Tak, ale zazwyczaj w formie cyjanokobalaminy która dla bardzo wielu osób ( niektóre szacunki mówią aż o 40/% w Europie Środkowej i Wschodniej) jest praktycznie bezużyteczna ze względu na mutację genu MTHFR i wtedy wygrywa metylokobalamina oraz zmetylowane formy b9
@Krzysztof_Kwiatkowski Też fakt, natomiast niestety kupując w aptece bez tego typu wiedzy z zasady wciskają coś z małymi dawkami i to jeszcze kiepsko przyswajalne formy.
Nie trzeba cipać żadnych syntetycznych suplementów produkowanych w fabrykach przemysłowych przez gigantyczne koncerny farmaceutyczne, które są na pierwszym miejscu firm najlepiej zarabiających aktualnie istniejących i wyprzedzają nawet koncerny zbrojeniowe. Zauważcie, że w większości są to firmy z najbardziej zdegenerowanych przez materializm, kult bożka mamony i bezgraniczną chciwość USA i Anglię, które na waszej naiwności robią olbrzymie pieniądze. Wystarczy odpowiednio odżywiać się od małego i dzięki czemu w starszym wieku unikamy chorób spowodowanych właśnie jedzeniem trupów zwierzęcych. Czego nie uniknął 40-letni Tomasz Jakubiak, który swojego czasu był wielkim promotorem i wielbicielem mięsa mającym swego czasu program w Kuchnia+ o mięsie i był medialną maskotką polskiego TVN-u. Aktualnie właśnie umiera na raka od jego jedzenia i jest tak z nim źle, że jest odżywiany pozajelitowo.
Na końcu tego filmu jest miniatura kierująca do innego, w którym opowiadam, jak uzupełnić witaminę B12. Podaję także tutaj: th-cam.com/video/UDLJmzrvQN4/w-d-xo.html
Polecam wegetarianizm jako najbardziej zdrowy i etyczny sposób odżywiania się i którym jestem od 36-ciu lat i dzięki czemu pomimo wieku uniknąłem raka, a moi koledzy i koleżanki mięsożercy już kwiatki z jego powodu wąchają od spodu. Wegetarianizm nie jest kwestią polityczną, ani gospodarczą, lecz fizjologiczną i anatomiczną człowieka który jest wielożernym roślinożercą i choć może to nie powinien jeść mięsa, co najwyżej jedynie wtedy kiedy nic innego nie będzie do jedzenia w razie głodu. Człowiek nie jest mięsożercą nie ma ani odpowiedniego uzębienia, gdyż te kły jakie ludzie posiadają, to tak jak i je posiadające małpy służą do rozrywania grubych skórek owoców, a nie zwierzęcego mięsa. Do tego tak jak i roślinożercy możemy poruszać szczękami na boki by rozcierać roślinny błonnik. Także ważną cechą odróżniającą roślinożerców od mięsożerców jest rozpoczynający się rozkład węglowodanów przez amylazę zawartą w ślinie w jamie ustnej, a co nie zachodzi u mięsożerców, stąd podstawą wyżywienia człowieka powinny być węglowodany złożone, warzywa, owoce, orzechy i dopiero na drugim miejscu nabiał w postaci jajek i sera. Do tego nie możemy jeść tak jak mięsożercy padliny, ponieważ szybko zatrulibyśmy się śmiertelnie trupim jadem, mięsożercy mają o wiele silniejsze soki trawienne od roślinożernego człowieka. Jedząc mięso umrzecie na raka, u kobiet najczęściej piersi, u mężczyzn rak jelita grubego. Tylko wegetarianizm was ochroni przed dną moczanową, miażdżycą, chorobami układu krążenia, serca i wysokim ciśnieniem, cukrzycą, i także już wymienionym wcześniej przeze mnie rakiem jelita grubego i rakiem piersi spowodowanymi jedzeniem mięsa. Dodatkowo jedzenie czerwonego mięsa (wołowiny, wieprzowiny, baraniny, dziczyzny) podnosi poziom N-tlenku trimetyloaminy (TMAO), związku, który ma ogromny wpływ na odkładanie się płytki miażdżycowej w krwioobiegu, co prowadzi do wielu chorób serca. TMAO powstaje w jelitach podczas trawienia L-karnityny zawartej w czerwonym mięsie. Przyczyną większości chorób jest także obróbka termiczna żywności głównie mięsa w wyniku której powstają w mięsie przy smażeniu, pieczeniu, grillowaniu ale też długim gotowaniu na rosół rakotwórcze heterocykliczne aminy aromatyczne i to właśnie one nadają ten aromat i smak smażonym mięsom, tygrysy jedzą je na surowo i dlatego na raka nie chorują. Do kompletu jeszcze homocysteina, smacznego.
