️😋😋😋มาให้กำลังใจแล้วค่ะ

[@naifood]

ขอบคุณค่ะ

[@fhatichachannel7755]

ถ้าเราพันโรเห็นเอาไว้ตอนเย็นแล้วแช่เย็นเอาไว้ แล้วค่อยเอาไปต้มตอนเช้า มันจะอร่อยไหมค่ะ พอดีอยากเอาไปกินมื้อเที่ยงนะค่ะ มันจะได้ไหมค่ะ รบกวนด้วยจ้า

[@naifood]

ได้นะคะ

[@supradanarapongsathorn8359]

ขอบคุณค่ะเยี่ยมมากเมนูอร่ยจะรองทำค่ะ

[@naifood]

ขอบคุณค่ะ

[@lovesf2004]

มีโฆษณา บล้อคไม่ได้ จิงไหมครับ

[@user-rc8xh8ed7g]

รึว่าเป็นเคล็ดลับอะไรรึป่าวรึว่ามันจะแฉะ

[@naifood]

มันจะอมน้ำแหละค่ะ

[@user-ye9vu4he2l]

อ้วนตรงซอส ซอสหวานไหม

[@naifood]

ไม่หวานมากค่ะ รสชาดปรับเปลี่ยนตามที่ทานได้เลยค่ะ

[@dbcan1775]

หลังจากม้วนเห็ดแล้วนึ่งถ้าจะดี

[@naifood]

ได้ค่ะ

[@user-qs5hf8zg6y]

น่าจะสไตล์มังสวิรัตมากกว่าค่ะ

[@naifood]

ค่ะ ได้ค่ะ ขอบคุณค่ะ

[@user-qz5cz2wx7u]

ขอสอบถามหน่อยค่ะสามารถนำผักกาดที่ห่อเห็นแล้วไปต้มน้ำในหม้อได้มั้ยคะ แบบไม่ต้องผัดในกระทะหน่ะค่ะ

[@naifood]

ต้มในหม้อได้ค่ะแต่อย่าใส่น้ำเยอะเพราะจะทำให้ใบผักคลายหลุดออกมา

[@user-qz5cz2wx7u]

@@naifood ขอบคุณค่ะ

[@user-by6um2hz3f]

👏👏👏👍👍🥰🥰

[@naifood]

ขอบคุณค่ะ🙏🙏