Zastrzegam,że to co napiszę jest cytatem zartobliwego komentarza innego internauty! Jeżeli będziemy tak zdrowi aź do późnej starości, to w końcu będą nas zmuszeni zastrzelić! A teraz poważnie - oczywiście, że odżywianie, aktywność fizyczna i profilaktyka,gwarantują zdrowie do późnych lat życia! Wielu witamin i minerałów należy poszukiwać w naturalnych produktach spożywczych, jednak w szczególnych wypadkach nie negujmy suplementacji brakujących składników! Jeżeli zrobimy to z rozsądkiem i po konsultacji z lekarzem,to jedynie wzmocnimy swój organizm i pozbędziemy się przykrych konsekwencji ich niedoborów!
@@PEPE-he1gn Oczywiscie ze mam. Przyswajalna witamina B12 znajduje sie tylko i wylacznie w produktach odzwierzecych szczegolnie w czerwonym miesie i podrobach. Fakt ze dodatkowo przyswajanie jest bardzo ograniczone przez wszystkie zboza, szczegolnie przenice. Poza odrzuceniem weganstwa i wegetarianizmu nalezy odzrzucic wszystkie produkty ze zboz i oleje roslinne.
drbartek.pl/ - tu znajdą Państwo moje poradniki o zdrowiu, przepiśniki oraz gotowe jadłospisy.
Dziekuje Dr za jak zawsze cenne infirmacje Pozdrawiam Cieplutko❤❤❤❤❤
Ja miałam niedobór Wit b 12 ale poziom czerwonych krwinek był w normie lekarz zalecił mi suplementację w kwestii innych objawów to brak
Ale jakie mogą być przyczyny ?
O tym mówię w tym filmie: th-cam.com/video/UDLJmzrvQN4/w-d-xo.html
A co oznacza uczucie zimna tylko w miejscu gdzie przechodzi kręgosłup.?
❤ Dziękuję, to jest to czego potrzebowałam dziś
Czy biorąc complex B bierze się też B12 ?
Tak, ale zazwyczaj w formie cyjanokobalaminy która dla bardzo wielu osób ( niektóre szacunki mówią aż o 40/% w Europie Środkowej i Wschodniej) jest praktycznie bezużyteczna ze względu na mutację genu MTHFR i wtedy wygrywa metylokobalamina oraz zmetylowane formy b9
@@ktosktosiowaty Są też "complexy" B z metylokobalaminą. Trzeba czytać po porostu skład zanim się kupi.
@Krzysztof_Kwiatkowski Też fakt, natomiast niestety kupując w aptece bez tego typu wiedzy z zasady wciskają coś z małymi dawkami i to jeszcze kiepsko przyswajalne formy.
Nie trzeba cipać żadnych syntetycznych suplementów produkowanych w fabrykach przemysłowych przez gigantyczne koncerny farmaceutyczne, które są na pierwszym miejscu firm najlepiej zarabiających aktualnie istniejących i wyprzedzają nawet koncerny zbrojeniowe. Zauważcie, że w większości są to firmy z najbardziej zdegenerowanych przez materializm, kult bożka mamony i bezgraniczną chciwość USA i Anglię, które na waszej naiwności robią olbrzymie pieniądze. Wystarczy odpowiednio odżywiać się od małego i dzięki czemu w starszym wieku unikamy chorób spowodowanych właśnie jedzeniem trupów zwierzęcych. Czego nie uniknął 40-letni Tomasz Jakubiak, który swojego czasu był wielkim promotorem i wielbicielem mięsa mającym swego czasu program w Kuchnia+ o mięsie i był medialną maskotką polskiego TVN-u. Aktualnie właśnie umiera na raka od jego jedzenia i jest tak z nim źle, że jest odżywiany pozajelitowo.
👍Niechaj Ci się darzy Bartku 🙂
Co przyjmować żeby uzupełnić n
B12
Na końcu tego filmu jest miniatura kierująca do innego, w którym opowiadam, jak uzupełnić witaminę B12. Podaję także tutaj: th-cam.com/video/UDLJmzrvQN4/w-d-xo.html
Polecam wegetarianizm jako najbardziej zdrowy i etyczny sposób odżywiania się i którym jestem od 36-ciu lat i dzięki czemu pomimo wieku uniknąłem raka, a moi koledzy i koleżanki mięsożercy już kwiatki z jego powodu wąchają od spodu. Wegetarianizm nie jest kwestią polityczną, ani gospodarczą, lecz fizjologiczną i anatomiczną człowieka który jest wielożernym roślinożercą i choć może to nie powinien jeść mięsa, co najwyżej jedynie wtedy kiedy nic innego nie będzie do jedzenia w razie głodu. Człowiek nie jest mięsożercą nie ma ani odpowiedniego uzębienia, gdyż te kły jakie ludzie posiadają, to tak jak i je posiadające małpy służą do rozrywania grubych skórek owoców, a nie zwierzęcego mięsa. Do tego tak jak i roślinożercy możemy poruszać szczękami na boki by rozcierać roślinny błonnik. Także ważną cechą odróżniającą roślinożerców od mięsożerców jest rozpoczynający się rozkład węglowodanów przez amylazę zawartą w ślinie w jamie ustnej, a co nie zachodzi u mięsożerców, stąd podstawą wyżywienia człowieka powinny być węglowodany złożone, warzywa, owoce, orzechy i dopiero na drugim miejscu nabiał w postaci jajek i sera. Do tego nie możemy jeść tak jak mięsożercy padliny, ponieważ szybko zatrulibyśmy się śmiertelnie trupim jadem, mięsożercy mają o wiele silniejsze soki trawienne od roślinożernego człowieka. Jedząc mięso umrzecie na raka, u kobiet najczęściej piersi, u mężczyzn rak jelita grubego. Tylko wegetarianizm was ochroni przed dną moczanową, miażdżycą, chorobami układu krążenia, serca i wysokim ciśnieniem, cukrzycą, i także już wymienionym wcześniej przeze mnie rakiem jelita grubego i rakiem piersi spowodowanymi jedzeniem mięsa. Dodatkowo jedzenie czerwonego mięsa (wołowiny, wieprzowiny, baraniny, dziczyzny) podnosi poziom N-tlenku trimetyloaminy (TMAO), związku, który ma ogromny wpływ na odkładanie się płytki miażdżycowej w krwioobiegu, co prowadzi do wielu chorób serca. TMAO powstaje w jelitach podczas trawienia L-karnityny zawartej w czerwonym mięsie. Przyczyną większości chorób jest także obróbka termiczna żywności głównie mięsa w wyniku której powstają w mięsie przy smażeniu, pieczeniu, grillowaniu ale też długim gotowaniu na rosół rakotwórcze heterocykliczne aminy aromatyczne i to właśnie one nadają ten aromat i smak smażonym mięsom, tygrysy jedzą je na surowo i dlatego na raka nie chorują. Do kompletu jeszcze homocysteina, smacznego.
@@MahatmaGanjas11 Smacznych rakotwórczych pestycydów.
Zastrzegam,że to co napiszę jest cytatem zartobliwego komentarza innego internauty!
Jeżeli będziemy tak zdrowi aź do późnej starości, to w końcu będą nas zmuszeni zastrzelić!
A teraz poważnie - oczywiście, że odżywianie, aktywność fizyczna i profilaktyka,gwarantują zdrowie do późnych lat życia! Wielu witamin i minerałów należy poszukiwać w naturalnych produktach spożywczych, jednak w szczególnych wypadkach nie negujmy suplementacji brakujących składników! Jeżeli zrobimy to z rozsądkiem i po konsultacji z lekarzem,to jedynie wzmocnimy swój organizm i pozbędziemy się przykrych konsekwencji ich niedoborów!
Wystarczy nie byc weganinem czy wegetarianinem i niedobory znikna
@@marekknap3331 bzdura , osoby w podeszłym wieku jedzące mięso też tak mają
@@marekknap3331 No nie wystarczy...
@@marekknap3331 wystarczy posiadać podstawową wiedzę
@@marekknap3331 niestety nie masz racji.
@@PEPE-he1gn Oczywiscie ze mam. Przyswajalna witamina B12 znajduje sie tylko i wylacznie w produktach odzwierzecych szczegolnie w czerwonym miesie i podrobach. Fakt ze dodatkowo przyswajanie jest bardzo ograniczone przez wszystkie zboza, szczegolnie przenice. Poza odrzuceniem weganstwa i wegetarianizmu nalezy odzrzucic wszystkie produkty ze zboz i oleje roslinne.
A kim jest, kamerzysta, ??, Babcia się go przestraszyła ,